Tot el que necessiteu saber sobre els massatges amb rodets

No és cap secret que els serveis mèdics s'han encarit molt en els últims anys. Molta gent arreu del món ha arribat a entendre que és més fàcil prevenir problemes de salut. L'ús de massatges és una mesura preventiva. Un dels productes més populars d'aquest tipus és el massatge de rodets, que també es pot utilitzar amb finalitats cosmètiques. Llegeix tot sobre què són i com utilitzar-los en aquest article.

El massatge de rodets actua sobre el cos mitjançant vibracions que creen moviment de peces dins del dispositiu. Així, el simulador té un efecte estimulant sobre la pell. Què més aporta l'ús del dispositiu?

1. Millora de la circulació sanguínia. Aquest efecte s'utilitza principalment per a la pèrdua de pes. I també té un efecte beneficiós sobre les articulacions: millora la circulació sanguínia local als teixits articulars. Millora la nutrició muscular i dels teixits.

2. El massatge millora el to muscular. Amb l'augment del to, el benestar general també millora.

3. El massatge de rodets pot millorar localment l'estat dels ganglis gotosos (fins i tot poden col·lapsar-se completament).

4. Pot millorar la mobilitat d'una articulació.

5. Ideal per a l'ús de persones grans. L'ús regular del massatge pot ser una bona prevenció de la rigidesa articular.

El dispositiu es pot utilitzar com a massatge corporal en diversos casos.

1. Mal d'esquena.

2. La presència d'una hèrnia o protrusió.

3. Malalties artrítiques, malalties del sistema osteoarticular. El massatge només es pot utilitzar durant la remissió. L'ús de dispositius no es pot considerar un substitut d'un tractament complet.

4. Sobrecàrrega regular.Això passa sovint en esportistes professionals.

5. És possible i desitjable utilitzar-lo durant el període de recuperació després del dany.

El mercat modern ofereix una àmplia gamma de massatges amb rodets. Els rodets de diferents números es col·loquen en diferents marcs i muntatges. Els propis corrons poden estar equipats amb puntes, rugositat i tenir diferents mides (dins del mateix massatge). Considerem els principals tipus.

Els corrons mecànics són els més estesos: són econòmics, còmodes i eficients. Es basa en un disseny senzill. Fins i tot es pot utilitzar a la cara. Un dels més populars d'aquesta categoria és el massatge de mà versàtil amb rodets d'esquena. Alleuja bé la tensió de l'esquena i el coll.

No podem deixar d'esmentar el massatge amb rodets de doble cara àbac. Alleugen la fatiga de les cames, milloren l'estat dels peus amb peus plans i hallux valgus. Al llarg del camí, augmenten el to dels músculs de les cames, inicien el procés de neuroestimulació. El massatge de rodets metàl·lics s'utilitza per eliminar l'edema, fer massatges a la cara i al cos. Els massatges de mà són convenients. Tenen una forma còmoda en forma de guants; hi ha boles (rodolls) que giren 360 graus. A part de tot hi ha un tambor-massatge de rodets. És una gran unitat amb rodets rodants. Només es pot utilitzar en establiments especialitzats.

És una corda amb rodets lligats en diverses files, alguns models vénen amb corretges addicionals. Es pot utilitzar per fer un automassatge. Augmenta la circulació sanguínia localment i també pot reduir la tensió muscular. S'utilitza per fer massatges a l'esquena, espatlles. El cost del massatge comença a partir de 400 rubles.

Òbviament, aquests dispositius funcionen amb electricitat. Són convenients perquè no requereixen molt esforç i també hi ha la capacitat de controlar la velocitat del massatge. El més comú d'aquesta categoria és el complex massatge de compressió i rodets. En poques paraules, el dispositiu escalfa els teixits i fa massatges amb els rodets. Està pensat principalment per reduir la inflor, ja que estimula la sortida de líquid.

La característica principal és la presència d'imants als rodets. Es creu que el camp magnètic creat té un efecte beneficiós sobre el cos: redueix els nivells de colesterol, redueix el risc de coàguls de sang i, alhora, millora la pell.

Penseu en els models més populars de massatges similars que es poden trobar a les farmàcies i no només.

