Samarreta de compressió d'entrenament

Sabien de les propietats miraculoses de la compressió (esprémer) fins i tot a l'Antic Egipte, quan durant llargues campanyes militars, soldats i esclaus intentaven embenar-se les cames amb embenats. Gràcies a aquestes senzilles accions, es va eliminar la pesadesa a les cames i la inflor, i la gent estava preparada per a nous molts quilòmetres de moviment. Aquest mètode no s'ha perdut durant segles. A més, gràcies a les tecnologies modernes, el mètode de compressió que influeix en el cos humà s'ha portat a la perfecció, ajudant el cos a fer front a l'estrès durant l'esport.

Els fabricants produeixen peces de compressió dissenyades per a diferents parts del cos. Aquests són mitjons, polaines, pantalons curts, samarretes, samarretes. La roba permet a l'esportista centrar-se en el procés d'entrenament, mentre el cos es troba en un entorn còmode: s'elimina la suor, millora la circulació sanguínia i augmenta la resistència.

El mallot de compressió en les seves propietats és desenes de vegades superior a l'equip esportiu normal. La seva textura densa no només proporciona suport a la part superior del cos, sinó també als grups musculars de l'esquena i del pit. Al mateix temps, la samarreta no dificulta el moviment, permetent que el cos es mantingui el més flexible possible.

• Gràcies a la distribució de la pressió, es redueix la fatiga muscular i es redueix la possibilitat de danys greus, inclosa la pell.
• Malgrat la textura densa del material, absorbeix perfectament la suor d'un esportista i crea un règim de temperatura òptim per a la transferència de calor.
• Les empreses manufactureres estan intentant que la seva roba interior, inclosa la de compressió, sigui reconeixible. A les botigues de roba esportiva de marca, sempre pots triar una samarreta d'un color original amb un estampat enganxós.

Les samarretes, que inclouen samarretes, són de tres tipus i es diferencien en la longitud de la màniga.

• Les anomenades jaquetes sense mànigues proporcionen total llibertat de moviment durant els moviments de braç rotatoris. Les samarretes d'aquest tipus són les més utilitzades pels jugadors de bàsquet i els halterofilia.

• Les mànigues curtes les trien futbolistes, jugadors de voleibol, jugadors d'handbol; és important que assegurin la precisió del tir amb les mans. Al mateix temps, els músculs estan en bona forma i es recuperen ràpidament després de l'esforç.

• Les samarretes de màniga llarga proporcionen protecció per als músculs dels braços i del tors. Molt sovint, aquest model es pot trobar en atletes que participen en arts marcials mixtes. Protegeix contra abrasions i cremades de la catifa. Durant els descansos, no permet refredar els músculs, la qual cosa permet evitar lesions lleus en forma d'esquinços o trencaments de lligaments. Algunes samarretes tenen insercions especials de silicona que fixen les vores de la peça i la protegeixen de la torsió.

La roba interior de compressió està feta de materials elàstics especials que s'han d'ajustar perfectament al cos de l'atleta. Un d'ells és spandex. Es distingeix per un alt grau d'elasticitat, durabilitat, resistència i lleugeresa.

El polièster, malgrat la seva densitat, és lleugerament inferior al spandex pel que fa a la resistència al desgast. Tanmateix, en combinació amb ell, és un material durador, transpirable i altament estirable.

Hi ha molts fabricants de peces de compressió. Els més populars d'ells són l'empresa nord-americana McDavid, Skins d'Austràlia i l'empresa sueca Rehband. Per descomptat, aquesta no és una llista completa d'empreses d'èxit que produeixen articles de qualitat per a atletes aficionats.

Molts, especialment els professionals, prefereixen triar roba de marques famoses, els noms de les quals són un símbol de qualitat a tot el món: Nike nord-americà i Reebok, la companyia alemanya Adidas. Van marcar el to de la moda al món de l'esport. Els fabricants de roba menys coneguts, inclosa la roba interior de compressió, se centren en els seus productes. Molt sovint, les empreses de marca celebren contractes i acords amb clubs o federacions esportives. També el podeu trobar a les botigues, però el preu serà alt.

A l'hora d'escollir una samarreta, val la pena partir dels esports pels quals transcorrerà el procés d'entrenament. Per exemple, jugar a futbol implica entrenament a l'aire lliure, així que tria equips de màniga llarga. El millor és triar una samarreta amb impregnació antibacteriana, que bloqueja la inflamació de les abrasions i altres microtraumatismes.