Gerontofòbia: causes, símptomes i tractament

L'envelliment és un procés natural que està inextricablement lligat a la vida humana. Mentre som joves i plens de força, poca gent pensa que tot això pot acabar. La vellesa arriba de sobte. Fins a l'últim moment, la gent intenta no notar l'inici del seu esvaïment gradual. Mentalment, tothom està intentant ajornar aquest moment, i quan aquestes accions es fan impossibles, algunes persones comencen a entrar en pànic.

Gerontofòbia - és la por a la vellesa. Aquesta paraula també denota una expressió d'hostilitat cap a la gent gran. Els metges valoren aquest estat d'ànim com una malaltia mental. Les pors acompanyen una persona al llarg de la seva vida.

Les persones fortes experimenten malestar, anhel i nostàlgia pel passat. Algú pot fer front a diverses fòbies pel seu compte, suprimint la depressió, mentre que algú necessita l'ajuda d'especialistes. Cadascuna de les persones sensates entén que la vellesa és la "parada final" del cicle vital. Les pors saludables a la vellesa són normals.

Succeeix que un individu, molt por dels canvis associats a la vellesa, comença a comportar-se de manera inadequada i a reaccionar davant tots els fenòmens associats a l'envelliment. Per exemple, una persona intenta esborrar de la seva vida el contacte amb la gent gran... A més, comença a odiar-se a si mateix pel fet que la seva fòbia es converteix en pànic. Aquestes condicions comencen en persones que tenen una mica més de 30 anys.Normalment a aquesta edat, el cos comença una reestructuració gradual. A la cara apareixen arrugues, canvia, apareixen cercles sota els ulls, canvia la figura i el pes.

Homes i dones reaccionen a aquests canvis de diferents maneres. Si un home té una feina ben pagada, intenta mantenir-se en forma, practica esport. Per tant, pot ser que no senti l'inici d'aquest període. Les dones en la majoria dels casos comencen a pensar que la seva joventut passa. Això s'expressa en la compra de cremes cares que ajuden a rejovenir la pell de la cara i el coll. Alguns són actius en l'esport i demostren a si mateixos que encara estan en bona forma.

Ho has de saber La gerontofòbia és una malaltia mental greu i si comences a sucumbir a la por, la situació empitjorarà.

N'hi poden haver uns quants.

• Por de perdre el vostre alt estatus... Una persona sent com la seva força l'està deixant a poc a poc. Ja no pot fer la quantitat de feina que feia a una edat més jove.
• De l'anterior es desprèn el següent: por a la soledat i la inutilitat. La persona entén que si deixa de fer la feina amb la diligència deguda, se li privarà d'aquesta feina.
• Començaran altres conseqüències com canviar l'anterior forma de vida, per exemple. L'individu està content amb tot i no vol canviar res. I amb l'inici de la vellesa, el seu passatemps canviarà significativament.
• D'això se'n desprèn por de perdre el subsidi de diners. Una persona té por de la manca de diners pel fet que ja no podrà treballar dur.
• I el pitjor és la consciència que la mort s'acosta.

Totes aquestes fòbies es formen des de la infància. El nen va veure com l'àvia o l'avi es feien vells i emmalalteixen. Després va haver de veure el procés del funeral. La psique dels nens no formats va reaccionar davant aquests fenòmens i va arreglar la por a la vellesa en el subconscient.

Una adolescent, convertida en adulta, definitivament començarà a pensar en què l'espera en el futur. Si una dona pot formar una família i està envoltada d'éssers estimats que l'estimen, les pors no consumiran la seva ànima. Per a les preocupacions i preocupacions pels seus éssers estimats, no tindrà temps per pensar en l'acostament de la vellesa, i només de vegades és possible una mica de tristesa.

Tanmateix, això no es pot dir d'aquelles dones solteres que no han sabut crear una llar familiar. Amb els anys, aquests representants del sexe feble s'adonen que en la seva vellesa romandran completament sols. En el context d'aquesta comprensió, desenvolupen gerontofòbia.

