Oli de menta: propietats i usos

La menta té moltes propietats beneficioses per al cos humà. L'oli de la planta es pot preparar a casa pel seu compte, de manera que després es pot utilitzar amb finalitats cosmètiques o com a remei popular per a moltes malalties.

La menta és una herba que s'ha utilitzat durant segles en la cuina, amb finalitats medicinals i aromàtiques. El seu olor característic l'ha convertit en una de les herbes aromàtiques més populars. En molts països d'Europa i Orient, la menta s'utilitzava com a agent aromàtic en temples i cases de culte. A l'antiga Grècia, les taules es fregaven amb fulles de menta, donant la benvinguda als convidats. A l'Orient Mitjà, qualsevol amfitrió oferia te a la menta a les persones que vinguessin a casa seva. Els primers colons van portar aquesta valuosa herba a Amèrica des del Vell Món, ja que fa temps que ha estat venerada per les seves excel·lents propietats terapèutiques.

L'oli essencial de menta s'ha utilitzat des de l'antiguitat per aturar el sagnat i com a remei per als refredats. Avui l'herba s'utilitza per a moltes malalties. L'oli essencial d'aquesta planta s'utilitza àmpliament en cosmètica.

L'ingredient més actiu de l'oli essencial és el mentol (50-90%). L'oli de les fulles de la planta conté olis essencials de mentol amb àcids (acètic i valeriana). Les llavors contenen olis grassos (20%).

Nombroses espècies i subespècies de menta (unes 35 en total) van créixer anteriorment al Mediterrani i a l'Àsia occidental, i ara es poden trobar en climes temperats d'arreu del món. D'aquestes, només 1/6 de les varietats són àmpliament utilitzades (per exemple, pebre, fragant, japonès, gat, camp). La planta es caracteritza per tenir una tija quadrada, fulles aparellades i flors petites.Les fulles i les tiges peludes contenen glàndules sebàtiques. La menta es pot propagar per llavors o trasplantar-se des de l'arrel.

En la teràpia moderna, molts metges i científics han confirmat l'efecte terapèutic de l'ús de l'oli d'aquesta planta. Té el següent efecte:

• diürètic;

• antiespasmòdic;

• tònic;

• antiinflamatori;

• estimulant.

L'oli de menta és incolor a groc pàl·lid. Té una aroma agradable, estable, penetrant, donant la sensació de poder respirar profundament. El producte fresc és molt líquid, però s'espesseix i s'enfosqueix amb el temps.

El contingut de la substància constituent principal, el mentol, depèn del tipus de planta, sòl, país d'origen.

El mentol és una substància molt inusual, blanca i cristal·lina, que fa sentir fred a la boca. La composició del producte acabat pot dependre de la planta del fabricant. A la llista de components podeu trobar:

• carvona;

• cineol;

• limonè;

• pinen;

• timol;

• traces d'aldehids;

• àcid acètic i valeric.

Heu de tenir cura quan feu servir oli essencial de menta i seguir la següent llista de regles.

1. No utilitzeu un producte concentrat.

2. No aplicar en grans quantitats al cos.

3. No aplicar a les ferides obertes.

És difícil sobreestimar els beneficis d'utilitzar aquest producte. La menta és coneguda com a refrescant l'alè. La planta és rica en vitamines i minerals. L'oli es pot utilitzar com a ajuda digestiva. El producte és especialment ric en carotè i vitamina C, i també és conegut pels seus beneficis per al sistema immunitari.

S'utilitza àmpliament en remeis populars per a malalties cardiovasculars i hipertensió arterial. L'oli ajuda a tractar els refredats, la grip, la febre, les nàusees, la intoxicació alimentària, el singlot i el mal d'orella.

El producte és tan útil perquè conté una gran quantitat de mentol, que fa que la seva olor sigui reconeixible entre milers d'altres. El mentol activa els receptors sensibles al fred a la pell i el teixit mucós, donant lloc a una sensació de frescor.