• El campionat pertany als massatges del fabricant Bradex - Es tracta de models anomenats "Roller KZ 0240" i "Roller KZ 0485". El primer és un petit massatge senzill amb un mànec. Els rodets són prims i quadrats. Crea un efecte lifting a la pell. El segon és un massatge de peus amb dos tipus de rodets. Estilitzat sota un arbre.

• "Torg Lines Reflex". És un massatge de rodets al mànec. Les puntes del rodet se senten molt com agulles. S'utilitza a tot arreu: en institucions especials i a casa per si sol. Massatge bé diverses parts del cos: augmenta la circulació sanguínia, alleuja la inflor local i millora el to.

• TianDe - Massatge de rodets per al cos sota l'article 90152. És una plataforma flexible en forma de palma amb 9 rodets que es poden girar 360 graus.Alleuja bé la tensió, pot fer massatges al teixit muscular profund.

• Corró Yamaguchi Body 3D. Es tracta d'un massatge sobre un mànec de plata amb dos rodets situats sobre les cames perpendiculars entre si.

Alguns dels més populars són els models de l'empresa japonesa Yamaguchi. Els models de gamma mitjana són produïts per Medica (fabricant americà), Hasun (fabricant coreà), Anatomico (fabricant italià), Casada (producció ubicada a Alemanya).

Per triar el massatge de rodets adequat, cal centrar-se en diversos matisos.

1. La ubicació dels rodets. Si estan espaiats uniformement, aquest massatge és bo per escalfar-se. Els rodets en forma d'espiral eliminen l'excés d'humitat i la inflor. Els rodets situats en el mateix pla estretament entre si massatgen bé els músculs. Els de la punta dels dits són bons per combatre la cel·lulitis.

2. Superfície del rodet. Els models suaus són adequats per a principiants, els models amb puntes estan dissenyats per a un impacte més dur. Els primers alleugen bé la tensió, els segons dispersen l'edema i milloren la circulació sanguínia.

3. Preu. No hauríeu de comprar productes massa barats: es trencaran ràpidament. Tampoc no té sentit pagar en excés per als que són massa cars: és millor gastar aquests diners en una subscripció a una sala de fitness o invertir en un bon tracte.

4. Funcions addicionals. Els massatges amb funcions addicionals només són necessaris per a persones grans o persones amb malalties en estat greu. En la resta de casos, és millor entrenar pel vostre compte o anar a cursos especials.

La tècnica d'utilitzar aquests massatges és bastant senzilla: només cal que els conduïu per la zona de la pell sobre la qual voleu actuar. Això s'ha de fer no en un estat relaxat, sinó amb pressió. En general, el massatge pot ser caòtic, i només es necessita un esquema de massatge especial per a la cara; cal fer-ho al llarg de les "línies" - des del centre de la cara fins a la vora. El millor és fer el massatge durant més de 15 minuts al dia. Abans del massatge, la pell s'ha de lubrificar amb oli i esperar 1-2 minuts perquè s'absorbeixi lleugerament. Els resultats es poden veure després d'un mes d'entrenament regular.

Les instruccions dels dispositius prohibeixen l'ús en presència dels següents símptomes: abscessos a la pell, artrosi i artritis en fase activa, hipertensió, lesions òssies infeccioses, diabetis mellitus. No és desitjable fer massatges en presència de varius. Si experimenteu molèsties o convulsions durant el massatge, és imprescindible aturar-lo.

Amb l'ús regular de massatges amb rodets, les noies i les dones noten una millora local en la qualitat de la pell. És cert que els resultats requereixen massatges regulars. És imprescindible portar la pell a enrogiment; només en aquest cas, podeu desfer-vos de la cel·lulitis en algunes zones de la pell. I també els clients assenyalen que els rodets de massatges només ajuden a reduir la gravetat de la pell de taronja, quan es fan conjuntament amb l'activitat física regular i el rebuig d'almenys els productes més nocius (alcohol, menjar ràpid). L'efecte dels massatges amb rodets es nota fins i tot a la pell de la gent gran.

Des d'una perspectiva més global, s'observa que alguns massatges (especialment elèctrics) alleugen l'estrès. Els massatges d'esquena i coll són especialment relaxants. I també ajuden els petits massatges (per exemple, dos rodets units) - milloren les habilitats motrius de les mans (després de fractures i lesions).