Tot sobre el segon chakra Svadhisthana

Moltes persones ni tan sols s'adonen que els xacres tenen una influència molt forta en la seva vida i desenvolupament. Per exemple, el chakra Svadhisthana és responsable d'adquirir el teu "jo". Si a una edat jove comença a desenvolupar-se incorrectament, tot el futur destí d'una persona seguirà el camí equivocat.

Per tant, cal parar atenció al desenvolupament d'aquest xacra en el temps i ser capaç de transformar tots els aspectes negatius del desenvolupament en positius amb el temps. I per a això cal tenir alguna informació. Podeu llegir-lo a continuació.

Tot canvia en la vida d'una persona. La seva consciència també canvia. Si parlem de desenvolupament a nivell de xacres, llavors podem dir: la consciència de qualsevol subjecte comença des del primer chakra i puja fins al setè. Cal tenir en compte que aquest desenvolupament és molt difícil per a una persona. Perquè tot passi, ha d'eliminar completament la configuració antiga. I després començar a viure d'una manera nova. Per exemple, si una persona pot complir la condició anterior, aleshores la seva consciència podrà pujar del chakra Muladhara al chakra Svadhisthana. Aquest últim és de gran importància per als humans. Aquest centre es considera l'acumulació de plaers que només es pot desitjar.

Tanmateix, cal tenir en compte: alguns plaers en el curs de la seva implementació causen patiment. Perquè una persona experimenti el que vol i no es penedeixi de res més endavant, necessita dominar la informació sobre aquest chakra sacre. Aquest centre energètic té un color taronja i es tradueix com "un receptacle d'energia". L'energia entrant flueix a través de Svadhisthana i es torna taronja. El mantra TU correspon a Svadhisthana.El gust pertany a aquest centre. Si s'acumula molta energia al chakra, això s'expressa en diversos desitjos. Per exemple, una persona comença a menjar o beure molt i saborós per tal de satisfer les addiccions.

Svadhisthana es representa com un Lotus amb sis pètals. Al centre mateix hi ha una mitja lluna blanca. Aquest és el símbol de Varuna, l'element de l'aigua. El seu nivell es considera astral. L'òrgan relacionat amb aquest centre és l'aparell genitourinari. Amb l'ajuda del ioga, podeu esborrar fàcilment el punt en qüestió, i llavors començareu a sentir-lo a nivell energètic.

Els costats dels pètals signifiquen els costats egocèntrics de la personalitat: luxúria, voluptuositat, gula, etc. Si una persona pot aprendre a gestionar aquest centre, també podrà evitar fàcilment els "cantons afilats" quan es comuniqui amb altres persones. El desenvolupament harmònic del chakra es produeix des dels 8 fins als 14 anys. En aquesta etapa, la personalitat es desenvolupa i comença a comunicar-se àmpliament amb la seva pròpia espècie. És per això que els adolescents solen reunir-se en una empresa o organitzar algun tipus d'activitat conjunta. Tanmateix, cal recordar: Svadhisthana es desenvolupa al llarg de la vida. Per tant, tots els seus aspectes positius i negatius es manifesten en una persona al llarg de la seva vida.

L'energia de Svadhisthana està més relacionada amb trets de caràcter com la suavitat, la sensibilitat. Són aquests trets de caràcter els que s'observen en les dones. De nou, l'aigua té una connexió amb la lluna. Com sabeu, aquest planeta controla les emocions humanes, és responsable de la sexualitat femenina i també proporciona patrocini a mares i fills. Els homes també tenen certes emocions que són diferents de les dones. Tenen com a objectiu la supervivència en aquest món.

Si voleu determinar correctament la ubicació de Svadhisthana, heu de posar tres dits a l'estómac, just a sota del melic. Tingueu en compte que aquest lloc es considera aproximat, ja que totes les persones tenen una estructura corporal peculiar, per tant, els punts amb xacres en la majoria dels casos difereixen per a totes les persones.

Si Svadhisthana està en bones condicions, la fisiologia humana també està en perfecte estat. Si hi ha algun defecte, això significa que les activitats de Svadhisthana estan significativament deteriorades. Es creu que el 1r i el 7è xacre només tenen un costat, a diferència de Svadhisthana. El centre sexual és bilateral, ja que un altre punt central es troba a la regió del sacre.

Es manifesta en les persones d'una determinada manera.

