Antropofòbia: tipus i mètodes de tractament

L'antropofòbia és una de les pors més greus, consistent en amb por de la gent. Els que tenen por dels insectes poden no viatjar als boscos densos, i els que tenen por dels viatges aeris poden utilitzar trens i autobusos. Tanmateix, no hi ha manera de viure completament aïllat de les persones.

L'antropofòbia pot procedir de diferents maneres: des de molèsties lleus en l'entorn de les persones fins a símptomes físics tangibles, entre els quals sovint es troben nàusees o marejos. La por de les persones es pot estendre a tots els representants de la humanitat, però més sovint un pacient antropofòbic té por de grups socials específics o de tots els estranys.

La por a categories estretes de persones s'anomena a la seva manera, depenent de la professió específica, el gènere, l'edat. Els antropòfobs solen combinar la por d'almenys a diversos grups socials.

Les causes de l'antropofòbia, a diferència de moltes altres fòbies, són molt variables. Això sovint és el resultat d'un trauma.

Sovint es confonen els conceptes d'antropofòbia i fòbia social, tot i que són força propers i de vegades es complementen. Tanmateix, cal distingir aquests conceptes, ja que és una mica més fàcil que hi hagi un fòb social al nostre món que un antropòfob real.

La por a la societat de les persones (així és com representa el concepte de fòbia social). en l'experiència de la por intensa, el pànic i l'ansietat obsessiva mentre es troba en un determinat grup o en un gran grup. Tanmateix, amb els antropòfobs, tot és més complicat: per a un pacient així, la companyia fins i tot d'una persona pot resultar incòmode.

Si una fòbia social es veu pertorbada per diverses situacions socials i reunions de persones en un lloc, els antropòfobs tenen por no només d'interactuar amb una altra persona, sinó també de simplement estar a prop. Les pors s'associen a dificultats per entendre les intencions d'una altra persona: al pacient li sembla que totes les persones són un perill per a ell.

De vegades, la fòbia a les persones sorgeix entre individus insegurs que tenen por de ser incompresos, ridiculitzats o humiliats. En aquest cas, també eviten el contacte amb les persones, però fins i tot una persona que passa pot representar una amenaça potencial. En general, és ineficaç tractar l'antropofòbia específicament: els professionals entenen les seves causes profundes i esbrinen quins trets de personalitat impedeixen que una persona se senti còmoda en la societat humana.

Molt sovint, l'antropofòbia comença a l'adolescència. Com que durant aquest període la psique és més vulnerable i una persona rep molta experiència nova i informació nova, als 12-17 anys molts comencen a tenir por tant per la societat en general com per la gent en particular. Tant els joves com les nenes poden emmalaltir d'antropofòbia en la mateixa mesura. De vegades la fòbia desapareix per si sola a mesura que envelleixen, però sovint es manté tota la vida d'una manera o altra, fins que una persona acudeix a un psicòleg.

Els experts demanen, en primer lloc, buscar les causes de l'antropofòbia que ha aparegut a qualsevol edat durant la infància. Condicions desfavorables i difícils de créixer, una situació de conflicte desagradable per a un nen en una família: molts factors poden esdevenir la base per a la formació de neurosis. Molt sovint, el motiu és l'experiència de violència física, altres traumes psicològics, estrès greu associat a les persones d'una manera o altra: tot això pot esdevenir un impuls seriós per al desenvolupament d'un trastorn fòbic.

Havent viscut una situació desfavorable o estar en un entorn hostil, que pot ser una família o una escola, amb el temps el nen arriba a la conclusió que està més segur, més còmode i més tranquil amb ell mateix que amb ningú. Res representa una amenaça, no cal esperar una captura, pots relaxar-te, ser tu mateix i no intentar adaptar-te a les normes de comportament imposades.

