Banys de sal per als peus: beneficis i perjudicis, consells de preparació i ús

Les propietats curatives de la sal es coneixen des de fa molt de temps, per la qual cosa s'utilitza sovint com a ingredient principal en banys de mans i peus. Aquest remei senzill i assequible pot tenir un efecte beneficiós sobre la bellesa i la salut dels teus peus. Com preparar correctament aquest bany i quin és exactament el seu ús és un coneixement que serà útil per a tothom.

Els banys de peus amb sal són un remei eficaç i sempre disponible per a aquells que volen allargar la joventut i la bellesa de les extremitats inferiors. Aquests procediments ajuden perfectament a alleujar la fatiga de les cames al final de la jornada laboral i no només. El benefici d'aquest remei també és que enforteix les ungles i ajuda a desfer-se dels fongs, i també es recomana utilitzar-lo després d'una fractura. Aquests banys tenen un efecte desodorant, antiinflamatori i antifúngic als peus, que és molt important i rellevant en qualsevol època de l'any.

Molt sovint, la sal marina s'utilitza per a aquests banys: es pot trobar a qualsevol farmàcia. Si ho desitgeu, podeu comprar sal amb diversos additius en forma d'herbes beneficioses. També utilitzen sal de roca normal o només sal iodada gran.

Els banys de sal poden alleujar el dolor, la tensió i la fatiga a les cames, així com alleujar la sudoració excessiva de les extremitats inferiors i ajudar a curar les ferides. Molts fan aquests procediments amb regularitat per prevenir l'aparició de diversos tipus d'infeccions i el desenvolupament de l'artritis. També ajuda amb l'edema, eliminant l'excés de líquid del cos.

La sal pot millorar el funcionament dels vasos sanguinis i del cor, enfortir el sistema immunitari i el sistema nerviós.Tot això es deu al fet que la sal, especialment la sal marina, conté substàncies tan útils com iode, magnesi, calci, ferro, silici i zinc. L'ús regular d'aquests banys ajuda a garantir que les juntes rebin els elements útils necessaris.

Sens dubte, qualsevol procediment útil pot perjudicar el cos si no es tenen en compte les indicacions d'ús i les contraindicacions. Es desaconsellen molt els procediments de sal per als peus per a aquells que pateixen pressió arterial alta o baixa o tenen problemes cardíacs. En cas de malalties oncològiques, aquest procediment també està contraindicat.

A més, aquestes activitats recreatives no es recomanen per a aquells que pateixen diabetis mellitus, varius, insuficiència venosa de les cames, glaucoma o tenen altres malalties en les quals aquests procediments estan prohibits. No us deixeu portar amb banys de sal durant l'embaràs o la lactància. El mateix passa amb les dones durant el seu cicle menstrual.

Malgrat que la majoria dels procediments es prescriuen com a prevenció i eliminació de fongs, no sempre és possible utilitzar aquests banys. En el cas d'un fong avançat o de malalties de la pell de tipus purulent, aquest procediment de sal només agreujarà la situació.

Abans d'organitzar aquest procediment per vosaltres mateixos, heu d'entendre la seva diversitat. Els banys de sal són diferents i tenen diferents efectes. Per exemple, pots fer un bany tònic, cicatritzant, netejador o cura, o pots fer-ne altres, per exemple, relaxants i profilàctics.

Un cop decidit quin tipus de procediment cal, hauríeu de tenir en compte algunes regles que us ajudaran a fer-ho tot bé i a obtenir el màxim benefici. En primer lloc, recordeu-ho abans de començar el procediment, cal rentar-se bé els peus, preferiblement amb sabó i una tovallola.

Per regla general, l'aigua calenta es recull en una conca d'aigua, la quantitat necessària de sal s'hi dissol. Després de dissoldre la sal, val la pena diluir-ho tot una mica amb aigua freda perquè l'aigua estigui a una temperatura còmoda. Els peus han d'estar submergits en aigua fins als turmells. El procediment no ha de durar més de quinze minuts.

Tan bon punt hàgiu acabat, assegureu-vos d'esbandir els peus amb aigua tèbia i assecar-los, però, en algunes receptes, al contrari, no podeu esbandir els peus. Aquestes recomanacions no són casuals, així que assegureu-vos de tenir en compte tots els consells.

Recordeu que tampoc no hauríeu d'abusar d'aquest procediment: no podeu fer aquests banys cada dia. Feu-los dues o tres vegades per setmana, idealment al vespre, abans de dormir.

