Visió general de les etapes de la depressió

Qualsevol persona en algun moment pot enfrontar-se a una condició acompanyada d'un estat d'ànim baix i indiferència davant els esdeveniments en curs. El subjecte deixa de rebre alegria i plaer de la vida. Sent tristesa, depressió general del fons emocional, es queixa de trastorns del son i de la gana, distracció. Aquests símptomes poden indicar depressió. S'ha de tractar, en cas contrari, una malaltia desatesa pot provocar el suïcidi.

L'estat depressiu s'acumula gradualment. Una persona passa per diverses etapes de la malaltia. Hi ha diverses classificacions en psicologia. Un d'ells assumeix la divisió en lleu, moderat i greu. Segons la gravetat de l'augment de la depressió, s'acostuma a distingir tres fases.

L'etapa inicial es caracteritza per apatia, letargia, augment de la fatiga i falta de voluntat per realitzar cap acció. La velocitat dels processos de pensament es redueix. El pacient pot tenir falta de gana, inquietud, ansietat, nerviosisme i irritabilitat lleu. La somnolència diürna excessiva i l'insomni nocturna són símptomes habituals d'aquesta condició. Al vespre, l'individu pateix, no pot dormir i després dorm més del que és normal.

La majoria de la gent no es pot concentrar. Aquesta circumstància afecta el rendiment. La persona perd l'interès per les aficions anteriors, no vol contactar amb familiars i amics. Molta gent està molesta per la gent somrient, alegre i optimista.Una persona no vol conèixer amics, sovint es queixa de la falta de sentit de l'existència. El subjecte està alienat del món real, prefereix passar la major part del temps en un esplèndid aïllament.

Les dones perden l'interès per les joies, obliden el maquillatge. Els tons foscos comencen a prevaler a l'armari. És possible que un individu no sigui conscient del que li està passant durant molt de temps. Vaga sense rumb pels carrers, estirat al sofà durant hores, mirant la televisió. Una persona busca descansar, cosa que no condueix al resultat desitjat. El patiment mental s'intensifica, els canvis d'humor es fan més freqüents.

Sovint, una persona associa un estat de depressió amb un mal humor, condicions meteorològiques desfavorables o mala salut.... De vegades, d'altres es veuen enganyats per l'excés d'impacte de la persona malalta. No és estrany que el tema jugui al públic en un intent d'atraure l'atenció de persones de fora. Aquest comportament s'observa en persones en la primera etapa (emmascarada) de depressió. Una persona busca d'aquesta manera fer front de manera independent als problemes psicològics, allunyar-se dels pensaments opressius.

Els familiars afectuosos i solidaris poden oferir suport i assistència en l'etapa inicial de la malaltia. En aquest cas, la majoria de les vegades el subjecte prescindeix de la medicació. Però no totes les persones són capaços de suprimir els creixents símptomes desagradables. Llavors caldrà intervenció d'un psicoterapeuta.

La transició a la següent etapa de depressió s'associa amb la reestructuració de tot el cos a causa del cessament de la producció de l'hormona de la felicitat: serotonina... Els canvis d'humor són molt menys freqüents del que eren abans. El subjecte expressa una calma exterior. Aquests signes indiquen que una profunda apatia ja s'ha apoderat de la persona. L'individu és conscient de la seva incapacitat per fer front a la situació. Accepta aquest fet.

Una persona pot agreujar malalties cròniques, desenvolupar insomni crònic i perdre completament la gana. De vegades, el subjecte pensa malalties per si mateix. Li sembla que té problemes amb el cor, el fetge, els ronyons. L'individu comença a visitar diferents consultoris mèdics. La informació sobre l'absència de malalties porta un pacient sospitós a hipocondria i fòbies. Té por per la seva pròpia salut. Alguns tenen al·lucinacions, l'insomni progressa. Sovint, el pacient té dificultats per construir cadenes lògiques, un discurs incoherent.

Els pensaments ombrívols que persegueixen els malsons de vegades porten a la incapacitat de pensar de manera lògica i adequada. El subjecte no pot controlar les seves pròpies emocions i accions. Les persones que no poden fer front als pensaments de por comencen a contemplar el suïcidi. Confien que només el suïcidi acabarà amb el seu malson.

Una persona que es troba en l'etapa mitjana de la depressió no tolera cap crítica en el seu discurs. A la societat, es distingeix per incontinència, comportament desafiant i vulgar. L'individu es comporta de manera agressiva amb els desconeguts, els insulta, se'n burla de manera rencorosa i càustica.

És possible restaurar la salut del pacient en la segona etapa de la malaltia amb força rapidesa, tot i que haurà de prendre antidepressius i altres medicaments.

L'últim grau de depressió es considera la fase més perillosa.... En aquesta etapa, la psique de la personalitat està amenaçada pels processos patològics inclosos. Una persona no pot controlar el seu comportament. És capaç d'infligir danys físics a si mateix i als altres. El subjecte mostra ràbia, reacciona de manera inadequada a les paraules i accions dels que l'envolten, si no es corresponen amb la seva idea del món.

L'individu deixa de sentir-se persona, perd el sentit de l'existència... Hi ha una indiferència total davant els esdeveniments i altres persones. Molt sovint, el pacient es nega a ser tractat a causa de la indiferència emergent cap a la seva pròpia vida.

