Tanatofòbia: què és i com tractar-la?

Viatjant per la vida, sovint d'una manera empresarial i de vegades despreocupada, de sobte descobrim que el "gel" sota els nostres peus s'està tornant cada cop més prim. Per a alguns, això "de sobte" esdevé fatal i dolorós, convertint-se en por a la mort: la tanatofòbia. Altres, personalitats de mentalitat forta, superen aquesta prova dolorosa, mostrant valentia i un veritable coneixement d'ells mateixos.

Gairebé ningú podria argumentar que l'experiència més aguda de la gran majoria de la gent és por a la mort. Motiva alguns a lluitar, formant una posició de vida activa. Per a altres, es converteix en una malaltia mortal i greu.

La por a la mort (tanatofòbia) s'activa, per regla general, en un entorn que amenaça la vida d'una persona o el seu estatus social. El tema de la mort sovint sorgeix quan una persona pensa seriosament en el sentit de la seva activitat, en una situació de crisi professional o creativa.

En aquest context, Z. Freud pensava paradoxalment, explicant que "l'esforç per la vida és psicològicament igual a l'anhel de no-ser". En altres paraules, a la psique humana, dues forces instintives s'enfronten constantment: Eros (amor creatiu) i Thanatos destructiu i destructiu. Segons Freud, el comportament i l'activitat humanes estan condicionades per la lluita irreconciliable d'aquestes dues forces.Per tant, la malaltia s'anomena "thanatofòbia", una por patològica a la mort.

Adonar-se de la teva mortalitat és una càrrega pesada i sovint insuportable. Una persona entén que morirà amb el temps, però al mateix temps allunya aquests pensaments de si mateix. El coneixement "letal" és expulsat per la defensa psicològica cap a les àrees perifèriques de la consciència, i sovint a les profunditats de l'esfera de l'inconscient. Els malsons arriben al pacient fins i tot en un somni.

En la seva forma patològica, la por a la mort és una malaltia mental intractable. El pacient experimenta la por de morir constantment, i sovint en absència d'un objecte que suposi un perill per a la vida. A més, aquesta expectativa de la mort no és passiva, sinó que es presenta en forma d'anticipació irracional, dolorosa i obsessiva d'un desenllaç fatal.

A la literatura científica es poden trobar diverses descripcions de la tanatofòbia, entre les quals es distingeixen convencionalment 4 nivells de por a la mort.

• A nivell somàtic, la malaltia consisteix en la por al patiment corporal, el dolor i l'aparició de defectes físics. La pregunta fatal: "Què serà del meu cos quan mori?"
• A nivell personal, l'individu té por de perdre el control sobre si mateix, la soledat total, la inferioritat i el seu propi fracàs. "Què passarà amb la meva consciència i els èxits personals?"
• A nivell social, la por a la pèrdua sobtada dels éssers estimats i la impossibilitat de relacions prèvies es fa sentir dolorosament. "Què passa en les relacions amb els que es queden i els que marxen?"
• A nivell espiritual, domina la por a desaparèixer sense deixar rastre. La desesperança i la inevitabilitat d'un judici superior com a pagament pels seus pecats. "Quin significat té morir, mort, immortalitat?"

El nivell de personalitat es caracteritza per una relació positiva amb la depressió, l'ansietat elevada i el dubte de si mateix. Una anticipació anormal i obsessiva d'una mort prematura s'apodera de tot l'ésser del pacient, de tots els seus pensaments, privant-lo de les alegries i oportunitats d'una vida plena.

Aquesta anticipació no contribueix a la motivació saludable de l'individu per realitzar funcions de seguretat productives i intel·ligents en situacions crítiques. La consciència, la voluntat i el pensament del pacient es troben en un estat paralitzat, que no es debilita, sinó que avança i enforteix el seu poder sobre la personalitat.

En cert sentit, la fobofòbia és ambivalent. Alguns dels tanatòfobs senten pànic davant el desconegut que els espera després de la seva mort. L'altra part, amb els colors més negres, pinta els últims dies de la seva vida.

Els estudis sobre la por a la mort mostren que aquest fenomen és més comú en persones que senten el buit i la falta de sentit de la seva pròpia vida. Les persones per a les quals la vida està plena d'un cert sentit tendeixen a percebre la vida com un esdeveniment significatiu, per tant, la seva ansietat s'expressa en menor mesura.

Quina és exactament la causa de la tanatofòbia no s'ha establert. Els malalts no s'adonen clarament de quan, en quin moment van tenir por. La por a la mort inherent a cada persona es converteix en un trastorn mental després d'un fet determinat que l'ha marcat forta i profundament.

Els psiquiatres han formulat 7 raons més habituals per al desenvolupament de la tanatofòbia.

