Olis essencials per a la pèrdua de pes: una revisió dels millors i consells d'ús

Els olis essencials ajuden a millorar la teva figura. A l'article trobareu una visió general dels millors productes, així com consells per utilitzar-los per a una pèrdua de pes efectiva.

Moltes persones s'enfronten al problema dels quilos de més. Actualment, hi ha un gran arsenal de diverses eines que ajuden a aconseguir el pes desitjat. Entre aquests productes hi ha olis essencials. Els components continguts en ells contribueixen a l'activació dels processos metabòlics en el cos, el que condueix a la pèrdua de pes.

Hi ha moltes maneres d'utilitzar olis essencials. L'ús extern d'aquests productes ajuda a millorar el to de la pell ia normalitzar-ne l'elasticitat. En el context de l'ús d'aquests productes cosmètics, els signes de cel·lulitis també disminueixen. I també en alguns olis essencials hi ha components que tenen una mena d'efecte "drenatge". Aquesta acció es manifesta pel fet que l'excés de líquid s'excreta del cos, el que també condueix a la pèrdua de pes.

L'oli essencial és bo per al cos. Molts productes no només es poden utilitzar externament, sinó que també es poden prendre internament. En el context d'aquesta recepció, el metabolisme millora, la qual cosa condueix a una acceleració en la pèrdua de quilos de més. L'avantatge d'aquest mètode d'ús també rau en el fet que els components d'herbes inclosos en el producte tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament dels òrgans interns, la qual cosa condueix a una millor salut.

Alguns fabricants de productes petroliers, per tal d'augmentar les vendes dels seus productes, assenyalen que els productes essencials ajuden a "cremar" l'excés de greix del cos. Els nutricionistes aconsellen als seus pacients que no es creguin en aquesta garantia.

El procés de pèrdua de pes també es veu facilitat pels components que contenen els olis essencials, que poden suprimir la gana. La sensació de fam constant fa que moltes persones mengin sovint, la qual cosa comporta inevitablement un conjunt de quilos de més. Si la gana es troba dins del rang normal, es redueix la probabilitat de centímetres addicionals al cos. El consum correcte d'aquests olis essencials ajuda a reduir la gana, la qual cosa ajuda a normalitzar el pes corporal.

Els olis essencials per a la pèrdua de pes són diferents. Per normalitzar el pes, es poden utilitzar d'un en un o en combinació. Podeu trobar productes efectius a la farmàcia. Heu de triar productes de qualitat. En aquest cas, serà molt més fàcil aconseguir el resultat desitjat.

La taula següent enumera els productes petroliers que poden ajudar a accelerar la pèrdua de pes.

Una de les maneres més efectives de perdre pes és, per descomptat, la dieta. Aquests aliments limiten el contingut calòric de la dieta. Algunes dietes impliquen l'exclusió de tots els dolços que contenen hidrats de carboni "ràpids" del menú. Aquestes restriccions sovint condueixen a una disminució de l'estat d'ànim i fins i tot al desenvolupament de trastorns depressius. Els olis essencials s'utilitzen per restaurar el sistema nerviós.

Per tant, a l'oli d'aranja, sàndal i ylang-ylang hi ha substàncies que tenen un efecte positiu en l'estat d'ànim. Els següents productes a base d'oli també ajuden a estabilitzar el funcionament dels nervis:

• roses;
• lavanda;
• taronja.

Els experts en pèrdua de pes recomanen utilitzar aquests productes per a aromateràpia. Es pot afegir una petita quantitat del producte a la làmpada d'aroma i després inhalar amb plaer.

Els olis essencials es poden utilitzar per a més que un ús extern. Alguns d'ells són potables. Per aconseguir el resultat desitjat, amb aquest ús de productes petroliers, heu de prestar atenció a les recomanacions dels especialistes.

• Afegir unes gotes d'oli de llimona a un got d'aigua pot ajudar a perdre pes.Es recomana beure aquesta barreja amb l'estómac buit. Les persones que tenen dificultats amb els moviments intestinals regulars haurien de beure aquesta aigua de llimona una mica freda.
• En cap cas s'ha d'ingerir oli essencial concentrat sense diluir. S'ha de diluir. Molt sovint, s'utilitza aigua normal per a això.
• No us oblideu de les dosis. Per millorar els processos metabòlics del cos, n'hi ha prou amb utilitzar només un parell de gotes d'un agent d'oli essencial. Excedir les dosis recomanades pot provocar el desenvolupament d'efectes secundaris negatius dels olis.

