Scopofòbia: causes, símptomes i tractament

Moltes persones compren coses boniques, cuiden un maquillatge elegant, accessoris notables a la seva imatge amb l'únic propòsit de ser atractius per als altres. Paral·lelament, hi ha gent que no es desmarcarà mai de la massa grisa, perquè té pànic la por que els estranys els miri. Aquesta por s'anomena scopofòbia.

Scopofòbia (scoptofòbia) - pànic irracional por a la mirada dels altres. No s'ha de confondre amb aquest trastorn mental gelotofòbia - por al ridícul possible, encara que la por al ridícul és en part característica dels escotòfobs. Però només parcialment.

La scopofòbia està directament relacionada amb el grup de fòbies socials (codi 40.1 a la CIE-10), ja que està estretament relacionada amb la interacció d'una persona amb la seva pròpia espècie.

És difícil dir exactament quan la humanitat va conèixer per primera vegada l'escofofòbia, els investigadors suggereixen que es tracta d'una por antiga que era característica d'alguns membres de la raça humana als albors de la civilització. Es creu que el "punt de partida" va ser la primera vergonya humana. Una vegada que la gent va aprendre a experimentar aquest sentiment social, van sorgir individus que estaven més avergonyits i avergonyits que els altres.

El mateix terme que denota el nom d'aquest trastorn va ser formulat per primera vegada pels psiquiatres a principis del segle passat.Durant molt de temps, els experts no van poder descriure amb precisió les característiques distintives d'aquest trastorn d'altres, però a poc a poc es va conèixer el retrat mitjà d'un escofòfob: aquesta és una persona extremadament insegura de si mateixa, no mira als altres als ulls, té por que algú el miri atentament. Té por de ser ridiculitzat, humiliat i, per tant, les opinions dels altres li fan venir ganes de fugir i amagar-se, de trobar un espai segur on ningú el pugui veure. Per a aquestes manifestacions bàsiques, la scoptofòbia sovint s'anomena neurosi social..

Els experts tendeixen a creure que els requisits previs més probables per al desenvolupament d'aquesta fòbia es posen a la infància. Tan bon punt un nen comença a socialitzar - va a la llar d'infants o comença l'escola, invariablement s'enfronta al fet que "se'n troba amb la roba", cadascú de nosaltres en diferents moments de la vida és invariablement avaluat visualment pels altres. Si un nen té un sistema nerviós prou fort i una autoestima normal, pot fer front fàcilment a la vergonya involuntària i la molèstia que poden sorgir sota les mirades d'avaluació dels estranys.

Però els nens sospitosos i insegurs, per als quals l'opinió dels altres és molt important, poden caure fàcilment en una "trampa": un o dos comentaris d'un professor, professor o companys, sobretot si són públics, n'hi ha prou perquè un nen pugui experimentar el present, commocionat, preocupat.

De vegades comença la scoptofòbia després d'un discurs públic sense èxit (el nen va oblidar les paraules del discurs, no va presentar el seu projecte en una conferència o olimpíada important). En aquest cas, la por a les mirades indiscretes es desenvolupa més ràpidament, i molt aviat una persona, fins i tot en situacions fora de les quals necessita parlar davant d'algú, comença a sentir ansietat a causa d'una possible valoració negativa per part del públic de la seva aparença, accions, etc. comportament.

Segons els psiquiatres, els pares també contribueixen significativament al desenvolupament de l'escofofòbia. Si a la família predomina un tipus d'educació comparativa-avaluativa, quan els adults comparen constantment el seu fill, les seves accions, èxits, habilitats amb el Vasya del veí o el fill d'un amic, la probabilitat d'un trastorn mental augmenta significativament.

Les mares i els pares, per descomptat, volen el millor, creient que comparar el seu fill de grau C amb el nen excel·lent d'un veí hauria d'estimular el seu propi fill a assolir èxits i èxits acadèmics. Però a la pràctica no funciona. I si funciona, llavors amb probables efectes secundaris en forma de trastorns mentals.

L'actitud massa exigent dels pares cap al nen també és una causa probable de l'escoptofòbia.

Si al mateix temps els adults sotmeten les inevitables fracassos del nen a dures crítiques, llavors la probabilitat del trastorn és encara més gran. El nen es tanca, intenta tancar-se dels seus pares, i per tant del conjunt de la societat, ja que involuntàriament projecta la crítica materna i paterna en relació a si mateix a totes les persones que l'envolten.

