Com cuidar la teva cara després de 30 anys?

Tota dona a partir dels 30 anys comença a cuidar millor la seva pell. Segons els cosmetòlegs, els procediments de cura s'han de dur a terme a partir dels 20 anys. Per això, els experts han creat una àmplia gamma de cosmètics: cremes, locions, olis, escumes, màscares.

Al tercer deu, la nostra pell es torna més capriciosa i menys elàstica. La cura regular i els tractaments de bellesa diaris ajudaran a allargar la joventut de la pell i reduir l'aparició d'arrugues.

La nostra pell està exposada a molts factors externs negatius, des de la radiació ultraviolada agressiva fins als gasos d'escapament. Tot això porta inevitablement a un debilitament dels factors protectors de la dermis.

L'aparició d'arrugues i flàciditat de la pell és quelcom que segur espera a qualsevol persona. Però no cal molestar-se per endavant, ja que la cosmetologia moderna no s'atura. Cada any, els cosmetòlegs presenten centenars de cremes i màscares, escumes i sèrums diferents.

A aquesta edat només apareixen les primeres arrugues mímiques. Però tot i així, les fluctuacions en el fons hormonal es reflecteixen a la cara. Les mateixes arrugues mímiques en 5-7 anys es tornaran més profundes i pronunciades.

Al matí, mirant-se al mirall, les dones poden notar un canvi en el to facial, ulleres sota els ulls i l'aparició d'inflor. La humitat de la pell es manté menys, l'epidermis s'aprima.

La flacidesa de la pell, la manca de brillantor natural s'associen amb una desacceleració dels processos metabòlics del cos. Es redueix la regeneració de les cèl·lules de la pell. El col·lagen, responsable de la fermesa i l'elasticitat de la cara, es produeix menys que en les noies de vint anys.

Fem una ullada més de prop als processos profunds que tenen lloc a la nostra pell:

• Inestabilitat de les glàndules sebàcies. Com a resultat, la pell d'algunes noies es torna greixosa, poden aparèixer acne i punts negres.
• Debilitament dels músculs facials. A causa de la disminució del to muscular, les famoses arrugues mímiques apareixen prop dels ulls, els llavis i les ales del nas.
• Falta d'humitat. Apareix sequedat, descamació.
• Un canvi en la complexió es produeix a causa d'un flux sanguini deteriorat.
• Disminució del metabolisme de la pell en general.

L'envelliment de la pell és inevitable, però aquesta etapa es pot alentir al màxim. El procés de marchitament depèn no només de la cura, sinó també de molts altres factors. Aquests són l'herència, l'alimentació, l'esport, la presència de mals hàbits (tabaquisme, alcohol) i el propi estil de vida.

Els productes de farina, els aliments picants, fumats i salats (per no parlar de patates fregides i altres crostons) provoquen l'aparició de punts negres, acne, omentum.

L'ús freqüent d'alcohol, fins i tot en petites quantitats, afecta la pell. La seva ombra es torna insalubre, grisa.

Per cuidar correctament la teva cara, és molt important saber a quin tipus de pell pertany la teva pell.

És habitual distingir els següents tipus:

• Pell normal. El tipus més sense pretensions. No hi ha defectes pronunciats, acne, punts negres. No requereix cap cura especial.
• Tipus combinat. Destaca que a la zona T la pell tendeix a ser greixosa i les galtes seques.
• Tipus sec. Com el seu nom indica, la pell és molt seca i fina. Es veuen petits vaixells. La descamació és possible a causa de la sequedat excessiva. Amb aquest tipus, les arrugues apareixen abans.
• Tipus en negreta. Glàndules sebàcies massa actives. Una capa de greix és clarament visible a la cara. Les erupcions, l'acne són possibles.

És important seleccionar cosmètics en funció del vostre tipus de pell. Els cosmètics inadequats poden causar enrogiment i grans i danyar la pell.

La cura facial és una mica semblant als exercicis matinals: energitza, nodreix i tonifica, i també requereix estabilitat. Només en lloc de manuelles, els teus ajudants seran tònic, loció, nata i llet. No hauríeu de confiar en el vostre rostre al sabó, encara que sigui d'un fabricant bo i de confiança. Al cap i a la fi, com sabeu, el sabó asseca molt la pell, independentment dels components meravellosos que contingui.

Val la pena recordar que el son afecta el cos. La manca de son apareixerà com a cercles foscos sota els ulls i l'excés d'aigua com a edema. Tot això passarà més ràpid i amb més claredat que d'aquí a vint o vint-i-cinc anys.

