Per què sorgeix el treball de l'odi i com desfer-se'n?

Una persona passa la major part de la seva vida al lloc de treball. Tanmateix, no tothom hi vola com amb ales. Hi ha gent que, amb dificultats per dominar-se, vaga en una organització que odien. Els préstecs, les hipoteques, els nens petits, els pares malalts, la por al canvi, els sous alts, l'edat de prejubilació, la falta de confiança en les seves pròpies capacitats, la ubicació d'una oficina a prop de casa, la manca d'una posició adequada en una altra empresa poden mantenir-los. de ser acomiadat.

Sovint pots escoltar de tota mena de persones: "Odio la meva feina". Alguns no els agrada la feina d'oficina, però han de passar tota la seva jornada laboral a l'oficina. D'altres els costa psicològicament complir el paper de professor o metge. De vegades el descontentament sorgeix dels baixos sous. És possible que la persona no estigui satisfeta amb les perspectives de carrera o amb tasques poc interessants.

Les diferents circumstàncies obliguen la gent a anar a feines que no els agraden. De vegades, l'activitat laboral és molt depriment, estressant i no provoca cap emoció positiva. De vegades, l'estrès regular contribueix a l'esgotament.

Els experts identifiquen els motius més habituals de l'odi al seu treball.

• La manca de llibertat provoca molts inconvenients. Cal venir a una hora determinada, seure tota la jornada laboral, seguir les instruccions d'altres persones. Un empleat no pot rebutjar noves tasques i responsabilitats, fins i tot en el cas d'una gran càrrega de treball. Algú més dirigeix ​​la seva carrera. En cas de problemes personals urgents o problemes de salut, es fa necessari prendre's un temps lliure i fins i tot humiliar-se davant les autoritats.A més, és molest tenir un control infinit sobre la productivitat laboral, la impossibilitat de manifestar les pròpies capacitats creatives i defensar el propi punt de vista.

• Sovint, les raons de l'odi al treball es troben en les relacions hostils entre els membres de l'equip. Els companys accepten qualsevol incentiu a l'acció amb hostilitat, que va acompanyat d'agressivitat i resistència. Els empleats no volen escoltar-se, interactuar. No volen conèixer millor els seus companys. En lloc de l'amabilitat, prevalen les valoracions negatives, la competència no saludable i els conflictes lents i a llarg termini. Alguns equips no tenen prou activitats extraescolars, recreació conjunta a l'aire lliure, reunions senzilles en una cafeteria.

• Sovint, els motius de l'antipatia per la pròpia posició són les exigències exagerades i la rudesa per part del gerent.... La incompetència del cap de vegades és molt molesta. O no s'adona o no sap quant ha de treballar l'empleat, per tant no aprecia la seva feina. L'empleat s'enfonsa involuntàriament en escoltar la veu del cap. No tots els líders saben com construir la relació correcta amb els seus subordinats. Algunes persones no es poden portar bé amb la gent. En aquest cas, es crea una situació de tensió.

En una empresa, els objectius s'han d'assolir a tota costa. I per a l'empleat, aquest enfocament és inacceptable i té un conflicte intern. Per exemple, al lloc de treball, un empleat ha de portar sempre roba de moda. I la persona no entén gens de moda. D'una banda, vol complir els requisits i, de l'altra, vol seguir sent ell mateix. Hi ha una contradicció a l'ànima.

De vegades no podeu deixar la vostra feina odiada perquè realment necessiteu diners i no rebeu cap altra oferta de feina. No us oblideu dels milions d'aturats que estan desesperats per trobar almenys algun tipus d'ingressos. I contribueixes a la societat, beneficies l'organització i cobres. En qualsevol activitat, hi ha moments avorrits i rutinaris. No hi ha on amagar-se d'ells. Ets capaç de canviar la teva actitud cap a ells, mirar els problemes amb altres ulls. És possible que no pugueu estimar el vostre espai de treball, però intenteu configurar-vos de manera positiva.

Una pausa ajudarà a resumir alguns resultats del camí de treball, per centrar-nos en el futur. Pots passar les teves vacances buscant feina. Anar a entrevistes, consultar amb gent que sap donar consells valuosos.

No hauríeu de renunciar fins que hi hagi una nova oportunitat de treball. La recerca de feina pot trigar molt de temps: des de diversos mesos fins a un any. Espereu pacientment aquest període. No pots canviar de feina cada sis mesos. Aquestes persones perden l'oportunitat d'ocupar un lloc ben remunerat, ja que no tots els executius accepten malgastar els diners de l'empresa i el temps personal entrenant un candidat poc fiable.

Val la pena dimitir immediatament només si ets humiliat, insultat o obligat a cometre accions fraudulentes, obligats a enganyar la gent, robar-los. Posteriorment, es pot exigir responsabilitat administrativa o penal. Hem de dir adéu a aquests empresaris de seguida.

Una bona manera de desfer-se de les activitats odiades és trobar una feina nova. Això testimonia la mobilitat d'una persona i el seu desig de desenvolupament posterior. Es pot trobar un bon lloc si tens un bon currículum i una xarxa de contactes on pots demanar ajuda per trobar feina.Cal preparar amb antelació les respostes a les preguntes estàndard del possible ocupador. Si l'odi al treball no es deu a raons objectives, sinó subjectives, no hauríeu de precipitar-vos a canviar de feina.

