Rigidesa de pensament: característiques, varietats i consells per a la superació

Hi ha gent que li costa adaptar-se a les noves circumstàncies. No poden reconstruir el seu pensament quan la situació canvia, defensen obstinadament el pla esbossat anteriorment, sense voler fer-hi ajustos. La raó rau en la rigidesa del procés de pensament.

Traduït de la llengua llatina, rigidesa significa "rigidesa", "duresa", "entumiment". Els fisiòlegs defineixen aquest fenomen de la següent manera: La rigidesa s'entén com la manca de resposta a estímuls específics o resistència als mateixos a causa d'un fort augment del to de les estructures anatòmiques.

Les persones amb aquest procés de pensament són inherents a la inèrcia del pensament, la incapacitat d'adaptar-se als esdeveniments canviants. Els costa anar més enllà de les normes de comportament, les normes establertes per la societat. No estan acostumats a canviar la decisió un cop presa.

La formació de la rigidesa comença a la infància. Aquest és el resultat de les exigències excessives del nen, la desconfiança en les seves accions, la manifestació de l'agressió dels pares. El nadó té por d'arribar a un resultat equivocat. Vol demostrar constantment la seva importància, lluita per la superioritat absoluta.

Generalment s'accepta que la rigidesa és una deficiència que interfereix amb l'autorealització de l'individu. Les persones amb un pensament rígid moderat tenen un bon rendiment, la capacitat d'apoderar-se del lideratge. Les classes de ciències exactes són adequades per a persones rígides.Fan meravellosos comptadors, economistes, financers, matemàtics. Fan un treball monòton bé amb el mateix tipus de documents o en una cinta transportadora.

Entre les persones rígides, sovint es troben adherents a un estil de vida saludable. Aquestes persones estan preparades per menjar aliments sans, però sense gust. Les adolescents amb agressivitat perceben desnutrició i poden arribar a l'anorèxia. La rigidesa en la seva forma pura pot complicar molt la vida d'una persona. L'alta rigidesa és sovint una font de conflicte excessiu i d'obsessió per les idees paranoides.

Els individus rígids tenen dificultats per adaptar-se al medi. Es caracteritzen per la sospita envers les altres persones, la desconfiança. Exerceixen discreció a tot arreu per por que algú els enganyi. L'autoestima sol ser exagerada. Qualsevol crítica en relació a la teva pròpia persona provoca una gran irritació.

Encara que ells mateixos parlen amb força duresa dels altres. La interacció amb les persones sovint es fa mitjançant la competició. Poques vegades busquen ajuda. Normalment, tots els problemes es resolen per si mateixos. No comparteixen els seus problemes amb els seus éssers estimats.

Exteriorment, intenten mantenir la calma, convencer-se que els esdeveniments que tenen lloc al seu voltant no els preocupen. Sota la insensibilitat, els individus vulnerables amaguen les seves experiències emocionals de mirades indiscretes.

Aquest tipus mental es caracteritza per les següents qualitats:

• compliment de les normes establertes;
• la incapacitat per abandonar els hàbits a llarg termini;
• falta de voluntat d'admetre els seus propis errors;
• incapacitat per analitzar el vostre comportament;
• tossuderia excessiva;
• forta emocionalitat;
• major impressionabilitat;
• gran suggestibilitat;
• conservadorisme excessiu;
• rebuig i por a les innovacions tècniques;
• incapacitat per ajustar les seves accions;
• diligència i treball dur;
• pedantisme i precisió;
• minuciositat;
• la capacitat d'organitzar el material.

Les personalitats rígides es caracteritzen pel sentit comú i el càlcul fred. Els encanta la puntualitat, però ells mateixos solen arribar tard a causa dels preparatius i preparatius llargs. El pensament estereotipat els priva de l'oportunitat de millorar-se. El domini de les noves tecnologies està influenciat per l'opinió autoritzada, no per l'experiència. Els individus rígids solen ser paranoics.

Des del punt de vista conductual en un entorn conflictiu aquest tipus es distingeix per la complexitat de la naturalesa. Es pot posar un exemple: una persona rígida està sintonitzada amb una conversa difícil, i l'oponent mostra moderació, calma i educació. És difícil que un subjecte sintonitzat amb un conflicte faci front a la seva rudesa i passi a un diàleg pacífic.

El seu comportament reflecteix les emocions creixents. Sempre és infeliç. Totes les coses que l'envolten, les persones, els esdeveniments són criticats i devaluats hàbilment per un subjecte rígid. És capaç de dividir l'equip en grups en guerra. Una personalitat rígida bloqueja la manifestació del seu amor i afecte als éssers estimats, té por d'obrir-se davant dels altres i no pot acceptar plenament les seves emocions tendres per por de fer gala de la seva sensibilitat.

En persones amb un pensament rígid manca de flexibilitat a l'hora d'ajustar les seves accions en circumstàncies canviants, que redueix significativament les possibilitats d'adaptació en condicions extremes o inusuals. Exhibeixen constantment un comportament conservador. Qualsevol canvi en l'entorn provoca rebuig i els posa en un estupor.

