Com memoritzar-ho tot ràpidament?

A la vida de cada persona hi ha moments en què només cal recordar alguna cosa el més ràpidament possible. La qüestió de l'assimilació de grans quantitats d'informació per a escolars i alumnes és especialment rellevant. Avui dia, Internet està literalment plena de mètodes de diversos especialistes amb recomanacions sobre com memoritzar-ho tot ràpidament, on podeu triar la millor opció en funció de les característiques personals d'una persona.

La memòria és voluntària i involuntària. Involuntàriament, la informació es recorda amb fortes impressions o interès, així com qualsevol cosa inusual o nou. És a dir, allò que li interessa a una persona es recorda per si mateix. La memòria arbitrària s'activa quan s'utilitza la força de voluntat: això és el pensament lògic, la memorització.

Els motius de la mala memòria poden ser els següents.

• Falta d'interès en una àrea que requereix memorització.
• Baixa concentració d'atenció, manca d'habilitats de gestió de l'atenció. Aquesta característica és típica de la societat moderna, que filtra diàriament els fluxos d'informació innecessària. El procés, que s'ha convertit en un hàbit, complica el desenvolupament de les habilitats de domini en general.
• Manca d'habilitats d'atenció. La memòria s'ha de desenvolupar al llarg de la nostra vida.
• Factors fisiològics - com ara les deficiències de vitamines i la manca d'aire fresc poden afectar significativament la capacitat de memòria del cervell.
• Depressió.

El mètode més comú és la lectura reflexiva o la comprensió. És convenient memoritzar petites quantitats d'informació d'aquesta manera. Per a textos grans, primer haureu de dividir el material en parts. El procediment serà el següent.

• Lectura lenta i acurada del material. Majoritàriament en veu alta. Definim l'essència i la idea principal de la informació.
• Si el material es divideix en parts, comprenem cada part per separat i definim les paraules clau en cadascuna.
• Reescriurem el material manualment en paper, aprofundint en l'essència.
• Reexplicació del reescrit.
• Reescriurem el que es recorda.
• De nou, tornem a llegir tot el volum d'informació sencer i tornem a explicar-ho.

Efecte de vora El psicòleg alemany Hermann Ebbinghaus es basa en el fet que una persona recorda ràpidament la informació que hi ha al principi i al final del text. Aquest mètode ajuda a memoritzar ràpidament els moments més difícils i incomprensibles del material. Per fer-ho, heu de seleccionar aquests fragments i intentar aprendre-los primer o darrer.

Un altre mètode s'anomena "corba d'Ebbinghaus". El científic ha construït una tècnica especial perquè la informació es pugui memoritzar durant molt de temps. La base és repetició del material a intervals regulars: la primera vegada, immediatament després de llegir, la segona, després de 20 minuts, la tercera, després de 8 hores, la quarta, un dia després de la tercera repetició.

El físic R. Feynman va proposar aquest algorisme, basat en l'avantatge d'explicar material complex amb paraules senzilles.... Això realment fa que el procés de memorització sigui molt més fàcil. El principi de l'anomenat mètode Feynman rau en els punts següents:

• redacció abstracta de la informació necessària;
• els fragments complexos s'han d'escriure amb paraules senzilles sense frases i conceptes complexos;
• tot el material està reunit en un text perquè un alumne de primària (uns 8 anys) el pugui entendre.

Rellegint o escoltant un text d'aquest tipus, una persona assimila fàcilment el material i nota possibles llacunes de coneixement. Com a xec, pots demanar ajuda a un amic, familiar o al mateix nen si està interessat en el tema. L'oient pot i fins i tot ha de fer preguntes i demanar aclariments sobre alguns punts. Si no és possible explicar clarament el material, val la pena entendre el tema amb més detall. També pots escriure explicacions. En aquests casos, es presta especial atenció als moments més confusos i il·lògics.