Canvia unes quantes tasses de cafè per te verd per ajudar a eliminar toxines, toxines i radicals que poden causar l'envelliment de la pell. I en una nota: és millor preparar te verd tu mateix i no consumir-lo en bosses.

Les cremes s'han de comprar amb la marca "anti-envelliment" o una crema amb el nom "30+", "35+". Ja contenen àcids útils, col·lagen, àcid hialurònic, vitamines.

És millor oblidar-se del bronzejat durant el dia. Pren el sol al matí fins a mitjanit i al vespre quan el sol està menys actiu. Val la pena recordar que durant el període estival cal utilitzar cremes amb SPF (el nivell es determina en funció d'on et trobes, quant de temps estaràs al sol) i protectors solars (tenen un nivell de SPF més alt). També és útil utilitzar aquestes cremes a la tardor, perquè el sol encara està actiu.

Els sèrums facials són un altre tractament complementari. Contenen una gran quantitat de nutrients. Els sèrums s'han d'utilitzar amb cura per no sobresaturar la pell. Millor aplicar-los a la tardor i la primavera, preparant la pell per a una temporada "més forta".

Mira com reacciona la pell davant d'ells, si hi ha taques de l'edat o irritacions.Després de 30-36 anys, la pell es torna més sensible a les drogues agressives.

Val la pena visitar una esteticista diverses vegades a l'any. Assegureu-vos de fer una neteja profunda de la cara, feu un curs de massatge i assessoreu-vos sobre la selecció d'un nou complex de cura. També cal controlar el coll i la pell al voltant dels ulls.

Al vespre cal fer "exercicis". Netejar la pell amb un exfoliant, netejar amb un tòner i aplicar un sèrum o una crema. O podeu aplicar una màscara que no requereixi esbandida.

Aquests procediments diaris ajudaran a preservar la joventut de la pell, netejar-la, tonificar-la, hidratar-la i protegir-la. No us oblideu de les vitamines, els procediments especials, les cremes d'alta qualitat, un estil de vida saludable, una alimentació adequada i un bon son.

Quan l'edat només arribi als trenta anys, es podran tapar amb fonament tots els defectes i irregularitats. Però després dels 36 és molt més difícil fer-ho.

A qualsevol edat, la cura de la pell no canvia: el més important és fer-ho correctament. Val la pena netejar, rentar, tonificar i nodrir la cara cada dia. El compliment d'aquestes senzilles regles ajudarà a allargar la joventut de la pell.

No descuideu les cremes nutritives. Val la pena hidratar la pell tant per dins (agafar vitamines) com per fora.

Rentar-se la cara cada dia amb productes especials. L'escuma és adequada al matí, i un exfoliant o gel amb partícules grans al vespre. Aquests procediments no us portaran molt de temps.

Fem una ullada més de prop a la cura facial pas a pas per a cada tipus de pell:

Una característica distintiva de la pell greixosa és que té una brillantor permanent. Totes les dones amb aquest tipus de pell intenta cobrir aquesta brillantor greixosa amb diverses capes d'imprimació i base. Això, al seu torn, només contamina més els porus (sobretot si el maquillatge no es renta correctament), provocant una inflamació no desitjada a la cara.

Rentar-se la cara al matí amb una escuma de cura diària i utilitzar una loció que contingui un petit percentatge d'alcohol. Asseca bé la pell.

No utilitzeu una crema massa greixosa i densa. Si la quantitat del producte aplicat us sembla excessiva, fregueu-vos la cara amb un tovalló.

El ritual del matí per a la cura facial s'ha de començar amb un rentat amb aigua moderadament freda, seguit d'un lleuger massatge amb una esponja o mans especials. Aquest senzill procés augmentarà la circulació sanguínia i tensarà la pell.

Després de la neteja, podeu aplicar un drap o una màscara d'argila. L'últim pas és aplicar una crema adequada per al teu rostre.

Al vespre, després de desmaquillar-te i rentar-te la cara, pots aplicar llet o sèrum per eliminar completament les restes de la base. L'aplicació s'ha de realitzar amb moviments de massatge, distribuint uniformement el producte a la cara.

Tingueu en compte les característiques de la cura de la pell seca. Un tipus de cara sec es caracteritza per l'aparició d'arrugues "profundes" relacionades amb l'edat. La dermis no pot retenir la quantitat necessària d'humitat durant molt de temps. Per tant, una cura adequada ha de reposar la humitat perduda. Els productes secs usats no han de contenir cap producte a base d'alcohol, perquè això provocarà descamació de la pell més sovint. Serà correcte aplicar més cremes grasses.