Com més es desenvolupa la fòbia, més difícil és per a una persona petita desfer-se de la desconfiança en el món i la recela. Amb el temps, tota curiositat per la societat humana desapareix. A més, en la solitud, una persona pot descuidar fàcilment les normes socials: si aquest comportament es va establir en la infància, en un estat adult, fins i tot després d'un tractament reeixit d'una fòbia, la restauració de les habilitats comunicatives i de comportament a la societat també requereix molt de temps i esforç.

Les crítiques agressives freqüents i el rebuig complet dels éssers estimats o estimats provoquen un sentiment negatiu de fort dubte d'un mateix. Com a resultat, al estar a prop de la gent, el pacient espera constantment algun tipus de captura, agressió, negativitat. A una persona li sembla que els altres el condemnen, per això es comporta de manera desafiant i estranya per a la societat, i la gent realment comença a condemnar-lo.

El pacient troba la confirmació dels seus pensaments i la fòbia només s'intensifica. És gairebé impossible trencar el cercle viciós pel vostre compte sense l'ajuda de psicòlegs en casos avançats, però, a més de la feina d'un especialista, el suport i la comprensió dels éssers estimats és un factor molt important.

En casos extrems, aquesta fòbia s'acompanya d'una por en general a destacar d'alguna manera de la majoria, una persona intenta ser invisible i perd completament la seva individualitat. Pateixen aquesta fòbia sovint perceben les característiques de la seva aparença o comportament negativament, tenen por de convertir-se en objecte de ridícul. És la por de no ser acceptat el que sovint subjau a l'antropofòbia.

Cal tenir en compte que les experiències difícils de la infància no sempre condueixen al desenvolupament de neurosis fortes - de vegades una persona s'enfronta ella mateixa en les primeres etapes i manté la salut mental. I de vegades es desenvolupen fòbies en aquells en el destí dels quals no hi havia requisits previs: fins i tot si el nen va créixer en una bona família, no s'enfrontava a la violència moral i física.

En aquest cas, són les qualitats personals les que passen a primer pla: aquelles característiques que fan que una persona estigui predisposada a tenir por de les persones, per exemple, la timidesa o la sospita. En situacions com aquesta, només una petita empenta pot ser suficient per desenvolupar una fòbia.

A la pregunta de què és l'antropofòbia en si i quines poden ser les seves característiques distintives, els psicòlegs tenen una resposta. Els símptomes de l'antropofòbia només poden variar en combinació amb altres trastorns mentals (per exemple, esquizofrènia i altres psicosis, autisme, trastorn bipolar o demència).

En la majoria dels casos, en totes les persones, la fòbia es manifesta aproximadament de la mateixa manera i va en conjunció amb les següents pors obsessives.

• Por de totes les persones en general. Aquest tipus de pànic o malestar pot provocar fins i tot la visió d'un desconegut apropant-se al carrer en pacients, i la comunicació amb les persones o la interacció física es perceben encara més agudament.
• Por dels estranys, desconeguts. Pot ser difícil per a una persona amb aquest tipus de trastorn construir nous vincles socials per si mateixa. Qualsevol contacte amb gent nova va acompanyat d'ansietat obsessiva, i de vegades tremolors, marejos, nàusees.
• Por de tocar altres persones sovint també acompanya l'antropofòbia. Sovint aquesta por és el resultat del trauma. És molt difícil que aquestes persones estiguin en una multitud on són accidentalment ferides per estranys: en casos greus, la fòbia pot anar acompanyada de dolor físic.
• Por a les persones amb certs trets físics - per exemple, amb els cabells arrissats, el nas cara o grassonet. Aquestes característiques externes seran molt individuals per a cada persona amb fòbia.
• Por a les persones d'un determinat gènere, edat, nacionalitat. També és un trastorn que sovint s'associa amb un trauma durant la infància o l'edat adulta. Per exemple, les dones supervivents de la violència sovint tenen por als homes després.

Els antropòfobs sovint tenen por de mirar els altres als ulls, i també els preocupa la possibilitat que els altres el mirin o el miren als ulls.