Però això no vol dir que els nens que són estimats i elogiats pels adults no pateixen escopofòbia. Els nens sobreprotegits, que estan acostumats a ser les figures principals, estimades i centrals de la família, creixen sense una habilitat útil per afrontar els problemes, no saben prendre decisions responsables, esperen accions dels altres... I més sovint se'n riuen d'aquests nens en el col·lectiu dels seus companys ("fill de la mare", "bona filla").Sota la pressió del ridícul, un nen pot "trencar".

Els escofòfobs adults intenten mantenir-se al marge, són molt modestos, fins i tot morbosament modestos. En el seu aspecte, la seva roba, tot està pensat fins al més mínim detall, són increïblement nets, es cuiden, i aquest control colossal i els pensaments constants sobre com es veuen els esgoten. Eviten aglomeracions, grups grans, nous coneguts. Pot ser difícil per a ells construir una vida personal, formar una família, comunicar-se amb els companys.

Els escotòfobs epilèptics experimenten episodis de la seva malaltia subjacent en llocs públics com ara un centre comercial. I el patiment síndrome de Tourette, preocupats perquè els examinin, comencen a patir una forta exacerbació dels tics facials, tartamudejant just quan els altres els miren.

Un cop en una situació "perillosa", l'escotòfob es torna vermell o pàl·lid, el cor li batega sovint, la pressió arterial augmenta, les mans li comencen a tremolar i la veu es trenca. Una persona pot experimentar atacs de nàusees, es pot desmaiar. Per excloure aquestes situacions, les persones amb aquesta fòbia intenten amb totes les seves forces evitar circumstàncies i situacions en què pugui aparèixer la seva por incontrolable, amb les quals no poden fer res a nivell conscient.

Escollirà una feina no una per la qual tingui talents i simpaties, sinó una en la qual no haurà de contactar amb desconeguts. Els escofòfobs es caracteritzen per un estat constant d'ansietat, un sentiment de culpa hipertrofiat. Comproven el que han fet moltes vegades per descartar errors, quasi sempre estan segurs que els va pitjor que els altres, que no tenen les mateixes capacitats que els altres.

Els escotòfobs crítics entenen que la seva por no té cap fonament i encara n'avergonyeixen més i es culpen a si mateixos de no poder fer front a les manifestacions fòbiques. Això només agreuja la seva ja poc envejable situació.

Sovint els escotòfobs especulen amb els altres, es dramatitzen. Després de visitar un metge o visitar una oficina de correus, pensen durant molt de temps si ho van dir tot correctament, si ho van fer així, si tenien bona pinta, què podrien pensar d'ells aquests completament desconeguts -el metge i el carter-. Els escofòfobs perden el son i perden la gana si algú, fins i tot un espectador, mira amb desaprovació o valoració en la seva direcció o fa un comentari inadequat.

És molt difícil per a les persones amb aquest trastorn fòbic concentrar-se, concentrar-se en alguna cosa, els seus pensaments estan gairebé constantment ocupats amb l'anàlisi dels seus propis "vols", experiències. Si les accions requereixen que es realitzin davant d'algú, és possible que la persona no completi la seva tasca en absolut per il·lusió (per exemple, el bibliotecari escofòfob se sent molt sol, fa un inventari del fons del llibre, però perd el control sobre si mateix com a tan aviat com el visitant demani acceptar els llibres o expedir-los).

No subestimeu l'escofofòbia. Ella mateixa no passa, també és impossible desfer-se d'ella amb remeis populars i sola. En el tractament s'ha d'implicar un psicoterapeuta o psiquiatre.

Una visita a un psicòleg no farà res. El trastorn mental necessita avaluació mèdica. Un mètode eficaç és la psicoteràpia, principalment racional i cognitiu-conductual.

Però al mateix temps, més sovint que en el cas d'altres fòbies, es recomana prendre medicaments. Per alleujar les manifestacions neuròtiques, els antidepressius poden recomanar l'ansietat, en casos greus - tranquil·litzants.

Sovint, el tractament comença amb la part de la medicació i només després es passa sistemàticament a la psicoteràpia. La tasca del metge és ensenyar al pacient a mirar les situacions traumàtiques amb una mirada diferent, des d'una nova posició, com a conseqüència, el pacient canvia d'actitud respecte a actituds anteriors, el valor de l'opinió pública disminueix i, al mateix temps la por a no ser igual, diferent, disminueix.

No s'obtenen resultats menys positius per teràpia gestalt, dins del qual el metge identifica les causes i treballa amb un sentiment de vergonya i culpa.

També es recomana dominar el ioga i les tècniques de relaxació.... El curs del tractament pot durar diversos mesos.

El següent vídeo us parlarà de les fòbies i les pors que tenen gairebé totes les persones.