Com pot un adolescent millorar la memòria i la funció cerebral?

Una bona memòria és un gran avantatge. És especialment important en l'adolescència, quan el cos s'està desenvolupant activament, i una persona descobreix cada cop més aspectes nous de la vida. A més, durant el mateix període, qualsevol individu intenta adquirir el màxim de coneixements i habilitats possibles. Només és possible realitzar plans i estudiar bé si es té una memòria i una atenció desenvolupades.

La memòria és de gran importància per al desenvolupament de la personalitat. En general, és un procés cognitiu complex i pertany a les funcions mentals més elevades, per la qual cosa una persona no només pot acumular, sinó també preservar i reproduir les habilitats, habilitats i coneixements adquirits.

Si la memòria falla d'alguna manera, aleshores l'individu no podrà tenir en compte ni recordar la menor quantitat d'informació rebuda. Una memòria "curta" sempre és molt dolenta per a qualsevol persona; en un nen o adolescent, pot provocar un retard en el desenvolupament i causar grans problemes.

Per què es produeix la pèrdua de memòria? En primer lloc, cal assenyalar que el problema anterior sorgeix quan es manifesta la reacció del cervell davant estímuls externs amb diferents direccions. Considerem-los amb més detall.

• Els problemes poden sorgir a causa de l'addicció als mals hàbits: alcohol, tabaquisme, etc. Aquests factors negatius afecten la circulació sanguínia al cervell i el funcionament del cos en conjunt. Per tant, els pares han de controlar acuradament el comportament dels seus escolars.
• Els lapsus de memòria poden provocar la falta de son.Si el cervell no té temps per descansar, el seu treball en conjunt es deteriora a causa del fet que no és capaç de processar la informació rebuda durant la vigília. En primer lloc, apareix l'oblit, que després adquireix una forma més severa.
• Sovint, els escolars tenen problemes de memòria per manca d'alimentació i vitamines. És molt important quan l'organisme en creixement rep els elements necessaris a temps. Si això no passa, llavors comença a funcionar malament, com a resultat de la qual cosa l'activitat cerebral i la memòria pateixen.
• Diversos medicaments poden tenir efectes negatius en la funció cerebral. Tot això passa perquè determinades substàncies contingudes en els preparats són fins a cert punt tòxiques. Poden eliminar un desavantatge, però alhora provocar un altre.
• Les situacions d'estrès també tenen un efecte negatiu en qualsevol organisme. L'estrès d'un nen pot provocar problemes de salut, inclòs el deteriorament de la memòria.
• Si un nen veu malament, pot tenir dificultats per recordar a causa de la manca d'informació.
• Quan un adolescent no rep la càrrega mental adequada, la seva activitat mental comença a degradar-se. Aquest procés també condueix a la pèrdua de memòria.

Cal desenvolupar la memòria a qualsevol edat, especialment en nens i adolescents. Hi ha mètodes especials per a això. Considerem-los.

• Hi ha una manera molt potent que funcionarà per a tothom. Amb la seva ajuda, pots desenvolupar la memòria d'un nen de 12-13 anys. A més, aquest mètode millorarà la memòria visual i l'atenció. Es diu "L'objecte perdut". Per implementar-ho, demaneu al nen que examini acuradament l'habitació durant 1 minut, després del qual s'ha de girar. S'han d'amagar diversos elements en aquest moment. Aleshores, el nen hauria de girar-se i posar nom als elements que s'han eliminat. Si li costa completar aquesta tasca, cal entrenar fins que tot funcioni.
• Als 14 anys, la memòria RAM hauria de funcionar molt bé. Si això no passa, s'han de realitzar sessions correccionals. Per exemple, com ara "Desar dades importants". Un dels pares ha d'escriure diverses frases on hi haurà les dades exactes: noms, dates. Un suggeriment podria ser alguna cosa així: Martina estava llegint una novel·la escrita el 1891 i publicada molt més tard d'aquesta data, el 1910. Després de llegir aquesta informació, el nen ha de reproduir amb precisió les dates i recordar altres detalls.
• Per a persones de 15 i 16 anys, podeu oferir jugar a un joc anomenat "Ciutats". El jugador adult pronuncia la primera ciutat, i el jugador adolescent continua la llista. El nom de l'element següent ha de començar per l'última lletra del primer.

No cal fer classes especials amb nens per millorar la memòria i fer exercicis difícils. La percepció de la informació és millor quan les tècniques s'utilitzen d'una manera lúdica.

Si l'activitat cerebral està a un nivell baix, cal parar atenció a això i demanar ajuda a especialistes. Faran el diagnòstic correcte i fins i tot poden prescriure medicaments. Tanmateix, això s'ha de fer quan altres mètodes ja no funcionin. I recordeu que l'autotractament i la presa de medicaments especialitzats poden portar no només conseqüències negatives, sinó també la mort.

Per tant, per millorar l'activitat cerebral, podeu provar d'utilitzar fàrmacs que, a diferència dels medicaments, no causaran cap dany al cos.

• Per exemple, llegir en veu alta ajudarà el vostre fill a memoritzar millor el material d'aprenentatge amb el temps. Quan es produeix aquest procés, el cervell percep la informació no només en forma visual, sinó també per l'oïda.
• Les activitats esportives poden tenir un efecte beneficiós en el conjunt del cos i millorar la memòria. Amb moviments intensos, el cor treballa amb venjança i accelera la sang, que satura el cervell i altres òrgans amb oxigen i nutrients.
• Pots convertir temporalment un nen en esquerrans si és dretà, i en dretà si és esquerrans. Aquests mètodes tan senzills us ajudaran sens dubte, i aquí teniu el perquè: gràcies a aquestes accions, obligareu la ment del vostre fill a reconstruir-se i treballar de manera diferent del que abans. Una nova activitat desconeguda entrena la ment i la ment. Com més es carreguin, millor per al desenvolupament d'una bona memòria.

Cal entrenar la memòria amb regularitat. Això es va demostrar amb observacions psicològiques versàtils. Per a això, hi ha diverses activitats, jocs de mindfulness, etc. Desenvolupen bé la consciència, i després la memòria també millora.

• La memòria fotogràfica es pot adquirir mitjançant el mètode Aivazovsky. Per fer-ho, heu de mirar la imatge durant molt de temps i amb cura, i després tancar els ulls i reproduir-la a la vostra ment. La memòria a llarg termini es pot desenvolupar de la mateixa manera.
• Aprendre poesia i diversos textos de memòria ajudarà a millorar el funcionament del cervell i a perfeccionar la memòria.
• El teu fill ha d'estar tranquil.