Aracnofòbia: símptomes i remeis

Les aranyes persegueixen la gent a tot arreu: als apartaments, cases, al carrer. Les dones, mentre netegen, treuen teranyines de llums i sostres. Les aranyes petites el teixeixen. Fins i tot a la vista d'ells, molts dels sexe just s'espanten. Quina és la raó de la por a les aranyes?

La majoria de nosaltres creiem que els artròpodes tenen un aspecte bastant desagradable, i la gent també s'espanta pel fet que hi hagi molts individus verinosos entre ells.

La gent té diverses fòbies. Alguns tenen por de morir de qualsevol malaltia, altres tenen por de tornar-se bojos. Però gairebé tothom està unit per la por als aràcnids, és a dir, l'aracnofòbia. Aquest és un dels casos especials de l'anomenada zoofòbia. Cal assenyalar que aquesta por és la més comuna entre moltes fòbies.

L'estructura del cos de l'aràcnid és completament diferent a la d'un humà. L'insecte té moltes potes, un cos gran i un cap petit. La varietat d'estructura corporal, mides i colors d'aquest exemplar és sorprenent. Aquestes criatures xucladores de sang ataquen els seus companys i maten, treu tots els sucs. I aquest fet significa que les aranyes destaquen significativament per la seva crueltat entre altres insectes.

La gent té por de les aranyes per una raó, ja que moltes d'elles són verinoses. Amb la mossegada de l'aranya més inofensiva, poden sorgir grans problemes. Fins i tot si el verí no és mortal, una infecció perillosa pot entrar a la ferida.Resulta que fins i tot un individu gran pot morir per l'atac d'un petit insecte.

Són capaços d'aparèixer de sobte. És que un individu pot veure en qualsevol moment una aranya molt gran o una imatge inusual d'ella, i al mateix moment començarà histèric. Tot això passa perquè durant molts segles, la humanitat s'ha enfrontat a experiències tristos.

Sovint es confon aracnofòbia amb fàstic o rebuig d'alguna cosa. Aquests sentiments poden desenvolupar-se durant un període de temps i despertar-se de sobte en algun moment. Un atac de pànic per por de les aranyes passa a gairebé totes les persones. Ningú està a salvo d'ella. I el perill d'aquesta condició és aquest una persona pot tenir un atac de nervis o fins i tot un atac de cor.

Aleshores, el trist esdeveniment portarà a una por constant. Aleshores poden començar estats dolorosos i obsessius. Després d'això, el subjecte començarà a témer diverses habitacions fosques (soterranis, golfes) només perquè hi pot haver aranyes.

I inicialment pots observar el teu benestar, i després treure'n conclusions. Si tu o el teu ésser estimat tens una sensació desagradable a la vista dels artròpodes, almenys has d'anar amb compte. Els següents signes us ajudaran a determinar la vostra fòbia:

• augment de la freqüència cardíaca i el pols;
• hi ha un desig inexplicable de matar immediatament l'insecte;
• un augment de la sensació de por, i esdevé incontrolable;
• tremolor dels braços i cames;
• la por es converteix en un atac de pànic;
• sudoració;
• letargia o activitat sobtada;
• la pell es torna violeta o, al contrari, es torna pàl·lida.

Si una persona continua comportant-se de manera inadequada, intenta trobar nius d'aranya a tot arreu i destruir-los.... Les dones solen començar a netejar i fregar a fons el terra de tota la casa. Alguns arriben a ruixar un aerosol verinós a totes les habitacions si detecten una teranyina. I provoca un veritable pànic als aracnòfobs.

Les persones que pateixen aquesta fòbia tot el temps parlen del perill de trobar-se amb artròpodes. Es descriuen casos d'aranyes atacant persones. En fer-ho, mostren la seva sobreexcitació. I això suggereix que cal prendre mesures per alleujar-los d'aquesta fòbia. I inicialment cal identificar els motius.

La investigació dels científics ha demostrat que en la majoria dels casos els aracnòfobs no poden explicar el motiu de les seves pors. Per tant, pràcticament no tenen la força per mantenir sota control les seves fòbies, que només sorgeixen pensant en els artròpodes. Però aquí cal separar l'aracnofòbia de l'hostilitat.

Algunes persones són esquerdes per naturalesa. Els molesta la mateixa vista de les aranyes. Al veure qualsevol insecte, volen apartar la mirada, sacsejar la roba o colpejar els peus. L'antipatia també és un estat obsessiu, només que s'expressa d'una forma diferent.

