Shopaholism: què és i com desfer-se'n?

Una persona evoluciona, canvia i els trastorns mentals canvien amb ell. El shopaholism es va convertir en un dels últims a ser inclòs en els llibres de referència dels psiquiatres. Una activitat aparentment inofensiva -comprar i comprar- pot desfigurar la vida d'una persona, els seus éssers estimats, i canviar la seva personalitat més enllà del reconeixement.

En el llenguatge dels metges i científics, la compravenda s'anomena la bella paraula oniomania. Aquesta definició prové de les paraules gregues "onius" - "en venda" i "mania" - "bogeria". Per tant, el problema és una necessitat irracional de comprar alguna cosa. Al mateix temps, l'adicte a les compres no fa preguntes sobre la conveniència d'una compra, la seva necessitat, gaudeix del procés mateix de fer compres. Les emocions positives que l'acompanyen es converteixen en una mena de droga, a partir d'elles es desenvolupa l'addicció.

Com a terme mèdic, la definició de "oniomania" va ser proposada per primera vegada a la història al segle XIX pel psiquiatre alemany Emil Kraepelin, que i els seus col·legues van ser els primers a cridar l'atenció sobre el comportament estrany d'algunes persones als centres comercials i a les botigues. Els psiquiatres d'arreu del món coincideixen que l'addicció a les compres és un trastorn mental, i només els representants de l'Associació Americana de Psiquiatria durant molt de temps es van negar a reconèixer l'excessiva addicció mòrbida a les compres com una malaltia. Va ser només l'any 2009 que els metges nord-americans van reconèixer per primera vegada que el comportament d'un addicte a les compres és idèntic al dels pacients amb símptomes maníacs.

Les estadístiques mostren que amb el desenvolupament de grans centres comercials i grans superfícies, l'addicció a les compres s'ha convertit en una escala gairebé epidèmica.Només a Alemanya, prop d'un milió de persones pateixen onomania, als Estats Units hi ha uns 13 milions d'aquestes persones, al Regne Unit hi ha uns 700 mil pacients, a Itàlia, Espanya i Escòcia, fins a un 40% de les dones de 15 anys. a 35 pateixen d'una forma o una altra oniomania. I creix el nombre d'adictes a les compres, perquè ara no cal ni anar a la botiga per gaudir de les teves compres, n'hi ha prou amb demanar-ho tot per Internet.

Les conseqüències de l'addicció a les compres són molt semblants a les de l'alcoholisme, l'addicció a les drogues, l'addicció al joc. Això vol dir que la oniomania no es pot considerar un mal hàbit: és un trastorn mental. Aquestes són només algunes de les conseqüències habituals d'una necessitat incontrolable de comprar:

• grans deutes personals i familiars (el sou d'un mes pot desaparèixer en qüestió de minuts);
• és un delicte de llei: robatori, frau, extorsió, prostitució, perquè un addicte a les compres a la recerca de recursos per comprar està preparat per a qualsevol cosa, com un bevedor per un got d'alcohol i un drogodependent per una dosi d'una substància embriagadora. ;
• divorci, ruptura familiar, desordre personal i solitud, i la psicologia és impotent aquí.

Els sociòlegs i metges han observat que els brots pandèmics d'oniòmania es registren durant els períodes de promocions i rebaixes de vacances. A causa de l'irresistible anhel de compres, la dona del famós futbolista David Beckham Victoria va haver d'hipotecar la seva casa per deutes. La cantant Britney Spears es va convertir en una addicta a les compres, fugint de la depressió, a la qual va caure durant el tractament per drogodependència. Les compres la van ajudar a millorar el seu estat d'ànim. Però no per molt de temps. Molt aviat, es van formar grans deutes, Britney va patir un greu atac de nervis i va tornar a acabar en un hospital psiquiàtric.

L'actriu de Hollywood Cameron Diaz és una amant de les compres amb experiència, porta les compres a casa i ni tan sols desempaqueta les moltes bosses. No cal això: es rep el plaer del procés. El magnat dels diaris William Hirst, que va morir el 1951, va patir una severa oniomania: va comprar coses completament innecessàries. El cim va ser l'adquisició d'un monestir espanyol del segle X a Segòvia per 40.000 dòlars per avorriment. Per lliurar la compra al magnat, el monestir va haver de ser desmuntat en pedres, numerat i enviat a Hirst al llarg d'un ramal del ferrocarril construït especialment.

Les dones tenen més probabilitats de patir addicció a les compres, mentre que l'edat no importa. La peculiaritat d'aquest trastorn mental rau en el fet que els mateixos addictes a les compres admeten amb orgull la seva debilitat, es fan víctimes de l'addicció i demostren fàcilment dependència dels altres. Els alcohòlics i els drogodependents, cal reconèixer, són més modestos a l'hora de demostrar les seves addiccions.

