Polsera de fitness amb pulsòmetre i mesura de pressió arterial

Un gadget modern anomenat polsera de fitness és molt popular entre els atletes i els seguidors d'un estil de vida saludable. Tanmateix, al voltant d'aquest invent, les disputes sobre l'adequació del seu ús i la funcionalitat del gadget no disminueixen. Podeu obtenir més informació sobre els avantatges i els contres, així com sobre els models populars de polseres que mesuren la pressió arterial i la freqüència cardíaca, a l'article.

Els productes amb monitor de freqüència cardíaca i tonòmetre són nous al mercat dels dispositius moderns i la demanda d'ells és bastant alta. Amb l'ajuda d'aquest dispositiu, els atletes durant l'entrenament poden controlar l'estat del seu cos, i per a les persones amb malalties cardiovasculars, aquest gadget els permetrà controlar la pressió i el pols sense utilitzar monitors de pressió arterial incòmodes.

Els avantatges d'aquestes polseres inclouen les característiques següents:

• Una polsera amb tonòmetre integrat us permet mesurar la pressió arterial en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
• La mesura es realitza sobre la marxa, no cal aturar-se i prendre una determinada posició.
• La majoria dels aparells són capaços d'interaccionar amb Android i iOS, cosa que facilita la sincronització de l'accessori amb un telèfon intel·ligent. Hi ha polseres més modernes i funcionals que admeten el programari de Windows Phone.
• Normalment, les polseres de fitness són compactes i pesen uns 30 g, cosa que fa que no es notin al canell.
• Els fabricants utilitzen materials hipoalergènics per crear corretges. L'accessori de silicona no et molesta ni apreta el canell.
• La varietat de colors i dissenys us permet triar una polsera elegant per a tots els gustos, que crida l'atenció dels compradors. Moltes empreses tenen corretges extraïbles, que permeten substituir una polsera clàssica per una de brillant (per a esports o festes).
• Les polseres de fitness tenen una àmplia gamma de funcions. Sovint poden calcular calories i passos, controlar les fases del son i posar una alarma per despertar-se al millor moment per a cada persona. Als viatgers de negocis els encantarà la funció d'alerta per a trucades entrants, correus electrònics o missatges per mantenir-se connectats fins i tot durant els esports. Als aficionats a córrer acompanyats de so els agradarà la possibilitat d'utilitzar una polsera per controlar el reproductor al seu dispositiu mòbil.
• Per a molts, la compra d'aquest aparell es converteix en una motivació per portar un estil de vida saludable. El dispositiu és capaç de mostrar el grau d'activitat humana, que no tothom pot determinar pel seu compte.

Amb la creixent popularitat dels gadgets al mercat, apareixen cada cop més models d'aquestes polseres de diferents fabricants. És difícil per a una persona que no entén els avenços tecnològics moderns triar i comprendre per què els preus d'un accessori són diferents a tot arreu.

Sovint podeu trobar polseres intel·ligents esportives amb mesura de la freqüència cardíaca, que també estan equipades amb un podòmetre i un tonòmetre. Aquests dispositius no sempre mostren lectures precises i tenen errors significatius. La seva tasca principal és determinar els indicadors mínims i màxims de pressió arterial i freqüència cardíaca durant l'entrenament, que es poden fer amb polseres amb mesura constant.

De vegades, aquests dispositius són capaços de determinar altres indicadors del cos que són importants per a la salut:

• nivells de sucre en sang;
• la quantitat de líquid als teixits;
• la proporció de cèl·lules grasses;
• ritme respiratori;
• consum de calories.

La funció de recompte de passos és bàsica per a tot tipus de gadgets. Gràcies a aquest dispositiu, cadascun dels seus propietaris pot establir-se una taxa d'activitat diària per a si mateix, que motivarà una persona a moure's i fer un seguiment dels seus èxits. Alguns casos també poden tenir en compte altres tipus d'activitat física. Es farà un càlcul a part per córrer o anar en bicicleta.

Per nedar, podeu triar una polsera de fitness impermeable. Aquests models us permeten nedar a profunditat i dutxar-vos sense obstacles. Tanmateix, en aquest cas, val la pena donar preferència a aparells més cars i d'alta qualitat, ja que alguns models impermeables barats conserven la seva estanquitat només amb una pluja lleugera.