Només un psicòleg o psicoterapeuta professional pot establir un diagnòstic precís d'antropofòbia. És molt fàcil confondre aquest trastorn amb altres, per això és important l'experiència d'un especialista. És molt important tenir en compte tots els criteris possibles per a aquesta malaltia, ja que en casos avançats sovint es confon amb autisme.

També és important recordar que la reticència a comunicar-se amb algú no sempre indica una patologia greu. Depèn molt del caràcter i del temperament: per exemple, la introversió no es considera una patologia. Una fòbia només es pot atribuir a la por obsessiva, que interfereix seriosament amb la vida i la socialització d'una persona.

Per a un diagnòstic sense errors d'antropofòbia, de vegades no n'hi ha prou amb conèixer els símptomes. També és important recollir l'anamnesi, la comunicació no només amb el pacient, sinó també amb els seus familiars, éssers estimats, amics propers o companys. Les condicions de vida d'una persona i la seva professió també poden dir molt a un especialista amb experiència.

Entre altres coses, els psicòlegs utilitzen els següents mètodes de diagnòstic per determinar l'antropofòbia.

• Diagnòstic per ECG, visualització de tomografia computada o ressonància magnètica. Aquestes mesures permeten avaluar amb força precisió el grau d'estrès o pànic en una situació social incòmoda per al pacient. Es recullen dades sobre l'estat dels vasos del cervell i sobre els impulsos que sorgeixen en determinades zones del cervell.
• El mètode empíric és més senzill i s'utilitza sovint. També és rellevant en presència d'altres trastorns amb símptomes similars.
• Entrevista o prova amb el pacient - Aquest és el principal mètode de diagnòstic, que és el més accessible i versàtil. Tanmateix, la correcta interpretació de les respostes i proves és molt important, i només la pot fer correctament un bon especialista.

Les formes d'antropofòbia poden variar en funció de les pors específiques d'una persona. Per exemple, les categories següents sovint causen pànic.

• Els desconeguts sovint són objecte de por a un antropòfob... Això és molt incòmode, perquè inevitablement ens trobem amb desconeguts cada dia, tan bon punt sortim de casa. Un problema separat rau en la formació de nous coneguts: el pacient evitarà de totes les maneres possibles comunicar-se amb gent nova i preferirà vells amics.
• Les multituds de persones també causen por. Això es deu al fet que l'antropòfob s'oposa als altres: una gran multitud de persones en aquest cas porta a una forta ansietat. Amb el temps, l'antropòfob preferirà no aparèixer en absolut als llocs públics i els evitarà de totes les maneres possibles.
• La por a la comunicació també forma part sovint de l'antropofòbia. No es tracta d'introvertits que només necessiten menys interacció social que els extrovertits. Entre els antropòfobs, es manifestarà la por a la comunicació, i la voluntat de reduir els contactes socials serà evident, fins a la solitud total.
• La por a determinades categories de persones també és molt habitual. Pot ser la por dels borratxos, els nens, les dones, els cirurgians, qualsevol. Aquesta por no sempre és una forma d'antropofòbia, però en alguns casos, els experts l'atribueixen a la por de les persones. Quan es diagnostica, és important entendre les causes. Molt sovint, en els antropòfobs, la por comença amb una categoria de persones, i després es desenvolupa i s'estén a altres.

La por obsessiva a les persones és una fòbia que pot desenvolupar-se ràpidament o lentament i tenir diverses etapes. El curs habitual de la malaltia comença amb una etapa lleu, quan l'antropòfob experimenta una certa sensació d'ansietat mentre compra, viatja en transport públic o abans d'anar a una festa on hi haurà molts desconeguts.

En general, molts s'enfronten a la fòbia en aquesta etapa per si mateixos: aquí la força de voluntat d'una persona, la seva capacitat d'autoanàlisi, així com el suport dels éssers estimats són d'una importància decisiva.

En l'etapa progressiva de l'antropofòbia, es fa molt més difícil que el pacient controli les seves accions i emocions en presència d'altres persones.Si aquesta persona té un contacte inesperat amb gent nova, en aquesta situació hi ha una alta probabilitat d'atac d'agressivitat o, per contra, pànic i ansietat. De vegades, en alguns pacients amb antropofòbia en aquesta etapa, les reunions no desitjades provoquen plors, sudoració i tremolors palpables.