El mentol és un ingredient comú a la pasta de dents, ja que ajuda a prevenir malalties bucals i elimina les males olors. També calma el tracte digestiu, alleuja el dolor a l'estómac i els intestins i alleuja els rampes i les nàusees causades pels viatges.

L'oli afavoreix la pèrdua de pes ja que té un efecte diürètic, estimula el metabolisme i suprimeix la gana. A més, el te i altres remeis que contenen oli de menta han demostrat ser molt efectius per a la síndrome de l'intestí irritable.

Una de les principals característiques del producte és el seu efecte per alleujar l'estrès, ja que conté una gran quantitat de triptòfan, que produeix serotonina. El seu ús redueix els mals de cap relacionats amb l'estrès. El te de menta abans de dormir calma el cos i ajuda a dormir.

La menta conté vitamines A, C i altres substàncies actives com l'àcid rosmarínic, que ajuda a reforçar la resistència del cos a la infecció i la inflamació. L'oli d'herbes redueix els símptomes de la tos seca, neutralitza els radicals lliures i prevé la producció de substàncies que afavoreixen la inflamació.

Es creu que la menta, gràcies al seu àcid de romaní, ajuda amb les al·lèrgies i l'asma. El producte pot corregir els desequilibris hormonals. Alguns estudis mostren que la menta presenta propietats antitumorals ja que conté alcohol perilla. Durant la investigació s'ha demostrat que aquest alcohol es pot utilitzar com a agent profilàctic contra els càncers de còlon, pell i pulmó. S'ha comprovat que el consum regular de te de menta evita els pèls no desitjats a les cames, el pit, la cara, l'esquena i altres parts del cos causats per l'augment de la secreció d'hormones sexuals masculines.

Així, entre les propietats beneficioses de la menta, també es poden destacar les següents:

• suprimeix la inflamació i la infecció;

• ajuda amb l'asma i les al·lèrgies;

• enforteix el sistema immunitari;

• ajuda amb problemes digestius;

• prevé la malaltia de les genives i el mal alè;

• promou la pèrdua de pes;

• alleuja l'estrès i l'insomni.

L'oli de menta s'utilitza com un remei eficaç i segur per a aquells que pateixen la síndrome de l'intestí irritable. Està carregat d'antioxidants, afluixa els músculs del tracte digestiu i alleuja la inflor. El seu ús redueix el dolor abdominal, actua com a diürètic, estimula la producció de bilis, de manera que els aliments consumits es digereixen més ràpidament.

El fort aroma de l'oli obre el pas nasal i les vies respiratòries, deixant lliure la respiració. El mentol és un descongestionant natural que ajuda a eliminar la flegma. En el te, l'oli de menta s'utilitza per alleujar el mal de coll. Si teniu tos, heu d'afegir una gota d'extracte d'herba a l'aigua tèbia i, a continuació, inhalar els seus vapors.

L'extracte vegetal ajuda a reduir la pressió arterial. La freqüència cardíaca millora. A més, els compostos actius -calci, fòsfor, vitamines C, D, E i complex de vitamines B- milloren el sistema immunitari del cos, protegint-lo de les infeccions i la inflamació.

En aromateràpia, l'extracte s'utilitza sovint per alleujar l'estrès, la forta olor de mentol aporta calma. Gràcies als seus compostos actius, l'oli té propietats calmants, desinfectants i curatives, ajudant a les persones que pateixen depressió. La fatiga mental, l'estrès i els mals de cap s'alleugen fregant oli de menta a les tempes i la part posterior del cap.

Quan es combina amb te verd, l'oli us pot ajudar a perdre aquests quilos de més convertint el greix en energia utilitzable.

Però l'extracte té propietats beneficioses no només per al cos en conjunt, sinó que també és el principal ajudant durant la cura del cos. L'ús d'una màscara amb mel ajuda a netejar completament la pell, tancar els porus i eliminar la brillantor greixosa.