• Els subjectes esdevenen individus. Són autosuficients i capaços de fer bones accions. Els seus trets de caràcter es distingeixen per la seva tolerància amb altres persones més febles. Els encanten els nens i els animals.
• Aquests subjectes es distingeixen per la seva sexualitat. Si es tracta d'una dona, aleshores fa ombra a tots els seus amics amb el seu carisma. Si es tracta d'un home, molts fans femenins "surten" al seu voltant, que volen estar sempre amb ell.
• En general, les persones amb un desenvolupament harmoniós de chakra estan obertes a qualsevol sentiment positiu. Són capaços d'estimar veritablement i ser amics.
• Aquestes persones poden establir contacte fàcilment amb qualsevol. Per tant, aquests subjectes no només poden familiaritzar-se fàcilment amb representants del sexe oposat, sinó també mantenir bones relacions amb ells.
• Aquests temes se senten lliures i fàcils en qualsevol societat.
• Poden tenir una relació sana amb el sexe i, per tant, són molt bones parelles sexuals.
• Aquestes persones poden utilitzar fàcilment les seves dades personals, sexuals i externes per assolir un objectiu noble, i no per a l'autoafirmació en la societat.
• Sempre expressen sentiments profunds i uneixen les persones, no les separen.
• Són apassionats, i aquesta passió és capaç d'establir el flux d'energia de la creació, la felicitat i determinar l'incentiu per a una vida posterior.
• Aquestes persones perceben fàcilment els canvis de vida, ja que hi veuen grans perspectives. El canvi és una aventura increïble. Per tant, els subjectes anteriors poden disposar de les seves vides i dirigir-la en la direcció correcta.
• Aquestes persones es veuen a si mateixes com a part d'una societat diversa.
• Gauden molt del menjar, beure, descansar. Tampoc són aliens a les alegries espirituals i intel·lectuals.

L'equilibri en el chakra sexual sempre és dolent per a la vida d'una persona. Si el xacra s'ha desenvolupat malament per alguna raó o la seva activitat s'ha esvaït lleugerament, cal restaurar-lo. I per complir aquesta condició, cal entendre els motius que van provocar la disharmonia al centre sexual. Si el desenvolupament d'una persona va en la direcció equivocada, aleshores el seu chakra sexual no funciona. Quan passa això? A mesura que el nen creix, es desenvolupen diferents energies i guanyen força. El mateix passa durant el seu desenvolupament sexual. Aquest període és inestable. El jove està turmentat pels dubtes i la incertesa en el seu comportament. Fa introspecció, i sovint al mateix temps està preocupat per l'esfera sexual. Per tant, durant aquest període necessita el suport dels seus pares o persones properes.

Si el suport no es proporciona al nivell adequat, l'adolescent comença a perdre gradualment la major part de l'energia entrant. I aquest factor el fa insegur. L'adolescent dubta dels seus sentiments i desitjos. La seva introspecció esdevé negativa. Per tant, hi ha una supressió dels seus propis sentiments i desitjos. Així, es distorsiona l'autoestima i l'autopercepció del jove. I si a aquest factor s'afegeix una educació conservadora a la família (hi ha una actitud negativa de la mare o del pare davant l'interès de l'adolescent pel sexe oposat), la situació s'agreuja. En aquest cas, es produeix un conflicte intern, que bloqueja l'entrada d'energia al xacra, com a resultat del qual el ressentiment s'acumula a l'ànima de la persona.

Hem après els motius pels quals Svadhisthana podria no funcionar correctament. Ara cal esbrinar els símptomes que poden indicar que el xacra està alterat. Considerem quins són els aspectes més aguts en què cal que "soni l'alarma".