Hi pot haver diverses maneres d'utilitzar els productes petroliers. Els experts en pèrdua de pes recomanen combinar-los. Segons la seva opinió, això accelerarà l'assoliment del resultat desitjat. Però també si una de les opcions no encaixa, en aquest cas podeu substituir-la per una altra. El més important és no rendir-se en el procés de pèrdua de pes, i també mantenir una actitud positiva malgrat tot.

Aquesta opció s'utilitza principalment per processar àrees anatòmiques on hi ha centímetres addicionals. El massatge de la zona problemàtica amb oli essencial s'ha de dur a terme en pocs minuts. En aquest cas, cal fer massatges al llarg de les línies de massatge. Això ajudarà a millorar el flux de la limfa, el que significa que contribuirà a l'efecte de drenatge limfàtic.

El curs d'aquest massatge hauria d'incloure 10-12 procediments. Si cal, aquest curs es pot repetir diverses vegades a l'any. Al mateix temps, es poden utilitzar diversos olis essencials per al massatge.

Aquest mètode de normalització del pes és potser un dels més efectius. Els nutricionistes assenyalen que és impossible desfer-se dels quilos de més només amb l'embolcall, però encara podeu millorar lleugerament la vostra figura. Després de 2-4 procediments, per regla general, el to de la pell millora, així com els signes de cel·lulitis disminueixen.

La mescla per embolicar ha de contenir una "base". Per a això, es selecciona un oli amb una composició "neutre". Aquest producte no hauria de contenir molts ingredients actius que puguin provocar l'aparició de símptomes adversos. Sovint s'utilitza oli de gira-sol o d'oliva com a oli base per a aquest procediment. Aquests productes són bastant assequibles i es poden comprar a qualsevol botiga.

Els experts en pèrdua de pes recomanen triar diferents olis com a olis de base. Per exemple, l'oli de sèsam és adequat per a persones amb signes de cel·lulitis. L'oli d'oliva també es pot substituir per oli de blat de moro si es desitja.

Hi ha embolcalls on s'utilitzen productes lactis fermentats com a ingredient base. Al mateix temps, es recomana triar productes amb un contingut mitjà de greix. Per tant, per dur a terme l'embolcall, és completament innecessari comprar kefir baix en greixos. Per a aquest procediment, podeu utilitzar qualsevol kefir, així com crema agra.

Podeu combinar olis essencials no només amb productes lactis fermentats i olis bàsics. Per millorar la teva figura, pots preparar una barreja que contingui mel d'abella i oli essencial. Val la pena assenyalar que no val la pena fer aquests embolcalls de mel per a persones amb pell sensible i delicada. Després d'aquests procediments, pot aparèixer una irritació severa. És millor triar procediments de mel per a persones que tenen una pell que no és propensa a l'aparició de diverses lesions i erupcions.

Es recomana triar embolcalls corporals per a la pèrdua de pes per a les persones que tenen temps suficient per a aquest procediment.Es necessita molt de temps perquè tots els components vegetals continguts en els olis essencials tinguin efecte. Normalment, un d'aquests tractaments corporals dura entre 35 i 40 minuts. Per millorar el teu estat d'ànim mentre embolcalles, pots escoltar la teva música preferida o veure algunes sèries de televisió interessants.

Embolicar amb olis efectius és bastant senzill. Es recomana fer una dutxa higiènica primer. Aquesta etapa és obligatòria, ja que cal aplicar qualsevol mescla a la pell prèviament netejada. Després de la dutxa, apliqueu una petita quantitat d'oli essencial, com ara xiprer, a la pell.

Per tal que l'oli es distribueixi millor per la pell, primer s'ha de barrejar amb una "base", que es pot utilitzar com a productes lactis fermentats i olis vegetals. Després d'aplicar la barreja d'oli, cal fer un lleuger automassatge. Això ajudarà a distribuir millor els aliments per tot el cos. Es recomana el massatge durant uns minuts. Després d'això, l'àrea problemàtica del cos s'embolica amb embolcall de plàstic.

Cal embolicar la zona anatòmica diverses vegades. A continuació, cal posar-se roba d'abric. Per exemple, si l'àrea problemàtica és la part superior de les cuixes, cal que porteu pantalons calents o polaines aïllades. Si l'embolcall afecta l'abdomen, es posa una samarreta i després una jaqueta càlida. El millor efecte d'escalfament es pot obtenir utilitzant una manta. Per fer-ho, primer heu de posar-vos roba d'abric i després anar al llit i cobrir-vos amb una manta abrigada.