L'oli de menta tonifica la pell i elimina l'acne. És útil en el tractament de la inflamació perquè conté àcid salicílic. N'hi ha prou amb aplicar l'oli a la pell per evitar brots d'acne. L'àcid salicílic suavitza les cèl·lules mortes de la pell, facilitant-les l'eliminació. Com a resultat, els porus s'obren i es pot realitzar una neteja profunda.

Gràcies a les propietats beneficioses de la menta, pots aconseguir un cabell suau i brillant sense caspa. Una barreja d'oli, argila i suc de llimona fa que el cabell sigui manejable i brillant. A més, simplement podeu rentar-vos els cabells amb aigua diluïda amb l'extracte.

La menta piperita, i per tant l'oli que se'n deriva, funciona com a estimulant del cuir cabellut, de manera que millora el creixement del cabell. El flux sanguini a les arrels del cabell millora i apareix volum.

El remei també ajuda a fer front a les petites arrugues a la cara, n'hi ha prou amb fer una màscara amb oli, mitja cullerada de calèndula, ¼ de got d'oli d'oliva i mitja cullerada de bardana. El producte, abans de l'aplicació, s'instal·la en un lloc sec i fresc durant una setmana. S'aplica al voltant dels ulls i a la cara en general.

Tot i que l'oli de menta té moltes propietats positives per al cos humà, no és apte per a tothom. Es recomana a les persones amb malaltia del reflex gastroesofàgic limitar l'ús de menta en qualsevol forma a la dieta, ja que els compostos actius de la seva composició relaxen els músculs llisos de la paret esofàgica i l'esfínter, bloquejant els canals de calci, la qual cosa empitjora l'estat del pacient.

La menta està contraindicada en persones amb hipotensió, el seu oli provoca una exacerbació de les varius. L'oli d'herbes està contraindicat en nens menors de tres anys. No recomanat per a homes grans, perquè redueix el desig sexual, persones amb somnolència i també amb infertilitat.

Molta gent subestime l'efecte de l'oli de menta en el cos humà, però en va. Les persones que tenen una intolerància individual a l'herba no haurien d'utilitzar-la en absolut, en cas contrari s'enfrontaran a una reacció al·lèrgica greu i fins i tot un xoc anafilàctic.

La taxa de consum d'infusió per a nens i adults és diferent. Cal recordar que el consum de l'herba i els seus extractes comporta una disminució del to vascular. No podeu utilitzar la menta per a aquells que han de prendre decisions instantànies, per respondre ràpidament a la situació. Beure te de mantega al matí et farà dormir durant tot el dia.

Si una dona té problemes de concepció, s'han d'excloure les infusions d'herbes i d'oli, ja que empitjoren l'estat dels nivells hormonals.

Abans d'aplicar-lo a la pell, primer haureu de provar la resposta del cos utilitzant només una petita àrea de la pell. El millor és si és el canell. En absència de símptomes tan desagradables com ardor, picor i enrogiment, el producte es pot utilitzar més a la cara i al cos.

Per preparar l'oli, podeu utilitzar qualsevol dels tipus de menta disponibles:

• pebre;

• jardí;

• japonès;

• felí;

• prat;

• llimona.

Només cal recordar que l'oli de menta variarà en aroma i gust, segons la varietat utilitzada. Si no hi ha herba al jardí o al prat, es pot comprar a la botiga o al mercat. Es ven fresc i sec en farcells, en pes i envasat. Si ho desitgeu, podeu fer créixer herba a l'ampit de la finestra.

En recollir i comprar una planta, cal parar atenció a l'aspecte. El fullatge i la tija han d'estar lliures de taques i danys. Si són en grans quantitats, val la pena abandonar l'ús d'aquesta planta.

Si compres immediatament oli de menta preparat, el primer que has de parar atenció és la composició. No hi ha impureses addicionals, només es permet una petita quantitat de càmfora o llimona.