Els motius que poden provocar actituds de compra no saludables són nombrosos. Els metges creuen que la pedra angular d'aquest tipus d'addicció és el dèficit d'atenció, una sensació de solitud, un buit interior buit. Els amants de les compres necessiten una gran necessitat d'amor, reconeixement i realització. Un altre motiu habitual que assenyalen els experts alemanys és un estat de depressió. Una persona pot submergir-s'hi a causa de diverses circumstàncies de la vida. I en algun moment, pot semblar que la compra dóna una sensació de felicitat il·lusòria, tan necessària per als individus deprimits.

Altres motius que fan que el comprador mitjà sigui un amant de les compres obsessiu "sense frens" inclouen diversos factors.

• Nivell d'autocontrol reduït. Les persones que es deixen portar sovint no saben com aturar-se en el moment adequat.
• La necessitat d'una pujada d'adrenalina. A partir d'aquesta hormona es produeix una veritable dependència química, i com més sovint una persona "atrapa" adrenalina, més gran serà la necessitat d'aquesta hormona. Comprar és un mini-estrès i també comporta un augment dels nivells de determinades hormones.
• La il·lusió d'omnipotència i poder. Observeu com els amants de les compres decideixen comprar: no només prenen coses, sinó que poden ser símbols convencionals de poder. A més, en el moment de la compra, els venedors són útils per al comprador, l'elogien, el respecten i l'afalagaven; en aquest entorn, és fàcil sentir-se com una persona més significativa.
• La il·lusió de la llibertat. Un addicte a les compres es respecta a si mateix, té la il·lusió d'elecció, la llibertat d'elecció. És especialment agradable quan adquireix no el que necessita, sinó el que "només volia".

Els requisits previs que condueixen al desenvolupament de la oniomania també són nombrosos. Aquestes són les característiques de la criança en la infància, les relacions amb els companys a l'adolescència i l'experiència personal de les relacions amoroses. Molt sovint, els amants de les compres són persones els pares de les quals habitualment estalvien en tot: així trenquen els estereotips personals i les actituds incorrectes manllevades de la joventut que "la roba de moda et fa més popular i desitjable", "els diners ho decideixen tot", et permeten compensar-ho. fracassos a la vida personal, sense fills, una carrera fallida.

És impossible no tenir en compte el factor social: estem literalment obligats a comprar: la publicitat, les promocions, les rebaixes i els descomptes per a persones impressionables i a la seva manera descontents amb un gran buit interior són una sortida, i per als emprenedors és només una manera d'enriquir-se. La publicitat afecta de manera intrusiva la psique, indicant no només que una compra farà que una persona sigui més feliç, més reeixida i li donarà estatus, sinó que també dictarà i modelarà els gustos. Aquesta és una manipulació massiva, però molts no s'adonen de la simple veritat: la nostra consciència és manipulada sense pietat. La publicitat promet millorar el benestar, la vida, l'aparença, l'èxit i el reconeixement. Només necessiteu una cosa: comprar, i tots els problemes es resoldran.

Com distingir un amant de les compres d'un comprador normal és una pregunta òbvia i previsible. No és difícil fer-ho, perquè els actes maníacs són característics d'una persona addicta. Un addicte a les compres pot:

• anar així a la botiga, sense un objectiu, sense un desig clarament formulat de comprar quelcom concret;
• un botiguer passa molt de temps a la botiga fins que mira, prova, toca la majoria de la mercaderia presentada, es calma;
• quan es fa una tria, un veritable addicte a les compres no serà capaç de respondre a la pregunta de per què, amb quins criteris va triar el que va triar, simplement no té una única raó objectiva vàlida per a aquesta elecció;
• els oniomans poden estudiar revistes de moda amb gran interès durant molt de temps, mentre que una ullada superficial a aquestes publicacions és suficient per a una persona normal;
• una persona dependent després d'una compra pot passar hores i fins i tot durant diversos dies discutint la seva compra amb altres;
• si no hi ha oportunitat d'arribar a la botiga o fer una compra, l'addicte cau en un estat depressiu, caracteritzat principalment per l'apatia: tot perd el seu sentit, res és interessant;
• els addictes a les compres no saben com estalviar diners, gasten diners de vegades fins a l'últim cèntim, sense pensar en com viuran.

Després d'un dia de compres, quan passa l'eufòria, l'addicte a les compres pot penedir-se de la compra, lamentar els diners gastats en compres innecessàries i jurar que ja no serà així. Però la necessitat d'adrenalina aviat es torna a sentir, i torna a passar pel cicle de compres en un estat que recorda el tràngol. Quan es produeixen conseqüències negatives: deutes, divorci, condemna, rebuig dels éssers estimats, l'addicte comença a experimentar signes de destrucció de la personalitat.Cau en l'agressivitat, que és substituïda per l'apatia, el son es pertorba, hi ha problemes amb la pressió arterial, mals de cap, trastorns del son, obsessions, al·lucinacions possibles.

La oniomania és diferent, però la divisió és molt arbitrària. El final d'aquesta història per a qualsevol tipus serà el mateix: solitud, malaltia, dependència de l'alcohol o substàncies psicotròpiques, deutes, una vida arruïnada. Per tant, la dependència condicional es pot dividir en diverses categories.

