Atiquifòbia: descripció i tractament

Fins a cert punt, cadascú de nosaltres necessita el reconeixement del mèrit i l'èxit. I els pensaments sobre una possible derrota, un resultat infructuós de qualsevol negoci no es poden atribuir als agradables. Però hi ha gent que la por al fracàs obliga a abandonar totalment els negocis i les empreses... Aquestes persones s'anomenen atífobes.

L'atifòbia és por irracional patològica al fracàs... Aquest trastorn mental va rebre el seu nom del llatí atyches - "infeliç" i del grec φόβος - "por". Aquest trastorn es considera un dels més freqüents en el món modern, però malgrat això, només una petita part dels atiquífobs arriba als psicoterapeutes i psiquiatres per rebre un tractament adequat. La resta habitualment escriu el que està passant al seu propi personatge.

En totes les situacions on hi hagi fins i tot el més mínim indici de competència com a tal, les persones amb atiquifòbia veuen una estreta connexió amb el perill, creuen que definitivament fracassaran i sobreviuran al seu fiasco per endavant.

Una persona no confia en els seus punts forts, coneixements, habilitats, capacitats i, per tant, propensa a la depressió i l'aparició de patologies mentals més greus. L'atifòbia es considera un trastorn fòbic destructiu. És capaç no només de destruir completament la vida d'una persona en els seus diferents aspectes, sinó també de causar danys irreparables a la seva salut.En el context de l'expectativa constant de fracàs, molts comencen a consumir alcohol i drogues per relaxar-se almenys temporalment, deixar de pensar en les perspectives de les seves pròpies derrotes i plorar les oportunitats perdudes que la persona no es va atrevir a aprofitar mentre hi havia. una oportunitat.

Aquesta fòbia dels especialistes pertany a la categoria de social. A la infància, tots esperem elogis dels nostres pares per un dibuix bonic, una manualitat completada amb èxit i les notes a l'escola. A mesura que anem creixent, la necessitat de lloança no disminueix, i en alguns moments de la nostra vida es pot agreujar.

És ella qui rau al cor de la seva por de no ser el millor, de fracassar. Una persona sana es distingeix de l'atihphobe per la capacitat de tractar filosòficament la derrota. Les persones amb aquest trastorn mental no poden jutjar la situació amb raó, experimentant fins i tot els seus errors insignificants. El simple pensament que el fracàs pot repetir-se provoca pànic, una emoció terrible en l'atichifob, li costa fer front a aquestes emocions.

L'emoció davant el seu possible fracàs (encara no succeït) obliga a una persona a evitar amb diligència qualsevol situació relacionada amb la competència. - Admissió a la universitat, entrevistes de treball, participació en concursos creatius i competicions esportives, i fins i tot la perspectiva de crear una relació estreta amb un ésser estimat, un atihphobe es negarà immediatament si apareix un rival a l'horitzó.

De tots els tipus de trastorns mentals fòbics, és l'atiquifòbia la que té el major nombre de formes en què es pot observar, per això pot ser tan difícil reconèixer un veritable atichifòb.

• Autoeliminació i autoaïllament - Amb aquesta forma, l'atihphobe es nega a participar en qualsevol esdeveniment que impliqui competència (no va a una entrevista, es nega a participar en una varietat d'esdeveniments i projectes, qualsevol possible obstacle, fins i tot mínim, per assolir l'objectiu esdevé insuperable).

• Autosabotatge - la por al fracàs té la forma d'una convicció persistent, la confiança que tot acabarà malament. El pacient no es nega a participar en els esdeveniments, sinó que intenta fer-ho tot a nivell subconscient per no aconseguir un resultat positiu.

Aleshores diu que "ho sabia". Els encàrrecs que reben aquests atíxifòbs solen dur-se a terme durant molt de temps, s'extreuen amb diligència, la persona arriba al punt de l'absurd i comença a mostrar signes d'incompetència.

• Immobilització - en aquesta forma, l'atiquifòbia és acceptada pel pacient com a tret de caràcter. No lluita, no busca superar la seva inseguretat, no actua i respon a totes les preguntes des de fora: “Sí, ho sóc”. Aquests pacients tendeixen a retirar-se en ells mateixos, no es desenvolupen, no creixen professionalment i personalment.

Es diuen a si mateixos que no tenen cap capacitat i eren els últims de la fila quan Déu repartia talents, però no en tenien prou.

• Perfeccionisme - una persona realment vol ser la millor, però té por de fracassar i, per tant, es veu obligada a fer molts esforços per evitar, fins i tot teòricament, qualsevol acció errònia o temerària. El desig de ser el millor es converteix en una obsessió. Qualsevol negoci per al qual es pren un atihphobe es converteix en estrès per a ell., ja que posa totes les seves forces perquè tot es faci "al punt". És cert que amb aquesta forma de trastorn fòbic, el pacient mai s'ocupa d'un àmbit desconegut per a ell, limitant-se a un, el principal àmbit d'activitat.

Per exemple, un programador d'èxit amb perfeccionisme assumeix les tasques professionals més difícils, però no pot superar la por i participar en el "Fun Starts" a l'escola amb el seu propi fill. O, per a una dona que és professora de literatura, sembla totalment inacceptable fer una excursió de cap de setmana amb els seus alumnes, perquè simplement té por de ser ridiculitzada.

Tots els tipus d'atiquifòbia són inherents baixa autoestima i alta autocrítica.

