Tot sobre espectrofòbia

Gairebé totes les persones van haver d'experimentar l'ensurt almenys una vegada a la vida davant la visió d'un mirall que reflectia la seva pròpia figura o un altre objecte al crepuscle. De vegades, un horror que consumeix tot i una ansietat exagerada davant el reflex en un mirall, un vidre, l'aigua es converteix en una fòbia. Cal entendre les peculiaritats de l'aparició d'aquesta por. És possible curar completament la malaltia?

La por al mirall i les seves propietats reflectants és una fòbia rara. S'anomena espectrofòbia (del llatí spectrum "imatge", "visió" + grec phobos "por"). La seva varietat és l'eisoptrofòbia (d'un altre grec "mirall" + "por"), en què un individu té por de mirar-se en un mirall, una superfície de vidre o una superfície d'aigua. Mirar la teva pròpia persona en una imatge mirall provoca un atac de pànic.

L'espectrofòbia és un trastorn mental molt greu. Normalment les fòbies sorgeixen de la por a danyar la salut o la vida.

És difícil que aquestes persones estiguin a habitacions amb miralls. Tractant d'evitar-los, una persona comença a abandonar la vida pública. El malalt de fòbia allunya els aparadors, els aparadors i els vitralls. Intenta no mirar-los. Les cases estan cobertes de miralls i altres superfícies reflectants amb teixit dens. El pacient té por de veure alguna cosa aterridora, aterridora, però en realitat inexistent, no real. I en aquests moments sent com l'amenaça planeja sobre ell.

Els espectròfobs són tímids, agitats i nerviosos. Miren constantment al seu voltant per assegurar-se que no hi ha miralls ni superfícies de vidre. Entrant a una habitació amb diversos miralls, aquestes persones covardment surten de l'habitació.

Els signes d'eisotrofòbia són les pors provocades per la visió del propi reflex en un mirall, un vidre i una superfície d'aigua, no només de nit, sinó també de dia. La reticència a ser fotografiat sovint és causada per la por a les seves fotografies.

La malaltia es caracteritza pels següents símptomes:

• horror que consumeix tot al veure el teu reflex al mirall;
• por a la pròpia aparició a la fotografia;
• aïllament, evitació de la comunicació amb les persones;
• un desig irresistible de sortir de l'habitació amb un mirall;
• excitació inexplicable, augment del nerviosisme, vigilància;
• pensaments obsessius;
• l'aparició de la por a la mort;
• confusió de la consciència;
• atacs d'asma;
• boca seca;
• molèsties a la zona del pit;
• cardiopalmus;
• sensació de tremolor a tot el cos;
• l'aparició de suors freds;
• sofocos;
• desmais;
• blanqueig de la pell;
• nàusees;
• augment de la respiració.

Una por aclaparadora i una forta ansietat davant de superfícies reflectants poden aparèixer en una persona durant un temps curt i desaparèixer a mesura que la psique s'estabilitza.

Un especialista qualificat, amb l'ajuda de converses i proves especials, establirà un diagnòstic precís.

Si no s'avaluen adequadament els esdeveniments en curs, nombrosos complexos propis poden conduir a l'espectrofòbia. Alguns motius contribueixen a la seva aparició.

• La fòbia es pot arrelar a la primera infància. El nen, veient al mirall un reflex terrible d'algun objecte o fenomen, es va espantar molt. La presència d'una situació traumàtica es diposita a la memòria del nadó i, finalment, porta a la malaltia.
• La incorrecta educació dels pares afecta el desenvolupament de l'autoestima del nen, pot provocar el rebuig d'un mateix, el rebuig de la pròpia reflexió. El mirall serveix com a irritant: una persona torna a estar convençuda de la seva inferioritat.
• L'experiència negativa del passat et fa detenir-te en malsons que turmenten la víctima. Succeeix que una persona és incapaç de fer front a una situació estressant, recuperar-se i una psique debilitat no pot suportar una nova càrrega.
• La manca de voluntat d'acceptar un defecte de naixement existent comporta patiment quan es mira des de fora.
• Una situació traumàtica que resulta en una discapacitat física recent molt pertorbadora (cap inesperadament calb, augment de pes, trencament del nas en una baralla, llavi dividit, cicatriu o cremada a la cara). Una persona no sempre està preparada per acceptar la seva nova imatge. Al principi, intenta ignorar els miralls, i després hi ha por als objectes reflectants.
• La por mística afecta les persones sospitoses. Des de l'antiguitat, el mirall s'ha associat a un portal a un altre món. Es creia que a través d'ell les ànimes dels morts, els fantasmes, els monstres, els homes llop i altres esperits malignes podien penetrar a l'habitatge.
• Por de trencar accidentalment el mirall a causa de diverses supersticions. Hi ha molts signes populars associats a aquest tema.
• De vegades, es produeix una fòbia a causa de la disfunció sexual d'una persona.

