Varietats de massatges anticel·lulitis i el seu ús

La cel·lulitis s'està convertint en un problema per a moltes dones, i absolutament qualsevol edat. Per tant, el tema de lluitar contra aquest "enemic" de la bellesa femenina sempre continua sent rellevant. Actualment hi ha molts mètodes de lluita, però els massatges anticel·lulitis ocupen una posició de lideratge en aquesta matèria. Per tant, val la pena considerar amb més detall les seves varietats i regles d'ús.

El massatge anticel·lulitis es pot presentar en una gran varietat de variacions, des d'un raspall especial amb truges rígides fins a un potent aparell que actua sobre el cos mitjançant diferents programes. Però al final, cadascun d'ells afecta el cos en una mesura diferent d'aquesta manera, que a causa de l'impacte -mecànic o elèctric- millora la circulació sanguínia, tots els processos de la capa subcutània de greix avancen més ràpidament, s'eliminen les toxines, la pell. es torna més suau, més suau i més elàstic. Com a resultat, desapareixen els centímetres addicionals, si, per descomptat, s'afegeix activitat física i una alimentació adequada al massatge.

Hi ha diferents tipus d'equips dissenyats per a ús professional i domèstic. Els preus també són molt diferents. Per tant, hi ha l'oportunitat de comprar una opció pressupostària i comprar equips més cars. Cada dona pot triar el model que sigui més convenient per a ella, així com triar el principi d'influència adequat. La pell de cadascú és diferent i, per tant, per a una dona, per exemple, pot ser adequat un potent massatge de vibracions, mentre que per a una altra només serà possible utilitzar un aparell amb radiació infraroja.

En primer lloc, és molt bo per a la profilaxi i sens dubte és capaç d'enfortir la pell i millorar-ne l'estat, i també pot servir com a eina addicional en la lluita contra la cel·lulitis en la seva etapa inicial.

L'ús de qualsevol mitjà i equip té avantatges i inconvenients. El mateix es pot dir dels massatges anticel·lulitis.

Vegem quins són els seus beneficis:

• a causa del fet que la circulació sanguínia millora i es produeix el drenatge limfàtic, l'edema disminueix;
• amb un ús habitual, aquests dispositius ajuden a vèncer la cel·lulitis;
• tenen un efecte relaxant sobre els músculs;
• juntament amb altres mesures del complex s'utilitzen per a la pèrdua de pes;
• permeten tensar la pell, fer-la més suau i elàstica.

Pel que fa al dany, només es pot causar si no seguiu les regles de funcionament o utilitzeu el dispositiu amb les contraindicacions existents, i n'hi ha moltes:

• inflamació i diverses erupcions cutànies, així com ferides, rascades, lunars grans que no es poden ferir;
• refredats i altres malalties acompanyades de febre alta;
• trastorns mentals i nerviosos, així com simplement sobreexcitació emocional;
• estat d'intoxicació alcohòlica;
• malalties oncològiques, varius, així com malalties cardiovasculars.

Hi ha una gran varietat de massatges corporals que eliminen la cel·lulitis, però es poden dividir condicionalment en dos grups: manuals i de maquinari.

Molt sovint, moltes persones utilitzen còpies manuals en els seus diferents dissenys, perquè aquesta és l'opció domèstica més econòmica i, de vegades, força convenient. Considerem les opcions més utilitzades.

• Fusta... És un pinzell amb un mànec llarg de fusta. Amb l'ajuda d'aquest dispositiu, podeu fer tant massatge sec com a la dutxa amb gels o exfoliants. Per a una pell més suau i sensible, trieu una truja més suau. Si voleu un impacte més intens, hauríeu de preferir una pila més dura. El còmode mànec et permet arribar a diferents zones i fer-te massatges. De vegades, en aquestes varietats, el mànec pot ser de plàstic. D'una banda, hi ha truges a la superfície, de l'altra, grans.

• Cinta... Opció convenient per al seu ús. És una cinta amb boles. Gràcies a les còmodes nanses, podeu agafar la cinta des dels dos costats i fer massatges a qualsevol zona. Aquest tipus ajudarà no només en la lluita contra la cel·lulitis, sinó que també alleujarà el dolor a l'esquena i el coll.

• Silicona... És un cercle amb les mateixes dents de silicona. S'adapta còmodament a la mà, la qual cosa et permet treballar diferents àrees. No rasca ni danya la pell, i el nivell de pressió depèn de la força de les mans, és bastant fàcil d'ajustar. Després d'aquest massatge, es pot aplicar una crema especial a la pell, que millorarà el resultat.

• Goma d'esborrar... També hi ha pilotes de goma amb puntes suaus. Però fer-lo rodar pel cos no és gaire convenient. Molt més convenient és un fitball gran, que està dissenyat no només per fer exercici, sinó també per fer massatges a causa del seu disseny.

• Manopla... Es considera una opció bastant convenient per combatre la "pell de taronja". Aquest dispositiu pot tenir una base de silicona amb puntes suaus; les opcions fetes amb teixit gruixut són populars. En qualsevol cas, pots fer massatges bé la pell i millorar la circulació sanguínia.

