Peus amb sal marina: què és útil i com fer-ho?

Des de l'antiguitat, els banys amb sal marina s'han considerat un agent curatiu i tònic contra la fatiga de les cames. La sal marina conté molts oligoelements beneficiosos i minerals en abundància. La sal no només s'utilitza amb finalitats cosmètiques, sinó que també ajuda a curar moltes malalties.

La majoria de la gent passa la seva jornada laboral en una posició: assegut o dret. Sovint, les persones no tenen l'oportunitat de canviar la seva posició original, per això el nostre cos es torna adormit i cansat. Hi ha un efecte tremend a les cames, de manera que al vespre s'inflen i apareixen. Els banys de peus amb sal marina seran una autèntica salvació per a qualsevol persona. Són fàcils de preparar i no requereixen grans costos de material.

Les indicacions per a l'ús dels banys de sal marina són força extenses. Aquest procediment es pot fer tant al saló com a casa. En el camp de la cosmetologia, la sal s'utilitza per preservar la bellesa i en general reforçar el sistema immunitari. Se sap que té un efecte beneficiós sobre les ungles i els cabells, i els enforteix.

Entre les propietats útils d'aquest producte, és especialment possible destacar:

• efecte analgèsic (la sal té un efecte antiinflamatori i alleuja perfectament els símptomes menors de refredats i dolor);

• efecte tònic i reforçador de la immunitat (en particular, la sal és un agent profilàctic de malalties respiratòries, i si el procediment es realitza després de dos o tres dies,llavors podeu augmentar la resistència del cos a diversos tipus de refredats);
• fer banys és útil per a aquells que pateixen un augment de la sudoració, ja que els banys ajuden a reduir la sudoració i a eliminar les olors desagradables (en aquests dies això és especialment important, ja que la majoria del temps una persona passa amb sabates ajustades i sovint incòmodes, amb les cames). calor i suat, aquí és on fa olor desagradable);

• efecte beneficiós i calmant sobre el sistema nerviós (els banys de sal relaxen el cos, alleugen la fatiga i ajuden amb l'estrès);
• se sap que els banys de sal tenen un efecte positiu sobre el cor i tenen un efecte terapèutic en les malalties cardiovasculars, milloren la circulació sanguínia;
• per a malalties de fongs, esperons a les cames, artritis i artrosi, els banys amb sal seran molt útils, però el procediment s'ha de dur a terme amb regularitat, almenys dues vegades per setmana (els minerals que conté la sal ajudaran a desfer-se dels blat de moro, suavitzar la pell rugosa). als peus);

• aquest procediment redueix la tensió i el dolor als músculs, alleuja la inflor de les cames, mentre que la gravetat desapareix després d'un parell de minuts (els banys seran especialment indispensables per a les dones que porten sabates de taló alt);
• gràcies a la gran quantitat de minerals que conté la sal marina (potassi, magnesi, calci i sodi), les ungles deixen de descamació i es trenquen, es tornen més fortes i saludables.

Les regles per preparar els banys de peus són molt senzilles. En primer lloc, cal preparar els peus per al procediment i rentar-los amb aigua tèbia. Heu de triar la temperatura òptima per a vosaltres mateixos. Durant el procediment, l'aigua del bany es pot refredar, de manera que es pot afegir aigua bullint. Dissoleu la sal marina en la proporció d'una cullerada i mitja per bol d'aigua. No cal que espereu que la sal es dissolgui completament, sinó que immediatament deixeu que els peus s'endinsin en una conca d'aigua. Els cristalls de sal que encara no han tingut temps de dissoldre's proporcionaran un massatge d'acupuntura addicional.

Després de quinze minuts, podeu fer una neteja i poliment addicional dels peus amb una pedra tosca. Com que la pell després del bany s'ha tornat al vapor i flexible, no serà difícil eliminar la pell endurida i les cèl·lules mortes. Després del procediment, esbandiu els peus amb aigua tèbia i neta i assequeu-los amb una tovallola suau. No s'ha de netejar els peus de manera massa agressiva per no danyar la delicada pell. El millor és embolicar els peus amb una tovallola i deixar que l'excés d'humitat s'incorpori a la tela. A continuació, hauríeu d'untar els peus amb un emolient o crema hidratant. La crema fixarà el resultat, suavitzarà la pell i conservarà la humitat a la pell. Per aconseguir el resultat desitjat, els banys es poden fer diverses vegades a la setmana.

Diversos olis essencials t'ajudaran a diversificar els teus banys de sal marina.

Amb l'ajuda d'olis aromàtics, el procediment es pot fer no només útil, sinó també agradable.

• Per alleujar la fatiga, són adequats els banys amb sal i oli de rosa o d'espígol. L'espígol té efectes antiinflamatoris i analgèsics. S'han de barrejar un parell de gotes d'oli de lavanda amb dues cullerades de sal marina i cobrir-les amb aigua calenta.

• L'oli d'eucaliptus calmarà els peus cansats durant el dia. Barrejar l'eucaliptus en proporcions iguals amb l'oli d'espígol i llimona, afegir la mescla a sal i omplir d'aigua. Remullar els peus al bany durant 10-15 minuts.
• Per augmentar el to del cos i l'estat d'ànim en general, els experts recomanen utilitzar oli de taronja o menta. La taronja és famosa per alleujar l'insomni i millorar l'estat d'ànim. La menta té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i alleuja l'ansietat.
• L'oli de gessamí o eucaliptus és ideal per alleujar el dolor i la inflor de les cames.
• L'oli de ginebre és responsable de la renovació de la pell i la regeneració cel·lular.

Després del procediment, assegureu-vos de deixar que el cos descansi i es recuperi. El millor és estirar-se al llit per eliminar l'estrès a les cames cansades.

Malgrat moltes propietats útils, els banys de peus encara tenen una sèrie de contraindicacions:

• no es recomana fer aquests procediments per a persones que pateixen varius, ja que els banys estimulen el flux sanguini a les cames i això genera una càrrega addicional a les venes;

• durant l'embaràs, tampoc es recomana banys de peus, ja que l'aigua calenta afavoreix l'expansió dels vasos sanguinis de les cames, la qual cosa pot provocar una contracció no desitjada de l'úter;
• la presència de refredats (grip, SARS, amigdalitis);
• malalties del cor i dels vasos sanguinis;

• diabetis;
• tuberculosi;
• hipertensió;
• la presència de diverses ferides, esquerdes, cremades a la pell (la sal marina començarà a corroir qualsevol ferida, cosa que provocarà un dolor insuportable);
• en el període d'exacerbació de qualsevol malaltia crònica, els procediments estan categòricament contraindicats.

Per obtenir més informació sobre les propietats beneficioses del bany de peus de sal marina, mireu el vídeo següent.