Fonofòbia: causes, símptomes i tractament

Cadascun de nosaltres per naturalesa sembla diferent pel que fa al caràcter i les prioritats. A algú li encanta la música alta i gaudeix de diferents sons, mentre experimenta una felicitat evident. I n'hi ha que prefereixen el silenci, la natura i només el cant tranquil dels ocells, que poden aportar plaer pel que escolten. Tots aquests fenòmens són bastant acceptables per a l'existència d'una persona amb una psique normal. Però hi ha gent que pateix sorolls forts. Aquests individus es poden classificar com a fonòfobs.

La fonofòbia, o com també s'anomena "acústicofòbia", condemna una persona al turment de la por de diversos sons, inclosa la seva pròpia veu. Poden tenir un estat convuls per escoltar un dispositiu d'àudio.

Diferents persones reaccionen de diferents maneres davant un so sobtat i fort. Alguns estan molt espantats, d'altres només s'enreden. I tot això és força normal, ja que la natura ens ha posat la por al perill.

La por als sons forts també s'anomena ligirofòbia o fòbia acústica. Algunes persones pensen que tots els noms són sinònims. I això és un error. Fem una ullada a tots aquests valors en ordre:

• Ligirofòbia apareix quan es produeixen sons molests i forts. Per exemple, la gent pot sentir-se intimidada per un trepant, un trepant o una màquina antiga de fàbrica. Aquests individus tenen la impressió de cruixir les seves pròpies dents.En un grau lleu, molts experimenten aquestes manifestacions, però els ligiròfobs poden entrar en pànic.
• Fonofòbia - aquesta és una por als sons durs i desagradables que sorgeixen a la vida quotidiana. Una tapa de l'olla caiguda els pot causar molt patiment.
• La condició més difícil és quan una persona té por fins i tot de la seva pròpia veu. I passa amb l'acústicafòbia. Aquí la por es converteix en horror de pànic en el mateix moment en què s'espera. Per exemple, si algú parlava massa suaument i després cridava amb duresa i irritabilitat.

Potser per això algunes categories de persones propenses a diverses fòbies intenten de totes les maneres possibles evitar diversos esdeveniments massius (esdeveniments esportius, concerts, bars, centres comercials) o no visitar carrers i parcs massa concorreguts.

Hi ha un rebuig a aquelles persones que expressen els seus pensaments molt fort o piquen amb molta força. Els gossos que poden bordar amb força també causen molèsties. Tot això es deu a la reticència a experimentar estrès, aquests símptomes poden variar en intensitat (des de força tolerables fins a massa greus). Alguns fins i tot tenen por de tornar-se bojos o sords. I, per descomptat, qualsevol persona d'aquest tipus intenta abandonar urgentment el lloc de malestar i anar a on es pot calmar.

La fonofòbia es pot contreure com a conseqüència d'una tensió nerviosa prolongada, un estrès sever o un ensurt sobtat. A més, una raó gairebé sempre segueix d'una altra. Això també es veu facilitat pels trastorns mentals concomitants: neurastènia, VSD, psicostènia. Aquest últim pertany a la categoria dels trastorns d'ansietat-fòbic.

Tots aquests trastorns, tard o d'hora, poden donar lloc a diverses fòbies, inclosa la por als sons forts.

És molt difícil que els fonòfobs s'adaptin a l'entorn a causa del fet que tenen por de sortir, caminar a l'aire lliure, xerrar amb els amics, volar en avions.... Moltes professions associades a la tecnologia, que fa sons desagradables i forts, esdevenen inaccessibles per a ells. Tot això comporta un deteriorament de la qualitat de vida. Resulta que els malalts opten per l'autoaïllament en lloc d'una vida plena. Amb el temps, és per això que el seu estat comença a deteriorar-se bruscament.

Sovint hi ha casos en què les persones, en sentir un soroll desagradable, comencen a cridar, i això els empitjora encara. La següent etapa torna a ser la por, i és la por per la vostra salut i la vostra vida. Aleshores es poden observar els següents símptomes: mal de cap després d'un altre atac de pànic, taquicàrdia, dificultat per respirar, tremolors de les extremitats, marejos, rampes musculars, sudoració, nàusees greus o fins i tot vòmits.