Pel que sembla, això es deu al fet que els aràcnids són molt diferents dels humans pel seu aspecte. Aquesta hostilitat ve des de temps immemorials. Quan una persona es va veure obligada a sobreviure en el cruel món de la natura, va desenvolupar fòbies associades a la preservació del gènere. No tots els éssers vius del planeta estan associats amb el pànic en les persones.Els habitants dels mars i de les profunditats no provoquen un fàstic tan fort pel fet que es troben a una distància considerable de l'habitatge humà.

Res els pot aturar abans d'entrar a casa. No és estrany que les aranyes ataquen les persones mentre dormen al llit. Els científics han descobert que les aranyes són habitants força antics del planeta. Des dels temps de la pesta i altres malalties greus, la gent n'estava segura els insectes són capaços de transportar patògens perillosos. I aquesta és una altra raó molt guanyada per desconfiar dels artròpodes.

Les aranyes es destrueixen només perquè viuen a la Terra... Per alguna raó, es creu que matar-los és un mal presagi. Tanmateix, hi ha una altra versió: si mates una aranya, seràs alliberat de tots els pecats. No és en va que aquestes contradiccions existeixen entre la gent.

Per descomptat, és aracnofòbia que poden patir persones amb un estat mental inestable. Potser, durant la infància, una persona va viure més d'una situació estressant. L'experiència negativa va romandre en el subconscient i ara s'està sortint. Aquest individu pot patir diverses fòbies, però estan prou lluny de la seva visió. I la presència d'una enorme aranya va poder despertar en la seva ànima velles pors, que immediatament es van unir i es van plasmar en l'aracnofòbia.

Les persones que pateixen fatiga constant o tensió nerviosa també són propenses a l'aracnofòbia. Amb aquestes manifestacions, el cos expressa el seu cansament. Per tant, primer heu d'identificar la veritable causa de la fòbia i després treure'n conclusions. Els individus impressionants, un cop s'enfronten a una informació aterridora sobre les aranyes, poden inventar-se per si mateixos diverses històries que els espantaran.... Fins i tot són capaços de creure en aquestes faules i convèncer-ne a altres persones.

A partir de les seves pròpies fantasies, els aracnòfobs poden considerar acuradament cada cas específic associat a la vida de les aranyes. Com a resultat, aquesta part de la gent buscarà perill a cada racó de la seva habitació, desenvolupant així la seva fòbia a proporcions enormes.

Els nens no són conscients que una aranya pot fer mal. Però sempre es guien pel comportament dels adults. I si un nen veu la por dels pares a la vista d'un insecte, "repeteix" el seu comportament. Podem dir que l'aracnofòbia es transmet segons les característiques conductuals de les persones properes, de generació en generació.

Aquí s'ha de fer una advertència. Una persona amb una psique estable no pot detenir-se en el problema durant molt de temps. Pot canviar a emocions positives i oblidar-se temporalment de la por. Quan un individu és feliç, no es fixa en el perill, sobretot quan no està tan concretat per alguna cosa en la seva ment.

I les persones amb tendència a estats obsessius i neurosis poden experimentar estrès diari pensant en el perill de les aranyes. Només pot empitjorar cada dia i, finalment, conduir a una fòbia. Els aracnòfobs són susceptibles a les neurosis. Alguns estan segurs que les neurosis s'hereten i no es poden eliminar. És així?

Els experts ho diuen si un nen nascut en una família on hi ha persones amb neurosis és col·locat en una altra família on tots els seus membres tenen una psique estable, llavors aquest nen creixerà sa. I aquest fet confirma una vegada més que totes les fòbies i estats neuròtics no són heretats, sinó adquirits.I si les fòbies no sorgeixen del no-res només així, podem dir amb precisió que un pot i s'ha de desfer-ne.

Les persones que s'enfronten a casos concrets de picades d'aranya involuntàriament comencen a pensar en aquest problema. Karakurt es troben a Àsia Central. La mossegada d'aquests individus en la majoria dels casos és fatal tant per als humans com per als animals. Abans d'anar a dormir, els pastors estiren un llarg fil de llana d'ovella pura al voltant del llit.

Aquest comportament s'ha desenvolupat des del moment en què la gent va començar a entendre que aquest tipus d'insectes és perillós. Es van transmetre de boca en boca diverses històries relacionades amb l'atac d'aquesta categoria particular d'aranyes als humans.

