Por de ser fotografiat: descripció de la malaltia i com desfer-se'n

Hi ha gent que li encanta ser fotografiada, fer-se selfies, compartir fotos amb els altres, i hi ha persones que són gairebé impossibles de veure a la foto: eviten amb diligència les fotografies, impulsades per la por subconscient.

La por a la càmera i la perspectiva de ser fotografiat poden tenir diferents orígens. En la majoria dels casos, estem parlant dismorfofòbia, en què una persona creu que té defectes d'aspecte, per la qual cosa no vol que es notin als altres i a ell mateix, quedant-se com un recordatori en forma de fotografia.

De vegades s'associa la por a fotografiar amb por a la lent de la càmera (una fòbia força comuna, especialment entre la generació més gran, que es diu autogonistofòbia). En aquest cas, la gent s'espanta per la mateixa situació d'estar davant de la càmera. Amb la fotofòbia, la gent té por de ser fotografiada amb flaixos, ja que aquest trastorn mental està estretament relacionat amb la por als flaixos de llum brillant.

De vegades, una persona té signes de les tres fòbies. En qualsevol cas, la por a ser fotografiat és un problema greu. Al cap i a la fi, les fotografies no només són selfies divertides a les xarxes socials, sinó que també són una necessitat (quan cal fer una foto per a documents), la memòria (fotografies memorables d'una classe, un grup d'institut, fotografies familiars). Si una persona evita fotografiar amb diligència, pot tenir un impacte significatiu en la seva vida.

Una persona de qualsevol edat pot tenir por de fotografiar, però més sovint... en adolescents i adults. Però els motius predisposants per al desenvolupament d'una fòbia solen trobar-se a la primera infància, en un període de 3 a 7 anys.

La persona no està segura de quin aspecte hauria de ser, de com sembla la majoria de la gent. Creu que el seu aspecte és pitjor, hi ha defectes. I encara que es tracti d'un petit lunar a la galta, la persona que pateix aquest trastorn el percep com una taca gegant a la qual definitivament prestarà atenció a tothom. És tímid, l'opinió pública sobre ell és molt important per a ell, té por de la condemna, el ridícul.

De vegades la por es basa en la superstició, les creences religioses. Si un nen ha sentit que una fotografia pot endur-se una ànima, prendre una vida, aleshores la por irracional no li permetrà fer el que és senzill i natural per a molts: posar-se davant de l'objectiu d'una càmera de fotos o vídeo. La por es pot relacionar amb experiències personals negatives - un cop el nen va sortir malament a la imatge, així que els companys, els companys es van riure d'ell, es va convertir en una víctima de la pressió. La propera vegada, el fet mateix de la propera sessió de fotos serà molt alarmant.

El motiu de la por pot ser les peculiaritats de l'educació a la infància. Molt sovint, aquest problema s'enfronta a persones que es van educar en un ambient d'estètica i bellesa: els pares van exigir que tot fos bonic, van criticar l'aspecte del nen. L'altre extrem és la manca d'atenció dels adults. Al mateix temps, el nen va intentar cridar l'atenció sobre ell mateix, es va decorar, però no va aconseguir el seu objectiu i finalment es va convèncer que ell era com el creava la natura, que ningú li interessava i necessitava.

La teoria genètica de la por no s'ha recolzat adequadament. No hi ha cap gen que s'encarrega de transmetre la por a les fotografies de mare a filla o de pare a fill. Però es va notar que els nens poden copiar el comportament dels seus pares, per tant en adults amb por de ser fotografiats, els nens sovint creixen amb la mateixa por. Alguns trets de caràcter predisposen al desenvolupament de la por: recel, ansietat, augment de l'excitabilitat, ansietat. Les persones tímides també corren risc.

"Tinc por de ser fotografiat", es diu sovint, sobretot per les dones. Això vol dir que tenen un trastorn mental fòbic? No del tot. Sovint, aquestes declaracions són un signe de timidesa, coqueteria, desig de rebre un compliment, perquè en resposta qualsevol fotògraf respondrà exactament el que vol escoltar: "Bé, què ets! Et veus meravellós!".

Un autèntic fob no demana elogis, no necessita aprovació, només té por i, de vegades, en pànic... Si la majoria de les persones sanes poden unir-se i encara acceptar fer una fotografia, aleshores els fobes no poden fer-ho en principi.