Alguns pacients afegeixen encara més pors a les seves circumstàncies desagradables. Aquestes pors es troben en la por del pacient que familiars i amics coneguin aquest delicat problema. Naturalment, no s'ha de permetre que el desenvolupament d'una malaltia tan perillosa segueixi el seu curs. L'autotractament o desfer-se de les fòbies pot provocar dependència de diversos antidepressius, alcohol o fins i tot drogues.

Molts de nosaltres som propensos a la intolerància a qualsevol so desagradable.Aquest tipus de rebuig del món no pertany a la categoria de malalties greus, i només una petita part de la gent pot patir a causa del fet que la misofonia és capaç de desencadenar l'anomenat mecanisme d'activació, que comportarà conseqüències negatives.

No és estrany que el doctor P. Yastrebov introduís aquest terme, La medicina moderna no hauria de fer els ulls grossos davant d'aquests problemes. Els malalts de misofòbia no poden menjar a la mateixa taula amb els seus éssers estimats; això afecta negativament les relacions dins de la família.

La investigació sobre aquesta malaltia continua i la recerca de maneres de desfer-se de la misofonia.

Algunes persones poden tenir por dels sons de la música. Els acústicòfobs es poden espantar no només pel so en si, sinó també per la possibilitat d'escoltar-lo. Per tant, aquestes persones no assisteixen a concerts de música, camps esportius. Els amplificadors de so (altaveus, micròfons) els provoquen atacs de pànic. Com a resultat, el malalt busca llocs on no escoltarà ni una nota de la cançó. El comportament es torna estrany, i a partir d'aquesta addicció una persona cau en depressió, que només agreuja la situació.

Aquest mètode està dirigit a eliminar les causes psicosomàtiques. Amb la seva ajuda, tothom podrà trobar una manera de normalitzar la seva condició.

Per desfer-se de la fonofòbia necessites:

• allibera la teva consciència de pensaments estranys: només TU i el desig de curar;
• fer classes diàriament, preferiblement a la mateixa hora;
• l'habitació on et trobis ha d'estar neta, lluminosa i ben ventilada;
• la postura ha de ser còmoda i còmoda per a les seves extremitats;
• manteniu la vostra respiració normal, així us serà més fàcil abstraure-us.

Per tant, el que cal saber per dur a terme correctament una sessió.

• Primer cal seure còmodament i tancar els ulls. L'esquena ha de ser perfectament plana.
• A continuació, comença a respirar correctament: inspira profundament i expira. Respira fins que estiguis completament relaxat.
• Els pensaments són la teva eina. Així que imagineu-vos posar la mà al cor.
• Pronuncia la paraula "allà" quan inhala i la paraula "des d'allà" quan exhala.
• Elimina els pensaments innecessaris del subconscient i, si no funciona, digues: "Aquests són pensaments buits i aviat es dissoldran en el no-res".

Perquè puguis provar el mètode de meditació, has de saber el següent.

• Hi ha una gran diferència entre la curació i la curació. Si s'eliminen els símptomes, poden desaparèixer durant un temps. Curar-se significa desfer-se de la malaltia completament. Per fer-ho, cal treballar molt i, durant molt de temps, fer un esforç considerable per frenar la mandra i la llicència.
• Recordeu que la malaltia mental es converteix gradualment en malaltia física. Cureu l'ànima i treballeu per contenir les emocions negatives i processar-les en positives. Sí, és difícil, però la salut i la tranquil·litat s'han de guanyar.
• L'objectiu de la meditació ha d'anar dirigit a eliminar les actituds, creences i fòbies negatives.
• No confieu en les píndoles per curar. Per desfer-se completament de la malaltia, heu de creure en el poder del vostre propi subconscient.
• Recordeu que els vostres pensaments es reflecteixen en la realitat. Els pensaments són materials, així que com penses, tan aviat sortirà.