Els models més moderns solen estar equipats amb una pantalla. Avui, a la línia de molts fabricants, podeu trobar articles amb pantalla OLED, que us permet utilitzar el rellotge. Perquè la pantalla es torni activa, a la majoria de dispositius, n'hi ha prou amb aixecar la mà.

Aquests dispositius són capaços de mostrar informació diversa a la pantalla:

• nombre de passos i distància recorreguda;
• consum de calories;
• freqüència cardíaca i altres indicadors.

Si el propietari del gadget està assegut en un lloc durant molt de temps, pot rebre un senyal del dispositiu amb una trucada per escalfar-se una mica. La polsera t'avisarà de les trucades o missatges entrants, et permetrà controlar l'alarma. En general, el vidre de la pantalla és bastant durador, està protegit de cops i rascades, cosa que permet utilitzar aquest dispositiu en les condicions més extremes.

Els fabricants de polseres "intel·ligents" estan constantment desenvolupant i llançant millors models de gadgets. És difícil trobar el dispositiu perfecte que combini totes les funcions necessàries, però alguns models mereixen una atenció especial i s'anomenen amb raó els millors del seu tipus.

La polsera Garmin Vivosmart HR + és sorprenent per la seva funcionalitat, que la va convertir en un guanyador entre altres models als Wareable Tech Awards el 2016.

Amb aquest gadget podeu:

• fer un seguiment de molts indicadors de salut;
• esbrineu la ubicació exacta mitjançant el GPS integrat;
• rebre notificacions sobre trucades i missatges al telèfon.

Per a alguns, aquest accessori semblarà massa pesat, però manté la càrrega de la bateria perfectament. El gadget es pot utilitzar a una profunditat de 50 metres.

Una altra polsera interessant és la Fitbit Charge 2. A molta gent els encantaran les funcions de seguiment dels passos fets i dels patrons de son. El gadget registra contínuament la pressió arterial i la freqüència cardíaca. La polsera també reflecteix el vostre VO2 màxim. Aquest criteri caracteritza la capacitat d'absorbir i assimilar l'oxigen durant l'exercici, i amb l'ajuda del programa de salut de la polsera es pot entrenar la respiració.

Els desavantatges del dispositiu es consideren inestabilitat a la humitat, manca de GPS, fallades durant els entrenaments intensos.

L'excel·lent combinació de baix preu i característiques necessàries agrada als propietaris de polseres xineses Xiaomi Mi Band 2. Aquest dispositiu és el líder indubtable entre totes les polseres xineses, cosa que es confirma amb moltes crítiques positives.

Aquest dispositiu:

• mesura el pols;
• compta els passos;
• supervisa les fases d'activitat i son;
• compta les calories;
• notifica sobre els missatges entrants.

La pantalla està connectada a una corretja de silicona. Si cal, la corretja es pot substituir, escolliu una versió més brillant o negre clàssic.

La polsera Basis Peak d'Intel combina les millors qualitats de rastrejadors i rellotges esportius. Una de les principals tasques del gadget és controlar la freqüència cardíaca. El model us permet registrar dades bastant precises fins i tot durant l'entrenament.

Com altres polseres, aquest gadget és capaç de:

• distingir entre tipus d'activitat física;
• seguiment de les fases de son, però destaca en el context dels competidors pels seus indicadors precisos;
• mesura la calor generada durant l'activitat, està equipat amb un sensor galvànic i un acceleròmetre tridimensional.

La polsera Gear Fit 2 de Samsung és bastant potent, cosa que justifica el seu alt preu.

Aquest dispositiu està equipat amb una pantalla d'1,5 polzades i té el seu propi processador de doble nucli. El gadget és capaç de mesurar contínuament la freqüència cardíaca, està equipat amb un acceleròmetre, un giroscopi i és capaç de determinar l'alçada i la ubicació. La polsera notifica sobre trucades i missatges al telèfon. Controla l'activitat i el son.

El Healbe Gobe és una altra bona polsera de fitness de gamma mitjana.

El gadget és capaç de:

• Distingir els nivells d'estrès.
• Determineu la pressió i la freqüència cardíaca, la distància recorreguda.
• Pot calcular les calories cremades mesurant el nivell de glucosa.

