Què és la vergonya i en què es diferencia d'altres sentiments?

Cada persona s'avergonyeix periòdicament davant d'algú. També pot ser turmentat per la consciència o els sentiments de culpa que han sorgit. Tots aquests conceptes indiquen un desajust entre l'autocontrol moral i l'acció real de l'individu.

La vergonya és un sentiment poderós amb una connotació negativa. La timidesa sovint porta una persona a un estupor i priva a l'individu de la seva pròpia voluntat. Apareix com a conseqüència de la constatació d'una discrepància exagerada i real entre les accions personals o les manifestacions individuals adoptades per la societat. Aquest sentiment serveix com a llindar més enllà del qual una persona té por de passar. Sovint, la vergonya inhibeix l'excitació emocional i impedeix que el subjecte completi les accions previstes.

Les diferents cultures i religions tenen les seves pròpies normes morals, de manera que les accions per les quals una persona hauria d'avergonyir-se poden diferir significativament. Malgrat això, el significat de la paraula "vergonya" s'interpreta de la mateixa manera a tot arreu. Per primera vegada, els filòsofs antics Aristòtil i Plató van fer una descripció general del concepte. Consideraven aquesta emoció com una mena de por a ser censurats per altres persones: la vergonya és la por a la mala paraula. També es va atribuir a aquest tipus de condemnes immerescudes. En el futur, la gent gairebé va equiparar la vergonya amb la vergonya i la culpa i, per tant, va deixar de considerar-la com una categoria a part. Durant molt de temps a la psicologia no hi va haver una distinció clara entre aquests tres conceptes.

La vergonya es considera ara una emoció psicològica universal. La timidesa, provocada per la constatació de la pròpia deshonestedat, estupidesa, ineptitud o impotència, indica la possibilitat de pèrdua de l'autoestima. Sovint, una persona que veu diferències significatives en les seves dades externes, trets de caràcter o desenvolupament mental d'altres membres de la societat no pot acceptar el fet amb la seva ànima. Això vol dir que en els moments de vergonya, l'individu es considera inútil i incapaç de res.

Aquells que han estat molt criticats des de la infància i criticats per diferents accions es veuen especialment afectats. A causa de les declaracions crítiques dels éssers estimats que tenen una gran influència en una persona en particular, la vergonya pot acompanyar una persona durant la resta de la seva vida. La naturalesa d'aquest sentiment és tal que aquesta emoció no és una qualitat innata, sinó que és presa per una persona de les normes morals i les regles d'interacció amb els altres que ha assimilat.

Cada societat concreta té els seus propis estàndards morals i ètics. El sentiment de vergonya depèn d'ells i de les actituds personals d'una persona. S'ha comprovat que des del naixement, als nadons no se'ls dóna l'experiència. I només els adults inculquen als nens la vergonya amb el pas del temps. Contínuament fan vergonya al nen per les coses equivocades que han fet. Al principi, el nadó no experimenta plenament la vergonya, sinó que només entén que cal avergonyir-se de les seves males accions. Amb el pas del temps, l'homenet que està constantment avergonyit comença a experimentar involuntàriament aquesta emoció.

La definició fixa que aquesta sensació de color negatiu és una experiència dolorosa. La confiança en la seva pròpia imperfecció i la seva pròpia inadequació condueix al fet que una persona es considera que no és digna d'amor i de la societat de persones dignes. La vergonya interfereix amb l'autoconeixement. A una persona que experimenta una sensació de vergonya, sembla que els que l'envolten deixaran de tractar-lo bé si descobreixen tota la veritat sobre ell. La gent té por de no agradar als altres.

La timidesa és una emoció reflexiva. La persona es torna més sensible a les valoracions dels aliens. La vergonya pot regular la comunicació, dificultant o més fàcil el contacte interpersonal. El subjecte s'adona de la incorrecció d'algunes de les seves accions, afirmacions o comportaments. Comença a sentir vergonya davant dels altres. Quan una persona està sola, aquesta emoció no sorgeix. Només és possible en presència de desconeguts. Un individu que té vergonya es concentra completament en la seva persona. Se sent pitjor i més defectuós que altres persones.

D'una banda, la vergonya protegeix una persona d'accions precipitades. Té un paper regulador en la societat. Gràcies a aquest sentiment, la personalitat no supera els límits que no s'han de traspassar. La restricció s'associa amb determinades regles de comportament d'un sistema social particular, amb les normes d'ètica i moral. La timidesa pot evitar que una persona faci coses dolentes i accions il·legals. Aquesta emoció afavoreix el desenvolupament de l'autoconsciència, l'autocontrol i l'autocrítica. El sentiment de vergonya ajuda a una persona a no descompondre's moralment en condicions de permissivitat i a continuar portant una vida correcta.

D'altra banda, la vergonya inhibeix molt el desenvolupament personal normal. Pot tenir un efecte destructiu en una persona. Moltes persones impressionables tenen una falsa sensació de vergonya. Apareix a causa dels aspectes negatius imaginaris del caràcter i defectes artificials en l'aparença. En general, aquests subjectes tenen idees negatives sobre la seva persona que són molt exagerades. Les persones avergonyides comencen a autoflagel·lar-se. La vergonya els menja l'ànima des de dins. La personalitat es transforma. Amb el temps, l'individu cultiva i multiplica els seus complexos, convertint els vicis imaginaris en autèntiques mancances.

De vegades, una persona comença a odiar-se per la incapacitat de canviar. Amb el temps, pot aparèixer agressivitat cap als altres. Com a resultat, la persona no se sent un membre de ple dret de la societat.

