Meditacions de recuperació energètica

La gent sovint es cansa de la feina. Aquest és un fenomen completament natural que es pot corregir fàcilment. Per fer-ho, dormi prou. Quan el balanç energètic d'una persona es desprèn, la situació és molt més greu. Com a resultat del procés negatiu, es produeix somnolència i debilitat. Resulta que en aquest cas no pots baixar amb un simple descans. Llavors què fer? Hi ha una sortida. L'estat d'ànim mental es recupera fàcilment amb l'ajuda de meditacions especials.

Les meditacions que ajudaran a restaurar l'aura es realitzen amb música agradable. És aconsellable realitzar-les abans d'anar a dormir. Un cop comenceu amb aquestes pràctiques, podeu fer el següent.

• Per recuperar les forces que es gastaven en qualsevol activitat.
• Desfer-se de l'esgotament mental.
• Restaura el teu equilibri energètic.
• Aixeca el teu ànim per al futur proper i obtén un suport extern positiu.
• Les teves emocions es tornaran positives.
• Deixa anar els pensaments negatius.
• Recupera la teva energia.

Vegem ara les condicions bàsiques en què la meditació serà efectiva.

• Es poden realitzar tècniques per restablir l'equilibri energètic qualsevol hora del dia. És especialment recomanable fer-los quan sentiu una pèrdua de força molt severa.
• Sapigueu que aquestes meditacions s'han de fer en la posició més còmoda. Si no esteu en la vostra millor forma, fins i tot la posició reclinada us convindrà. Per fer-ho, instal·leu un còmode sofà en una habitació dedicada. També haureu de comprar un parell de coixins. Es poden posar sota l'esquena per a més comoditat.
• Asanes de ioga també apte per a classes de reequilibri energètic. Només a primera vista semblen incòmodes i difícils d'implementar.De fet, si t'hi adaptes, no sentiràs molèsties. Al contrari, gràcies a aquestes postures, sempre tindreu una forma física excel·lent.
• Per mantenir la teva meditació encaminada, cal relaxar-se bé. Així que beu una tassa de te verd amb llimona abans de començar.
• No us engordeu abans de la meditació. Si tens gana, menja una mica de fruita exòtica.
• També us ajudaran a relaxar-vos bé. espelmes perfumats enceses i la llum adequada. Ha de ser suau i càlid.
• Respira És una part especial de la meditació. Gràcies a una respiració mesurada i correcta, una persona pot entrar fàcilment en tràngol. Per respirar correctament, és possible que us aconsellin que feu l'exercici 4x4x4. Primer, inspira i compta fins a 4, després aguanta la respiració durant 4 segons, després exhala i compta fins a 4.
• Després del qual cal centrar-se en les sensacions... Sent l'energia adquirida.
• Sent llibertat i volaixí com l'aparició d'autoconfiança.
• Pots fer-ho tot fàcilment, si creus en tu mateix.

Hi ha moltes tècniques a la Terra. Han estat desenvolupats per gent sàvia durant segles. Les tècniques poden ser molt complexes o poden ser molt senzilles. Tanmateix, perquè totes les pràctiques funcionin sempre, una persona ha de relaxar-se bé. Observeu el descans total per a una relaxació completa. Per fer-ho, retireu-vos en una habitació separada. Que ningú et molesti. L'habitació ha de ser molt tranquil·la. Si és impossible crear un silenci complet, poseu-vos els auriculars i activeu la música relaxant.

Recorda que l'habitació on practicaràs la tècnica ha d'estar perfectament neta i ben ventilada. La gran quantitat d'oxigen i l'absència de pols tenen un bon efecte en la relaxació completa de tot el cos. No us engordeu abans de la meditació. En cas contrari, t'adormiràs i la pràctica es farà impossible. A més, cal establir una dieta específica molt abans de començar a fer exercici. Els aliments han de ser lleugers i saludables.