L'aparició de polseres de fitness compactes i elegants amb les funcions de mesurar la pressió arterial i la freqüència cardíaca s'ha convertit en una autèntica salvació per a molts atletes (i no només per a ells). Amb l'ajuda d'aquest dispositiu intel·ligent, els pacients hipertensos poden controlar contínuament el seu benestar. Per descomptat, no determinarà l'estat exacte de salut, però és molt possible mantenir alguns indicadors a la norma amb l'ajuda d'aquest gadget.

Totes les polseres intel·ligents funcionen gràcies a sensors i programari especials que es poden instal·lar a la polsera o en un telèfon intel·ligent emparellat. Totes les dades mesurades i calculades es mostren a la pantalla i, quan augmenten alguns indicadors, el dispositiu emet un senyal d'advertència.

Per mesurar la pressió ininterrompuda, els dispositius estan equipats amb un mòdul doble. Amb la seva ajuda, la polsera captura constantment polsos de nanosegons de detecció gairebé polar. Mitjançant el seguiment dels indicadors en dos llocs, el dispositiu pot mesurar la pressió superior i inferior, que es mostra immediatament a la pantalla.

Per obtenir les dades de freqüència cardíaca més precises, utilitzeu una corretja per al pit. En algunes polseres, el sensor de mesura es pot portar no només al braç, sinó també al pit. Altres models requereixen un sensor addicional.

Podeu esbrinar quins monitors de freqüència cardíaca són els millors per als atletes al següent vídeo:

Utilitzar una polsera intel·ligent amb funcions addicionals és bastant senzill. Entre l'àmplia varietat de models, podeu recollir un dispositiu que funciona amb bateria que funcioni de manera autònoma des d'un telèfon intel·ligent. Hi ha moltes persones grans entre les persones que pateixen hipertensió, per la qual cosa la facilitat i la claredat de les indicacions juguen un paper molt important.

La polsera és molt millor que altres dispositius mèdics per prendre indicacions. Permet mesurar la pressió arterial i el pols en qualsevol posició, sense distreure's dels assumptes importants. Si ho desitgeu, podeu treure i tornar a posar la polsera fàcilment, i algunes persones no se separen del seu dispositiu fins i tot durant una nit de descans.

L'ús d'una polsera de fitness us permet controlar fàcilment l'activitat sense danyar la salut, fer un seguiment dels vostres assoliments, seguir un estil de vida saludable i una rutina diària correcta. Una visualització d'indicadors motiva la gent a estar activa o obliga a consultar a temps el metge, sense esperar un greu deteriorament del benestar.

Només heu de comprar un gadget de fabricants de confiança, prestant atenció als certificats adequats. Durant el procés de compra, s'ha de prestar especial atenció als punts següents:

1. Abans de comprar una polsera, heu de decidir amb quina finalitat s'utilitzarà. Per controlar la pressió, necessiteu una polsera amb tonòmetre, la funció de recompte de calories és útil per baixar de pes i, per als que els agrada nedar, hauríeu de triar models impermeables.
2. La polsera ha de determinar de manera més precisa i correcta tots els indicadors principals. Per això, els fabricants realitzen un gran nombre de proves, la informació sobre les quals està disponible a la descripció del model.
3. Si el vostre dia a dia està força ocupat i implica un moviment constant, és millor triar un model amb una bateria potent que aguanti bé la càrrega.

Per descomptat, cada model té els seus pros i contres. El millor de tot és que els compradors reals que ja han provat el gadget en si mateixos poden explicar aquestes qualitats.

Moltes persones consideren que un avantatge important de les polseres de fitness és tenir una corretja extraïble (un producte gastat es pot substituir per un de nou). A més, els models amb pantalla i funció de rellotge són més atractius per a la majoria. Alguns dispositius ofereixen la possibilitat de competir amb els amics, cosa que també és apreciada pels usuaris de gadgets.

Molt sovint, hi ha queixes sobre la imprecisió dels indicadors. Alguns models prenen un fort moviment de la mà com a pas, fent que les dades fallin. Els usuaris també parlen de la discrepància entre la qualitat d'alguns models i el seu elevat preu.

Alguns models (per exemple, Polar A360) no tenen alarma, però fan una bona feina amb les funcions bàsiques.Encara es produeixen petits errors, tot i que el preu és força elevat.

El líder pel que fa al nombre de ressenyes es pot anomenar la polsera amb la funció d'un podòmetre i un monitor de freqüència cardíaca Xiaomi Mi Band 2. No té pantalla, hi ha errors, però el preu assequible atrau un gran nombre de compradors. .