Característiques de les pràctiques d'ompliment d'energia femenina i les normes per a la seva implementació

Tota dona somia amb atraure un home adequat i bona sort a la seva vida, trobar noves oportunitats i millorar les relacions familiars. Per fer realitat el seu somni, una noia necessita reconnectar amb la seva pròpia essència femenina. Pots desfer-te de les dificultats que sorgeixen a nivell emocional i físic amb l'ajuda de pràctiques especials dissenyades per restablir l'equilibri energètic.

Les pràctiques de les dones tenen com a objectiu eliminar el desequilibri d'energies i recrear l'harmonia amb el principi natural. Per a totes les dones, el punt important és mantenir l'atractiu, la sexualitat, la flexibilitat, la suavitat, la feminitat.

L'eliminació del "malbaratament mental" aporta calma i equilibri a la vida d'una noia, ja que amb la pèrdua de creences i actituds negatives arriba la capacitat de relaxar-se i centrar-se en sentir-se atractiva i segura de si mateix.

Una dona, després d'haver explorat els seus propis recursos, té l'oportunitat de traçar la connexió entre el seu estat intern i les manifestacions externes. Com a resultat, deixa anar el ressentiment, la ira i les emocions negatives, es desfà de les pors i la tensió. La dama adquireix sexualitat, saviesa i confiança en si mateixa.

La noia mostra la capacitat de donar calidesa i amor als que l'envolten, per encantar altres persones a primera vista. Les relacions amb els homes assoleixen un nou nivell, adquireixen harmonia i tendresa. El sexe just té l'oportunitat de realitzar qualsevol objectiu i desitjo.

Les pràctiques espirituals impliquen diverses meditacions, exercicis de respiració, oracions i afirmacions. Ajuden les dones a alliberar la força interior i enfortir els canals d'energia sexual. L'experiència inestimable adquirida permet que la noia es converteixi en una creadora de canvis positius. Totes les pràctiques femenines se solen subdividir en 3 tipus principals.

• Energia. Hi ha pràctiques especials que permeten posar en harmonia els principis masculí i femení. Gràcies a exercicis per harmonitzar el treball dels xacres, un representant del sexe feble adquireix la capacitat de maximitzar el seu potencial interior, trobar una font de saviesa i força en si mateixa i sentir tranquil·litat. Un augment de l'energia femenina augmenta l'atracció del sexe oposat. Les tècniques energètiques ajuden a trencar el cercle viciós de la solitud i les relacions infeliços transmeses de generació en generació a través de la línia femenina. Aquesta varietat es caracteritza per pràctiques tànriques, vèdiques i lunars, rituals eslaus.
• Corporal. Diverses tècniques destinades a treballar amb el cos impliquen enfortir la salut de la dona, dominar el seu cos, augmentar l'atractiu i desenvolupar la sensualitat. Amb aquesta finalitat, pots dominar alguns dels elements del ioga, el fitness, la dansa i la meditació dinàmica. Hi ha molts sistemes de salut orientals destinats a reomplir el cos d'energia, desfer-se de malalties cròniques i rejovenir el cos. Les dones que les practiquen sempre són primes, en forma, enèrgiques i feliços.
• Psicològic. La visualització, l'artteràpia, diverses meditacions estan dissenyades per desenvolupar la feminitat, corregir i preservar l'estat emocional i psicològic de la dona.

Fer qualsevol exercici requereix atenció plena. Els pensaments estranys no us han de distreure. Heu d'apagar el telèfon mòbil. No feu exercici de mal humor. Sintonitza la feina, escolta't a tu mateix. Posa una bona música.

Pots omplir-te d'energia positiva amb l'ajuda de bones pel·lícules, llibres, belles peces de música. Un bon massatge pot ajudar a netejar els vostres pensaments dels moments desagradables de la vida. Per a això, cal fer un massatge amb oli d'oliva a la punta dels dits. Després d'uns minuts de fregament, sentiràs una onada de vitalitat.

També cal tenir en compte l'època de l'any. El despertar primaveral de la natura indica el naixement d'un flux d'energia. Per tant, durant aquest període cal mantenir el despertar de l'energia. A l'estiu, cal aprofitar-ne al màxim. A la tardor, val la pena fer reserves energètiques. L'hivern s'ha de dedicar a la neteja.

Un punt important és saber que amb una lluna creixent, l'energia augmenta. A la lluna plena, arriba al seu punt àlgid. La lluna minvant contribueix a la seva disminució. Per aquest motiu, els experts recomanen fer exercicis de reposició d'energia durant la lluna creixent. I les tècniques dissenyades per netejar el cos s'han de fer durant el mes decreixent. Cada dia lunar té els seus propis trets energètics i un significat especial.

Els exercicis matinals obren un canal energètic de comunicació, els exercicis de la tarda ajuden a netejar el cos, els exercicis nocturns tenen com a objectiu la conservació i l'harmonització.