Durant el dia, la pell es pot ruixar amb aigua micel·lar: ajudarà a "eliminar" la descamació que sobresurt i donarà al maquillatge un aspecte més natural (no sec).

Cal reduir l'ús d'exfoliants i peelings, només s'han d'utilitzar un cop per setmana.

Com cuidar la teva cara amb un tipus sec? Al matí, s'ha de netejar la cara amb un tònic que no contingui alcohol.Podeu fer màscares basades en alguna cosa atrevida. És molt possible preparar una màscara d'aquest tipus tu mateix; per a això, pren com a base kefir o crema agra amb un alt percentatge de greix. També és útil aplicar una crema hidratant i tècniques de massatge per ajudar a prevenir les arrugues.

La cura del tipus combinat de dermis no és difícil, només és important triar les cremes adequades. Massa greix no funcionarà. L'epidermis es sobresaturarà, els porus s'obstruiran i apareixerà un acne no desitjat.

Si trieu una crema massa lleugera i líquida, pot aparèixer descamació als pòmuls, les galtes i la part superior del front.

I dos o tres cops per setmana, fes una neteja profunda amb productes més forts per desobstruir els porus.

A casa, podeu fer les vostres pròpies màscares vegetals. Una bona solució seria utilitzar fruites, cítrics, cogombres, herba de Sant Joan.

Al vespre, sobretot després del peeling, s'ha d'aplicar el sèrum, estenent-lo amb moviments de massatge, o bé utilitzar dues cremes -una més densa a les zones seques i una altra lleugera- a la zona T.

El problema de la dermis també s'anomena sovint sensible. La pell després dels 30 anys ja no "pateix" de problemes adolescents, erupcions freqüents i erupcions. Si això passa, hauríeu de contactar amb una esteticista. Després de tot, tots els problemes en forma d'acne, punts negres i acne són senyals del nostre cos que hi tenen lloc algun tipus de processos inflamatoris. Sobretot en el tracte digestiu.

Amb aquest tipus de cara, necessiteu un viatge regular als salons de bellesa i una neteja profunda amb mètodes professionals.

No hauríeu de comprar cosmètics de fabricants barats o dubtosos. Aquests productes per a la cura no seran capaços d'ajudar; més aviat perjudicaran la pell.

Tota dona sap que després dels trenta anys és necessari visitar els cosmetòlegs més sovint. Però això no sempre funciona per diverses raons: fatiga, molta feina, nens. Però aquestes excursions es poden substituir per la cura de la pell a casa. Preparar màscares pel vostre compte us garanteix no només fiabilitat, sinó també qualitat que podeu rastrejar.

Tots els ingredients necessaris es poden trobar a la cuina o al botiquín de casa. No "menjarà" tant el pressupost com una visita a una esteticista.

A més del mètode conegut per netejar la pell amb cogombre, hi ha un altre remei per a la pell seca i sensible. Això és rentar-te la cara amb llet. Després d'aquest rentat, la pell es torna més suau i tendra. Amb el temps, es tornarà elàstic, les arrugues s'allisaran, les taques de l'edat i les pigues es tornaran menys notables a la cara.

La dermis es rejoveneix, s'estreny notablement i la cara es veurà fresca.

Les màscares antienvelliment són molt fàcils de preparar. Al cap i a la fi, estan fets amb mitjans improvisats a l'abast de totes les dones.

Considereu diverses receptes per a màscares:

Un plàtan s'ha de triturar fins a puré. A la massa resultant, poseu una culleradeta de nata (és millor utilitzar-ne grasses) i mitja culleradeta de midó. Barrejar-ho tot i aplicar sobre la cara neta. Rentar després d'un quart d'hora.

Aquesta màscara necessitarà api, enciam i julivert. Tot això s'ha de tallar molt finament fins a obtenir una massa suau, afegir una culleradeta de farina de civada. Barrejar-ho tot bé. Deixeu-ho fermentar i després apliqueu-lo sobre la pell neta durant trenta minuts. Esbandida amb aigua a temperatura ambient.

Necessitaràs 250 ml de llet tèbia, 50 grams de farina i 1 rovell d'ou. Moveu la llet i la farina fins al puré, eviteu els grumolls grans. Afegiu el rovell mentre remeneu la barreja. Aplicar a la cara i esperar uns minuts. La màscara s'endureix gradualment.Rentar suaument la màscara amb aigua freda i aplicar una crema nutritiva.

Per fer que la teva pell brilli al matí i no quedi cap rastre de cansament, els glaçons serviran. Podeu utilitzar aigua senzilla, o podeu utilitzar una decocció d'herbes.