Les persones en aquest estat necessiten l'ajuda d'un psiquiatre. Només és possible sortir de la tercera etapa mitjançant un tractament intensiu. Ja no cal prendre antidepressius i altres medicaments sense prendre antidepressius. Es necessita un llarg viatge per tornar a la vida normal. El tractament s'ha de dur a terme en un entorn hospitalitzat. L'última etapa de la malaltia és difícil de corregir. Pot trigar mesos o fins i tot anys a tornar a la vostra antiga vida.

Elisabeth Kubler-Ross proposa una classificació alternativa. Descriu 5 etapes de depressió quan es perd un ésser estimat o es diagnostica una malaltia terminal. La causa de l'aparició d'un estat depressiu també pot ser pèrdua de feina, empresonament, divorci, infertilitat o drogodependència. Els esdeveniments tràgics porten les persones a determinades fases de la seva vida. Però no tothom s'enfronta a cadascuna de les etapes descrites. La seqüència de superació de les etapes pot variar en funció de les característiques individuals de la personalitat.

El 1969, un psicòleg nord-americà publica el llibre On Death and Dying, que descriu períodes alternatius de trastorn depressiu.

• Al principi, la persona nega la situació. Es repeteix frases com “No, no! No pot ser així!" - "No amb mi!" - "Això és una mena d'error ridícul". La negació és una reacció de defensa temporal del cos. El subjecte es nega a acceptar el trist esdeveniment. Els que van sobreviure a la mort d'un ésser estimat parlen d'ell exclusivament en temps present, no volen desfer-se de les seves coses. De vegades hi ha una demostració d'un bon humor antinatural i rialles incontrolables.
• L'etapa 2 es caracteritza per la ira i el ressentiment. L'individu considera el que li està passant com una gran injustícia. No entén per què li va passar aquesta situació. Comença la recerca dels culpables. Si una persona està greument malalta, llavors es nega a cooperar amb el metge que l'atén. Està enfadat, sovint plora. Les persones properes no haurien de tenir a cor els esclats d'ira i les paraules del pacient. La seva ira és causada per la incapacitat de controlar la situació.
• La fase 3 es caracteritza per l'aparició de l'esperança... A poc a poc, la ira disminueix, la força mental es debilita. El subjecte recorre a poders superiors per demanar ajuda, comença a persuadir-se que pot trobar la força en ell mateix per canviar el seu estil de vida o mètodes alternatius de tractament. S'està produint una mena de negociació. Molts estan intentant fer un tracte amb Déu, amb la vida i amb altres persones. El pacient escolta les recomanacions del metge. Vol rectificar la situació. Aquesta etapa es caracteritza per la manca d'agressivitat, reflexió i comportament tranquil del pacient. Creu en la normalització de la situació, subjecta a la implementació d'un determinat algorisme d'accions.
• Aleshores hi ha un pic de depressió amb totes les conseqüències que se'n deriven.... El pacient s'adona de la inevitable mort. Sent el dolor al màxim i la desesperació. Un subjecte que ha perdut un ésser estimat no entén per què i com viure. Una persona es nega a menjar, d'assistir a diversos esdeveniments, es retira en si mateixa. El seu son es pertorba, apareix la lentitud, la letargia, la distracció. La por, l'ansietat, l'anhel, una sensació de desesperança inculquen al seu cor. En aquesta etapa, els experts no aconsellen animar la persona deprimida. Una persona ha de passar pel seu compte per un període de tristesa. De vegades, els experts recomanen medicaments.
• L'etapa final es caracteritza per l'acceptació de la situació. A poc a poc l'individu arriba a la humilitat.Entén que un ésser estimat no es pot tornar. La vida continua. El pacient accepta mentalment la inevitabilitat de la seva pròpia mort i comença a cooperar amb els metges. S'instal·la la relaxació mental. Una persona, havent extret certes conclusions, comença a viure malgrat tot. L'estat d'ànim està millorant. El pacient reprèn les seves activitats preferides, té cura dels éssers estimats, s'esforça per trobar nous coneguts.

La condició més important per sortir d'un estat depressiu és oportunitat de parlar... Cal provocar una conversa amb el pacient. En una conversa, hi hauria d'haver un 90% de la parla d'una persona malalta i només un 10% davant.

El següent pas s'ha completat relaxació... Una persona necessita gaudir d'una música tranquil·la i relaxant. Pots meditar.

Canviar l'atenció i els pensaments és de gran importància. És molt important que el subjecte passi més temps a l'aire lliure, respire aire fresc, escolti el cant dels ocells, admiri arbres i flors. Els experts recomanen comprar plantes d'interior i cuidar-les. Les mascotes també poden ajudar a desfer-se de la depressió. Teixir, brodar, dibuixar i altres tipus de creació inculquen pau en una persona i ajuden a recuperar la tranquil·litat. Els psicòlegs atribueixen qualsevol activitat creativa al mètode de canvi.

El compliment d'una rutina diària estructura la vida. Un pla elaborat per al futur proper, els objectius clarament fixats no permeten que els pensaments ombrívols s'instal·lin durant molt de temps al cap d'un subjecte propens a trastorns depressius. El passatemps poc sistemàtic porta a confusió i reflexions pessimistes. Cada persona ha d'aprendre a crear.