Les instruccions han d'indicar que l'oli és 100% natural. En obrir l'ampolla, no hi ha d'haver olors estranyes, però si hi ha signes de trementina a l'interior o fa una forta olor d'alcohol, heu de negar-vos a utilitzar aquest producte.

L'oli de menta no cal comprar-lo a les farmàcies; podeu fer-lo vosaltres mateixos a casa. Això requerirà recollir les fulles fresques de la planta. Haureu de rentar-los prèviament sota aigua freda per eliminar la brutícia i els insectes de la superfície.Les fulles es col·loquen sobre una tovallola, s'assequen i després es col·loquen en un bol petit.

Haureu de trobar un petit martell de cuina per aixafar lleugerament el fullatge i la tija per facilitar l'alliberament de l'oli. És molt bo utilitzar un morter i una mà de mà.

1. Es transfereix un got de fulles de menta fresca a una cassola.
2. Aboqueu 2 tasses d'oli de coco, palma o oliva per sobre de les fulles.
3. Col·loqueu la paella al foc, engegueu el cremador a foc mitjà.
4. La barreja resultant es porta a ebullició, remenant constantment, la qual cosa redueix la probabilitat que la composició s'enganxi al fons de la paella.
5. La massa ha de bullir a l'estufa durant cinc minuts.
6. Retireu el recipient del foc, aboqueu l'oli i les fulles de menta en un recipient resistent a la calor, deixeu que la massa es refredi abans de continuar.
7. Aboqueu-hi una altra 1/2 tassa d'oli que es va utilitzar al principi. Tot es barreja bé, s'aboca a través d'una gasa en un recipient amb una tapa hermètica, on s'emmagatzemarà la composició en el futur.
8. Aquest oli de menta s'emmagatzema a la nevera durant diversos mesos.

Hi ha una altra manera d'aconseguir el producte a casa, que no implica tractament tèrmic. Per extreure l'oli de les fulles de menta, caldrà col·locar les fulles netes i seques en un bol petit on les pugueu triturar bé.

La massa es transfereix a un recipient de vidre, que després es pot tancar amb una tapa. Aboqui oli d'oliva, remeneu. Instal·leu el pot en un lloc càlid fora de la llum solar directa. Agiteu el recipient enèrgicament una o dues vegades al dia durant 2 setmanes. Passat aquest temps, podeu utilitzar el producte per al propòsit previst. Conservar a la nevera fins a 2 mesos.

Podeu insistir l'oli en una solució alcohòlica. El vodka o algun altre producte a base d'alcohol és l'opció ideal, ja que l'oli es dissol millor en aquest tipus de líquid. Alternativament, podeu utilitzar glicerina o vinagre de sidra de poma o blanc. Si l'oli de menta es prepara especialment per a un nen, no hauríeu d'utilitzar aquesta recepta.

1. Les fulles seques de menta s'han de dissoldre en vodka que conté entre un 40 i un 60% d'alcohol o en un conyac fort.
2. Per obtenir més oli de les fulles, caldrà triturar-les bé. Pel que fa a l'herba seca, està esmicolada. Haureu de rentar les fulles fresques abans de tallar-les. No cal eliminar les tiges, però si hi ha fulles fosques i en descomposició, s'ha de resoldre l'herba.
3. El tercer pas és doblegar la menta dins del pot, cobrint-la completament de líquid i tancant la tapa amb força. Si voleu que la tintura quedi concentrada, abans d'abocar l'alcohol, heu d'assegurar-vos que no hi hagi més d'un centímetre d'espai entre la tapa del pot i les fulles de menta. Les fulles flotaran al principi, però s'enfonsaran al fons al cap de 2-3 dies.