La psicologia i la psiquiatria donen una importància especial a l'estudi de les causes del desenvolupament de la por a la derrota. Tenint en compte com d'estesa està aquesta fòbia, és imprescindible desenvolupar els mètodes de cura més eficaços. Els experts tendeixen a creure-ho diversos motius poden provocar atiquifòbia, entre els quals el lloc principal l'ocupa l'experiència negativa personal.

Les experiències de fracàs poden ser especialment doloroses i traumàtiques per a una persona si té tendència a generalitzar-se. En aquest cas, segons alguna història o situació única, una persona comença a jutjar el fenomen o l'esdeveniment en el seu conjunt. Així, després d'haver comès un error una vegada, d'haver fracassat, una persona conclou que no pot fer res que valgui la pena, que les seves habilitats no són prou grans, que li manquen coneixements i habilitats i, en general, és un fracàs. Aquesta creença desencadena una sèrie de reaccions negatives, el desig de fer alguna cosa o aconseguir alguna cosa està gairebé completament bloquejat.

En primer lloc, la baixa autoestima pot estar influenciada pels pares, més precisament, pels seus actitud davant els errors i fracassos del nen... Si a la família és costum exigir que el nen sigui el millor a l'escola, als esports, a l'escola de música i a un estudi de dibuix, perquè el nen tingui les millors notes de la classe, aleshores el nen està en constant estrès - això no és fàcil mantenir-se al dia a tot arreu.

Si a la família fins i tot l'èxit es dóna per fet, a causa del qual no hi ha estímul, el nen forma una idea distorsionada dels seus propis èxits. Per errors, els pares perfeccionistes poden ser molt renyats i fins i tot castigats, i això es reflecteix immediatament en la percepció d'un mateix com a incapaç d'aconseguir l'èxit.

A més, no és gens necessari que els motius del ridícul fossin accions i fets, de vegades ridiculitzaran qualitats personals, trets de caràcter. Això passa sovint als col·lectius de parvulari, a l'escola, a les seccions i fins i tot als primers anys de les institucions d'educació superior. En qualsevol moment, en el context d'una forta insatisfacció amb si mateix, la víctima del ridícul pot desenvolupar la por al fracàs.

Més susceptible a la por persones impressionables, sospitoses, propenses a l'ansietat.

Atihphobe és prou fàcil de reconèixer entre altres persones. Sempre està ansiós, molt preocupat pels esdeveniments importants. Si has de fer alguna cosa, acceptar alguna cosa, fer algun tipus de treball responsable, a més de l'ansietat, un atihphobe experimenta tota una sèrie de símptomes vegetatius. Té un augment de la freqüència cardíaca, una sensació desagradable a l'abdomen, la pell es torna més pàl·lida i la sudoració pot augmentar.

En un estat de por, els atiquífobs sovint tremolen les mans, dilaten les pupil·les, el pols es torna ràpid, la respiració es fa poc profunda. Moltes persones noten que apareixen dolors intensos a la regió del cor. Alguns es tornen nerviosos, exigents, irritables, mentre que altres, per contra, cauen en un estat d'estupor.

Per exemple, abans d'un examen o una entrevista important, el pacient pot perdre el son, no pot desfer-se d'un pensament obsessiu, desplaçant-se al seu cap possibles escenaris del proper cas en una llum negativa, es desenvolupen diarrea i nàusees. Un atac d'atiquifòbia difereix de l'emoció habitual davant un esdeveniment important, que és característic de totes les persones, principalment perquè totes les manifestacions estan presents a la vora d'un atac de pànic i els atacs de pànic són possibles.

Al mateix temps, la persona ho entén no hi ha motius per preocupar-se fins ara, perquè encara no ha passat res terrible, potser tot anirà bé, però no pot fer front a l'horror, les manifestacions d'atiquifòbia no es presten a la influència i el control volitius.

Amb aquesta fòbia, és molt important veure un metge, ja que és gairebé impossible superar aquesta forma de por social patològica pel teu compte. Buscar ajuda ja és un gran pas per superar la por. Psicoterapeuta o psiquiatre que inicia el tractament amb l'establiment d'una "història infantil" - el pacient és entrevistat sobre la seva infància, educació, sobre què i en quines situacions va ser castigat, com es va construir la relació de la persona amb els seus companys, companys de classe, representants del sexe oposat. Això ajuda a trobar les causes de la baixa autoestima.

El metge establirà com es relaciona el propi pacient amb els seus fracassos i errors, com estan les coses amb la presència de motivació per aconseguir l'èxit.

Entre els mètodes de tractament psicoterapèutic, un mètode per modelar situacions. El metge crea una descripció de situacions que van acabar amb un fracàs total per al pacient. La tasca del pacient és descriure amb el màxim de detall possible tots els matisos de sensacions i sentiments que va experimentar durant i després de la derrota. El tractament es basa en la sinceritat: si no hi és, serà molt difícil superar la fòbia, eliminar-ne les manifestacions.

Les classes en grup són útils, perquè la comunicació amb els companys que tenen por al fracàs ajuda una persona a mirar el seu propi problema des de l'exterior en un ambient tranquil.

No hi ha cap medicament per combatre l'aquifòbia. Però el metge pot recomanar-ho a la seva discreció antidepressius, si nota que el pacient té estats d'ànim depressius i hipnòtics per alteracions del son.

Durant la teràpia, els pacients es recomana evitar l'estrès, l'alcohol, les drogues. Se'ls anima a conèixer més sobre les biografies de persones d'èxit. En general, les seves victòries van ser el resultat de molts fracassos, que es van convertir en la base d'una experiència tan valuosa i important per a la victòria.

Vegeu a continuació com superar la vostra por al fracàs.