Alguns trets característics són inherents a un procés de pensament rígid:

• l'estabilitat de les creences, les actituds morals no està subjecta a influències externes;
• manca de plasticitat en moments de canvi de circumstàncies, incapacitat per acceptar els fets del canvi i reestructurar el pensament;
• tossuderia, confiança en la pròpia justícia, defensar el propi punt de vista, inclòs el equivocat;
• la incapacitat de percebre objectivament les crítiques en el seu discurs afecta a la majoria d'individus rígids;
• una impressionabilitat excessiva dels esdeveniments més insignificants pot provocar forts xocs que no es poden amagar a mirades indiscretes.

Una persona rígida, després d'haver escollit un determinat paper per a si mateixa, no vol tenir en compte tots els altres... Per exemple, està centrat en la carrera. Els seus pensaments estan completament centrats en pujar l'escala corporativa. El subjecte no es veu a si mateix com el cap de família o un bon esportista. El pensament unilateral no permet a una persona formar una família, deixar-se portar per qualsevol tipus d'esport.

A l'espera de l'acceptació general d'una àrea, altres àrees romanen al marge. El pensament rígid porta a l'esgotament, la desconnexió de la realitat, l'empitjorament de les relacions i problemes d'autoestima.

La inflexibilitat, la manca de plasticitat de l'acte mental es reflecteix en la parla. De vegades, la rigidesa de la parla significa un discurs lent, ple de pauses freqüents i paraules paràsites. Un procés de parla rígid es caracteritza per l'ús de paraules monòtones, expressions fórmules, frases estampades.

Els motius poden ser dificultat per canviar l'atenció en els moments de comunicació, baixa velocitat de transició mental d'un objecte a un altre, imitació inconscient de les converses d'altres persones, pobresa de vocabulari. Les característiques del temperament també poden afectar el comportament de la parla.

En psicologia, hi ha 3 tipus de personalitat rígida.

És difícil que les persones amb activitat de pensament rígid dominin i apliquen tecnologies innovadores. La nova informació és percebuda per ells mitjançant la força. No ajusten els esquemes conciliats anteriorment per reflectir la informació actualitzada. No s'elaborarà cap nou pla. És difícil per al propietari d'aquest tipus de pensament mirar el món des d'un angle diferent. La presa de decisions independent està fora del seu poder.

Un enfocament excessiu en qualsevol fenomen o objecte no permet que les persones rígides comprenguin la connexió entre els esdeveniments reals i la fantasia. El subjecte segueix el camí d'un algorisme provat prèviament, inclosa l'experiència prèvia d'experiències experimentades. La tendència a fixar-se en un objecte o acció sovint porta a quedar atrapat en les obsessions, a la psicopatia.

És inusual que els individus rígids adquireixin nous motius. És difícil que abandonin les necessitats i els mètodes establerts prèviament per satisfer-les. L'admissió del propi error i la seva correcció es donen amb molta dificultat, així com el coneixement dels costats inexplorats de la vida. No hi ha cap voluntat d'ajustar cap motivació a l'hora de resoldre tasques prèviament fixades. Per exemple, un empresari en fallida per inèrcia continua vivint a gran escala, enfonsat en deutes i préstecs.

Els psicòlegs revelen la rigidesa del pensament durant la conversa. A les persones amb un alt grau els costa canviar a un altre tema. Els costa mantenir el contacte. Les persones rígides necessiten una enunciació clara de la pregunta, a la qual soni una resposta específica sense escapar del tema. Les frases es pronuncien lentament, perquè analitzen mentalment tota la informació. Les seves respostes són lògiques.

Mitjançant la prova, s'obtenen les propietats següents que són característiques d'una personalitat rígida:

• la durada de la preservació de la sensació de qualsevol estímul;
• experiència prolongada d'esdeveniments passats;
• problemes amb la revisió de les accions motrius habituals;
• manca de voluntat de canviar per assolir cap objectiu;
• intrusivitat de les representacions.

És difícil corregir el comportament d'una personalitat rígida. Un procés que requereix temps només pot tenir efecte amb un enfocament competent del psicoterapeuta al pacient. Una persona ha d'assegurar-se que les idees racionals provenen d'ell mateix, i no d'un especialista.

Per desenvolupar la flexibilitat de pensament, cal una reestructuració de les connexions neuronals. L'individu és capaç de superar els límits, ampliar els seus horitzons accedint al món exterior, augmentant el seu propi espai vital. Per fer-ho, heu de revisar les vostres actituds anteriors. Cal recordar els desitjos rebutjats i explorar un nou recurs possible per a la seva realització. Cal mirar de mirar la situació amb un ull nou i avaluar-la des d'aquesta posició.

És important que una persona aprengui a concentrar-se en el pensament que tot està passant aquí i ara.... Una sortida gradual del sistema d'estereotips establert només es produeix entre els que s'han acostumat a actuar en el període actual. Heu de reflexionar regularment sobre els esdeveniments que estan passant i els que han quedat en el passat. En aquest cas, es pot entendre que l'experiència vital i les actituds teòriques no sempre s'ajusten a una situació concreta.

Adaptar-se a les circumstàncies és més beneficiós... Desenvolupar la teva pròpia estratègia, noves fórmules basades en coneixements antics permeten assolir cotes importants.