Anahata: on es troba el xacra del cor i de què és responsable?

Els xacres són els punts que s'encarreguen de garantir el correcte funcionament de qualsevol de nosaltres. Un dels principals entre ells és el chakra Anahata. En general, es considera un dipòsit de l'esfera emocional. Gràcies al seu treball, una persona pot experimentar amor, compassió, i també pot experimentar odi i desconfiança de la seva pròpia espècie.

Es considera Chakra Anahata inviolable i la seva inviolabilitat consisteix en l'acumulació de vitalitat. Com que es troba a la regió del cor, també s'anomena centre del cor. A causa de la capacitat de transformar qualsevol energia en altres punts, aquest centre pot complir els desitjos.

Si el subjecte comprèn l'ensenyament relacionat amb els xacres, aleshores al nivell del centre del cor pot sentir la presència del seu "jo". El vòrtex energètic que es forma al quart chakra equilibra el treball d'altres centres igualment importants. Així, Anahata manté l'equilibri fàcilment entre els tres xacres inferiors i superiors.

El centre del cor és de color rosa o verd. També hi ha un color addicional: aquest és carmí vermell fosc. També diuen que es tracta d'un element d'aire, que també té un color fumat (blavós).

Està directament relacionada amb Ishwara. Si durant la pràctica et concentres en el so bija al chakra del cor, pots començar a moure't fàcilment per l'aire.És cert que per aconseguir aquest resultat, cal practicar durant molt de temps, tenir molta experiència i repetir el mantra Yam sense interrupcions durant 2 hores.

També hi ha Anahata Yoga, que se centra en tècniques que treballen amb diferents energies. A causa del fet que Anahata és capaç de connectar el Cel i la Terra, una persona pot establir l'harmonia dins d'ella lliurement i a voluntat.

Anahata Yoga es basa en les pràctiques bàsiques del Kundalini Yoga. Això no és sorprenent, ja que sense el desenvolupament dels xacres inferiors és impossible obrir completament el quart centre.

El chakra del cor té un símbol peculiar: un cercle amb una vora que consta de 12 pètals de lotus. Dins del cercle hi ha una estrella de sis puntes. Aquesta estrella representa el so de YAM.

Si una persona està molt lligada a una altra persona i té por de perdre-la, el treball del seu chakra del cor es veu interromput. Tanmateix, en canvi, podem dir que el veritable amor entre dues parelles permet que aquest xacra s'obri completament. Per tant, és imprescindible traçar una línia entre l'afecte i l'amor.

Els programes negatius del passat també tenen un mal efecte en el treball d'Anahata. Això vol dir que heu de desfer-vos de les experiències negatives del passat a temps i constantment perquè el vostre centre cardíac funcioni bé.

Anahata està al pit, al mig d'ell. És per això que es creu que és capaç de combinar en un sol tres xacres superiors i tres xacres inferiors. La localització d'Anahata és la zona propera al cor, a la columna dorsal a nivell de les vèrtebres toràciques (3a i 4a).

Per això cal saber: El lotus de dotze pètals amb un hexagrama denota la unificació del poder de Shiva (la consciència pura que condueix a la bondat), aquesta part està indicada per un triangle amb l'àpex dirigit cap amunt i la força de Shakti (poder diví que dóna consciència), aquesta part s'indica amb un triangle que apunta cap avall.

El símbol unificador personifica la unitat de dues energies, a saber: masculina i femenina. 12 pètals simbolitzen:

• pau;
• goig;
• harmonia;
• amor;
• felicitat;
• claredat;
• neteja;
• compassió;
• comprensió;
• bondat;
• paciència;
• el perdó.

A més, els mateixos pètals tenen designacions oposades, que s'expressen de la següent manera:

• ansietat;
• esperança;
• possessivitat;
• un esforç;
• arrogància;
• apatia;
• egoisme;
• discriminació;
• duplicitat;
• voluptuositat;
• penediment;
• indecisió.

Per tant, tots els xacres humans són centres d'energia que giren prop del centre de Sushumna-nadi. La tasca principal dels xacres és l'acumulació de l'energia necessària i la seva distribució uniforme.