• El Shopaholic Conscient - entén el problema, no nega que està actuant de manera il·lògica, errònia, és ben conscient de les possibles conseqüències, però també sap que no podrà fer front al proper atac de mania. Sovint fa servir la debilitat per alleujar l'estrès, la fatiga i troba una excusa.
• Adic a les compres espontània - intenta controlar-se, fins i tot pot fer llistes de la compra. Però encara recollirà massa, justificant les seves accions amb promocions, descomptes, rebaixes.
• Addicte a les compres amb propòsit - no té una percepció adequada del seu problema, no el reconeix. Nega les conseqüències, percep la crítica com una manifestació d'hostilitat. Gasta cada cèntim, no pot justificar després d'un atac per què, en general, va anar a la botiga, què i quant va comprar i per què ho va fer.
• Un veritable addicte a les compres - compra per comprar, de vegades sense encaixar, les coses no li conviuen de mida, però això no el molesta. El destí posterior del bé adquirit no és interessant. Només el procés d'adquisició és important.
• Addició a les compres latents - una persona no es reconeix com a tal, sempre planeja les compres i només pren el que ha planejat, però en grans quantitats que superen els límits raonables diverses vegades. Sempre tenen una excusa per això: hi havia un "comprar 10 al preu d'1" o "els preus estaven tan reduïts que vaig decidir agafar-lo per al futur".

Podeu desfer-vos de la onomania i el problema es resol de la mateixa manera que la majoria dels altres problemes de comportament. En primer lloc, heu d'entendre que l'addicció a les compres no és només un mal hàbit, és una malaltia i, per tant, no funcionarà només agafar i deixar de comprar i comprar tot el que us agradi. Una persona no pot deixar d'estar malalt a voluntat. En primer lloc, heu de creure la seva paraula: aquesta és una malaltia i s'ha de tractar. Un cop entès això, no cal que busqueu excuses, sinó que us heu de posar en contacte amb un especialista que us pugui prescriure el tractament adequat: un psiquiatre o un psicoterapeuta.

S'utilitzen diversos mètodes de psicoteràpia per tractar l'addicció a les compres. El metge pot determinar les circumstàncies en què sorgeix més sovint la necessitat d'anar a comprar. El treball posterior amb el pacient estarà dirigit a l'eliminació puntual de les causes que més sovint condueixen a una avaria.

No serà possible fer front al problema ràpidament; trigarà molt de temps a lluitar. En el segon pas, el terapeuta crea noves actituds correctes perquè la persona pugui canviar la seva visió del procés de compra en conjunt.

La psicoteràpia inclou sense falta treballar amb l'esfera sensorial: és important reduir la influència de la culpa, la por a la solitud, una persona ha d'aprendre a experimentar correctament els sentiments negatius.

En aquesta etapa, de vegades es requereix un suport farmacològic del curs psicoterapèutic: antidepressius, hipnòtics per normalitzar el son, sedants. Però els medicaments només seran útils quan la seva ingesta es combina amb un tractament psicoterapèutic. En principi, és impossible superar la onomania només amb medicaments.

En l'etapa de rehabilitació, és important que una persona visiti un grup de suport, per aprendre a planificar correctament i clarament el seu temps, el seu pressupost, especialment la seva vessant de despeses. Si una persona té la motivació per desfer-se de l'addicció a les compres, pot, les previsions són favorables.

La prevenció del trastorn inclou uns quants consells senzills, inherentment, que tots els compradors haurien de tenir en compte, perquè un potencial addicte a les compres viu en cadascun de nosaltres.

• Planifiqueu sempre les vostres compres - si es tracta d'una compra gran o d'una "bateria" domèstica. Estudieu el mercat amb antelació, mireu models, preus, assortiment. Teniu una bona idea de què voleu comprar exactament. Intenta trobar almenys dos llocs on l'article s'ofereix per menys del preu original. Això requereix temps, i és això el que ajudarà a evitar compres espontànies. Planejant comprar alguna cosa, ni tan sols intenteu justificar en els vostres pensaments l'oportunitat de comprar algun accessori addicional a la compra principal. Necessites un accessori: compra-lo més tard utilitzant el mateix principi.
• Recordeu que una promoció i un descompte no són en absolut un motiu per fer una compra. Com que el preu del producte va caure sobtadament, no us va fer més necessari.
• No compreu per al futur - Hi ha una gran probabilitat que la cosa mai vingui bé.
• "Nova col · lecció" - aquest és un concepte del qual, en general, cal allunyar-se. Això significa automàticament preus elevats. Si vols exactament una cosa de la nova col·lecció, espera una mica, d'aquí a un mes aquesta col·lecció participarà en la venda.
• Deixeu d'utilitzar targetes de crèdit. És convenient demanar préstec. Però és precisament aquesta oportunitat la que contribueix al desenvolupament de l'addicció. Pagar només amb targeta de dèbit o en efectiu t'ajudarà a entendre millor exactament quant estàs gastant i quant et queda.
• No prenguis grans quantitats en sortir de casa. Limiteu-vos al mínim: per viatjar, per dinar, per menjar per sopar. Així que no hi haurà cap temptació de comprar urgentment el teu vestit preferit des de l'aparador, per davant del qual passaves.