• Una persona intenta suprimir l'energia sexual en si mateixa. Aquestes accions provoquen un major desenvolupament de conflictes interns.
• El chakra sexual és responsable dels sentiments d'alegria i plaer. Si no funciona correctament, la persona no pot relaxar-se completament. Per tant, no pot gaudir de la vida.
• Una persona perd gradualment la capacitat d'expressar-se, fins i tot en l'esfera sexual. No pot estimar totalment. Se li fa difícil trobar parella.
• La persona sent constant cansament i buit.
• Els impulsos creatius d'una persona es tornen molt lents i grisos.
• S'observen moderacions i complexitats en el comportament.
• El subjecte perd interès per la vida. Els seus desitjos s'esvaeixen a poc a poc.
• Si una persona suprimeix els desitjos, no desapareixen de la seva consciència, sinó que només s'acumulen. Aquest factor contribueix a la pèrdua d'energia útil.
• Per reposar-lo, el subjecte pot tornar-se addicte a l'alcohol, el tabac, les drogues. No és cap secret que aquests factors poden "substituir" el plaer real.
• Una persona no pot trobar el seu lloc a la vida.
• Una persona no sent satisfacció amb una relació amb el sexe oposat.
• Les emocions i passions de l'individu es tornen incontrolables.
• Un subjecte amb problemes a Svadhisthana té relacions sexuals precipitadament. Per tant, no té cap vincle emocional profund.

L'obertura del xacra sexual no comportarà gaires problemes a aquelles persones que realment volen fer-ho tot de la manera correcta. Ara vegem maneres d'ajudar-vos a activar aquest centre.

• Cal mantenir el cos net: dutxar-se puntualment, etc.
• Comença a estimar-te a tu mateix i al teu cos. Per complir aquesta condició, cal acceptar-se tal com ets realment.
• Comença a pensar positivament. Si penses tot el temps: pot passar alguna cosa irreparable, deixa de fer-ho. Quan sorgeixen aquests pensaments, heu d'imaginar el signe "STOP" a la vostra ment. D'aquesta manera, a poc a poc aprendràs a controlar la teva consciència.
• Aplicar una varietat de massatges que milloren la circulació sanguínia. Així, podreu establir el treball de tot l'organisme, inclosa l'activació de la vostra esfera sexual.
• L'obertura de chakra es pot fer amb força èxit si comenceu a vestir-vos bé i vigilant el vostre aspecte. Hauríeu de comprar roba de moda, cosmètics, etc. Si no podeu decidir la vostra imatge, busqueu ajuda d'un especialista.
• El xacra es pot desbloquejar fàcilment comportant-se d'una manera adequada al gènere. Per exemple, si sou una dona, deixeu de fumar, beure, parlar groller, etc. Es pot animar als homes a assumir la responsabilitat de la vida dels seus éssers estimats.
• La connexió amb l'energia responsable del xacra sexual es facilita mitjançant la pràctica de danses orientals. En aquest cas, els moviments corporals activen la circulació sanguínia a la regió pèlvica i, per tant, Svadhisthana comença a "cobrar vida".
• Utilitzeu també diferents olors. Enceneu espelmes d'aroma a casa amb més freqüència i inhaleu profundament la seva olor. Per a aquests procediments, són adequats aromes com ilang-ylang, gessamí, sàndal, ginebre. Aquests ingredients són afrodisíacs naturals. Això vol dir que amb l'ajuda d'ells definitivament podeu aconseguir el resultat desitjat.
• Escolteu música relaxant i fins i tot adormeu-vos-hi.
• Menja bé.
• Mima't amb una varietat de dolços que t'agraden.
• Preneu un bany amb pètals de rosa o farcits d'aroma.
• Menja més fruites diferents, mel, etc.

El desenvolupament dels xacres no és fàcil. Tanmateix, si ho intentes, ho aconseguiràs. Aleshores, quins mètodes podeu aplicar?

El mètode més segur i fàcil per ajudar a normalitzar el segon xacra. Descobrim què cal per a això.

• Determineu on practicareu aquesta tècnica. Ha d'estar net, ventilat i lliure de nens i animals.
• Feu servir roba de cotó que no restringeixi el vostre cos i li permeti respirar.
• Instal·leu un sofà còmode amb coixins o utilitzeu una estora de meditació dedicada.
• No mengeu massa abans de la meditació, en cas contrari simplement us quedareu adormits durant la meditació.
• Si heu discutit o barallat amb algú, heu de deixar la meditació durant un temps. No hauríeu de començar la pràctica fins que el vostre estat interior estigui estabilitzat.
• Utilitzeu espelmes perfumats.
• Reprodueix una varietat de sons agradables. La música que s'utilitza per a la meditació funciona millor per a això.
• Preneu una dutxa abans de practicar.

Vegem ara les regles per dur a terme la meditació.

