Tot sobre la depressió "somrient".

La depressió amb un "somriure a la cara" és el major perill. De fet, s'han registrat molts casos en què una persona que ahir, l'endemà, per voluntat pròpia, semblava molt feliç, va renunciar sobtadament a la seva vida. Per què passa? Perquè totes les persones som molt diferents. A algú li agrada traslladar els seus problemes als altres, mentre que algú els amaga amb cura de les mirades indiscretes.

En psicologia, hi ha aquest terme: depressió "somrient". Adquireix un aspecte somrient en una persona en un moment en què es torna molt malament mental. Un somriure a la cara durant l'aparició d'un estat d'ànim negatiu suggereix que les persones amb depressió intenten no mostrar a tothom que els envolta el dolents que estan.

"Riure" La depressió al món modern és comú, i també hi pot haver un gran nombre de raons per això. Això es deu al fet que algunes persones no han après a fer front a les seves emocions. En la majoria dels casos, intenten realitzar aquelles activitats i responsabilitats quotidianes que no els agraden. Però aquestes accions i responsabilitats sempre s'han considerat i es consideraran beneficioses.

Per exemple, alguns subjectes visiten el gimnàs no perquè els agradi molt fer-ho, sinó perquè és necessari fer-ho. Les observacions han demostrat que les persones que no viuen i actuen de la manera que volen són realment propenses a la depressió.

Sovint s'afegeix un factor més al factor anterior. Sovint, els subjectes deprimits "es posen" un somriure a la cara perquè estan sota pressió des de l'exterior. Per exemple, no exposen les seves experiències reals perquè els seus éssers estimats no es molestin.

Si es produeix un divorci entre els cònjuges, dissimulen de totes les maneres possibles les seves veritables emocions sota un somriure. Així s'asseguren que els seus fills no estiguin estressats. Si us plau, tingueu en compte: una forta consciència de responsabilitat pressiona la psique humana i li impedeix adonar-se del problema. Com a resultat, el seu estat empitjora i s'instal·la una depressió "rient".

Alguns subjectes pensen que hi ha d'haver un motiu greu per a l'aparició d'una depressió greu, per exemple, la pèrdua d'éssers estimats, la malaltia i molt més. Si una persona no troba precisament aquestes raons tràgiques, llavors creu que no té dret a caure en el desànim. Intenta ignorar un mal humor, creient que aquest estat d'ànim és una manifestació d'un determinat capritx.

No obstant això, algunes persones són propenses a aquesta mena de depressió. Una petita empenta és suficient perquè puguin deteriorar el seu estat d'ànim general durant molt de temps. A més, aquest estat d'ànim és molt difícil de definir.

Aixo es perqué la forma latent de l'estat depressiu és molt perillosa en comparació amb la forma que és visible a ull nu. Per què? Perquè un estat depressiu, que és de caràcter clàssic, es reconeix immediatament i una persona comença a lluitar amb ell.

Aquesta malaltia és molt insidiosa, ja que té molts símptomes. És per això que la malaltia pot romandre fora de la vista durant molt de temps i portar una persona a l'extrem.

Això passa perquè el subjecte fins a última hora somriu i fins i tot fa broma si hi ha gent al seu costat. Tanmateix, si aquest subjecte es queda sol amb el seu "jo", està sotmès a una angoixa mental i pot sentir diverses coses desagradables. Anem a enumerar-los.

• Cansament i debilitat constant fins i tot després de dormir. Quan una persona experimenta estrès mental constant, el seu cos no té temps per relaxar-se i descansar completament durant el son. Per tant, el son del subjecte deprimit romandrà ansiós i empàtic.
• Soledat. El subjecte que pateix un estat negatiu intenta mantenir-se al marge de la gent. Té por que la gent noti la seva condició i es burlin d'ell. Per tant, una persona es retira cada cop més en si mateixa.
• Una vida sense futur. El subjecte que pateix depressió està tan immers en els seus problemes que ja no veu cap motiu per viure i lluitar més. La seva consciència inflamada simplement no pot trobar una sortida a aquesta situació. Per tant, el cervell d'una persona amb trauma mental cau en un estupor.

De fet, els signes anteriors no són els únics. Per tant, els experts els divideixen en grups específics. Considereu el següent grup de símptomes que indiquen que una persona està patint.

Pèrdua de gana o, per contra, el seu augment. No és cap secret que una persona que pateix depressió o comença a menjar molt, o el menjar li fa fàstic. Això passa perquè el fons hormonal del subjecte està alterat, la qual cosa dóna aquest efecte. Per tant, l'individu guanya pes ràpidament o perd molt.