El matí és el moment adequat del dia per fer exercici per donar energia al cos. Pots començar el dia amb una simple meditació sense aixecar-te mai del llit. Per fer-ho, cal encendre música lleugera, relaxar-se i imaginar-se en un enorme prat verd. T'estires sobre l'herba suau, i els raigs del sol t'escalfen el cos i el carreguen de vivacitat. Et sents ple de llum i energia. La pell jove brilla des de dins. És aconsellable pronunciar mentalment afirmacions en aquests moments.

Hi ha pràctiques energètiques per desenvolupar la feminitat. Estan dissenyats per perdonar-se a un mateix i als altres, desfer-se del ressentiment, apropar-se als altres i atraure l'amor. Així, la tècnica del "cercle de poder" té com a objectiu interrompre la comunicació interna amb els antics socis.

La salut de les dones es pot restaurar amb una mica d'exercici. Posa't a terra amb els peus separats a l'amplada de les espatlles. Gireu lentament els malucs en sentit contrari a les agulles del rellotge. El rang de moviment ha d'augmentar gradualment. Quan inhaleu, heu de fer un moviment cap endavant, mentre exhaleu - enrere. Les cames no s'han d'aixecar del terra, les espatlles no s'han de moure. Necessites sentir tots els punts del cercle i sentir el cercle del seu poder. Aleshores, cal centrar-vos en els vostres propis òrgans femenins. Concentra't en la teva energia, imagina la dispersió de corrents de llum dins teu. A més, la rotació es realitza en l'altra direcció.

El centre de gravetat de les dones es troba a l'úter. S'ha d'alimentar regularment. Hi ha un exercici únic que contribueix al desenvolupament i al funcionament normal del principal centre energètic femení: l'úter. L'òrgan bloquejat devasta la dona, donant-li fredor. L'alliberament dels bloquejos a l'úter contribueix a la solució de molts problemes ginecològics.

Equilibrar la meditació implica baixar l'energia cap avall. Primer cal seure i calmar-se durant 5-10 minuts. Amb els ulls tancats, respireu i expireu profundament. Inhalant profundament amb el pit, baixa gradualment la respiració cap a l'abdomen. Imagineu el flux d'energia que es mou lentament. Sent aquest procés de fluir energètic amb tot el cos. Respira el teu ventre de manera uniforme i tranquil·la, i ara intenta respirar per l'úter.

A continuació, val la pena mantenir el focus d'atenció al nivell de l'úter. Intenta sentir-ho. Després d'unes quantes respiracions profundes, inspirar lentament amb l'úter. Mantingueu la vostra atenció durant 2-3 minuts. Que cada respiració l'ompli de llum i calidesa, i amb qualsevol exhalació posterior, s'expulsen greuges, pors, negativitat i dolor. La respiració uterina ajuda a eliminar la irritació i la por.

Les classes de ioga ajuden a omplir-se d'energia femenina. Ajuden el sexe més just a fer front a una gran quantitat de problemes diversos. Els exercicis de força tenen com a objectiu enfortir i mantenir la salut.

• Hi ha postures específiques per a les dones embarassades. Redueixen l'estrès a la part baixa de l'esquena. Per exemple, l'asana "esquena del gat" implica les següents accions: agenollar-se i recolzar les mans a terra. Aleshores cal aixecar l'esquena, doblegar-la en semicercle, romandre en aquest estat uns segons i relaxar-se.
• En dies crítics, el ioga pot ajudar a tractar el dolor i els rampes. Els exercicis especials estan dirigits a la relaxació. Heu de prendre una postura amb la cama estesa.La sang flueix als òrgans pèlvics i una persona se sent com una planta que arriba a la llum del sol, obrint el seu brot.
• La postura de la mitja lluna es realitza en una versió lleugera: amb un suport a mà. La circulació sanguínia a la cavitat abdominal millora, s'entrena l'aparell vestibular i s'estableix l'equilibri intern. El ioga també implica exercicis asseguts i estirats durant els dies crítics.

Per mantenir uns bons resultats, cal alimentar-se cada dia de l'energia de la natura. Passejades curtes pel parc, viatges fora de la ciutat envien pensaments en una direcció positiva. Mou-te més, fes esport. Visita llocs on no has estat mai. Viatja a ciutats noves i països desconeguts. Alegra't de qualsevol cosa nova. Regala't flors. Comunica't amb els teus amics, intercanvia energia positiva amb ells.

Una bona alimentació és de gran importància. Els banys aromàtics càlids milloren l'efecte de restaurar la vitalitat. Recordeu anar a dormir a temps. Cal adormir-se abans de la mitjanit i estar en estat de son almenys 7-8 hores.

Quan us desperteu, assegureu-vos de dir agraïment als poders superiors per l'oportunitat de veure, escoltar, caminar, sentir, estimar, somriure i inhalar aromes agradables. Llegir oracions, literatura espiritual. Preneu-vos temps per a la solitud i la meditació. Ompliu-vos d'alegria i emocions positives.

Sigues creatiu, realitza els teus talents. Porta un diari, que omples amb aforismes interessants i conclusions útils fetes durant el dia. Fes plans a curt i llarg termini: per a la vida, any, mes, setmana, dia.