I llavors la seva feina comença a ser desigual. En aquest cas, tot depèn de com viu i actua la persona. Si parlem del chakra Anahata, hi ha alguns matisos.

A nivell de fisiologia, Anahata s'associa amb el treball del cor i és responsable de la circulació sanguínia. A causa del fet que la sang es mou per les venes, l'energia es transfereix a tots els punts del cos. Això vol dir que la tasca principal del punt descrit anteriorment és distribuir la substància útil per tot el cos.

Per exemple, com que l'energia del chakra del cor actua com a mediador, es pot manifestar de manera diferent. Depèn d'on es dirigeixi aquesta energia: cap avall o cap amunt.

Si l'energia va als punts més baixos, aquesta direcció actua sobre els gustos o els disgustos d'una persona. Quan una persona entén el poder del centre del cor i pot controlar-lo, llavors pot transformar la mala energia en bona.

Si l'energia es dirigeix ​​cap amunt, l'amor, el desinterès es desperta en una persona.... D'aquesta manera es desperta espiritualment. És per això que el quart chakra s'anomena xacra de l'amor. I també s'encarrega d'entendre, de servir alguna cosa, de confiança, d'afecte. Per això és molt important per al desenvolupament en qualsevol de nosaltres de l'amor per tot el món que ens envolta.

I també cal saber: a Anahata hi ha un equilibri entre les energies masculina i femenina. Per tant, aquí regna la unitat. Aquesta és la importància d'aquest xacra.

El treball correcte d'Anahata té les seves pròpies característiques.

• Quan està completament omplert d'energia, el xacra del cor ajuda una persona troba la parella adequada i, per tant, esdevé feliç en el matrimoni.
• A més, qualsevol en aquest cas no "brota" d'ira, al contrari, sent un amor profund per tot el seu entorn: estima els éssers estimats, la seva llar, els animals i la natura. Hi ha lleugeresa a la seva vida i per tant pren les decisions correctes.
• Quan l'energia fa ràbia al quart chakra, aleshores totes les esferes de l'activitat humana estan totalment cobertes i hi ha ordre. La sensació de felicitat fa la vida més brillant i interessant.

Considerem aquest tema amb més detall.

• Quan el centre cardíac de les dones funciona correctament, comencen a "brillar des de dins"... Amb una persona així, tot està sempre en perfecte ordre. Ella treballa amb moderació. També té la capacitat de parar atenció a la seva família.

• El marit estima i li fa regals, i els fills intenten no molestar... A més, aquelles dames que poden proporcionar un flux d'energia constant i positiu al quart chakra sempre tenen un aspecte atractiu. Els homes se senten atrets per ella i lluiten per la seva atenció.

• Les dones que tenen un ordre complet en el chakra del cor doten al seu home de l'energia necessària... Aquests, al seu torn, aporten beneficis a la casa i proporcionen a la família tot el necessari. A més, aquestes persones són capaços de sentir el perill de manera intuïtiva o a nivell de màgia. Avisen els seus éssers estimats a temps perquè no arribin problemes a casa.

• Per tant, cal recordar que una dona no ha de realitzar funcions masculines: agafar un martell o portar mobles.... En primer lloc, una dona hauria de fer front a les seves responsabilitats directes: donar amor, cura i afecte a un home. Aleshores, l'energia correcta fluirà al chakra del cor, que proporcionarà a la seva vida tot el necessari per a la felicitat.

Per als homes, les coses són una mica diferents. Tanmateix, cal tenir en compte que el quart chakra és capaç d'unir dos principis: masculí i femení. Per tant, és quan es produeix aquesta unió que un home adquireix la capacitat d'expressar-se.

• Si un representant del sexe fort rep constantment l'energia correcta a l'àrea d'Anahata, es converteix en una persona molt rica i reeixida. La seva família no necessita res.
• Un home així no té por pel seu futur.... Se sent segur i tranquil.
• A més, qualsevol negoci concebut per aquest representant del sexe fort sempre discuteix i aporta ingressos materials considerables.
• A més, aquest representant del sexe fort expressa directament la seva opinió als altres. Com a resultat, es converteix fàcilment en un líder.