Dolor fisiològic. Una persona pot tenir mal d'esquena, dents, músculs i fins i tot dolor d'estómac. Tot això passa perquè l'estat depressiu afecta negativament a tot el cos en conjunt.

Per exemple, si la malaltia afecta la motilitat intestinal, aleshores el pacient pateix flatulència, restrenyiment o excrements molt fluixos. A més, les pastilles no donen un efecte durador. I llavors una persona comença a pensar que està greument malalt i recorre a especialistes estrets per demanar ajuda.Tanmateix, els estudis demostren que el seu estat físic és normal. Per tant, sàpigues: en comptes d'acusar els metges d'incompetència, cal parar atenció al teu estat d'ànim.

L'aparença pateix. A causa dels canvis hormonals, que van ser provocats per l'angoixa emocional, una persona pot perdre cabell i fins i tot dents.

La parla es torna més lenta a causa del pensament negatiu constant. Els mals de cap no desapareixen fins i tot quan una persona pren pastilles molt fortes. A més, els subjectes deprimits beuen pastilles sense control. I això també comporta un dany innegable a la salut.

Si trobeu una depressió "alegre" en els vostres éssers estimats o en vosaltres mateixos, no us espanteu. El més important és que heu identificat el problema. I com fer-hi front, esbrineu a partir de les recomanacions dels especialistes que es presenten a continuació.

En primer lloc, heu de prendre el control del vostre estat negatiu i admetre que realment esteu patint angoixa emocional. No dubteu a admetre davant vostre i als vostres éssers estimats que esteu experimentant un turment interior insuportable. Només entengueu que la desesperança i l'apatia no són vergonyants.

Per completar el punt anterior, heu de trobar algú en qui confieu completament. Després comparteix amb ell els problemes que t'han superat. L'opció ideal és trobar un bon especialista. Llavors definitivament podeu obtenir ajuda.

Perquè puguis superar la teva dolència, has de fer activitats per augmentar la teva pròpia autoestima. Ella, com la immunitat, serà capaç de protegir encara més la teva psique de les influències negatives.

La immersió total en el treball és molt bona. Tanmateix, no oblideu que l'excés de treball també està ple de diverses conseqüències negatives per a l'estat mental. Per tant, intenteu no sobrecarregar-vos amb diverses activitats.

Passa que algunes persones sempre pensen que no van poder o no volien ajudar a un ésser estimat (amic, familiar) a temps. Com a resultat, li va passar una tragèdia.

Aleshores, una persona que no podia ajudar a un altre a trobar una sortida ella mateixa comença a sentir-se culpable de la tragèdia a causa de la seva pròpia indiferència. Per evitar que això passi, estigueu atents als vostres éssers estimats. Aleshores els podreu ajudar a temps i el vostre estat d'ànim es mantindrà normal.

Estigueu atents a la gent. Mostra atenció i després podràs determinar fàcilment que li han passat problemes al teu amic o ésser estimat. Si veus que hi ha hagut algun canvi en el comportament del subjecte que indiqui l'aparició d'un estat negatiu, intenta parlar amb ell amb franquesa.

Aneu amb compte de no espantar la persona. Si l'espantes amb accions obsessives, pot "tancar-te" completament. Llavors no hi ha res que puguis fer per ajudar. Per tant, abans d'iniciar una conversa, guanya l'altra persona per tu. Mostra un estat d'ànim amable amb totes les teves forces. No pressionis a la persona. Sigues amable però persistent.

Quan s'assabenti que la persona realment està experimentant angoixa mental, convèncer-la que es posi immediatament en contacte amb un especialista que l'ajudarà a identificar el grau de depressió i prescriure el tractament adequat. Fins que una persona hagi recorregut a un metge per demanar ajuda, convertiu-vos en el seu "oient". Que et digui què li molesta. Intenta donar un petit consell que t'ajudarà a aturar el problema almenys durant un temps.

A continuació, cal intentar augmentar l'autoestima de la persona que pateix depressió. Per fer-ho, parla'ns dels seus punts forts. Assenyala les debilitats del seu caràcter i explica que absolutament tots els individus tenen debilitats de caràcter. Digues també que no hi ha persones perfectes a la terra.

Mentre la persona pateix depressió "rient", intenta no deixar-la sola. Doneu-li suport, doneu-li l'oportunitat de tornar a la normalitat.