• Seieu en una posició còmoda i tanqueu els ulls. Seieu d'aquesta manera durant uns minuts.
• A continuació, comença a respirar profundament i amb calma. Intenta "submergir-te" completament en la pràctica.
• Si apareixen pensaments estranys a la vostra ment, no hi presteu atenció. Deixeu-los anar i venir. No lluiteu amb ells. Mira com la teva consciència torna gradualment a la normalitat.
• A continuació, centreu la vostra atenció en el punt per sota del melic.
• Imagineu com de dolenta energia comença a acumular-se allà. Flueix per tot el teu cos.
• Intenta imaginar que la mala energia s'està enfonsant gradualment a terra.
• Ara imagineu que una flor preciosa comença a desplegar-se al lloc d'acumulació de mala energia. Podeu visualitzar el Lotus.
• Ara intenta imaginar una bola lleugera i gran que baixa des d'algun lloc de dalt. Aquesta substància és una molt bona energia que pot revitalitzar el teu centre sexual.
• Aquesta energia s'endinsa i s'estén per tot el cos.
• Et sents càlid i còmode.
• Seu en aquest estat el temps que vulguis.
• A continuació, torna a respirar profundament i amb calma.
• Sortir de l'estat de meditació.

Treballar Svadhisthana és possible amb l'ajuda de la pronunciació de mantres. El so més efectiu per a aquest centre és el so de TU. Tingueu en compte que la millor manera de fer-ho és cantar aquest mantra amb la vostra parella. Llavors pots "matar dos ocells d'un tret": obre completament el teu centre energètic i obre el centre energètic de la teva parella.

Sapigueu que si una persona té un centre sexual que funciona bé, llavors esdevé molt atractiu per al sexe oposat. Per despertar i equilibrar el treball del centre en qüestió, caldrà realitzar de manera metòdica la pràctica de meditació integral. Per fer-ho, heu d'utilitzar tant la visualització com la pronunciació correcta del mantra. Aleshores, l'eficàcia de la pràctica augmentarà moltes vegades.

Si comenceu a practicar, visualitzeu el Yantra. Yantra és una imatge simbòlica de Svadhisthana. Al principi, aquesta condició serà difícil de complir, però més tard aprendràs a imaginar correctament la imatge desitjada al teu cap. Aleshores heu de centrar la vostra atenció en el sacre i els ossos púbics. Per fer-ho, senti la pulsació al punt on es troba Svadhisthana.

Per aplicar aquesta tècnica, utilitzeu qualsevol postura del ioga. Per exemple, podeu utilitzar les postures de Siddhasana o Vajrasana. Si no heu entrenat completament el vostre cos, aconseguiu una cadira o una cadira. Cal començar la pràctica amb la respiració profunda i centrant l'atenció en el centre sexual. El cos ha d'estar completament relaxat.

A continuació, heu de continuar pronunciant el mantra VAM, escoltar la vostra freqüència cardíaca i també controlar la pulsació a la zona de Svadhisthana. Al mateix temps, no conduïu pensaments estranys, sinó simplement no centreu la vostra atenció en ells. Després de la pràctica, no us aixequeu immediatament, sinó que mantingueu-vos en un estat de completa harmonia amb el vostre cos durant un temps. Llavors et pots aixecar. Després d'una relaxació completa, podeu beure llet calenta al forn.

Coses a tenir en compte:

• si tot just comenceu a practicar, dediqueu almenys 15 minuts a aquesta lliçó, persones més experimentades poden practicar durant mitja hora;
• perquè es produeixi l'harmonització completa del xacra sexual, cal practicar durant un mes.

En general, així s'anomenen els exercicis inclinats, que estan dissenyats per despertar Svadhisthana. Considerem els més populars:

• estirar l'esquena en dinàmica - Pashchimottanasana;
• estirament simple de l'esquena - Gatyatmak;
• estirar l'esquena (tot mantenint les cames separades) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• pressionant el cap al genoll - Janu Shirshasana;
• pressionant el cap al genoll des de la posició del mig lotus - Ardha Padma Paschimottanasana;
• arquejant l'esquena - la postura de Bliss;
• convulsió del dit gros del peu estirat a l'esquena - Hasta Pada Angushthasana;
• inclinació del cap fins al dit gros del peu - Sirsha Angushta Yogasana;
• inclinat cap endavant des d'una posició recta - Padahastasana;
• inclinació de peu amb baixada del cap fins als genolls - Utthita Janu Shirshasana.