• La font de la por es localitza en les religions que descriuen diverses opcions per a la "vida després de la mort", que preveuen càstigs pels "pecats" - desviacions dels preceptes religiosos comesos a la vida.Aquí la por a la mort és realment substituïda per la por al càstig.
• La malaltia pot desenvolupar-se com a conseqüència de la por al desconegut i la incertesa. Les persones educades, curioses i amb un intel·lecte desenvolupat són més susceptibles a aquest desenvolupament de la malaltia. El motiu de la tanatofòbia pot ser una sensació d'impotència de la ment quan s'intenta aprendre el secret de la mort.
• Devaluació de la teva experiència vital i significat en el transcurs d'una crisi personal, que porta a la idea de la inutilitat del teu ésser i a la por a la mort inesperada, que no et permet realitzar-te plenament. Pensar que una part important de la vida ja s'ha viscut, agreujar la situació.
• La constant introspecció i les reflexions infructuoses sobre el sentit de la vida donen lloc a l'angoixa existencial. En el procés de degradació personal o l'absència de cap progrés, el malalt es veu pertorbat pels pensaments de la inexistència que espera a tothom.
• El desig patològic de controlar tot a la vida, que és inherent a les persones massa disciplinades i pedants, s'enfronta a una manca de control sobre el procés de la mort. La fòbia formada per aquest motiu és extremadament difícil de tractar, ja que una persona té por alhora de la seva mort sobtada, un envelliment incontrolat i la incapacitat d'influir en el que segueix la mort.
• Sovint, la causa de la malaltia s'amaga en l'experiència personal. Això implica: la mort d'un familiar o l'experiència d'observar la severa extinció d'un ésser estimat. Aquests esdeveniments poden esdevenir el motiu d'un canvi en el sistema de prioritats d'una persona: comença a sentir la vida amb més intensitat, sent l'alegria de la seva existència i, al mateix temps, té por del pensament que una mort dolorosa o sobtada. també l'espera. La situació es pot agreujar amb nens la vida dels quals depèn del pacient. Aquests tanatòfobs intenten desesperadament viure més temps, mostrant una major preocupació per la seva salut i por a les malalties. L'excés de preocupació per un mateix i les pors a possibles desastres prenen formes extremadament patològiques.
• Un trastorn fòbic pot ocórrer en una persona massa emocional que està impressionada per la informació recollida d'Internet, els diaris o la televisió. La por a la mort no sorgeix en la seva forma pura, és conduïda a ella per una cadena associativa emocional, individual, que inclou possibles episodis de guerres, actes terroristes, desastres naturals, etc.

Aquest procés psicològic s'acompanya d'un intens i agressiu flux mediàtic d'informació sobre desastres, enfrontaments militars, fets delictius i forma una opinió ansiosa i sospitosa de si mateix com a grup de "risc". Els pensaments obsessius de la mort són una conseqüència directa d'aquesta "hipnosi social".

Sovint sorgeix la por a la mort com a producte d'una crisi de mitjana edat, com a conseqüència de desfer una persona de les il·lusions, en el curs d'una revisió crítica del seu sistema de valors i la reestructuració de la seva visió del món. L'estat d'estrès que acompanya qualsevol crisi moral, amb un estat psicoemocional inestable, constitueix la base per al desenvolupament de la por obsessiva.

Des del punt de vista d'alguns conceptes psicològics, l'ansietat existencial per una inexistència posterior perillosa és un fenomen natural en el procés de desenvolupament de la personalitat. La seva essència, en última instància, rau en el fet que en una de les etapes del desenvolupament, una persona s'enfronta a una opció: degradar-se o progressar. L'elecció significativa d'una opció de desenvolupament porta naturalment a reflexions filosòfiques: "quin és el sentit de la vida".

Un cert fonament de la malaltia són trets de caràcter específics i trets de personalitat, per exemple, accentuació, pedanteria, disciplina excessiva, responsabilitat, perfeccionisme. El desig obsessiu d'activitat ideal contribueix a l'aparició de la por patològica.

La por a la mort és una categoria d'ordre moral i ètic que pressuposa la presència d'un cert grau de maduresa i de profunditat dels sentiments.

Els resultats de la investigació científica ens permeten afirmar que la por incontrolable apareix sobre la base d'un estat psicoemocional inestable d'una persona, sota la influència de diversos tipus de situacions psicotraumàtiques, i s'associa a la presència de determinades situacions fisiològiques i caracterològiques. requisits previs en ell.

Els signes típics de la tanatofòbia es divideixen convencionalment en tres grups:

• física - tremolors, mals de cap pressionant, arítmies cardíaques i respiració ràpida, nàusees, augment de la sudoració, sensació de calfreds o febre, mal funcionament del tracte digestiu, problemes a la zona genital;
• mental - atacs de pànic incontrolables, barreja de real i irreal, reacció dolorosa en cas d'esmentar la font de la por, depressió, trastorns del son, disminució del nivell libidinal;
• emocional - evasió, evitant la discussió del tema de la mort, l'ansietat, la tensió, els sentiments de culpa, la ira forta i desmotivada.