En els primers signes pronunciats d'espectrofòbia o eisotrofòbia, cal buscar ajuda d'un especialista qualificat que prescriurà un tractament integral.

Els medicaments estan destinats a normalitzar el son i eliminar els atacs de pànic. El psicoterapeuta, en funció de les indicacions i característiques individuals del cos, prescriu adequada sedants, hipnòtics inofensius de nova generació, tranquil·litzants i antidepressius.

La presa de medicaments només es realitza segons les indicacions i sota la supervisió d'un especialista qualificat.

Hi ha tècniques efectives destinades a eliminar l'espectrofòbia.

• Psicoteràpia psicoanalítica s'utilitza per a trauma a la psique en la infància, l'adquisició d'una malaltia a una edat primerenca. Les visites freqüents a un psicoterapeuta i el tractament a llarg termini donen excel·lents resultats. Aquest és el mètode de teràpia més eficaç, però requereix molt esforç per part del pacient.
• Enfocament cognitiu-conductual està dirigit a revisar el propi "jo" amb un defecte adquirit. En el camí per vèncer la por, s'ajuda al pacient a recodificar les seves actituds negatives en una actitud positiva.
• Amb el fàstic del pacient pel seu propi cos en el context de les disfuncions sexuals del cos, es requereix el treball conjunt d'un psicòleg i un terapeuta sexual.
• Les classes en grup ajuden a resoldre problemes, per alleujar l'estat del pacient i per consolidar els resultats positius de la lluita contra la por a les superfícies reflectants. Junts, és més fàcil formar una mentalitat psicològica i conductual per eliminar la fòbia.

L'hipnòleg corregeix la psique, dirigint en la direcció necessària. Al final del curs de la hipnosi, les pors es dissipen, la fòbia és suplantada per pensaments positius:

• hi ha una reacció adequada a la visió dels miralls al capvespre;
• hi ha una avaluació adequada del grau real d'amenaça;
• els objectes reflectants als miralls es perceben com a normals;
• l'estat mental es va recuperant gradualment;
• la por a l'aparició del reflex d'entitats terribles i fenòmens misteriosos al mirall desapareix.

La hipnoteràpia és eficaç per tractar l'espectrofòbia. Cada pacient requereix un enfocament personal.

Amb una por aclaparadora, els psicòlegs recomanen substituir els miralls grans per miralls petits i nets. Per evitar complicacions de la malaltia i la formació d'altres fòbies secundàries, quan sorgeix l'ansietat, el millor és evitar la mirada freqüent a les superfícies reflectants. Sempre heu de recordar la total inofensió i seguretat del reflex del mirall. No fa cap mal al cos.

T'has d'acostumar a poc a poc a la teva reflexió. Al mateix temps, s'aconsella tenir en compte el positiu de la seva aparença i dir compliments en veu alta. No us centreu a buscar defectes. Hauries d'arrelar els pensaments negatius, configurar-te d'una manera positiva.

Treballar dur amb tu mateix és un gran benefici. L'autoentrenament inclou la repetició de frases motivadores positives que et permeten canviar la teva pròpia visió de tu mateix. La relaxació és útil en el tractament.L'ansietat es pot alleujar amb un te d'herbes, música relaxant i un bany amb sal marina. Per calmar la música, els pensaments inquiets i les associacions desagradables s'han de transformar en records agradables. És desitjable imaginar el cel blau, les ones del mar maragda, la sorra daurada, les plantes boniques.

Inicialment, el malalt de fòbia ha de respondre ell mateix a una sèrie de preguntes:

• Quan vaig tenir por del mirall i del reflex que hi havia?
• Què pot passar si em concentro sempre en la imatge mirall?
• Per què estic ansiós i com puc afrontar-ho?
• Per què tinc por de la meva pròpia imaginació?
• Què em passa si m'atreveixo a mirar el meu reflex al mirall a la nit?
• Puc vèncer la por pel meu compte?

Abans d'anar a dormir, heu de visualitzar el vostre somni, recordar els moments agradables de la vida. Per eliminar la por a la vostra pròpia fotografia, heu de demanar una sessió de fotos a un especialista altament qualificat que pugui agradar al client amb imatges boniques d'alta qualitat. Durant el tractament, els psicòlegs aconsellen evitar llegir literatura fantàstica, veure pel·lícules de terror i aprendre a distingir clarament entre el món real i el de ficció.

Vegeu per què la gent té por dels miralls a continuació.