Patterned thinking: definició i consells per superar

Nevera, sofà, armari, marit, preparatius per a l'hivern: així és com la majoria de les dones s'imaginen la seva llar, anomenant-la un "bol ple". I segons les normes generalment acceptades, és així. Tanmateix, si mireu el fons d'aquest mateix bol, és fàcil veure moltes esquerdes. La nevera està buida, el sofà cruixen, l'armari està ple de roba de l'època d'estudiant, el marit sovint arriba tard a la feina. Però sovint és difícil per a una dona sortir d'aquest cercle viciós només perquè "no s'accepta". I amb aquest exemple, n'hi ha milions, perquè per a ells és una plantilla. Així es manifesta el nostre pensament estereotipat.

El pensament modelat no és una habilitat innata, sinó adquirida... I com més temps vivim, més el marc ens envolta. Al nen s'ensenya que la sèmola i l'oli de peix són bons i la xocolata és dolenta. Escolta amb atenció i fins i tot fa veure que està d'acord, però com no està d'acord, després de tot, vol que la mare i el pare siguin feliços, i no hi ha cap opció especial. I en arribar a una edat conscient, el nen descobreix de sobte que els dolços són més saborosos que la civada i sovint es llancen sobre el "fruit prohibit".

Després encara es parlarà més sobre què és "bo" i què és "dolent". No vaig anar a la universitat, és dolent. No es va casar fins als 23 anys - infeliç. No va construir una carrera fins als 30: un perdedor.

Potser les coses no estan tan malament? Després d'haver rebut una professió laboral a la universitat, pots guanyar moltes vegades més del que rep un graduat universitari. Et pots casar més tard, però no per la primera persona que coneguis, sinó per una persona realment digna.I mai és massa tard per començar una ascensió en l'escala professional. Però és fàcil dir, què pensaran els altres sobre això?

Molt sovint, aquest pensament no només ens priva de la simple felicitat humana, sinó que també tanca el camí cap a possibles descobriments i èxits destacats. Malèvitx, creant el seu "Plaça Negra", va pensar quins crítics parlarien d'ell? I Bulgàkov, mentre treballava en les seves obres, tenia por de la condemna de la multitud?

El mateix passa amb els descobriments i investigacions científiques en el camp de la medicina, la biologia, l'astronomia. Res d'això hauria passat si tothom visqués exclusivament d'acord amb les lleis que ens dicten a cada pas de la nostra vida. Hi ha, per descomptat, normes que, trencar, seria contrària al sentit comú. Necessites dormir, menjar, beure. Tota la qüestió és en temps, qualitat i volums.

És al campament de pioners que s'apaga a les 21 h. I si no pots dormir a l'edat adulta, potser és millor posar-te a la feina, almenys llegir, i no beure pastilles per dormir? El despertador sonarà només a les 7 i ja fa dues hores que estàs despert? Així doncs, potser no esperar el senyal per començar la fase activa de la vida, sinó aixecar-se, fer exercicis, posar ordre a la cuina, llegir, al final?

Analitzar, Com reacciones davant com un nen (col·lega, amic, familiar) resol un problema concret. Et molesta que el nen, en lloc de construir una casa amb cubs, els disposa a terra en un ordre d'escacs (qualsevol altre, comprensible només per a ell)?

Creus que un company sempre busca vies “difícils” per aconseguir aquest objectiu? Has deixat de comunicar-te amb la teva tia, que als 55 anys va decidir casar-se amb un turc? Tens un diagnòstic inequívoc, estereotipat.

Viure en un estat de parpelleja o ser súper extravagant en la presa de decisions és cosa de tots. Però encara és millor trobar un terme mitjà. En cas contrari, és fàcil enterrar el talent a terra, tant el vostre com el del vostre fill. I de vegades no només la seva. Quants professors no donen l'oportunitat de crear lliurement, quants actuen exclusivament en el marc de recomanacions metodològiques! Com a resultat, Petya, que va ser la millor estudiant de primer, ja no està interessat en res al final del tercer. S'avorreix a l'aula, no vol o fins i tot no pot arribar a ser com tots els altres.

El mateix pot passar amb un jove empleat talentós que intenta demostrar als companys més experimentats que utilitzar un programa informàtic antic és irracional. Quan tothom fins a la direcció li demani per centèsima vegada que no es fiqui en els seus negocis, deixarà de fer-ho. I es fusionarà amb la massa grisa de companys, o trobarà una altra feina.

Una dona que intenta demostrar a la seva família que no és gens necessari fer la neteja cada cap de setmana, és millor passar-les a la natura (en un teatre, un museu, un cinema), davant d'un malentès, o fugirà. o convertir-se en mestressa de casa en el pitjor sentit de la paraula. I llavors la probabilitat que el seu marit fugi d'ella és molt alta. I després - estrès, depressió, alcohol i altres problemes.

Pensa en tu mateix quan era un nen. Què et va fer canviar la teva roba brillant per un vestit gris? Qui t'ha impedit ser artista? Per què passes cada nit sol? Com va passar que hi havia un forat a la cartera? Potser la qüestió és que en algun moment vas trepitjar la gola de la teva pròpia cançó? Aleshores és el moment de recuperar el teu "jo".

• Deixem de pensar com tothom.
• Heu de deixar d'avaluar cada pas des de l'"alçada" la societat circumdant.
• Canviem el cercle social. No cal que suprimiu tots els amics i amics de la vostra agenda telefònica. Millor superar els límits. Feu un curs d'anglès, per exemple: l'aprenentatge es desenvolupa. I al mateix temps, apareixeran nous companys.
• Llençar tots els llibres que prescriuen el que hauria de fer una autèntica dona menor de 25 anys o descriure les regles de vida d'un veritable cavaller.
• Ampliem els nostres horitzons. Llenceu draps, galledes, martells, pales, rasclets el cap de setmana i aneu al teatre. I mira els altres, i et mostraràs, la qual cosa vol dir que has de posar ordre en la teva aparença.

El pensament no convencional aborreix les inhibicions. Deixa de limitar-te a allò atípic i no convencional. Sí, menjar sa és bo, però de vegades permeteu-vos una llesca de pastís. De tant en tant, deixa't dormir fins a l'hora de dinar. Fes almenys una bogeria a l'any.

I per a tots els escèptics i crítics, el consell és senzill: somriu. Després de tot, pots permetre't compartir l'alegria com qualsevol altra cosa. Així que no siguis cobdiciós. Tot i que, depèn de tu com comportar-te en una situació determinada. Seguir els consells també és un patró.