En primer lloc, heu d'entendre què us molesta exactament en l'àmbit laboral. Si el sentiment d'odi pel lloc de treball va començar immediatament o es va desenvolupar gradualment. No t'agrada l'activitat en si o tens les relacions en l'equip, la cultura imperant a l'empresa, l'estructura de l'empresa? O estàs sent governat per una personalitat desagradable i opressiva? Passa que has de treballar en condicions inacceptables per a tu. De vegades, una persona esperava una situació completament diferent. Va arribar a aquesta professió per fer una cosa, però aquí, resulta que cal fer coses completament diferents.

No tingueu pressa a sol·licitar l'acomiadament. Tingueu en compte que l'estrès pot persistir quan canvieu de lloc de treball. Fes una llista de les coses que no t'agraden de la teva feina. Cal esbrinar si la insatisfacció és causada per la pròpia activitat o per un mateix en el seu procés. Ajusta el teu estat emocional. Troba tots els punts positius i negatius. Penseu en com podeu traduir els costats negatius a un pla positiu. Aquest és un exercici molt efectiu.

De vegades, la insatisfacció sorgeix no pel procés de treball en si, sinó per la incapacitat de participar en projectes més interessants i guanyar molts diners. En aquest cas, es fa necessari adquirir habilitats addicionals o fins i tot canviar de professió. La formació continuada, l'obtenció d'una altra especialitat comporta sovint nous coneixements, un augment del seu valor i valor en el mercat laboral.

Desenvolupar un hobby distreu dels pensaments depriments. L'aprenentatge i les aficions donen un poderós impuls al teu cervell. L'adquisició d'habilitats addicionals i la presència d'un altre diploma augmenta les possibilitats d'aconseguir una feina més interessant i ben remunerada.

Una persona amb esperit emprenedor i bons coneixements professionals en diversos camps pot convertir-se en un empresari d'èxit. Les habilitats es poden adquirir mitjançant programes de formació empresarial. Alguns compren una franquícia. Altres donen els seus primers passos sota la guia d'un entrenador experimentat i progressivament desenvolupen el seu propi negoci.

Qualsevol negoci comença per establir objectius clars, elaborar un pla i treballar amb cura tots els detalls. En l'etapa inicial, heu de provar la vostra pròpia hipòtesi per esbrinar com d'atractius són les persones per a aquest servei o producte. El millor és treballar en paral·lel a la feina principal i a la vostra empresa, perquè es necessiten injeccions financeres per desenvolupar el vostre propi negoci. Pagar les responsabilitats laborals bàsiques en una feina a temps complet ajuda al principi.

Tothom és addicte a alguna cosa. A un li encanta fer pastissos deliciosos, a l'altre teixeix, cos i joguines perfectament. Qualsevol hobby és adequat per convertir-lo en una font addicional d'ingressos. Alguns venen amb habilitat coses velles, altres lloguen una de les seves habitacions. Amb prou diners en efectiu, podeu agafar-vos unes vacances de tres mesos per reiniciar. Durant aquest període, hauríeu de fer front als problemes acumulats i determinar els vostres objectius. Ara no dubteu a començar a buscar una nova feina.

No et compares mai amb els altres.... Qualsevol comparació amb coneguts, col·legues i familiars amb més èxit en general no condueix a canvis globals, però fa malbé l'estat d'ànim. Pensar en la injustícia et porta a la depressió. És més útil comparar-se amb tu mateix fa mig any o dos anys.Analitza quins canvis s'han produït en l'àmbit laboral, si ha crescut la teva professionalitat.

No et queixes als altres. Queixar-se i queixar-se no canviarà res. Millor canviar la teva actitud davant la feina. Preneu la iniciativa per fer el treball interessant i eficaç, prova noves tècniques. Centra't només en els aspectes positius. Diguem que estàs avorrit i poc interessant a la feina, però està a prop de casa teva, així que no perdis el temps en embussos. Tens l'oportunitat de veure els membres de la teva família més sovint. A més, tens un sou estable i bon, uns companys meravellosos i un gran líder.

Si no t'agrada treballar a l'oficina, però no hi ha manera de deixar-ho, intenta organitzar el teu espai de treball. Decoreu-lo amb plantes ornamentals. Afegeix una foto del teu ésser estimat. Fins i tot els petits canvis poden marcar una gran diferència. Preneu el control del vostre entorn de treball personal. Mantingueu l'escriptori i els calaixos nets i ordenats.

Eviteu interactuar amb companys de feina persistentment descontents, tafaners i aquells que es tornen contra altres empleats. Limitar els contactes amb aquests companys de feina aporta moments més positius a la vida laboral, contribueix a l'aparició d'un bon humor.

No et quedis al teu lloc de treball durant la pausa per dinar. Passejar, estirar, desplegar... Les parets que odies són destructives per a la teva psique. Fins i tot un passeig de deu minuts segur que serà beneficiós.

Els esports intensos, les aficions i les passejades poden compensar l'aversion per la seva pròpia posició. Una vida fora de servei es pot omplir mitjançant la comunicació amb gent agradable, amb fills i familiars. Alguns es dediquen a la creativitat, la música, visiten teatres i museus.

Vegeu el vídeo per saber per què hi ha odi pel treball.