La reposició d'energia vital és el punt principal perquè una persona pugui viure i treballar plenament. Omplir el cos de vitalitat mitjançant la meditació només es produirà quan realment ho desitgeu.

Les meditacions amb mantres requereixen un enfocament especial. En primer lloc, aquí cal una pronunciació correcta. Cantar i recitar mantres és molt beneficiós per al cos. Aquests sons normalitzen l'estat general i restableixen l'equilibri energètic. Heu de saber que els mantres "So ham" i "Krishna" són adequats per a tothom, sense excepció. Es pronuncien així: la primera síl·laba és la inhalació, la segona és l'exhalació. Aquests sons creen una aura especial al voltant del meditador.

Sorgeix la pregunta: "Quantes vegades recitar un mantra?" La lectura de mantres ha d'estar limitada per la quantitat de temps o pel nombre de paraules.... Per comoditat, s'utilitzen comptes. Tenen 108 perles. Resulta que una representació és un cercle. Quants cercles pots fer? Tot depèn de la teva preparació i ganes. Comença amb tres cercles i augmenta gradualment el nombre de pronunciacions al llarg del temps. La posició del cos en aquest cas ha d'estar asseguda. El mantra s'ha de cantar a les profunditats de la teva ment amb els ulls tancats. La recitació ràpida d'un mantra activarà tots els vostres punts vitals, mentre que una recitació lenta pot calmar la vostra ment.

La velocitat depèn de la longitud del mantra. Per tant, experimenta amb la pronunciació i, a poc a poc, ho aconseguiràs.És important tenir en compte que el volum de la veu quan es pronuncia un mantra depèn de les seves capacitats fisiològiques. Si esteu acostumats a parlar en veu alta, digueu el mantra en veu alta. La respiració s'ha de sincronitzar amb la pronunciació del mantra. Si només esteu escoltant la recitació d'un mantra, intenteu percebre aquests sons amb tota la força de la vostra ment. Deixa que el mantra simbolitzi una paraula o un sentiment bonic, com ara l'amor.

Tenen un paper important a l'hora de reposar l'equilibri energètic d'una persona. Així que mirem-los per ordre.

• Per netejar la fatiga negativa, cal utilitzar el foc... Per fer-ho, enceneu una espelma i comenceu a mirar la flama. Imagineu que aquest foc crema els vostres problemes, cansament, ressentiments, etc. Hi cremen, i no en queda ni rastre. Arriba una completa renovació i restauració de l'equilibri mental.
• Per esdevenir una persona espiritualment forta, cal aixecar-se sota l'aigua corrent... En aquest cas, cal tancar els ulls i sentir com la humitat que dóna vida flueix per la pell. Primer et colpeja la cara, després et renta el cos. Juntament amb un corrent net, l'estat negatiu desapareix. Els teus pensaments s'aclareixen i el teu nivell d'energia augmenta.
• Meditació sobre l'ús del sòl realitzada a la natura en total reclusió... Per fer-ho, poseu una catifa a terra, traieu-vos les sabates i assegueu-vos en una posició còmoda. Respirar profundament. Treu-te tots els pensaments del cap. Imagineu com l'energia terrestre flueix al vostre cos i l'omple. Aquesta força poderosa t'omple des de dins, i a partir d'això et tornes més fort i més bonic. Així, es forma un biocamp al teu voltant. Et protegeix.
• Res no rejoveneix com l'aire fresc ple d'oxigen. Per tant, obre una finestra àmplia i exposa la teva cara al corrent d'aire que entra a la teva habitació. Respira profundament i imagina que el teu cos s'omple de puresa. Aquesta frescor et dona noves forces i possibilitats. Ets cada cop més fort.

Durant molt de temps la gent ha ideat cada cop més maneres noves d'augmentar el nivell d'energia. Per exemple, la meditació. Poden ajudar. Fem una ullada a alguns d'ells. Per a la primera pràctica, cal seure en una posició còmoda i imaginar com es relaxa el cos i s'omple d'energia lluminosa. Cada cèl·lula del cos també està plena d'energia. Penseu en com aquest procés fa que els vostres òrgans interns estiguin sans. La pell s'allisa i la cara s'il·lumina.

