Mantres poderosos per a cada dia

Els mantres són textos budistes sagrats. La seva acció pot tenir com a objectiu curar, buscar l'amor, aclarir la veritat o alguna altra cosa. Per aconseguir el millor efecte, es recomana recitar mantres cada dia, llavors es convertiran en una eina realment poderosa per canviar la vida.

Els textos escrits en sànscrit provenien de pràctiques orientals. El mantra és una crida a l'Univers, al començament superior, a la natura o a determinades deïtats. Una persona pot demanar ajuda, agrair, rebre una benedicció, trobar un estat d'equilibri emocional.

Els budistes creuen que els mantres afecten els xacres, les zones on es concentra l'energia vital. La lectura de textos sagrats crea vibracions especials que ajuden a netejar l'ànima i la ment. Sovint, els mantres es combinen amb altres pràctiques orientals: ioga i meditació. Es creu que d'aquesta manera una persona segueix els passos del Buda i, si té prou fortalesa, serà capaç d'aconseguir la Il·luminació i conèixer la Veritat.

La ciència moderna tampoc nega l'eficàcia d'aquestes fórmules verbals. Poden actuar com a actituds. A partir de la repetició repetida en el subconscient, es forma la imatge del desitjat, es crea l'estat d'ànim emocional necessari per aconseguir l'objectiu. A més, pronunciar sons rítmics i melodiosos té un efecte calmant, t'ajuda a centrar-te en les teves tasques.

Els textos sagrats es poden dividir en diversos grups.

• Bija. Consta d'una o més síl·labes. Podeu utilitzar aquestes fórmules verbals cada dia per sintonitzar-vos amb un estat d'ànim positiu.
• Nom mantres. Implica una crida a una divinitat. Per exemple, la deessa Lakshmi és responsable del benestar i la prosperitat, i es pot demanar ajuda a Ganesha amb qüestions financeres.
• Mantres versosos. Consta de molts sons. Es creu que contenen coneixements secrets antics sobre el món.

Els textos sagrats poden ser llegits per totes les persones. Els mantres ajudaran a una dona a mantenir la joventut i la bellesa, a un home a assolir els seus objectius i un nen serà capaç de revelar el seu potencial. Les fórmules màgiques també poden portar sort, curació, benestar, saviesa i fortalesa.

Les escriptures vèdiques diuen que OM (o AUM - en transcripció russa) és el so del qual van sorgir tots els mons i universos. Aquesta és la vibració original, que conté creació, preservació i destrucció, per tant, el seu poder total no es pot expressar amb paraules simples.

Molts mantres comencen amb el so OM, també pot ser final. Cantar aquesta síl·laba per separat ajuda a aconseguir la claredat de la ment, la consciència clara, centrar-se en la seva pròpia vida i viure-la al màxim, augmentant la seva percepció. Aquest mantra és adequat per a la recitació diària; també es recomana per separat per a aquells que estan constantment experimentant estrès i tensió nerviosa.

Un mantra monosíl·lab, pronunciat com HUM, amb èmfasi en la vocal U. Aquesta fórmula es pot considerar protectora, serveix com una mena de barrera contra les influències negatives, l'agressivitat i l'enveja humana.

Els cànons budistes diuen que l'element HUM és el foc; pel seu efecte, crema i destrueix tot el que és dolent. A més, aquesta síl·laba s'omple d'energia per involucrar-se en la millora i l'autoconeixement, ajuda a veure el que passa amb més claredat i analitzar la informació.

El mantra s'associa amb la deessa Sarasvasti i té l'energia de la terra. Es recomana repetir-lo per calmar-se, guanyar confiança en un mateix, superar les pors i els dubtes que sorgeixen en el camí. També ajuda a fer front als trastorns nerviosos.

El poder d'aquest mantra ajuda a desenvolupar la intel·ligència i expressar els propis pensaments, serà útil per a aquells que vulguin aprendre a parlar bé i deixar de tenir por de parlar en públic.

També s'anomena el gran mantra o mahamantra i conté els noms de Déu en sànscrit. És interessant que l'ordre de lectura de les paraules pot diferir en diferents fonts, depenent de les opinions d'una escola filosòfica particular.

De fet, aquest mantra és una crida a Déu, ajuda a sentir l'essència del Principi Diví, a sentir contacte amb ell, a pujar del món material a l'espiritual. També hi ha l'opinió que la frase sagrada et fa sentir un sentiment d'amor pur i desinteressat per tots els éssers vius.

Un dels mantres importants de l'hinduisme. Es creu que la seva recitació regular permet comprendre la veritat, afegeix saviesa i, finalment, condueix a la Il·luminació. Podeu recitar aquest mantra al matí, a la sortida del sol i també al vespre. La frase mateixa es pot entendre com una crida a Déu per tocar la Llum divina, de manera que dirigeixi la ment en la direcció correcta.

D'una altra manera, també s'anomena mantra de la tranquil·litat universal. Inclou la síl·laba OM, el significat de la qual es dona més amunt, així com la paraula SHANTI, que es pot traduir com un estat de pau divina infinita (entre els budistes, això s'anomena Nirvana).

Pronunciar aquest mantra ajuda a sentir l'estat d'harmonia interior, unitat amb el món i la natura.

Abans de començar a practicar, hi ha algunes pautes a seguir:

• estudiar el text del mantra, trobar la seva actuació a Internet per tal d'escoltar la lectura correcta dels sons;
• necessitareu un lloc aïllat, assegureu-vos que no us interrompin durant la pràctica, també s'aconsella apagar el telèfon o posar-lo en mode silenciós per no distreure's;
• utilitza rosaris especials que t'ajudaran a no perdre't durant la lectura, poden constar de 54 o 108 comptes.

Per recitar mantres, no cal que us familiaritzeu amb la cultura oriental, el més important és que els vostres desitjos siguin sincers i vinguin del cor. Podeu començar a practicar pel vostre compte, això no està prohibit.

Hi ha una creença generalitzada que cal recitar mantres en la posició del lotus. De fet, això no és necessari, el més important és que l'esquena es mantingui recta. La posició correcta de la columna fa que l'energia circuli pels xacres i pel cos, i també ajudarà a que la teva veu soni més profunda i plena.

No pots precipitar-te mentre llegeixes, empassar sons. La vostra pronunciació ha de ser fluïda, humorística i clara. Cada so està al seu lloc, porta un determinat missatge, vibració, de manera que la distorsió, encara que no intencionada, canvia el significat de la frase.

En l'etapa inicial, és millor pronunciar les paraules bastant fort per sentir plenament el poder del seu so, per recordar aquest sentiment. Aleshores es podrà llegir en veu baixa o en xiuxiueig. Els practicants experimentats poden cantar mantres mentalment.

És recomanable reservar temps al matí per a les vostres activitats espirituals, en casos extrems, com a molt tard a la primera meitat del dia. També hi ha mantres que es realitzen al vespre, al capvespre o abans d'anar a dormir. Alguns d'ells s'han de llegir addicionalment al migdia.

Es recomana repetir la fórmula verbal 108 vegades: aquest número simbolitza el nombre de passos del Buda en el camí cap a la Il·luminació. Però per als mantres diaris, qualsevol múltiple de 9 també és acceptable.