Les persones amb una ment creativa senten la por a l'absència de qualsevol patrimoni després d'ells mateixos, demostrant una obsessió per la implementació de la seva superidea. Aquests pacients es caracteritzen per: accentuació, egoisme, tossuderia, insensibilitat a les crítiques i opinions dels altres. Totes les seves experiències i pors estan directament relacionades només amb la seva mort personal.

Aquest principi de rellevància selectiva per al mecanisme de desencadenament de malalties funciona de manera coherent i productiva.

En les formes greus, la tanatofòbia s'acompanya de:

• la negativa a comunicar-se amb els éssers estimats i una reducció gradual del cercle d'amics;
• pèrdua de pautes de la vida real i incapacitat per treballar;
• la formació d'altres manifestacions psicosomàtiques, la disfunció dels òrgans interns;
• el desig d'esmorteir els pensaments esgarrifosos amb l'alcohol o les drogues.

El comportament atípic i estrany del tanatòfob comença a notar-se pels altres, i la persona tancada en si mateixa arriba a la solitud, mostrant sovint alienació, irritació i agressivitat.

Els estudis dels científics indiquen que és impossible superar la por a la mort en la seva totalitat, perquè una part important d'ella està present inconscientment. L'home està condemnat a viure amb aquest sentiment. La qüestió és només en la intensitat i el nivell de les manifestacions "letals", sovint superant la barra de la norma. En aquests casos, es mostra el fobofòb tractament qualificat.

Tot depèn de com de flexibles i efectives funcionin les defenses psicològiques individuals d'una persona en el context de les seves característiques personals i característiques.

Els medicaments psiquiàtrics s'utilitzen per oferir cures pal·liatives en casos greus. Els medicaments no poden substituir el programa de tractament psicoterapèutic elaborat per al pacient, orientat a corregir les actituds ideològiques de l'individu.

Inclou:

• identificació de factors reals que provoquen malalties;
• determinació de cadenes de pensament destructives;
• fixar actituds útils i constructives;
• implantació d'un nou model de comportament.

Per aquest motiu, els psicoterapeutes combinen el tractament psicològic amb la medicació. Ús antidepressius, beta-bloquejants, antipsicòtics i altres fàrmacs permet reduir la gravetat dels símptomes físics, reduir radicalment el nivell d'atacs de pànic i manifestacions depressives.

La psicologia pretén identificar i analitzar les causes de la fobofòbia, eliminar aquestes causes i practicar les habilitats del pacient de resistència independent i efectiva a la malaltia. Per a això s'utilitzen mètodes des de diverses direccions psicològiques: cognitiu-conductual, d'exposició, racional, etc. En la pràctica psicoterapèutica es coneixen i han demostrat positivament:

• tècnica de confrontació;
• gestió de l'"energia" interna;
• estimulant la síntesi d'adrenalina;
• hipnosi;
• desensibilització;
• tècniques de programació neurolingüística.

Els mètodes enumerats estan dissenyats per corregir la forma de pensar del tanatòfob, inculcant habilitats per resistir la por en una situació estressant i acostumar-se a la por. El pacient aprèn maneres de relaxació i autocontrol, mètodes per mantenir la raó i el pensament racional en una situació de crisi. També s'estan desenvolupant programes individuals de treball amb el pacient.

La majoria dels pacients amb tanatofòbia que acudeixen al metge són conscients de l'anormalitat de la seva condició, ja que simplement és impossible continuar la vida amb aquesta "càrrega". No obstant això, no saben com superar l'ansietat obsessiva i alliberar-se dels pensaments opressius. Alguns tanatòfobs depenen de manera temerària únicament de les píndoles "miraculoses".

Un dels tractaments més efectius per a la tanatofòbia és la hipnosi. Aquesta elecció és aconsellable a causa d'una sèrie d'avantatges que tenen les tècniques modernes:

• seguretat;
• comoditat;
• indolora;
• atraumaticitat.

Superar la tanatofòbia i les fòbies associades pel vostre compte només és real en l'etapa inicial de la formació de la malaltia. Lluitar i conquerir la malaltia pot ser una persona amb habilitats d'introspecció, capaç d'atrapar el moment en què les formes naturals de la por esdevenen obsessives. En altres casos, s'indica una apel·lació a un psicoterapeuta.

És útil mirar de prop el perfil d'una persona amb un nivell baix de por a la mort. Aquesta és exactament la imatge per la qual cal esforçar-se:

• propòsit i objectius de vida (han de ser realistes assolibles), donant sentit a la vida i una perspectiva específica;
• la capacitat de percebre la teva vida "aquí i ara" com una història interessant, emocionalment rica i significativa;
• satisfacció amb el grau d'autorealització en aquesta etapa de la vida;
• una personalitat forta, amb certa llibertat d'elecció, autocontrol, capaç de construir el destí segons les seves tasques i idees sobre el seu significat.

Els pacients amb un alt grau de por a la mort tenen característiques oposades.

Així va acceptar Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi el pensament de la seva partida, amb calma i criteri, acceptant la mort com un fenomen provocat per la natura. Van marxar sense pànic, sense la més mínima sensació de confusió.