• Un cop hagueu completat la primera part de la meditació, Imagineu-vos que una bonica copa daurada ha aparegut al nivell del vostre pit. Està ple de gom a gom amb aigua clara. A la part inferior, hi ha una bola daurada sota l'aigua. La teva feina és evitar que l'aigua es desbordi.
• A continuació, imagineu una bola daurada absorbint aigua.... Després d'això, comença a pujar lentament cap amunt, brillant i irradiant calor.
• Arribar a la part superior del teu cap la pilota baixa lentament i es filtra cap a dins. Viatja per tot el cos de dalt a baix i enrere.
• Imagina't, com a la regió del cor comença a desintegrar-se, i l'energia s'estén pel teu cos. L'energia lleugera i poderosa t'omple.
• Gaudeix del teu nou estat i sentir-se amb energia.
• Obre els ulls i somriu. La pau i l'ordre regnen dins teu i al teu voltant.

Una altra pràctica us ajudarà a restaurar el vostre nivell d'energia i el nivell d'energia de tota la vostra família. Per fer-ho, seure còmodament. Tanca els ulls i imagina que totes les teves persones més estimades i properes estan reunides al teu voltant.

• Et somriuen, et saluden i diuen que estan disposats a donar-te suport en moments difícils. Els correspon.A continuació, imagineu que una bola enorme apareix al mig per sobre del vostre cap: aquesta és l'energia de la vostra espècie. La pilota s'expandeix i tota la seva energia va a cada membre de la teva família.
• Junts intercanvieu aquesta energia... Ara tothom està tranquil i segur. Tots els teus familiars somriuen i sents amor i seguretat sense límits.
• Obre els ulls i sigues conscient del procés que et va passar.

Mitjançant la meditació, pots netejar la teva aura. Per fer-ho, seure a la posició de Lotus. Tanca els ulls i respira profundament. Imagina que estàs en un capoll: aquesta és la teva energia.

• Potser està danyat i tacat en alguns llocs. Netegeu mentalment la brutícia del capoll i arregleu els forats.
• Mireu com és ara el vostre capoll. És pur i brillant.
• Els teus pensaments s'il·luminen i la teva depressió desapareix.

Sovint nosaltres mateixos no ens adonem de com les persones que es consideren vampirs s'alimenten de la nostra energia. Ells "beuen" imperceptiblement el nostre poder. Després d'això ens tornem més febles. Si feu aquesta pràctica per augmentar l'energia, sentireu un poder tremend. Ella et protegirà i guanyaràs protecció dels enemics.

Recordeu que la salut física també es perd com a conseqüència del debilitament de l'aura. Per tant, si us turmenten sense raó per mals de cap, debilitat, dolor muscular, heu patit un atac energètic. Les pràctiques especials us ajudaran a restaurar el biocamp. Després de la seva aplicació, tots els factors negatius anteriors desapareixeran. A més, se us produiran altres canvis positius.

• Trobaràs la llibertat i deixaràs de mirar al passat.
• Seràs molt més amable i més confiat en les teves capacitats.
• La teva salut serà molt millor.
• El teu son millorarà i et podràs adormir molt més ràpid.
• La teva bellesa brillarà amb un vigor renovat. Les arrugues s'allisaran i les bosses sota els ulls es convertiran en cosa del passat.
• El teu cervell començarà a funcionar de manera diferent. Tindràs ganes de viure i deixaràs de pensar en coses dolentes.
• Després de practicar la meditació, moltes persones desenvolupen un pensament positiu. Aquest factor sempre té un efecte molt bo en el progrés de la vida.
• Començaràs a ser estimat i respectat. Aquelles persones que tenen energia positiva sempre són estimades pels que els envolten.