Aletes curtes per a la piscina: característiques, models, elecció

Les aletes són un dels atributs insubstituïbles dels nedadors. Es poden descriure com a equipament de peu per fer snorkel o entrenaments a la piscina. Les aletes curtes són rellevants per als nedadors que fan exercici en un embassament artificial. Una varietat de models al mercat modern us permetrà triar "segons potes" per a qualsevol tipus.

Les ajudes per a les cames durant l'entrenament aquàtic s'assemblen visualment a les aletes. Alguns atletes classifiquen aquest accessori com una sabata esportiva.

Augmenten la zona del peu i impulsen la cama, permetent-te desenvolupar-te a un ritme elevat.

El propi atribut consta de:

• corretja;
• sivelles;
• sabata;
• costella d'enduriment;
• canalons;
• fulles.

Quan utilitzen aletes curtes a l'entrenament, els nedadors troben els següents avantatges.

• Les tècniques de braça, papallona i gateig es perfeccionen amb eficàcia. La massa muscular s'entrena per realitzar llançaments de tors ondulat.
• Es desenvolupa la flexibilitat del peu, perquè les articulacions dels peus suporten el gruix de la càrrega.
• Es millora la forma física i la velocitat del nedador. Cada cop és més fort.
• Aletes de natació en miniatura ajuda a evitar una forta flexió de les cames durant l'entrenament.

A més, els models curts permeten prendre la posició correcta del cos a l'aigua i donar una bona maniobrabilitat. Però les varietats allargades afecten negativament la velocitat de moviment. Aquestes aletes són les més utilitzades pels bussejadors.

En la majoria dels casos, les aletes d'adults i nens estan fetes de cautxú, plàstic i silicona hipoalergènica.En aquest cas, els artesans utilitzen diversos components de diferent rigidesa alhora. Gairebé totes les aletes tenen vores, crestes i logotips elevats.

Considerem els principals tipus de productes.

• Taló obert (ajustable). Un accessori de natació molt còmode i pràctic. Alguns bussejadors l'utilitzen com a atribut addicional quan bussegen. És possible ajustar la mida dels productes. Apte per a adults i adolescents. Tanmateix, aquest model té un inconvenient important: quan es submergeix a l'aigua, els extrems del cinturó donen una sensació de malestar.
• Ample. Les aletes de goma flexibles les fan servir més sovint els instructors. En la seva fabricació, s'utilitza una combinació de cautxú i termoplàstic. Les aletes d'entrenament, gràcies a la seva gran paleta, protegeixen les cames de la fatiga i les molèsties durant la natació. Aquest model té una varietat de colors i un preu assequible. Les més populars són les aletes grogues.
• Taló tancat. S'utilitzen per a la immersió en aigua amb un tub. Els productes tancats són ideals per al busseig i l'snorkel. Aquests models s'ajusten perfectament a les cames i es poden treure fàcilment.
• Amb una fulla bifurcada. Aquest model té una ranura al centre de la fulla. Així, la divideix en dues meitats. Les aletes curtes de fulla dividida són ideals per a estanys artificials grans.
• Monoaletes. Producte interessant, que és una "decoració" combinada per a les cames. Exteriorment, les monoaletes s'assemblen a una cua de peix. Molt sovint, el carboni és el material per a la seva fabricació. Aquests models són rellevants per entrenar a la piscina, però els nedadors sense experiència necessitaran la consulta d'un instructor per primera vegada. Els entrenaments regulars de monoaleta enforteixen els músculs de l'esquena, les cames i els abdominals.

També estan a la venda les aletes curtes per a nens fetes de silicona o cautxú plàstic. Aquests productes són suaus i elàstics. Les seves formes són semblants als models adults. Utilitzant productes per a nens, el nen aprendrà ràpidament a desenvolupar la velocitat mentre neda.

Preste atenció a les següents recomanacions d'experts.

• Per al busseig, són adequats els models amb escletxa transversal (la càrrega sobre els músculs es redueix).
• Les opcions d'inserció longitudinal creen un "efecte túnel". Aquesta característica augmenta la velocitat de moviment i estalvia energia.
• Un procés de busseig còmode depèn de la qualitat de l'ajust i la fixació dels suports a les aletes.
• La longitud dels models escurçats no supera els 65 cm, els mitjans - 80 cm.
• Els models en negre es consideren els més elàstics i els multicolors els més suaus.

Abans de comprar el producte, s'ha de provar i passar-hi almenys 10 minuts. Si el comprador se sent incòmode, s'ha d'abandonar aquesta opció.

Podeu obtenir informació sobre per a què serveixen les aletes curtes a la piscina al vídeo següent.