Només els professionals ajudaran a fer front a l'etapa avançada... L'antropofòbia es caracteritza fins a un grau extrem per un canvi significatiu en l'estil de vida d'una persona. Una persona amb antropofòbia viu extremadament separada, prefereix la solitud, poques vegades entra en contacte fins i tot amb aquells que ha conegut de tota la vida, inclosos familiars, amics propers o amants.

Si en les primeres etapes és relativament fàcil resoldre el problema, en aquest cas només serà efectiu el tractament obligatori. Els familiars haurien d'insistir a visitar un psicòleg, ja que el mateix pacient ja no vol canviar res.

Una persona pot superar la malaltia en les primeres etapes amb el suport dels éssers estimats. En casos avançats, per desfer-se de l'antropofòbia, cal consultar un psicòleg o fins i tot un psiquiatre.

Els experts recomanen les següents mesures per superar la por de les persones.

• L'alleujament emocional ajudarà en les primeres etapes. Una persona hauria d'aprendre a controlar-se i pensar que els altres que l'envolten no representen cap amenaça real per a ell, tan sovint com sigui possible. És important considerar la por obsessiva des d'un punt de vista racional. És bo quan hi ha familiars a prop que donaran suport a l'antropòfob i l'ajudaran. Els reforços emocionals positius són molt importants, per exemple, impressions vives i esdeveniments agradables, d'una manera o altra relacionats amb les persones.
• Els exercicis de respiració poden ajudar amb l'ansietat i els atacs de pànic... L'exhalació ha de ser el doble que la inhalació quan l'antropòfob sent l'aproximació d'una forta ansietat. Un ésser estimat, que està a prop, en aquest moment pot duplicar la mateixa respiració per facilitar-ho al pacient. Aquest és un mètode eficaç per quan la fòbia comença a manifestar-se a nivell físic.
• La teràpia física també pot ajudar. Com a mínim, els psicòlegs aconsellen fer una dutxa de contrast i fer massatges amb regularitat. Durant un estat d'ansietat, això ajudarà a alleujar ràpidament els símptomes desagradables. És bo si, després d'una situació estressant, pots prendre un bany calent i, immediatament, en el moment del pànic, un ésser estimat et farà un massatge a l'esquena.
• Les tècniques de distracció també poden funcionar. Intenta distreure't de la fòbia: compta els cotxes, els transeünts o els objectes que passen a l'habitació. Pots pessigar-te o acariciar-te per distreure't dels teus atacs de pànic.
• Efectes fitoterapèutics - Aquest és un altre mètode auxiliar que sovint practiquen els psicòlegs per a diversos tipus de trastorns fòbics. Per reduir la por a les persones, prengui gotes de valeriana o infusions d'herbes. Aquests són remeis segurs per ajudar a alleujar l'ansietat. Es poden provar medicaments contra l'ansietat més greus segons les indicacions del vostre professional de la salut si altres remeis no ajuden. En casos avançats, com a teràpia complexa, el metge pot recomanar diversos tranquil·litzants, nootròpics i antidepressius per al tractament.

Per a una recuperació més ràpida, es recomana canviar a alimentació adequada, beure menys alcohol, fregit, picant i dolç. També Els exercicis de ioga i respiració es consideren molt útils.

La manera més eficaç de vèncer l'antropofòbia per sempre és en les primeres etapes de la seva manifestació.Un pas molt important és la pròpia consciència de la fòbia i la necessitat d'interactuar amb les persones. Al principi és difícil, doncs el pacient necessitarà força de voluntat, suport de familiars i especialistes. Per prevenir l'aparició de fòbia, es recomana portar una vida social saludable i evitar l'estrès, i educar el nen en un ambient agradable.

Per saber què és l'antropofòbia, vegeu a continuació.