Tot sobre massatges de fusta

Els massatges de fusta són aparells ideals per relaxar el cos. Permeten mantenir la salut del cos i són ajudants indispensables després d'un dia dur de treball.

La prevenció i el tractament de malalties del sistema musculoesquelètic, del sistema metabòlic i circulatori en presència d'obstacles per a la realització de sessions de massatge ordinàries es poden dur a terme de manera independent, amb dispositius especials. Els fabricants de dispositius mèdics ofereixen massatges que funcionen amb polsos elèctrics i ultrasònics, imants i buit. Cada segment té els seus propis adherents i ventiladors, però el massatge de fusta sempre està fora de competició.

Respectuosos amb el medi ambient, fets de material natural transpirable que no provoca cap reacció secundaria, aquests dispositius són extremadament fàcils d'utilitzar. No requereixen cap habilitat especial. Només podeu treballar amb ells després d'estudiar les instruccions detallades. Aquestes són les bonificacions més evidents que rep un pacient.

Es recomana l'ús d'un dispositiu tan senzill:

• amb inactivitat física, manca d'activitat física, treball sedentari de qualsevol tipus (aquí cal esmentar les estores del seient del cotxe, que es poden utilitzar amb èxit en altres feines on cal asseure constantment);
• per combatre la cel·lulitis (massatge de les cuixes i les natges, la part carnosa de les mans);
• per alleujar l'estrès i les seves conseqüències del cos: mal de cap, congestió, insomni i augment de la fatiga;
• si cal, la prevenció de malalties inevitables amb l'inici d'una certa edat, la degradació dels sistemes i processos que s'hi produeixen;
• després dels entrenaments actius, quan cal desfer-se de l'acumulació d'àcid làctic als teixits musculars.

Pot semblar que un dispositiu de fusta és completament inofensiu, i pot ser utilitzat per qualsevol persona que tingui la intenció d'optimitzar el seu benestar i aspecte. No obstant això, té greus contraindicacions per al seu ús. Això inclou:

• patologies endocrines;
• oncologia;
• tuberculosi;
• qualsevol malaltia crònica en fase aguda;
• infeccions i patologies de la pell;
• hèrnia vertebral;
• malalties del sistema circulatori.

L'ús polifacètic suposa una varietat de tipus existents de massatge de fusta, dissenyats per a un propòsit específic o universal. El manual s'escull després de decidir quin tipus de massatge es requereix: preventiu o terapèutic, intensiu, dissenyat per a una acció a llarg termini.

Això podria ser:

• una cinta en la qual es munten boles mòbils, que permeten el massatge corporal;
• corró girant sobre l'eix;
• l'aparell és llis o amb punxes, amb mànec i massatge de rodets, que no dóna la mateixa llibertat de moviment que un massatge de cinturó, però és indispensable per fer massatges determinades zones;
• corró o dispositiu especial dissenyat per un especialista, patentat i comercialitzat com a dispositiu mèdic.

Fins i tot una breu descripció de cada producte us permetrà entendre el seu propòsit. El preu d'aquest massatge és completament democràtic, però els principals factors a l'hora de triar no són el cost i les preferències individuals, sinó la necessitat urgent i les recomanacions mèdiques (la millor recomanació és l'absència de contraindicacions per a aquest tipus de massatge). Amb aquest senzill accessori fet de material respectuós amb el medi ambient, podeu fer grans avenços.

Es tracta de massatges fets de rodets o perles de fusta, que es subjecten amb un cordó elàstic fort i equipats amb nanses als extrems. Un disseny tan senzill aparentment permet un massatge independent de l'esquena, les extremitats, els costats i els malucs i la zona del coll. Tot depèn de quina part del cos necessita correcció.

La compra d'una cinta amb boles o rodets llisos permet prevenir l'aparició de dipòsits de greix, cel·lulitis i malalties articulars. Es poden aconseguir més resultats amb un esforç considerable. Si no hi ha contraindicacions, podeu comprar un dispositiu en què els rodets o les perles estiguin equipats amb punxes o reforços. Treballar amb aquest massatge donarà el resultat esperat més ràpidament, però també subjecte a un ús regular.

Aquest és un nom general per a accessoris en què les peces, també giratòries, s'uneixen a un mànec. L'àrea de cobertura, així com l'abast d'una determinada zona en ells, és menor, però el resultat de la pressió serà més ràpid. El moviment de la part giratòria es realitza en sentit horitzontal i vertical. La persona regula la força de la pressió. Per a propòsits específics, podeu triar un dels molts tipus:

• universal, amb un corró al mànec, llisa;
• format per diversos corrons en un mànec;
• llisa, tallada o punxeguda.

Abans, només eren utilitzats pels motoristes que han de passar molt de temps a la carretera. D'aquí les malalties professionals de la columna i de l'aparell locomotor en general. Ara s'utilitzen tant a l'ordinador com a les cadires de casa. El desavantatge d'aquesta capa és que només fa massatges quan una persona es mou. Si només s'asseu en una cadira o en una cadira, l'efecte és mínim.

No només pot ser de fusta, sinó que les sabatilles fetes d'aquest material natural, que inicialment augmenten el dolor als peus, eliminen totes les sensacions negatives després de tres dies. Funcionen segons el principi de pressió i optimitzen el flux sanguini. Així, s'elimina la fatiga, una persona comença a moure's amb més facilitat.

El principal criteri de selecció és la seguretat, d'aquí tots els consells urgents per consultar un metge. Per a diverses patologies, és millor aturar-se als massatges de fusta amb una superfície llisa. Però a l'assortiment de fabricants, també podeu trobar dispositius més productius equipats amb discos, puntes, dents, boles i rodets de diferents mides. L'àmbit d'aplicació és important: per a un bany, trien dissenys sense pintura i vernís, el mateix s'ha de fer en comprar capes.

L'enganyosa facilitat del procediment no vol dir que el massatge es pugui dur a terme amb qualsevol dispositiu que vulgueu, de manera caòtica, ocasionalment, sense una certa seqüència de moviments. Penseu en realitzar un massatge independent amb la construcció del cinturó del massatge. Per completar-lo, heu de dur a terme la següent seqüència d'accions.

1. Les accions de massatge es realitzen al llarg de la columna vertebral, canviant de mans alternativament.
2. El massatge es col·loca sobre el coxis (a la regió lumbar). Els moviments han de ser d'esquerra i dreta. A poc a poc, la zona de moviments de massatge es desplaça cap amunt, arribant a la meitat de l'esquena. Després fan un retorn similar al punt de partida.
3. Feu un massatge a la zona del coll, canviant gradualment a la zona dels omòplats. Durant el massatge, el cap s'inclina en diferents direccions. 1-2 minuts és suficient.
4. Per fer massatges a les cuixes, cal doblegar la cama al genoll. Els moviments de massatge s'han de dirigir gradualment cap amunt. Les cames s'han de fer massatge alternativament.

Per a recomanacions i complexos de moviments, és millor consultar un metge: un fisioterapeuta o un terapeuta de rehabilitació. Després d'estudiar la història, l'examen físic i les preguntes verbals, li indicarà no només la seqüència correcta de moviments, sinó també el tipus d'aparell que cal comprar. S'aconsella donar preferència als aparells fets de ginebre, cedre, bedoll o roure. Els massatges de sandàlies funcionen molt bé, però són cars, a diferència dels tipus de fusta més senzills.