Per fer-ho, utilitzeu calèndula, camamilla, til·ler, corda, bàlsam de llimona. El brou s'ha de congelar en safates de glaçons. La forma dels cubs serà útil: són de mida molt convenient.

Les tovalloletes amb gel són l'opció més assequible per a la cura de la pell, perquè a més d'aigua, només necessites unes quantes herbes.

L'estiu és famós per la seva abundància de vitamines, el sol i diverses llaminadures en forma de fruites. Amb aquestes fruites fresques es fan màscares nutritives. Pots triar pomes, gerds, maduixes, cireres, taronges, melons i moltes altres fruites que trobaràs a casa com a base.

En una batedora, tritureu l'ingredient seleccionat fins a un estat suau, apliqueu-lo a la cara i esbandiu amb aigua tèbia després de trenta minuts.

Tothom sap que fins als 20 anys, el nostre cos creix i es desenvolupa. Tots els processos funcionen bé i el metabolisme és molt ràpid. Es produeixen els elements necessaris per mantenir la joventut i la bona salut. Però després dels trenta, aquests processos s'alenteixen, el cos ja no produeix la quantitat necessària de substàncies. Així, comença el procés d'envelliment.

I no hi ha restriccions ni indulgències per a la pell de la cara. Per tant, només cal una visita a especialistes. Després de tot, fins i tot l'atenció domiciliària o la compra de productes especials només actuaran a la capa superior de l'epidermis, sense aprofundir en el problema en si. Només als salons professionals, amb cosmètica especial, és possible rejovenir la pell, mantenir-la i frenar el procés d'envelliment.

Avui, els cosmetòlegs ofereixen una sèrie de procediments útils:

Es tracta d'un tractament especial que combat la pell morta i qualsevol impuresa en forma de pols i brutícia. Penetra profundament a la capa de l'epidermis. Per això, l'aplicació de la crema esdevé moltes vegades més efectiva que abans del peeling. Després d'aquest procediment, moltes noies noten un canvi significatiu en la pell. Les arrugues es tornen menys visibles i la inflor es redueix.

En general, cal dur a terme fins a sis sessions d'aquest procediment. El massatge actua sobre les línies desitjades del cos en la direcció del flux limfàtic. Està dirigit a millorar el funcionament del sistema limfàtic del cos, millora la circulació sanguínia, suavitza les arrugues (el resultat es nota especialment a la zona del plec nasolabial), la pell adquireix elasticitat.

Després d'aquestes injeccions, l'efecte es notarà a l'instant. Les arrugues s'allunyen, la pell s'uniforme, l'oval es torna més definit. El més important és no exagerar amb el "rejoveniment" artificial.

La hidratació i l'alimentació són dos aspectes dels quals sempre parlem les esteticistes.

Segons les revisions, aquests fons es poden utilitzar fins als 39 anys, però després dels quaranta no hi haurà cap efecte adequat. I heu de substituir la crema per una altra, marcada "40+"

Hi ha una sèrie d'ingredients que s'han d'incloure a la crema seleccionada.

• Oli essencial. L'oli essencial és diferent per a cada tipus de cara. Per exemple, l'oli de mimosa és adequat per a la pell seca i l'oli de llimona per a la pell greixosa.
• Nutrients (elastina, hialuron, vitamines A, D, C, E, F, ceramides, lípids).
• Filtres UV.

A l'estiu, és millor triar aquelles cremes de consistència lleugera, amb prou feines perceptibles a la pell. A l'estiu, la pell s'hidrata principalment. Però a l'hivern, és millor utilitzar cremes més denses que nodriran i protegiran la cara de l'aire fred.

També val la pena recordar les regles per eliminar el maquillatge. Al cap i a la fi, si no us desmaquilleu completament o no us adormeu, l'endemà al matí el vostre reflex no serà tan atractiu com el dia abans.

Eliminar el maquillatge només amb productes especialment formulats. No feu servir la força. Això pot danyar la pell i deixar taques. A més, no utilitzeu mai sabó: amb el temps s'assecarà tant la pell que haureu de convertir-vos en un client freqüent a la clínica de cosmetologia.

Després de tot, poden aparèixer de forma brusca i per sempre. Prevenir sempre és més fàcil que fer front a les conseqüències.

No us oblideu del cos, és a dir, el coll i l'escot. Ells, com la cara, són molt susceptibles a l'envelliment ràpid i requereixen una atenció i cures adequades. Després de tot, si la base i el maquillatge poden amagar l'edat de la cara, l'escot i la zona del coll no s'estalviaran.

Els consells per a la cura de la pell després de 30 anys us esperen al següent vídeo.