Tot sobre el primer chakra Muladhara

Viure en harmonia amb un mateix i amb el món que ens envolta és el somni de moltes persones que entenen la importància que és per a la salut física i mental. Però això no sempre és fàcil d'aconseguir, cal un treball llarg i minuciós en el camí cap a la perfecció. Però algun dia cal fer el primer pas per un camí difícil, però correcte. Primer cal aprendre tot sobre el primer chakra Muladhara.

La informació bàsica sobre qualsevol xacra, quan ens familiaritzem amb ell, comença amb la seva descripció, significat i ubicació. El primer chakra Muladhara és la part inferior de la columna vertebral, on es troba el coxis. Però hi ha alguns matisos, que consisteixen en el fet que en els homes el xacra es troba a la regió del perineu, en les dones - a la regió dels ovaris. La traducció d'aquesta paraula del sànscrit significa "arrel" (o "base"), per tant un altre nom per al xacra és arrel.

Cada chakra té el seu propi color, símbol, pedres, característic només per a ell. Muladhara és vermell. El símbol és un cercle amb 4 pètals dins, cadascun amb la seva lletra. El nucli és un quadrat en el qual es col·loquen 8 raigs, que simbolitza la Terra, implicant una base sòlida. Això es considera un punt de creixement en termes d'espiritualitat.

Mirem més de prop els 4 pètals.

• Kama És l'expressió dels desitjos a nivell físic. Això inclou gana, sexe, son. Atendre aquestes necessitats en la seva totalitat crea una actitud positiva. Però aquests són els desitjos més primitius, en això hi ha una semblança amb el món animal.Perquè una persona desenvolupada i de ple dret sigui feliç, això no és suficient.
• Artha inclou desitjos d'un nivell superior. El component financer surt al capdavant. Una persona necessita fons suficients per complir els seus diversos desitjos: gaudir de la vida, gaudir del bon menjar, viatjar, reunions interessants. Es torna més feliç a partir d'això, però encara no es pot dir que aquest sigui el grau més alt de felicitat. Tots aquests components es relacionen amb estats físics i psicoemocionals.
• Dharma - Aquest és un nivell superior. El món interior d'una persona, la recerca de la veritat, el sentit de la vida són importants aquí. Més sovint hi ha el desig de gaudir de coses boniques: la bellesa del món que l'envolta, les obres d'art, la música. Una persona pot desenvolupar-se creativament i ja experimenta la felicitat completament d'altres coses. En aquest estat, una persona sovint es dirigeix ​​a Déu, es submergeix en una recerca espiritual. Però la majoria de les vegades, aquest camí requereix un mentor i guia.
• Moksha és el nivell més alt quan arriba a una persona un estat de completa harmonia i tranquil·litat. Per a ell, les necessitats físiques no són absolutament importants, el benestar financer tampoc aporta felicitat, ja que aquest no és l'objectiu màxim d'una persona. El més important és el desenvolupament espiritual i la llibertat.

Aquest chakra està dissenyat per garantir l'existència segura del cos físic, per ajudar-lo a sobreviure en qualsevol condició. Al món exterior, es produeixen diverses situacions, incloses les desagradables, com en la vida de cada persona. Ella és rica no només en esdeveniments i èxits alegres, sinó també en desgràcies i trastorns. Aquest chakra és una mena d'equilibri en l'espai que ens envolta. Muladhara no és capaç de protegir una persona de problemes i problemes, però pot ajudar a mirar la realitat circumdant amb altres ulls. La neteja espiritual ajuda en això.

Cadascun dels xacres és responsable de sentits específics.... Muladhara és el sentit de l'olfacte. Per prendre un exemple més senzill, el seu treball sembla aquest. Un nen petit reacciona a l'olor, i si li agrada, decideix tastar el menjar. A l'edat adulta, el treball de chakra és més polifacètic.

En la mesura que aquest xacra està en ordre, la persona també se sent bé emocionalment i fisiològicament. L'àrea de responsabilitat del chakra són els ossos, les ungles, els cabells, en una paraula, els teixits durs. En conseqüència, s'observa la següent imatge:

• si una persona viu en harmonia amb ella mateixa i amb el món que l'envolta, físicament se sent molt bé, el seu cos funciona amb normalitat, la seva salut no falla: s'accepta tal com és;
• si una persona està turmentada per contradiccions, constantment plagada de dubtes, la seva salut no és normal, sovint està malalt, està disgustat amb ell mateix; tot això condueix a malalties cròniques del sistema musculoesquelètic i fins i tot alteracions del tracte gastrointestinal.

En dones i homes, la influència del xacra, si no funciona correctament, es detecta de diferents maneres. Els homes mostren agressivitat descontrolada, i les dones desenvolupen diverses malalties associades a les cames.