Si el chakra del cor d'una persona està tancat o el seu treball no està completament equilibrat, llavors la persona comença a tancar-se gradualment del món que l'envolta. Es torna insociable i cau en un malentès total per part dels seus éssers estimats.

Els diferents blocs del quart chakra fan que els homes i les dones siguin persones molt avorrides. Els amics deixen de comunicar-se amb ells i apareixen problemes a la feina.

Si parlem de la família, les persones que tenen un forat al chakra del cor es tornen molt geloses i enfadades amb l'altra meitat. En cas contrari, es converteixen en cònjuges infidels.

Com a resultat d'un forat a Anahata, una persona inevitablement tindrà problemes de salut. Pot tenir mal de cap i problemes cardíacs. Com a regla general, aquests canvis provoquen els següents trastorns en l'estat d'una persona: augmenta la pressió arterial alta, s'altera el son, etc.

Les persones amb Anahata mimat es tornen irritables. Ni tan sols estan contents amb el bon temps i el sol. En un dia càlid, fan calor i suen abundantment. Tot això passa pel fet que la sang no està saturada d'energia i, per tant, és difícil que es mogui per les venes.

A més, una persona pot desenvolupar fàcilment neuràlgia. Les seves mans ja no obeiran. Com a resultat, per a una persona així, tot començarà a "caure de les mans". Les coses aniran malament tant a la família com a la feina. La malaltia de la columna vertebral també pot afegir problemes. Com a conseqüència de la seva curvatura, hi haurà un rebaix. Des de l'exterior sembla que tots els problemes pressionen la persona des de dalt i li impedeixen avançar.

Després d'adonar-te que el teu chakra del cor està bloquejat, has d'actuar immediatament perquè aquest centre es desbloquegi. En primer lloc, heu de revelar el motiu pel qual es va produir la fallada. A continuació, elimineu-lo i, a continuació, proveu mètodes que ajudin a despertar el centre del cor. Per cert, aquesta condició es pot complir si obriu els canals pels quals flueix l'energia.

Per identificar l'origen del problema, heu de "cavar" en el vostre passat recent i identificar els errors. Per exemple, últimament heu prestat molt poca atenció als problemes de la vostra família. Potser els freqüents escàndols sobre i sense motiu només van provocar la pèrdua d'energia al chakra del cor.

Tanmateix, podeu desbloquejar o netejar el vostre quart chakra mitjançant determinats mètodes.

Aquest mètode és molt eficaç per restaurar un quart centre tancat.... A més, amb aquest mètode, podeu millorar l'estat general del cos i restaurar completament el vostre estat d'ànim.

Per dur a terme una afirmació, heu de fer el següent:

• determina un lloc a l'apartament on estiguis tranquil i còmode;
• posar-hi un sofà o posar una catifa especial;
• abans de començar la pràctica, neteja tota la casa;
• reproduir música agradable i relaxant;
• seure a la catifa en la posició de lotus o mig lotus, o prendre una posició còmoda al sofà, en aquest últim cas, podeu posar coixins sota l'esquena per comoditat, però no estireu;
• tanca els ulls i comença a respirar profundament amb la següent disposició: compta fins a 3 i inspira alhora, compta fins a 3 i simultàniament aguanta la respiració, compta fins a 3 i exhala alhora;
• deixeu que els pensaments van i vinguin, no intenteu lluitar contra ells, però simplement no els feu cas;
• relaxeu-vos completament, centreu-vos en el punt on es troba el quart chakra;
• imagina't com de dolenta energia en surt per l'esquena, és negra, deixa anar tots els teus greuges amb ella, per això, recorda aquells moments que et van portar molt de dolor;
• segueix deixant anar les teves emocions negatives fins que s'acabin;
• aleshores imagina que des d'algun lloc de dalt, des del Cosmos, una enorme bola vermella et baixa, crema, i d'ella desprèn una calor molt agradable;
• deixa que aquesta substància entri al teu cor, deixa que aquest coàgul d'energia s'escampi per tot el teu cos, primer dirigeix ​​una part de l'energia cap avall i després cap amunt;
• ara tot el teu cos està ple de calidesa, estàs còmode i bo;
• seure en aquesta posició tant com vulguis;
• llavors obre els ulls. i torna a respirar;
• després de la meditació, no us aixequeu immediatament del vostre seient, sinó assegueu-vos una mica més i tingueu en compte el que us ha passat.