Pel que fa a la sal en si, assegureu-vos de triar la més gran, ja que conté més minerals i propietats beneficioses. També és important tenir en compte la temperatura de l'aigua mentre es fa un bany d'aquest tipus. Idealment, és millor comprar un termòmetre d'aigua per saber exactament quants graus hi ha a la solució resultant. Per tal d'alleujar la fatiga de les cames, l'aigua no ha d'estar més calenta de vint-i-cinc graus, però no més freda. Per prendre un bany relaxant, la temperatura de l'aigua no ha de superar els quaranta graus, aproximadament trenta-set o trenta-vuit graus seran òptims per a la tasca.

Per començar, m'agradaria parlar una mica més de les característiques i tipus d'aquests procediments. En cas que el bany es faci per a la profilaxi, podeu afegir extractes de diverses herbes amb seguretat. Per tal que el procediment tingui un efecte relaxant, cal afegir extractes de menta, espígol i herba de Sant Joan.Per al procediment de tonificació, necessiteu extracte d'ortiga o arbre de te. Perquè el procediment aporti els màxims beneficis i saturi el cos amb vitamines, podeu afegir extracte d'algues.

Els banys de sal a casa són una bona manera de deixar de pensar en la inflor. Per desfer-se de l'excés de líquid del cos i superar el problema de la inflor, cal fer una solució concentrada i mantenir-hi els peus durant no més de deu minuts. En un litre d'aigua calenta, cal diluir de cinquanta a seixanta grams de sal. En el cas que pateixis gota o simplement vulguis fer el procediment com a profilaxi antisèptica, n'hi ha prou amb una cullerada de sal per a un litre d'aigua.

Per a aquells que tenen problemes articulars i recentment han patit una fractura, la següent recepta us ajudarà. En un litre d'aigua calenta, cal diluir setanta grams de sal. Cal mantenir les cames en aquesta solució durant un màxim de quinze minuts: això ajuda a restaurar la mobilitat articular, alleuja el dolor i la inflor, alleuja la inflamació i restaura el to. El procediment s'ha de realitzar abans d'anar a dormir. El curs no dura més de deu dies. Per cert, no us podeu rentar els peus després d'aquest procediment, només cal assecar-los.

Per desfer-se de la sudoració excessiva dels peus, podeu preparar un bany especial. Per a un litre d'aigua, necessitareu tres cullerades de sal i quatre cullerades d'escorça de roure. L'aigua ha d'estar molt calenta, ja que s'hauran d'infusionar tots els ingredients durant uns vint minuts, i només llavors començar el procediment. Mantingueu els peus en aquesta aigua durant no més de deu minuts.

La sal iodada regularment ajudarà a desfer-se d'esquerdes, callositats, berrugues i creixements. Diluir dues cullerades de sal en un bol d'aigua tèbia. Si hi ha una berruga plantar, abans del procediment, podeu lubricar-la generosament amb iode. Després d'una setmana d'aquests procediments, el problema desapareixerà.

Per a la prevenció i per alleujar el cansament de les cames després d'un dia de treball, recomanem fer banys seguint la següent recepta. Per a dos litres d'aigua calen tres cullerades de sal. Podeu triar qualsevol marisc, sense cap additiu, ja que encara estarà saturat de iode. A continuació, cal afegir de tres a quatre gotes d'oli essencial de gessamí o rosa: aquests olis ajuden a combatre la fatiga i alleujar l'estrès.

Per a un bany tònic, afegiu unes gotes d'oli de taronja i unes gotes d'oli de menta us alleujaran l'estrès, us animaran i us ajudaran a dormir millor a la nit. El procediment ha de durar entre quinze i vint minuts, no només us ajudarà a oblidar-vos de la fatiga, sinó que també us animarà.

En el cas que us vulgueu netejar els peus, podeu utilitzar la següent recepta. Preneu un litre i mig d'aigua calenta, també necessitareu bicarbonat de sodi, bicarbonat de sodi normal (literalment una culleradeta) i dues cullerades de sal. Tot s'ha de dissoldre a l'aigua, i tan bon punt es refredi una mica fins a una temperatura còmoda, pots baixar-hi els peus exactament deu minuts.

Abans d'anar a dormir, pots fer un altre bany relaxant. Per fer-ho, necessiteu un bol d'aigua tèbia, dues cullerades de sal (és millor triar sal marina), dues gotes d'oli essencial de lavanda i dues gotes d'oli de camamilla. La temperatura de l'aigua ha de ser de trenta-cinc graus. Agafem les cames exactament quinze minuts, després les assequem i apliquem la nostra crema preferida. Després d'aquest procediment, s'oblidarà de la fatiga i l'insomni.

Comentaris sobre banys de peus amb sal, vegeu a continuació.