El primer chakra per a tothom té el seu propi desenvolupament, en relació amb això, els estats poden ser molt diferents per a tothom. Al llarg de la vida es produeix el desenvolupament o, per contra, un declivi total, depèn de treballar sobre un mateix.Aquells que mediten constantment i milloren el seu creixement espiritual, arriben a una harmonització tal que senten totes les emocions de les persones gairebé al nivell de les olors.

Però quan una persona només es dedica a pràctiques espirituals, es desvincula del món exterior, no té cap desig de comunicar-se amb altres persones. I és bo si això no es desenvolupa més, quan ja ha arribat l'estat en què la comunicació amb una altra persona provocarà un malestar molt fort. Per tant, l'objectiu és arribar exactament a la mitjana daurada, ja que ambdós extrems són poc atractius a la seva manera.

Aquest estat dóna a una persona una gran salut. Se sent sa i feliç, res pot alterar el seu equilibri mental. El propietari d'un 1 chakra bé i que funciona correctament no té por del futur. Sap que sota qualsevol circumstància tindrà tot el que necessita per existir amb normalitat.

Aquesta persona accepta amb gratitud tot el que l'envolta, gaudeix de cada nou dia, d'una reunió interessant, les emocions positives no violen la salut mental ni física. Des de fora sembla que es tracta d'una persona que està als núvols, però de fet això és una completa harmonia i una sensació de felicitat.

Però l'inconvenient és un mal funcionament de Muladhara. Quan està tancat, el seu propietari es torna extremadament desequilibrat, s'obsessiona amb els seus problemes i problemes. I com més s'enfada i es posa nerviós, més empitjora la situació. En definitiva, tot això pot acabar amb trastorns mentals greus, malalties greus que s'hauran de tractar durant més d'un any.

Una altra variant del desenvolupament de la situació en cas de treball inadequat de chakra és la tendència a l'acumulació. En aquest cas, només els diners interessen, i no aporten plaer, sempre n'hi ha pocs, d'això una persona desperta la cobdícia hipertrofiada. I el grau extrem de Muladhara tancat que no treballa és quan una persona experimenta irritació, agressió i odi constants cap a tot el que l'envolta.

Els signes de bloqueig sempre es poden detectar de manera independent, així com els motius. A nivell físic, es poden manifestar en forma d'una gran varietat de dolències:

• inflor a les cames, varius, sensació constant de pesadesa i molèsties;
• problemes digestius, expressats en obesitat o, per contra, en una primesa excessiva;
• problemes amb les articulacions i els ossos, expressats en dolor a la columna vertebral, coll;
• problemes amb el sistema genitourinari, els ronyons.

Pel que fa a l'estat emocional, els signes de bloqueig seran els següents:

• sensació constant de cansament;
• un estat de depressió;
• mal humor;
• por infundada i sentiment d'angoixa;
• l'aparició de diverses addiccions: alcohol, tabac;
• agressivitat, ira;
• insatisfacció amb les seves accions;
• un sentiment constant d'una vida fracassada;
• el desig de culpar als altres, les circumstàncies de tot.

La llista es pot continuar interminablement, però el principi general d'aquest estat és clar: tot cau de les mans, res agrada, d'altres només provoquen irritació. Aquells el xacra dels quals funciona molt malament se centren només en les necessitats quotidianes: menjar, dormir, anar a treballar, tenir relacions sexuals com a forma d'obtenir almenys algun tipus de plaer. Aquest és el nivell primitiu bàsic.

Els motius pels quals s'ha aturat el treball de Muladhara poden ser diferents. Això podia passar fins i tot a la infància, si els pares juraven constantment davant dels fills, la relació sempre era tensa, i la por i l'agressivitat regnaven a la casa, no la pau i l'harmonia. Això podria haver passat en el procés de la seva vida familiar, quan alguna cosa anava malament en el matrimoni, hi havia una manca de comprensió mútua, començaven els conflictes i el pitjor era la traïció.

També passa que aquest xacra sempre ha estat tancat, i de sobte es va entendre que l'activació d'aquest departament és necessària. L'obertura sempre és possible, i llavors cal treballar el xacra. Diversos exercicis, afirmacions, meditacions ajudaran a restaurar el seu treball. Primer heu de parlar amb sinceritat amb vosaltres mateixos per entendre en quina direcció moureu i com desbloquejar exactament el xacra. Les preguntes poden ser:

• que bé et veus i estàs satisfet amb el teu aspecte;
• què pots dir de la teva salut en general;
• com estan les coses a la família;
• si hi ha una sensació d'ansietat i en quins moments;
• quants diners signifiquen per a tu.