Podeu netejar i obrir el flux d'energia amb l'ajuda del mantra del chakra del cor. El mantra Anahata és el so de YAM. El treball del vostre centre cardíac es pot aconseguir mitjançant la pràctica següent:

• seure en un lloc acollidor i dirigir la seva atenció al punt on es troba Anahata;
• prendre unes quantes respiracions i exhalacions profundes;
• segueix absorbint, però mentre exhales, ara digues la primera part del mantra d'aquesta manera: jo sóc jo;
• llavors hauríeu de començar a arrufar els llavis i així acabar el so: M M M.

Abans de començar a meditar, cal tenir en compte alguns punts importants.

1. Abans de començar la pràctica, no us engordeu massa. En cas contrari, t'adormiràs i res et sortirà bé.
2. Abans de la meditació, no has de jurar ni estar nerviós amb ningú. Si passa que la vostra condició està fora de la norma, és millor renunciar una estona a partir de la següent lliçó.
3. Practica amb roba còmoda.
4. No hi hauria d'haver animals a l'habitació on es realitza la meditació.

Si una persona té problemes a nivell del quart centre energètic, això pot portar-lo a una completa desharmonia en la seva relació amb la parella. A més, aquest individu simplement no podrà apropar-se a algú, ja que ni tan sols podrà entendre que això s'ha de fer.

Anahata és un centre important per a la pràctica total del ioga.... Si el chakra Anahata no funciona correctament, el vostre cos simplement no podrà "entrar en les desviacions" necessàries per al correcte rendiment de les asanes. Per tant, perquè tot et surti bé, primer has de deslligar el nus de Vishnu. I per a això, utilitzeu aquelles asanes adequades per al nivell principiant i intermedi. Així que comencem pel nivell d'entrada.

1. Posa de pregària. En aquest cas, només cal respirar profundament amb el pit. Aquesta postura també s'anomena Pranamasana.
2. Postura d'una cama... En aquest cas, doblegueu els palmells i poseu-vos sobre una cama. Heu de mantenir-vos així durant un màxim de dos minuts i dir el mantra YAM. Aquesta postura també s'anomena Vrikshasana.
3. A continuació ve la postura d'angle recte. Per fer-ho, estireu-vos a terra i aguanteu la respiració una estona. Aquesta postura també s'anomena Samakonasana.
4. Camel Pose, o Arda Ushtrasana... En aquesta posició, cal mantenir els malucs al mateix nivell i respirar profundament.

Després de dominar asanes senzilles, podeu passar al nivell intermedi.

1. Postura del llamp adormit (Vajrasana). Estira el coll. Respira profundament i lentament.
2. Postura de la serp (Sarpasana). Estira el tors i inspira. Aguanta la respiració i exhala.
3. Postura de la vaca (Gomukhasana). Col·loca les mans darrere de l'esquena i agafa-les. Respirem amb calma i relaxem els braços i el coll.
4. Postura del peix (Matsiasana). Ens estirem de panxa i ens dobleguem. Connectem els palmells amb les puntes dels dits dels peus. La respiració és lenta i profunda.
5. Postura de l'espatlla (Khandarasana)... Ens posem cap per avall sobre les nostres espatlles. No esforçem la cara. Respirem profundament i observem les vibracions a la zona del quart chakra. A mesura que expireu, baixeu la pelvis.

També hi ha exercicis dissenyats per despertar el vostre quart chakra.

• Podeu fer massatges a la columna. Els dits del massatgista han de concentrar els moviments a la zona del cor entre els omòplats.
• La visualització es pot realitzar... Per fer-ho, imagina que el punt on es troba el teu cor està ple d'energia blavosa. Aquesta energia s'apodera de la teva consciència i et sents energitzat.
• Podeu començar a cantar mantres pel vostre compte., o podeu activar la gravació en un dispositiu especialitzat.
• Abraçades i tocs pràctics... Per fer-ho, comuniqueu-vos més sovint amb els vostres éssers estimats. Que les vostres reunions siguin càlides i sinceres.
• Ajuda desconeguts en situacions difícils.