Jumpers

Com aconseguir un resultat efectiu en la pèrdua de pes o mantenir el to general del cos? Les botes Kangoo Jumps t'ajuden a perdre aquests quilos de més sense esforç. A més, podeu entrenar amb jerseis sobre plaques de molla amb els vostres fills.

En aquest article, us explicarem els principals avantatges de les botes de salt de fitness.

Un dels tipus de fitness relativament nous és l'entrenament en saltadors o salt de kengo sobre plaques de molla. Les sabates úniques es fabriquen en molls especials i es creen per a activitats esportives o a l'aire lliure.

Els saltadors bombegen els músculs de tots els grups, ajuden a desenvolupar una postura correcta, apriman i milloren la circulació sanguínia. Alguns metges aconsellen als treballadors d'oficina i als escolars que portin jerseis de manera regular.

El més eficaç és l'ús de Kango Jumps a la forma física: el procés de crema de greix s'accelera un 20%. Qualsevol exercici en saltadors augmenta l'eficàcia de l'exercici. En una hora d'entrenament, es cremen unes 1000 calories.

Una mirada més propera a les botes dels saltadors revela la seva semblança amb els patins amb rodes. Cal recordar que cal portar mitjons ajustats abans d'entrenar. Al principi, serà inusual que us atureu i pugueu amb botes, però al cap de 10-15 minuts us podreu moure fàcilment.

Denis Neville va dissenyar els Kangoo Jumps. El primer model d'aquesta sabata es va presentar l'any 1994. La sabatilla va ser planificada per ajudar els atletes professionals a recuperar-se durant la rehabilitació, però dos anys més tard, la instructora d'aeròbic Daggy Meis d'Alemanya va obrir el primer programa esportiu en saltadors que facilita la forma física.

A la vigília del nou segle, el programa "Kengurobika" va comptar amb el suport de l'Acadèmia Internacional d'Aeròbic i Fitness. Aviat es van desenvolupar les botes de salt Kengo per a nens.

Els saltadors a les plaques de molla es diferencien de les sabatilles esportives normals amb un sistema de molla especial. En aquest cas, no necessiteu cap formació especial.

Quan els poseu, de seguida sentireu lleugeresa i comoditat. El moviment en botes de salt amb soles ovalades estimularà el sistema limfàtic. Només uns minuts d'exercici ja milloren la circulació limfàtica.

Les classes regulars de salts us ajudaran a desenvolupar la resistència, millorar els processos metabòlics.

Els teus músculs et faran mal al principi. Això es deu a l'adaptació a l'activitat física i a un nou estil de vida, el més important és no sobrecarregar el cos.

No perdreu l'equilibri si manteniu el peu en angle recte. Intenta no posar el pes sobre el taló ni pressionar amb força els dits dels peus i mantenir els peus separats a l'amplada de les espatlles.

En total, els entrenadors físics han desenvolupat sis programes esportius per saltar. Aquestes activitats t'ajudaran a mantenir-te en forma. Al mateix temps, podeu estudiar no només als passadissos, sinó també a casa. A l'estiu, tu i els teus amics pots anar a saltar als parcs de la ciutat.

A jutjar per les ressenyes, aquestes botes us serviran de mitjana entre 60 i 80 hores. Cal tenir en compte el canvi regular de molles, en cas contrari, l'efecte de les botes desapareixerà amb el temps. Podeu canviar la primavera vosaltres mateixos.

1. Embaràs.
2. Trastorns mentals.
3. Venes varicoses.
4. Diabetis.
5. Hipertensió arterial.

A les botigues russes, el cost dels saltadors comença a partir de 10.000 rubles. Pots comprar sabatilles esportives en botigues especials o en línia. A més, juntament amb les botes, podeu comprar cursos de vídeo especials, el cost dels quals comença a partir de 700 rubles.