Al final del procediment, s'ha de treure tota la roba i l'embolcall de plàstic del cos i després tornar a dutxar-se. Això és necessari per rentar les restes de productes petroliers de la pell. El curs d'aquesta atenció domiciliària hauria d'incloure 10-12 procediments. Durant aquest temps, és possible aconseguir una reducció dels signes visuals de la cel·lulitis, així com una millora de la figura en general.

Si no hi ha temps per embolicar, en aquest cas, podeu utilitzar el mètode "secret" utilitzat per alguns models. Per millorar el to de la pell i reduir els signes de cel·lulitis, utilitzen productes d'oli durant la seva cura corporal habitual. Per tant, afegeixen un parell de gotes d'oli de cítrics al gel de dutxa mentre es renta i després freguen intensament la barreja al cos. Per millorar l'efecte, es recomana utilitzar un drap dur. Aquest frec intens ajudarà a millorar el subministrament de sang a les zones que s'estan tractant. Això ajuda a millorar el to de la pell, i també evita l'aparició de "pell de taronja".

L'aigua calenta no només ajuda a relaxar-se, sinó que també pot ajudar a millorar la teva figura. Els banys aromàtics amb diversos productes d'oli són un bon mètode per reduir els signes visuals de la cel·lulitis. Aquest mètode és apte per a molts, ja que no requereix molts ingredients i, al mateix temps, aporta molt de plaer.

Les barreges de bany d'aroma que modelen el cos varien. Per preparar un d'ells, caldrà barrejar 6 gotes d'olis de ginebre i romaní. I també cal afegir 8 gotes d'oli de cítrics a la barreja (podeu prendre llimona o aranja). Es recomana utilitzar llet grassa com a component base.

Fer un bany d'aroma és bastant senzill. Primer, heu d'abocar-hi aigua tèbia i només aleshores: la barreja de mantega i llet preparada. És molt important dissoldre a fons la barreja en aigua. La durada d'un d'aquests procediments hauria de ser de 35 minuts. Després d'això, cal prendre una dutxa per eliminar tots els residus de productes petroliers de la pell. Per obtenir el millor efecte, durant el rentat, podeu fregar les zones problemàtiques amb un drap dur.

Fregar les zones problemàtiques del cos ajuda a millorar el to de la pell i reduir la "pell de taronja". L'ús d'un exfoliant també ajuda a accelerar els processos metabòlics que tenen lloc a la pell. En el context de l'ús d'aquest producte cosmètic, la pell es torna més llisa i uniforme.

Per fer un exfoliant a casa, podeu utilitzar diferents olis essencials, per exemple, taronja. És bastant senzill fer aquest producte cosmètic. Per fer-ho, cal barrejar una mica de cafè mòlt, unes gotes d'un producte essencial oliós i després diluir-ho tot amb gel de dutxa.

Cal tenir en compte que és impossible aplicar productes d'oli concentrats que contenen molts components vegetals directament a la pell. Això pot provocar una cremada química a la pell, que requerirà tractament. I també quan es tracta la pell amb olis essencials concentrats, augmenta la probabilitat d'erupcions al·lèrgiques. Per evitar l'aparició d'aquests símptomes desfavorables, s'utilitzen altres components a més dels olis per embolicar.

Si teniu una intolerància individual a un producte, no podeu utilitzar-lo. I també l'ús d'olis essencials per a persones al·lèrgiques a un producte determinat és limitat. Per exemple, si una persona té una patologia al·lèrgica i el seu cos no "reacciona" bé als cítrics, hauria de negar-se a utilitzar oli de taronja o aranja.

Moltes persones troben que els olis essencials els han ajudat a millorar la seva figura. Hi ha moltes crítiques positives sobre els olis de cítrics. Els embolcalls i els massatges amb aquests productes d'oli han ajudat a moltes persones obeses a millorar la seva figura.

Però també hi ha crítiques negatives. Alguns assenyalen que fins i tot després d'un curs d'utilitzar aquest o aquell oli essencial, no van notar cap resultat positiu. Al mateix temps, assenyalen que només mitjançant l'ús d'aquests productes petroliers no van aconseguir desfer-se dels centímetres addicionals del cos.

Per obtenir informació sobre com perdre pes amb olis essencials, mireu el següent vídeo.