Als països càlids, hi ha espècies que són capaços de matar una persona gairebé a l'instant. Els plàtans portats dels països de l'est fa temps que són estimats per molts de nosaltres. Es venen a totes les botigues. I gairebé ningú pensa en això comprar plàtans pot tenir conseqüències nefastes.

A la vostra delicadesa exòtica preferida, sovint trobeu aranyes de plàtan. Aquestes criatures viuen a les palmeres i posen els ous a la pell de plàtan. El verí d'aquest rèptil és deu vegades més fort que el d'un karakurt o d'una vídua negra. Hi ha molts casos en què la gent va morir per la mossegada d'una aranya plàtan molt més enllà del seu hàbitat només pel fet que avui dia els plàtans estan molt estesos arreu del món.

Per tant, no és estrany que la gent inicialment té por d'una mossegada mortal... La por també sorgeix de les espècies d'artròpodes de mida petita. Teòricament, poden arrossegar-se a l'habitatge d'una persona en qualsevol moment i per qualsevol, el forat més escàs, i les conseqüències de la invasió seran imprevisibles. L'horror és causat per l'anomenat l'efecte de la sorpresa. És ell qui és capaç de provocar el pànic.

A més, a les àmplies pantalles dels cinemes es projecten nombroses pel·lícules amb la participació de diversos tipus d'artròpodes, que mengen la gent davant la multitud. I també contribueix a la propagació de la histèria persistent al voltant d'aquest tipus d'insectes.

Cal tenir en compte que serà difícil superar l'aracnofòbia de manera unilateral. Aquí cal un enfocament integral. El malalt està simplement obligat a voler desfer-se de la fòbia de manera independent. Aleshores, l'especialista podrà ajudar amb tots els mètodes disponibles.

És possible desfer-se de la por de les aranyes amb un mètode de fàrmac només com a últim recurs, precisament quan la malaltia ja s'ha descuidat. La naturalesa severa del curs de la malaltia condueix a símptomes extensos. Per als atacs de pànic, el metge prescriu nootròpics, antidepressius (grup ISRS), tranquil·litzants.

En altres casos, menys greus, s'utilitzen altres mètodes de psicoteràpia. Són suaus i ajuden a evitar recaigudes en el futur. Única condició: l'especialista ha de ser altament qualificat. Enumerem algunes tècniques.

• El mètode d'enfrontament implica una col·lisió del pacient amb una fòbia (amb la seva encarnació). Les imatges que representen aranyes es col·loquen davant d'una persona, però els exemplars vius en terraris especials són els més adequats per a aquest propòsit. Juntament amb el metge, l'aracnòfob examina els artròpodes i aprèn a gestionar la seva por. Tan bon punt la situació comença a equilibrar-se, el pacient es trasllada a la percepció tàctil d'aquests insectes. Així, a poc a poc, s'adona que els bastards no poden fer gaire mal i es desenvolupa una actitud adequada cap a ells.
• A la societat moderna, s'han generalitzat diversos aparells. Amb la seva ajuda, podeu jugar a jocs d'ordinador, on els personatges principals seran les aranyes més desagradables que hauran de ser destruïdes. A poc a poc, una persona s'acostumarà a la imatge dels insectes i deixarà de tenir por.
• A Rússia s'ha desenvolupat aproximadament el mateix mètode. Només aquí s'utilitza un programa virtual especial. L'aracnòfob està convidat a recórrer el difícil camí de lluitar contra les aranyes al món virtual. Aquesta tècnica té un bon efecte en la psique d'una persona que té por dels insectes. Ella ajuda a gestionar les seves pors.

Les persones amb nervis molt forts pràcticament no pateixen fòbies de diversos tipus. Tanmateix, també tenen punts febles. Com a resultat d'un estrès sever, poden desenvolupar signes d'una condició en què comencen a experimentar por. Es pot aconsellar a aquestes persones que superin les seves pors amb els exercicis següents.