El recipient es retira en un lloc fosc durant 4-8 setmanes. Allà es pot emmagatzemar durant diversos anys, el més important és que la composició no es vegi afectada per la llum solar directa. Haureu de sacsejar el pot de tant en tant per accelerar la dissolució dels olis. El procés s'ha de repetir almenys un cop per setmana.

Passades unes setmanes, quan la mescla s'hagi assentat, es pot filtrar amb una gasa senzilla. És millor que el recipient d'emmagatzematge estigui enfosquit, però sempre de vidre. Si s'observen les condicions, la vida útil de l'oli és de 6 mesos a un any.

L'oli essencial de menta conté vitamines A i C, àcids grassos omega-3, minerals com ferro, manganès, magnesi, calci, potassi i coure. És útil per al creixement del cabell, s'utilitza en cosmetologia per a l'acne, per als llavis i en màscares facials.

La menta i el seu èster s'utilitzen àmpliament en la dieta. Afegeix sabor a sopes, amanides, plats de verdures, postres i begudes. El te de menta és popular a l'Àfrica i l'Orient Mitjà, on se serveix en tasses especials de plata.

Quan es prepara una beguda, val la pena recordar que la puresa i la qualitat de l'aigua afecta el gust.

Per cuinar, necessiteu 200 ml d'aigua bullint per 1 culleradeta de menta. Tapa i deixa reposar de 5 a 10 minuts. Filtra la beguda i gaudeix del seu aroma.

Es creu que l'oli d'aquesta herba ajuda a calmar la digestió a causa de la seva capacitat per expulsar els gasos acumulats dels intestins. Així, el dolor i el malestar desapareixen.

L'oli essencial s'utilitza com a remei per:

• asma;

• bronquitis;

• sinusitis;

• refredats;

• tos;

• secreció nasal.

Es frega al pit, es fan inhalacions, s'aboquen un parell de gotes en un petit recipient d'aigua bullint, s'afegeix refresc i es respira vapors per facilitar la respiració.

La menta fa meravelles quan es tracta d'alleujar els mals de cap. El seu oli, a més d'això, alleuja les migranyes, alleuja símptomes com nàusees, augment de la sensibilitat a la llum i al soroll.

Val la pena barrejar una mica d'oli d'ametlla i una gota d'oli essencial de menta i fer servir la barreja per fer massatges a les temples, el front, els sins i la nuca. Rebaixarà la pressió arterial i ajudarà a alleujar els mals de cap.

L'èster de menta augmenta la claredat mental i energitza. Aquest és un bon remei per a aquells que busquen reduir la seva ingesta de cafeïna. Per a una millor concentració, apliqueu oli de menta sota el nas o ruixeu-lo per l'habitació. Per millorar el vostre estat d'ànim i combatre la fatiga, els experts aconsellen inhalar una mica d'èter abans i durant l'entrenament.

L'eina té la capacitat d'eliminar el dolor, la inflamació i els rampes musculars. Combinat amb altres olis essencials, el massatge millora la circulació sanguínia i té un efecte calmant.

A l'àrea no convencional de tractament, l'èter de la planta s'utilitza sovint no només en ungüents, sinó també en tintures i tes. És útil per al sistema nerviós, actua com a regulador i sedant. És un bon netejador de sang ja que té propietats antisèptiques i antibacterianes.

Es recomana beure te de menta si l'acne apareix constantment a la cara. És útil per a les nàusees, per a la seva preparació necessiteu una gota d'oli per 600 ml d'aigua bullint, si voleu, afegiu mel i altres herbes.

Per a contusions, barregeu oli amb soja en una proporció de 15 gotes d'èter a 4 cullerades de producte de soja. Apliqueu la composició a la zona dolorida, repetint el procediment després d'unes hores.

Per a les genives inflades, estomatitis o úlceres bucals, barregeu 2 culleradetes de brandi o whisky, 5 gotes d'oli de menta i 300 ml d'aigua bullida calenta. Esbandiu amb el producte diverses vegades al llarg del dia fins que el problema desaparegui. Per descomptat, als nens no se'ls pot oferir aquest remei.