Un mètode molt eficaç per obrir el primer chakra és la meditació. Pots meditar al matí i al vespre, a l'interior i a l'exterior (al bosc, a la vora del mar, al riu, al llac, al pati de casa teva). El més important és que res distregui, hi ha silenci i l'oportunitat de concentrar-se només en els vostres sentiments.

Mandala també pot ajudar en això. La tècnica és molt senzilla. Només cal tenir en compte el mandala, passant de la vora a la part central. En aquest cas, és un lotus de 4 pètals vermells amb un centre groc. La seqüència d'accions serà la següent:

• heu d'imprimir la imatge del mandala i col·locar-la directament davant vostre;
• activa una música agradable i tranquil·la;
• seure dret, estirar l'esquena, la postura ha de ser còmoda;
• llavors cal centrar-se en inspirar i exhalar, cal respirar lentament i amb calma;
• al mateix temps, cal mirar el mandala, però no amb la mirada concentrada;
• al mateix temps, has d'imaginar com omples el teu chakra amb la llum que emana del mandala, com s'omple de calidesa i amor.

Aquesta meditació s'ha de dur a terme diàriament, a partir dels 5 minuts i arribant amb el temps als 15. En l'activació del xacra, el mudra, destinat específicament a Muladhara, també pot ajudar. Per fer-ho, premeu els polzes contra els palmells, cobrint-los amb la resta dels dits. Aquesta disposició s'anomena "comportament de formigues". No cal fer servir les meditacions més difícils, el més important és submergir-s'hi totalment i creure en l'èxit.

Perquè el cos i la ment funcionin harmònicament, és útil recórrer al ioga. Hi ha asanes, gràcies a les quals podeu obrir Muladhara. Aquests inclouen, per exemple, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Cal fer asanes amb regularitat. I és millor no tenir en compte les postures individuals, sinó practicar ioga, utilitzant totes les asanes, això ajudarà a posar en ordre el cos i la ment i obrir absolutament tots els xacres. No té sentit mirar les postures i fer-les tu mateix. En l'etapa inicial, necessiteu un instructor que vegi com es realitzen correctament les asanes. Això és important, perquè si experimentes molèsties o fins i tot dolor, pots perjudicar la teva salut. Més endavant podeu passar a exercicis independents.

El mantra principal per al chakra arrel és "Lam". Cal cantar-lo, estirar els sons i sentir com passen per tot el cos. Això es fa juntament amb exercicis de respiració i meditació. Això s'ha de fer amb regularitat. Per entendre com fer-ho tot correctament i com ha de sonar un mantra, podeu escoltar-los o fer-ho amb un mentor o en un grup de persones afins.

Podeu utilitzar qualsevol mètode que us consideri convenient. Pots dedicar només una hora al dia, però aquesta serà la teva hora en què deixaràs de banda tota la negativitat i centraràs en tu mateix. És bo si combineu meditació, ioga i cant.Al principi, fins i tot un simple exercici és suficient, quan el yantra (el símbol del primer chakra) estigui present davant vostre, fins i tot podeu dibuixar-lo vosaltres mateixos. Primer heu de mirar el centre groc i després centrar-vos en el triangle vermell, que es troba dins del quadrat groc.

Una altra manera molt senzilla i eficaç d'obrir o restaurar el chakra arrel és a través de les afirmacions. Són convenients perquè els pots pronunciar en qualsevol moment, tant mentalment com en veu alta. El més important és creure en el que dius. Aquestes poden ser les afirmacions següents:

• Estic en un estat d'amor i pau;
• Estic sempre i arreu protegit pels poders superiors;
• Sento l'ajuda i la protecció de l'Univers;
• Descobreixo noves facetes de l'Univers;
• Estic obert a l'amor i a la felicitat;
• M'accepto tal com sóc;
• Em cuido, m'agrada cuidar-me.

Podeu normalitzar el treball del xacra, obrir-lo i netejar-lo de les maneres habituals de la llar, fent les vostres activitats diàries, el més important és fer-ho amb plaer, centrant-vos en pensaments agradables. Pot ser només una passejada per la vora del mar o el riu, una excursió al bosc o una excursió a la muntanya. Més sovint cal estar a la natura. El so del surf, l'olor del bosc, els raigs de la posta de sol: tot això contribueix a la pacificació, una sensació d'harmonia i una felicitat sense fi.

Si no és possible fer llargues passejades, simplement podeu caminar descalç per l'herba, la sorra, els còdols, escoltar el cant dels ocells al matí i el cant de les cigales al vespre. Fins i tot la jardineria ordinària treballa per obrir el primer chakra. Pots cuidar els arbres i les flors i al mateix temps centrar-te en l'energia positiva que dóna força, aquesta és la força pura de la terra.

Per obtenir informació sobre com restaurar el primer chakra Muladhara, vegeu el següent vídeo.