La vergonya funciona de la mateixa manera en els humans. L'adagi "cremar-se de vergonya" conté les manifestacions físiques reals d'aquest sentiment. El subjecte atrapat en alguna cosa es rubor, su. Sent una sensació interna d'ardor. Apareix l'asfixia. La persona no està a gust. Vol tapar-se la cara amb les mans, aïllar-se així de les mirades de condemna, desaparèixer, amagar-se, caure a terra.

Hi ha alguns signes més:

• cardiopalmus;
• interrupcions de la respiració;
• augment de la sudoració;
• envermelliment de la pell (rojo tímid);
• confusió;
• timidesa;
• vergonya;
• ansietat;
• aïllament.

Molt sovint, les diverses emocions que aclaparan a cada persona es creuen entre si. Alguns no dibuixen una línia clara entre la vergonya i la culpa. Però hi ha diferències. La vergonya fa que una persona se senti molt avergonyida, admeti la seva depravació a causa d'un acte concret o caigui en una situació humiliant. La intensitat emocional i les experiències genuïnes no disminueixen fins que el subjecte ja no té vergonya. Aquesta condició pot durar diversos anys. El grau de vergonya experimentat no sol ser proporcional a la pròpia ofensa. La vergonya supera amb escreix el dany causat per les accions humanes.

La culpa, en canvi, és un sentiment que implica un càstig per una acció incorrecta. El subjecte pot haver fet alguna cosa en el passat i ara ho lamenta. Una persona no pot fer el que ha de fer. O farà alguna cosa que no hauria de fer. La causa de la culpa és sempre l'acte. Podeu expiar-ho amb una disculpa, una multa o alguna altra acció similar. Una persona, demanant disculpes pel seu acte, intenta corregir la situació i canviar el seu propi comportament. Els sentiments de culpa motiven una persona. La diferència és que la persona vergonyosa es considera una mala persona i s'avergonyeix del que és. En contrast amb la vergonya, quan sorgeix un sentiment de culpa, el subjecte creu que va fer malament. La persona es culpa directament d'una acció concreta. La culpa és constructiva i la vergonya és destructiva.

La consciència també s'associa amb una consciència subjectiva del deure moral i la responsabilitat moral envers els individus i la societat. Els dolors de consciència porten al fet que el subjecte comença a sentir-se com una total insignificança. Succeeix que per aquest motiu una persona no pot adonar-se del seu potencial i sent la seva inutilitat i inadequació. La vergonya es diferencia de la consciència en l'experiència del subjecte pel fet que el seu acte immoral ha passat a ser propietat del públic. Una persona té vergonya davant la societat. La consciència implica l'experiència interior d'una persona per la seva pròpia mala acció. No depèn de les opinions d'altres persones. En la ficció, conceptes com ara "vergonya" i "vergonya" sovint s'entrellacen. Alguns els consideren sinònims. Els fets repugnants condemnats per la societat s'anomenen vergonya. La paraula es pot utilitzar per referir-se a parts íntimes del cos.

Pots sentir-te avergonyit davant teu o davant d'altres persones. Hi ha vergonya tòxica, que sovint porta a depressió, agressivitat, estrès i trastorns alimentaris. Comença amb l'experiència del trauma psicològic, que sovint s'associa amb qualsevol forma de violència, càstigs habituals i humiliació que pateix una persona durant la infància.

La vergonya tòxica pot derivar d'una violació o d'altres situacions extremes. De vegades, el sentiment de la teva pròpia insignificança no té raons raonables. Sovint, una persona, juntament amb això, se sent culpable pel fet que no pot controlar el dolor emocional.

Els psicòlegs distingeixen altres tipus:

• la vergonya externa s'estén al subjecte i al seu entorn;
• la vergonya intermèdia només es refereix a les accions d'una persona específica;
• vergonya preventiva vol dir anticipar els sentiments per protegir-se dels desitjos obscens, dels motius immorals;
• la tímiditat exhortativa persegueix un objectiu edificant;
• la vergonya moral afecta l'essència de l'Ego social del subjecte com a membre d'una determinada societat;
• La falsa vergonya consisteix en la vergonya deguda a l'incompliment d'alguns requisits per a les persones d'una societat o subcultura determinada sense una raó objectiva.

La millor manera de desfer-se és la capacitat d'utilitzar correctament les pròpies emocions. És molt important acceptar-se tal com ets. No cal expressar una insatisfacció constant amb un mateix. La creixent indignació d'un mateix augmenta les possibilitats d'avergonyir-se dels propis actes. Aprèn a acceptar-te a tu mateix i als que t'envolten amb totes les teves mancances. Només es pot obtenir un sentit del vostre propi valor amb la capacitat de defensar-vos d'aquesta emoció. Sigues tu mateix. Perdoneu-vos per les males accions.

No compareu el vostre comportament amb el que els altres esperen de vosaltres. L'absència d'aquestes comparacions ajuda a eradicar el sentiment de vergonya i a entrar en harmonia amb un mateix. En aquest cas, la protecció de les experiències es proporciona per la incongruència del que està passant en la realitat amb com hauria de ser.

Una persona pot influir en aquesta emoció nociva de dues maneres:

• cal reprimir la vergonya en tu mateix, no permetre't pensar en la teva acció indecent, acostumar-te a pensar-hi, després de la qual cosa, com a resultat d'una forta manifestació emocional, hauria de produir-se un canvi en la visió del món i els hàbits;
• S'hauria de permetre que les emocions negatives es desprenguin; per exemple, una persona que s'avergonyeix de parlar davant d'un gran públic hauria de fer primer un discurs davant de diversos oients.

La immunitat davant la vergonya es pot guanyar reconeixent l'existència d'un determinat sentiment. Aleshores has de convertir-te en el mestre dels esdeveniments que et passen.