El producte també s'utilitza per al mal de queixal. Es degotegen unes gotes sobre un tros de cotó i es posen a la dent. Actua com a analgèsic i anestèsic, es manifesten les meravelloses propietats del mentol, el dolor desapareix. Les propietats antisèptiques de l'oli ajudaran a desinfectar la cavitat bucal.

Si una persona pateix turmells inflats, barregeu 10 gotes d'èter de menta i 2 culleradetes d'oli de llavors de raïm i fregueu les plantes dels peus abans de posar-vos mitjons o sabates ajustades. El remei és especialment eficaç si heu de ballar o estar dempeus durant molt de temps.

La menta i el seu extracte s'han utilitzat amb finalitats cosmètiques des de l'antiguitat. No només es tracta de màscares facials, sinó també de locions per al cabell, cremes i fins i tot escumes de bany. S'afegeix oli a la brillantor de llavis, la qual cosa li dóna un lleuger efecte "refrigerant".

En els perfums, l'oli de menta té un lloc especial: el seu aroma delicat però molt durador s'ha convertit en un dels ingredients principals en la creació de fragàncies d'estiu. L'oli vegetal s'utilitza àmpliament en cosmètics per a la cura de la pell i el cabell. Pots refrescar i tonificar la pell amb locions contrastades fetes d'èter de menta. Humitejar una tovallola amb aigua, on es va diluir el producte, i aplicar-la a la cara durant 2-3 minuts. Repetiu el procediment 3-4 vegades.

Una màscara amb èter i bàlsam de llimona elimina l'enrogiment i el dolor ocular. Per preparar-lo, caldrà agafar 3 culleradetes de bàlsam de llimona, un parell de gotes d'oli de menta i abocar-hi 0,5 litres d'aigua bullint. La barreja es cuina durant 20-30 minuts. La suspensió resultant s'embolica amb una gasa, es refreda i es posa una gasa als ulls. El procediment dura 10-15 minuts.

L'oli de menta és capaç de tonificar i desodoritzar la pell dels peus, i l'efecte refrescant del mentol és ideal per a la fatiga. Després d'un dia dur de treball, és útil fer un bany relaxant afegint èter a l'aigua, al cap d'uns minuts pots sentir com el cansament desapareix, i apareix el vigor.

Si parlem de la llista completa de problemes en què podeu utilitzar l'èter, sembla que:

• millorar l'elasticitat de la pell;

• cura del cabell i del cuir cabellut;

• lluita contra l'acne i l'acne;

• millora de la pell;

• reducció de l'edema.

L'èter es pot aplicar al cuir cabellut a la nit, la qual cosa ajuda a millorar el creixement del cabell i alleujar la caspa. Es pot utilitzar amb bardana o oli d'oliva.

A Internet, podeu trobar nombroses ressenyes de dones que ja han utilitzat l'extracte de la planta amb finalitats cosmètiques. Si no hi ha intolerància individual, l'èter es pot utilitzar no només externament com a ingredient de les màscares, sinó també amb el te.

S'ha demostrat l'eficàcia de la menta per a la depressió, així com els seus efectes positius sobre el cabell i el cuir cabellut. Aquest és un remei meravellós i econòmic per a la caspa, l'acne i fins i tot les arrugues que tonifica i millora l'estructura de la pell.

Fregar oli de menta al whisky ajuda a alleujar els mals de cap, i utilitzar-lo a la cara elimina la teranyina vascular. Però val la pena recordar que si no s'observa la dosi, es pot obtenir l'efecte contrari en forma d'una reacció al·lèrgica forta. Només unes gotes d'èter són suficients perquè un pot de crema faci que el producte sigui beneficiós per a la pell.

Per obtenir informació sobre l'oli essencial de menta, les propietats i els usos de l'oli i l'aromatització a casa, consulteu el següent vídeo.