Mètode d'interferència actua així. Els records similars tenen la capacitat de confondre i enganyar la informació. La millor informació s'ensenya a diferents sales (o entorns) i en diferents moments. S'han d'alternar blocs d'informació similars amb altres completament diferents.

Hi ha 3 maneres principals de memoritzar el material necessari.

1. Memorització racional... Aquest mètode implica l'ús de memòria lògica. Durant l'assimilació de la informació té lloc el procés de la seva comprensió, que simplifica molt la memorització del material. La memorització racional no només ajuda a la memorització, sinó que també contribueix a l'entrenament de l'intel·lecte. Aquest mètode de memorització inclou destacar microtemes en el material, determinar el significat de cada subtema, elaborar plànols, establir una connexió lògica entre els temes seleccionats.
2. Mètode de memorització mnemotècnica. Una tècnica molt inusual i útil que pot salvar una persona de l'oblit, augmentar la memorització diària. El mètode es basa en la memorització, partint de l'experiència vital, traduint la informació en imatges familiars a la consciència. És tan fàcil aprendre grans volums de material que no té cap significat. Per exemple, adreça, números de telèfon.
3. Mètode de memorització de memòria. Aquest és l'amuntegament habitual del material. El mètode és el més popular, però menys efectiu.Aquesta memorització pot fallar fàcilment, confondre, sobretot a la més mínima vacil·lació a l'hora d'apuntar material irregular. Amb l'edat, la capacitat de memoritzar mecànicament disminueix significativament.

Val la pena considerar amb més detall el mètode mnemotècnic. En realitat, hi ha moltes tècniques d'aquest tipus, que permeten triar-ne qualsevol al vostre gust i segons les característiques d'una persona. A més, la mnemotècnica us permet dominar ràpidament idiomes estrangers i textos voluminosos. Les principals tècniques mnemotècniques són les següents.

• Cadena. Les informacions que cal recordar estan vinculades per associacions. Així doncs, connectem el primer fragment amb el segon, el segon amb el tercer, i així successivament. Els fragments han de tenir aproximadament la mateixa mida.
• Matryoshka. La tècnica és semblant a l'anterior, però cada bloc d'informació posterior té un volum menor i s'inclou a l'anterior.
• El mètode de Ciceró. La tècnica consisteix en la creació d'una cadena d'imatges de referència. En memoritzar-los, una persona és capaç de reproduir posteriorment tota la informació. Val la pena assenyalar que les imatges han de ser molt brillants i memorables.
• Les associacions lliures són semblants al mètode de Ciceró, però només les imatges haurien de ser espontànies i no condicionades lògicament.
• Mètode de pictogrames. Per a aquesta tècnica, cal compondre una lletra composta per símbols que denotin el significat de frases o frases.
• Nombres i números de diversos dígits pot ser recordat per divisió en parells de nombres, amb el qual es poden associar determinades dates o esdeveniments.

Hi ha 11 secrets més senzills i efectius per memoritzar ràpidament material.

1. En llegir, val la pena destacar els punts principals i les paraules significatives del text amb un marcador brillant.
2. Canta el text del material amb qualsevol motiu que t'agradi o llegeix-lo a la manera d'un poema en prosa.
3. Llegint la informació s'ha de continuar fins que l'enteneu completament.
4. Llegir el text en veu alta amb expressió és més probable que es pugui centrar en passatges importants.
5. Reescriure el text del material amb una altra mà (incòmoda).
6. Atreure un soci (assistent) per a la formació.
7. Grava el text en un dictàfon i escolta periòdicament.
8. Repetició d'intervals del material a diferents intervals de temps.
9. Fes una pausa cada 20 minuts de memorització.
10. La memorització del material és millor reprogramar per a un altre moment si no us trobeu bé.
11. Si estàs cansat, es recomana fer una migdiada curta perquè el teu cervell funcioni de manera més eficient.

Sempre cal entrenar la memòria... Podeu utilitzar fins i tot els mètodes i mètodes més primitius, ja que són capaços de mantenir l'activitat cerebral en bona forma.