• Consulteu la pràctica de la meditació. La pràctica contínua en silenci us ajudarà a relaxar-vos i després a establir l'harmonia interior.
• Heu de deixar de lluitar contra els pensaments obsessius. Sí, et vénen al cap, però cal tenir el coratge d'acceptar-los, d'acceptar la seva existència. Com més creieu que els pensaments negatius han de ser allunyats de vosaltres mateixos, menys us vindran al cap.
• Descansa el teu sistema nerviós. Deixa de reaccionar davant de situacions desagradables. Algunes persones busquen específicament informació per fer pessigolles als seus nervis. Rebutja les notícies negatives (almenys temporalment). El millor és allunyar-se de casa i estar en silenci.
• Comprèn una cosa: els pensaments intrusius i la intuïció no tenen res a veure. Heu de saber que no us passarà res dolent, encara que deixeu de pensar en els vostres passos amb 10 dies d'antelació i anticipeu els esdeveniments.
• Si no pots desfer-te dels pensaments obsessius immediatament, escriu-los en un paper i torna a llegir al cap d'un temps. Rellegint les teves pors t'adonaràs de l'absurd que són.
• Un cop us adoneu que pensar coses dolentes és inútil, comenceu a substituir les vostres pors per un raonament sobri i racional. Tingueu en compte que és molt poc probable que es compleixin les vostres pitjors pors.
• Afronta sempre les teves pors. No hauríeu de fugir d'ells i amagar-vos. Si teniu por de les aranyes, obligueu-vos a treure les teranyines de l'apartament o mireu un petit insecte domèstic. Trobareu que les vostres preocupacions van ser en va.
• Relaxa't activament. Aquests mètodes inclouen la meditació, la repetició d'afirmacions, l'entrenament físic. Aquests exercicis reduiran l'activitat cerebral que condueix a compulsions obsessives.

Heu d'entendre que hi ha un nombre suficient de mètodes que ajuden a combatre les fòbies. Pots curar-ne qualsevol amb l'ajuda de la dissociació. Aquesta paraula significa una abstracció completa dels esdeveniments que tenen lloc.

Per vèncer la por, heu de "desvincular-vos" completament de l'objecte de la vostra fòbia. Per fer-ho, prova de fer que el teu cervell experimenti diferents emocions sobre el mateix esdeveniment, depenent del teu entorn. Una aranya enorme amb potes peludes fa molt més por que una aranya petita i amb prou feines perceptible sota els teus peus. Per deixar de tenir por d'ambdós, imagineu com una aranya enorme perd gradualment la seva mida i es converteix en una aranya completament petita i inofensiva.

Per tractar la teva fòbia amb facilitat, no exageris la realitat. No hi ha llocs a prop teu amb grans aràcnids.... Si la vostra por es manifesta a l'hivern, tingueu en compte que qualsevol aranya es congelarà a la carretera nevada fins que arribi a la vostra porta. I l'estiu no arribarà aviat. Això vol dir que no tens res a témer abans de l'inici de l'estació càlida.

Sempre heu de trobar aquestes opcions que us ajudin a "remetre" els vostres estats obsessius. Digues-te a tu mateix: "Demà hi pensaré, però avui em sento bé". Així és com funciona el mètode d'escala d'esdeveniments.

Imagineu una aranya que es troba a 5-7 metres de distància. Aleshores mou aquesta distància. Què veus? L'aranya ha disminuït significativament de mida. Ara imagineu-vos mirant-lo per la finestra. A poc a poc s'allunya dels seus negocis i desapareix completament de la teva vista.

Recorda que la teva por és immediata. Dissociar en el temps. Penseu en el fet que demà a la mateixa hora potser no recordeu la vostra fòbia, ja que estaràs al concert. Els artròpodes no es troben a les grans sales. A més, tota una orquestra tocarà per gaudir-ne.

Només intenteu traslladar el moment de la por al moment en què es fa el concert. Demà no tindreu temps per a una fòbia, i probablement no recordareu que avui els vostres propis pensaments us han fet por.

I també intenta fer l'exercici "Destrucció d'un artròpode" pel teu compte. Procediu de la següent manera.

• Feu una figura d'aranya amb paper o plastilina. Pinteu-lo, enganxeu tantes cames com sigui possible.
• A continuació, col·loca a la taula davant dels teus ulls i centra't en aquest objecte. Pot ser que us aclapara el pànic.
• Mou tota la teva por a la figureta de l'aranya... Talleu-lo allà. Adoneu-vos que en resposta a les vostres accions, l'aranya no ha pogut fer res. Resulta que està indefens davant teu.
• Aleshores amb força, aplicant tots els sentiments, aixafar i destruir l'insecte artificial.

Per obtenir informació sobre com ser tractat per l'aracnofòbia, mireu el següent vídeo.