Com fer antiestrès a casa?

Slimes, llibres per pintar per a adults, legos i tot tipus de joguines per controlar l'estrès estan de moda en aquests moments. T'ajuden a relaxar-te després d'un dia de treball i a distreure't dels pensaments negatius. És molt possible fer una joguina per fer front a l'estrès pel vostre compte.

Podeu trobar fàcilment productes per crear aquestes manualitats a ferreteries, farmàcies i supermercats.

Les boles petites són molt populars ara. Podeu utilitzar diferents materials per crear-los.

1. Farina. Aquest producte es pot utilitzar per crear boles de colors. Són suaus i elàstics. Per fer aquestes joguines, necessitareu una bossa de farina i dos globus. Amb un embut, aboqueu una mica de farina dins de cadascun d'ells. Perquè la pilota estigui ben ajustada, s'ha de picar amb un llapis. La vora de la pilota s'ha de lligar amb fil de colors. Podeu decorar la pilota amb una cara divertida.
2. Orbiz. Aquests absorbents de polímers suaus s'utilitzen sovint com a farcits. Orbiz, com la farina, s'aboquen en boles de colors i les seves vores s'uneixen amb fils. L'ús d'aquest tipus de boles també pot alleujar ràpidament l'estrès.
3. Fajol. Aquest material té un excel·lent efecte de massatge. Com els farcits anteriors, aquest serveix per fer petites boles. Les manualitats poden tenir qualsevol forma i mida.

També es poden fer llims elàstics amb les eines disponibles. Podeu fer-los de diferents maneres.

1. Tetraborat de sodi. Aquesta substància també es coneix com a borax.És ideal per fer llims elàstics. Abans de treballar, s'aboca el tetraborat de sodi amb aigua tèbia i es barreja bé. Després d'això, s'hi afegeixen la resta d'ingredients. Per exemple, cola i tint d'oficina. La massa resulta ser viscosa i no s'enganxa a les mans.
2. Xampú. Amb aquest producte es poden fer diversos tipus de slimes. Molt sovint, un got de xampú es barreja amb una mica de cola, colorant i purpurina. El llim resulta ser brillant, elàstic i d'olor agradable. També podeu utilitzar sabó líquid en lloc de xampú.
3. Escuma d'afaitar. A partir d'aquest mitjà improvisat, els llims són suaus i airejats. A més de l'aigua i el colorant, normalment s'afegeix una mica de cola i borax a l'escuma d'afaitar.
4. midó. Gairebé tothom pot trobar aquest producte a casa. Podeu utilitzar midó de blat de moro o midó de patata per crear llims. Per crear una massa elàstica, a més del midó, també s'utilitzen cola i tetraborat de sodi. La joguina acabada s'estira bé i fins i tot cruixen una mica.
5. Màscara de pel·lícula. Aquest producte cosmètic és utilitzat sovint per les noies per a la cura de la pell. Té la consistència d'una crema, però en contacte amb l'aire, s'espesseix ràpidament fins a una pel·lícula densa. Aquest producte es barreja amb crema hidratant, espessidor i color per crear llim. Handgam d'aquesta barreja s'estén bé i no s'enganxa a les mans.

Ara pots comprar llibres per pintar antiestrès a moltes llibreries i botigues d'art. Acolorir-los us permet alleujar ràpidament l'estrès i desfer-se de l'estrès. Podeu fer un colorat casolà en només un parell de minuts. Tot el que necessiteu és recollir imatges i imprimir-les en paper de qualitat.

Amb els dibuixos seleccionats, a casa, podeu crear un petit llibre, subjectat amb una grapadora. Els quadres grans que es pengen a la paret després de pintar també semblen bonics. Aquest dibuix pot ser un gran regal per a un ésser estimat o un amic.