Malgrat això, i els homes no estan exempts d'aquestes pors. Alguns d'ells, després de 40 anys, deixen la família per amics joves. Així és com intenten combatre la depressió provocada per la gerontofòbia. Als representants del sexe fort els sembla que si una noia crida l'atenció sobre ells, encara estan plens de força i són prou joves. Aquest autoengany té un lleuger efecte de relaxació, després del qual torna l'obsessió.

Fins i tot els joves alegres poden experimentar atacs de pànic associats a la gerontofòbia. Cada un d'ells de tant en tant pensa que algun dia pot envellir i morir. Això fa malbé l'estat d'ànim i, si el nen està privat de l'amor dels pares, no sent el suport dels éssers estimats, l'estat depressiu pot empitjorar.

Una persona a qualsevol edat s'ha de sentir protegida tant per l'estat com pels éssers estimats.

Si sents por, no hauries de sucumbir-hi en cap cas. Només cal que busqueu l'ajuda d'un especialista. La gerontofòbia es tracta amb força èxit i això ho hauries de saber.

En medicina fa temps que s'utilitzen pràctiques psicoterapèutiques conegudes, que donen resultats positius. Simultàniament amb ells, la teràpia farmacològica s'utilitza en forma d'ús de tranquil·litzants. Si la malaltia es troba en una fase inicial, es garanteix l'èxit del tractament.

En lloc de l'automedicació, el millor és buscar atenció mèdica per establir un diagnòstic precís i prescriure teràpia de relaxació o cognitivo-conductual. És molt important en aquests moments alleujar l'ansietat i en aquesta pràctica una pràctica com la hipnosi ajuda. Amb la seva ajuda, un especialista establirà les veritables causes d'aquesta condició i les eliminarà. Com a resultat d'aquestes sessions, una persona començarà a percebre la vellesa com un procés natural, deixarà anar experiències innecessàries i tornarà a una vida plena.

Les persones que són propenses a la gerontofòbia tenen molta por de perdre la salut. En aquest context, comencen a posar-se nerviosos i, per regla general, es posen malalts físicament. Per tant, és imprescindible combatre les fòbies. Pràctiques com ara treballar amb afirmacions. En resum, ho és pronunciar frases amb una actitud positiva moltes vegades al mateix temps.

Alguns no creuen en aquesta teràpia, però l'autohipnosi dóna molt bons resultats. Quan una persona repeteix la mateixa frase durant molt de temps, es converteix en l'objectiu de la seva vida. Per exemple, si comences a inculcar en tu mateix la idea que estàs sa i jove, llavors sens dubte començaràs a sentir-te molt millor, tant mentalment com físicament. Aquí teniu un exemple de l'afirmació: "Sóc sa i jove".

I també podeu utilitzar altres mètodes.

• El mètode de desbordar la consciència de por. La persona es veu immersa en una història aterridora el màxim possible. A partir d'això, la seva consciència comença a resistir. El resultat és un efecte rebot. Quan un individu experimenta la seva por, es cansa de tenir por, així es produirà una restauració gradual de l'estat psicoemocional.
• La gimnàstica respiratòria es pot utilitzar per als atacs de por i de pànic.... L'entrada i l'expiració lentes restauraran la respiració i la freqüència cardíaca, i després d'això, arribarà la pau psicològica.
• Autoentrenament, implicant l'autohipnosi i l'autoeducació, està a prop de practicar afirmacions, de manera que pots triar el mètode que més et convingui.
• Mètode de desensibilització consisteix en el fet que primer s'introdueix una persona en un estat de relaxació, i després es produeix una percepció d'una situació aterridora. Per a un gerontòfob, pot ser una reunió amb una persona gran o l'aparició d'arrugues regulars. Sota la influència de les emocions positives, l'ansietat que ha sorgit va desapareixent gradualment.
• Cal explicar a una persona amb fòbies gerontològiques, que durant un atac de pànic, necessita aprendre a canviar la seva ment a moments positius. Per exemple, si us vénen al cap diversos pensaments que a la vellesa no podreu moure't pel vostre compte, haureu de canviar d'opinió i imaginar-vos com començareu a practicar esport a la vellesa.

Juntament amb aquests mètodes, és necessari que la família d'una persona-gerontòfoba tingui un entorn còmode i agradable.