• Corró... Està fet de diversos materials i té una forma diferent. El corró pot ser de fusta, silicona, cautxú, plàstic. Sempre hi ha un mànec còmode, mentre que el corró gira lliurement. Aquest massatge mecànic és fàcil d'utilitzar.

• Llaunes al buit. Són populars durant molt de temps i no renuncien a les seves posicions. Vinc en goma i vidre. La ventosa sol agafar bé una zona determinada del cos. Amb aquest massatge, s'utilitza més sovint un oli o una crema especial, que contribueix al fàcil lliscament de les llaunes. Aquest massatge es pot fer de manera independent, però és molt més convenient si el fa un especialista, la qual cosa us permet cobrir diferents àrees, incloses les de difícil accés.

Avui hi ha un gran nombre d'opcions amb diferents principis d'influència, però amb un objectiu: millorar la qualitat de la pell.

• elèctric... Aquest dispositiu pot tenir un fitxer adjunt o diversos de diferents. El principi de funcionament és senzill. L'element de rotació ràpida té un efecte intens sobre la pell, millorant així la circulació sanguínia i el metabolisme cel·lular, inclosa la capa de greix. El nivell d'intensitat és ajustable. Com a regla general, aquests massatges tenen 2-3 modes, que us permeten ajustar el dispositiu d'acord amb els paràmetres de la vostra pell.

• Massatge vibratori... Té un impacte en àrees problemàtiques amb l'ajuda de diverses vibracions. Aquesta opció es pot representar amb un cinturó amb diversos modes o una vista estacionària, que té un suport i una cinta que es porta al cos. El cinturó en aquest cas és una opció convenient, ja que sovint us permet fer el vostre negoci, mentre que el cinturó funcionarà per si sol. Hi ha diversos modes que podeu canviar.

• pistola de percussió, més aviat, no pretén combatre la cel·lulitis, sinó millorar el benestar general. Relaxa els músculs, alleuja la tensió i el dolor. Funciona conjuntament amb la formació. Així, després d'un bon entrenament intens, alliberarà la tensió muscular i et permetrà relaxar-te. És a dir, podem dir que fins a cert punt ajuda a fer front a l'excés de pes, però només com a element auxiliar utilitzat després de l'entrenament.

• Ultrasons... Sembla que no es manifesta de cap manera, i podríeu pensar que no hi ha cap efecte. Però l'ecografia s'utilitza activament en cosmetologia i medicina, en la lluita contra la cel·lulitis també és aplicable. Hi ha dispositius més potents als salons de bellesa, però recentment hi ha cada cop més models que s'utilitzen perfectament a casa i que ajuden a tensar la pell i millorar-ne l'aspecte. Aquests dispositius s'utilitzen amb un gel conductor especial.

• El buit... Aquests models funcionen segons el principi de les llaunes, però són més potents. El buit es crea amb l'ajuda d'un dispositiu especial; no calen esforços especials per part d'una persona. Hi ha models professionals i més compactes per a ús domèstic.

• infrarojos... Sembla que és completament indolor, el seu efecte és difícil de sentir. Però la radiació especial, deixant inalterada la temperatura de la superfície de la pell, penetra a les capes profundes de la pell, millorant així el procés metabòlic, que contribueix a l'alineació i enduriment de la pell.

• Hidromassatge... És un excel·lent ajudant en la lluita contra la cel·lulitis, però hi ha opcions més potents a les institucions especialitzades.També es poden comprar opcions més petites per a ús domèstic, però l'efecte no serà tan efectiu. S'instal·len al bany.

• Mioestimulador... Un altre dispositiu popular per ajudar-vos a baixar de pes i igualar la pell. Els músculs es contrauen i treballen sota la influència de corrents especials. En aquest cas, la intensitat de l'impacte pot ser diferent. Normalment, el dispositiu té diversos modes. A les sales de massatges s'instal·len equips més potents, que donen l'efecte més ràpidament.

Per entendre quina unitat és la millor i la més eficaç, val la pena tenir en compte diversos models que tenen més demanda, bones crítiques a Internet. Oferim una valoració aproximada de diversos fons.

• Raspall de massatge LigaLiz dissenyat per al massatge en sec, conté truges naturals de senglar, el mànec està fet de fusta d'alta qualitat. El raspall és còmode de subjectar a la mà per a un treball còmode. Els elements flexibles integrats al raspall permeten un tractament encara millor de les zones problemàtiques. El raspall ve amb una funda, que us permet guardar-lo correctament i portar-lo amb vosaltres als viatges. El preu d'aquest raspall pot variar entre 500 i 1500 rubles.

• "Bancs miracles" - una opció molt econòmica que es pot comprar entre 150 i 250 rubles, tot depèn de la botiga. El massatge amb aquest dispositiu millora la circulació sanguínia, per la qual cosa la pell està saturada d'oxigen i nutrients. Pràctic conjunt compacte s'adapta fàcilment a qualsevol bossa i és útil quan es viatja. El diàmetre de la llauna és de 3,5 cm.