Si hi ha esdeveniments en el marc dels quals treballaran els fotògrafs, o una fotografia col·lectiva, una sessió fotogràfica (conferència, concert, concurs, qualsevol esdeveniment), aleshores el fob comença a sentir ansietat per endavant, de vegades amb diversos dies d'antelació.

L'ansietat creix a mesura que s'acosta una data important, una persona pot literalment perdre el son i el descans, la gana. Tots els seus pensaments poden estar ocupats amb la propera ocupació desagradable: la necessitat de ser fotografiat. No hi ha res sorprenent en el fet que, com a resultat, és probable que els fobes trobin molts motius i motius per no presentar-se a l'esdeveniment.

Si el fotògraf agafa el fob per sorpresa, els símptomes es noten per a tothom. Una persona que pateix la por de ser fotografiada experimenta a l'instant totes les "delícies" de la pujada d'adrenalina a la sang, és a dir:

• la pressió arterial augmenta, la freqüència cardíaca augmenta bruscament;
• suor dels palmells, esquena, gotes de suor freda apareixen al front;
• les mans, els llavis comencen a tremolar;
• les pupil·les es dilaten;
• hi ha una sensació de nàusees;
• en un cas greu, pot haver-hi una pèrdua de consciència a curt termini, desmais.

Deixa de controlar la situació al voltant, només existeix ell i la situació perillosa (cal ser fotografiat), així com un objecte aterridor (objectiu de la càmera). Tots aquests canvis es produeixen en segons, altres només tenen temps de notar que la persona li ha canviat de cara, està extremadament preocupat. El cervell, en resposta al perill, dóna una d'aquestes dues ordres: el fob es manté al seu lloc arrelat al lloc, es nega a posar-se allà on apunta el fotògraf, no respon als estímuls externs o fuig per trobar ràpidament un espai segur en el qual tornarà a trobar harmonia i tranquil·litat.

Després de l'atac, la persona se sent avergonyida.... Li fa vergonya haver de respondre les preguntes dels altres, li fa vergonya que s'hagi comportat de manera inadequada. Es fa una promesa a si mateix: assegureu-vos de fer front a l'emoció abans de la propera sessió de fotos. Malauradament, sense un tractament adequat, la següent sessió de fotos acabarà amb un fracàs total.

No és estrany que una persona amb fòbia comença a evitar situacions en què, fins i tot teòricament, pot haver-hi la necessitat d'aparèixer davant d'un objectiu fotogràfic. Sovint a les empreses, aquestes persones s'ofereixen per ser fotògrafs, i quan se'ls proposa substituir-los, perquè puguin ser capturats durant molt de temps, se'ls rebutja categòricament.

Si estem parlant d'una por patològica de ser fotografiat (sobre una fòbia), és impossible desfer-se d'aquesta por pel vostre compte. Si aconsegueixes calmar la teva ansietat i fer una foto, definitivament no ets un fob. En cas de fòbia, es recomana una visita a un psicoterapeuta o psiquiatre. No cal avergonyir-se d'aquests especialistes, ells, com ningú, tenen una bona idea de com de difícil és viure amb una fòbia, de quines conseqüències desagradables té.

Per al tractament, es prescriu curs de psicoteràpia. El metge estableix les veritables causes del problema: ja sigui insatisfacció amb un mateix, baixa autoestima o fotofòbia (fotofòbia) o una experiència traumàtica que va tenir un fort impacte en la psique. Per eliminar les conseqüències d'una causa nociva, hipnoteràpia, mètode de programació neurolingüística, teràpia cognitivo-conductual, teràpia racional.

Normalment no cal prescriure medicaments per por de ser fotografiat. Però en alguns casos es pot recomanar antidepressius (amb depressió severa), i sedants, que ajudarà a evitar la sobreestimulació del sistema nerviós.

A poc a poc, el psicoterapeuta comença a introduir a una persona en les fotografies: primer demana fotografiar allò que li agradava al voltant, i després ell mateix es converteix en participant de les sessions de fotos. El pronòstic d'aquest trastorn fòbic és força bo. En la gran majoria dels casos, és possible desfer-se completament de la por amb ajuda professional.