Meditacions de Deepak Chopra

Alan Chumak, Anatoly Kashpirovsky, Deepak Chopra. Què uneix a aquestes persones, en què es diferencien? Els dos primers van ser molt populars al nostre país a finals del segle passat. Es van "curar" des de la distància. Les seves sessions de telecuració han encadenat milions de persones a les seves pantalles. Els carrers van quedar buits durant els programes amb la seva participació. De fet, alguns van afirmar que s'estaven eliminant de terribles dolències a través de la pantalla blava.

Deepak Chopra és més conegut als EUA. Allà, també, més d'una vegada es va convertir en un participant en programes de televisió, en particular, el programa de tertúlies Oprah Winfrey, que abans va ser popular als Estats Units. Per cert, va ser nomenada dues vegades (el 2010 i el 2013) com la celebritat més influent per la revista Forbes. Però si els nostres telecuradors van prometre desfer-se de les discapacitats físiques, llavors Deepak Chopra suggereix que primer netegem l'ànima i només després el cos. Va anar més enllà dels seus homòlegs orientals i va crear un programa de curació a partir d'un curs en línia. No necessita negociar amb els responsables de les cadenes de televisió perquè li donin temps en antena, l'omple ell mateix en el món virtual i la vida dels qui creuen la seva paraula.

Qui és aquest senyor Chopra? No és d'estranyar que un nadiu de l'Índia prediqui els principis de l'antiga medicina de la seva terra natal. veritat, inicialment va ser el metge més corrent, però després es va desil·lusionar amb la medicina moderna i va tornar als bàsics. Això li va permetre convertir-se no només en un metge d'èxit, sinó en un dels més famosos, i no només a Amèrica, on va emigrar de la seva Índia natal el 1968. És considerat un dels metges més influents del nostre temps.

Té més de 80 llibres al seu compte, han estat traduïts a desenes d'idiomes del món, la seva tirada total supera els 20 milions d'exemplars.... És un convidat benvingut als seminaris temàtics, i els ciutadans l'esperen a casa seva.

Un dels mètodes de meditació Chopra més famosos i comuns és el programa de meditació de 21 dies. En primer lloc, és d'ús gratuït. En segon lloc, no trigarà gaire temps. Una sessió durarà només 15 minuts. Però durant tot el curs, aprendràs a viure d'una manera nova.

Això és el que aconsegueix una persona en només 21 dies, segons l'autor del mètode:

• alliberament d'emocions negatives, experiències antigues i mals pensaments;
• estat d'ànim per a un futur alegre, feliç i satisfactori;
• desfer-se de vells prejudicis, prejudicis, actituds errònies que enverinen l'existència i limiten una persona en les seves capacitats;
• la capacitat de començar fàcilment a construir les relacions que necessiteu;
• desfer-se de pors i preocupacions innecessàries, vanitat buida;
• la capacitat de superar les dificultats amb un somriure, amb facilitat;
• millora del benestar.

A més, viure bé es convertirà en un hàbit que, segons Deepak Chopra, cada persona desenvolupa en 21 dies, ni més ni menys. En cadascun d'aquests dies, rebràs un mantra de la professora, repetint el qual descobriràs talents amagats en tu mateix i sens dubte trobaràs l'amor en el sentit més ampli de la paraula.

Aquest és el primer cicle de meditació en un viatge de tres setmanes cap a un futur més brillant. Mentre l'escolteu, entendreu:

• què vol dir tenir abundància;
• com es manifesta l'abundància;
• com esdevenir el propietari de l'abundància en tot a la teva vida.

Aquesta no és només una part més del curs de meditació de 21 dies, sinó també el títol d'un dels llibres de Deepak Chopra. En ella, va aconseguir combinar la lletra (o millor dit, la filosofia) i la física. Recorda una mica al mateix autor. Conté tant saviesa oriental innata com ciència pragmàtica occidental.

En combinar dos enfocaments de la medicina, Chopra ajuda als seus "pacients" a entendre el seu cos, a escoltar els seus senyals. A les pàgines d'aquest treball d'un americà d'arrels índies no només hi trobareu històries sobre com actuen sobre nosaltres els mals hàbits, sinó que després de llegir-los us adoneu realment a què comporta aquest o aquell efecte en el vostre cos. Podràs restablir una relació amb el teu propi cos.

Si, tanmateix, esteu més a prop de la comunicació en directe, encara que en línia, amb el mestre, hi ha un desenvolupament més per a vosaltres: un programa anomenat "El despertar de la felicidad". Es presenta a Internet en rus. Conté els postulats principals de dos llibres de Deepak Chopra alhora: "La recepta de la felicitat absoluta" i "Decisions espirituals". Com podeu endevinar, està dissenyat per a aquells que somien trobar la felicitat.

L'autor de la tècnica creu que la felicitat és l'objectiu principal de tothom, i tot el que fem, ho fem només per ser feliços. Aquest programa ensenya com fer-ho en el menor temps possible, per no perdre el temps amb preocupacions innecessàries. El seu preu és d'uns 3 mil rubles. Però l'autor promet que per aquesta quantitat segurament:

• trobar una font de felicitat;
• coneix la saviesa del teu cos;
• aprendre l'autoestima;
• netejar-se de toxines;
• Obre el teu cor;
• la teva capacitat de consciència serà molt més gran;
• en comptes de la por, l'amor apareixerà a la teva vida;
• la quantitat d'alegria a la vida augmentarà.

Es creu que les meditacions matinals i vespertines són les més efectives, ja que durant aquestes hores el ritme de vida sembla que s'alenteix i per tant és més fàcil que el nostre cos es relaxi. Serà especialment útil practicar a les primeres hores, fins i tot abans de l'alba. A més, si de sobte vas sentir el desig de meditar, això vol dir que has de prestar més atenció a aquest problema en aquest moment concret.

No importa on et trobis en aquest moment: a la feina o a casa. Només cal que escolliu una ubicació convenient. És millor, per descomptat, seure a terra, però la vostra cadira preferida ho farà. El més important és mantenir l'esquena recta. Així, la teva ment estarà més clara i, si t'estires, corres el risc d'adormir-te durant la meditació.

Tanmateix, si el vostre estat de salut no us permet seure, aleshores Comenceu a meditar estirat. Aviat segur que us podreu aixecar, diu Chopra. Podeu posar les mans als genolls, però el més important és que els palmells estiguin cap amunt. Així, t'obres al món, acceptes el flux de les seves energies.

Després d'això, comença a cantar el mantra que has rebut del professor o escolta la seva veu. Si comences a entorpir pensaments innecessaris, intenta desfer-te'n. La respiració suau i mesurada i els mantres, per descomptat, ajudaran amb això. Hi hauria d'haver un lloc al vostre cap només per a pensaments i idees brillants que sens dubte apareixeran després de conèixer el món màgic de Deepak Chopra.

Entre els seguidors de Deepak Chopra hi ha persones de diferents edats, nacionalitats, opinions polítiques i estatus social. Entre els que segueixen els seus consells, nomenen Mikhail Gorbatxov, i Demi Moore, i moltes altres personalitats conegudes i no tan conegudes. L'exsecretari de Defensa dels Estats Units William Cohen va donar la següent revisió dels escrits de Deepak Chopra: "Ofereix una guia pas a pas per alliberar el poder de lideratge que tothom té".

Però, segons l'opinió dels empresaris russos moderns que van deixar ressenyes a Internet, meditacions segons el programa Deepak Chopra: és una manera potent però molt suau de preparar-se per al dia que ve de la millor manera possible. Molts, després d'un curs de tres setmanes, admeten que això els va ajudar a obrir noves facetes de la consciència.