• Massatge amb rodets GES s'utilitza conjuntament amb cremes anticel·lulítiques i afavoreix la seva millor absorció, la qual cosa significa que té un efecte millor. El model és molt fàcil d'utilitzar i és bastant compacte. El cost d'aquest dispositiu pot variar entre 500 i 1000 rubles.

• "Escultor corporal" Gezatone serà un bon ajudant en la lluita contra la "pell de taronja" i la reducció de volum. El dispositiu té un bloc d'infrarojos integrat, que només millora l'efecte. A més, hi ha diversos accessoris, que permeten fer peeling, massatge anticel·lulític profund de zones específiques i relaxant tot el cos. El cost d'aquesta opció és aproximadament igual a 1900-2300 rubles.

• Estimulador muscular Zona comercial ajudarà aquells que no volen perdre el temps a les classes. Els impulsos elèctrics provoquen la contracció dels músculs. Diversos modes de funcionament us permetran triar l'opció adequada. Aquest dispositiu pot costar entre 600 i 4000 rubles. Tot depèn de la seva potència i del nombre de modes.

• Massatge CM-50 Baurer - una gran opció per treballar diferents parts del cos, el massatge estimularà la circulació sanguínia, ajudarà a fer front a la "pell de taronja" a les cuixes, les natges. També podeu alliberar la tensió dels músculs cansats després de l'exercici.

En un assortiment tan gran, de vegades és difícil navegar per quin dispositiu triar per a la casa. Cal centrar-se, en primer lloc, en el pressupost i en els problemes a resoldre.

Podeu començar, per exemple, amb un raspall de massatge, escollint la millor rigidesa de les truges per a vosaltres mateixos. Però cal tenir en compte que per a això hauràs de dedicar temps i treballar amb les teves mans. Ideal per a cuixes, natges i cames. El mànec llarg us permetrà arribar a totes aquestes zones.

Si voleu una exposició més intensa, és millor proveir-vos d'un massatge elèctric o de vibració, això us permetrà no gastar gaire esforç, l'aparell ho farà tot per vosaltres.I ajuda a fer front a la cel·lulitis més ràpidament.

Si al mateix temps voleu fer coses addicionals, un cinturó amb efecte de mioestimulació o efecte de vibració seria una bona opció.

Però en la majoria dels casos, per fer un atac greu a la cel·lulitis, podeu provar diverses opcions alhora i alternar-les. Per exemple, pot ser un raspall, llaunes i un massatge vibratori. Haureu de dedicar-hi temps, però els procediments han de ser regulars.

Sempre que vulguis obtenir més relaxació i alleujar la tensió muscular, pots preferir una percussió o un hidromassatge.

Val la pena centrar-se en les teves necessitats, el ritme de vida, la disponibilitat de temps lliure.

Les regles per utilitzar qualsevol massatge a casa són senzilles. Avui dia, qualsevol equip va acompanyat d'instruccions, inclòs en rus, que descriu detalladament com fer un massatge, cal dibuixar un diagrama on s'indiquin totes les línies de massatge.

Com que tots els massatges tenen diferents tipus d'efectes, és molt difícil explicar-los en detall sobre cadascun. Cada dispositiu té els seus propis matisos, per tant, serà correcte centrar-se en les instruccions específiques adjuntes al dispositiu.

Però els principis bàsics són fàcils d'aprendre.

• Amb un massatge mecànic, realitzeu suaument moviments circulars a l'abdomen, les natges i les cuixes, a les cames s'ha de moure de baix a dalt. En cap cas hauríeu de fregar-vos la pell sense sentit amb moviments caòtics.
• El millor és fer un bany calent o una dutxa abans del massatge., netejar la pell amb un exfoliant, perquè pugui estar encara millor preparada per a la sessió.
• Si es realitza un massatge al buit, llavors assegureu-vos d'utilitzar una crema.
• Quan utilitzeu un cinturó de massatge, ho necessiteu tanca'l bé a la cintura o una altra àrea problemàtica i configureu el mode i el temporitzador necessaris.
• Per a opcions d'infrarojos, heu d'utilitzar ulleres especials, ulls protectors i un gel especial. Es necessitarà la mateixa composició quan s'utilitzin opcions d'ecografia.
• Totes les sessions s'han de començar amb el temps mínimcomençant als 5 minuts i augmentant el temps a poc a poc. Si, per exemple, l'estudi de cada zona s'utilitza manualment amb un raspall o una manopla, al principi podeu donar a cada zona de 3 a 5 minuts durant els tres primers procediments, i després augmentar aquest temps a 7 minuts.
• Pel que fa als aparells amb efecte de mioestimulació, radiació infraroja o ús de corrents, normalment n'hi ha el temporitzador està configurat, que permet controlar el procés.
• Al principi, no us heu de deixar portar amb els procediments, n'hi ha prou 2-3 vegades per setmana. Però la regularitat també és important. Si feu un massatge una vegada al mes, l'efecte definitivament no serà. Aquí cal tenir paciència i dedicar-hi prou temps.

Malgrat que els fabricants dels seus aparells prometen un èxit al cent per cent, cal recordar que amb l'ajuda d'un sol massatge, no serà possible resoldre globalment el problema de perdre pes i eliminar la "pell de taronja".