És un fet ben conegut que els animals són excel·lents per ajudar a fer front a l'estrès. Per ajudar una persona a relaxar-se, no només el seu amic de quatre potes, sinó també una joguina en forma de gat o gat. Hi ha diverses maneres de fer-ho.

Per crear una manualitat tan senzilla, és adequat un globus blanc. El primer pas és fer un petit embut amb un full de paper i introduir-lo al coll d'una ampolla de plàstic. Cal abocar-hi el mill amb cura.

El globus s'ha d'inflar i girar perquè no es desinfle immediatament. La punta del globus amb aire dins s'ha de posar a l'ampolla. El mill s'aboca amb cura a dins. Heu d'alliberar l'aire de la pilota lentament. Si ho feu bruscament, el farciment pot sortir volant amb l'aire. Per evitar que la joguina es trenqui, s'ha de ficar amb cura en una altra bola.

S'ha de lligar amb fil o una cinta neta. Un bonic llaç complementa perfectament la figura del gatet. Quan tot estigui llest, cal dibuixar la cara d'un gat a la superfície de la pilota.

Els squishies en forma de gats, fets de plastilina, també són populars entre nens i adults. Aquestes joguines-arrugas tenen un aspecte atractiu i una textura suau.

Per crear un squishy amb farciment, s'utilitza una esponja de bany gran i plastilina lleugera d'un color adequat. Es talla una base per a la joguina de l'esponja. Després d'això, la base s'embolica amb plastilina. Amb un escuradents, es fan forats a l'embarcació per a la circulació de l'aire.En aquesta forma, la peça s'ha de deixar durant 12 hores.

També podeu fer altres joguines amb les vostres pròpies mans, per exemple, un porc bonic. Per crear-lo, s'ha de tallar un oval d'una peça rectangular d'esponja. Les vores afilades de l'esponja s'arrodonien acuradament, es netegen amb paper de vidre per fer que la forma del producte sigui més suau.

S'aplica una imprimació acrílica a la superfície de l'esponja. Tot s'ha de fer ràpidament perquè no es congeli en el procés. Quan la joguina estigui completament processada, heu d'esperar fins que el sòl estigui completament sec.

Després d'això, podeu procedir a pintar l'artesania. Les pintures vermelles i blanques es barregen en un recipient petit. L'esponja s'ha de pintar amb cura i assecar-la. Després d'això, les orelles, un pegat i els ulls es pinten a la cara del porc amb pintures de colors. Dues orelles petites estan tallades de feltre. S'enganxen al cap de la joguina amb cola calenta. La joguina de gestió de l'estrès està a punt.

A més de boles, slimes i squishies, hi ha altres coses antiestrès. La papereria original és popular entre els escolars i els estudiants.

Per decorar un quadern o llibreta per a l'escola, es retalla el nucli de la coberta, retrocedint un centímetre de les vores. A partir d'una peça de polietilè es formen dues peces de la mida desitjada. Les vores obertes de la bossa s'han de suavitzar amb una planxa, deixant un petit forat.

El colorant de qualsevol color es dilueix en glicerina. A aquest líquid s'afegeixen brillants o petites figures decoratives. La barreja acabada s'aboca al forat restant. Després d'això, la vora es segella amb una planxa. La bossa de joies està enganxada al costat equivocat de la coberta. Les seves vores s'han de decorar amb cinta adhesiva. El quadern resultarà original i bonic.

Un petit marcador s'adaptarà perfectament a la col·lecció de papereria. Es pot fer mitjançant la tècnica del gargot. El marcador antiestrès sempre estarà a mà. Per tant, es podrà pintar no només a casa, sinó també a l'escola.

Podeu fer el marcador més original i únic inventant el vostre propi patró i aplicant-lo a la superfície del paper amb un retolador amb una vareta fina.

Fer un bolígraf antiestrès a casa és encara més fàcil que fer un marcador o una llibreta. Per això n'hi ha prou d'omplir el seu cos amb una massa viscosa de colors, que brillarà molt bé quan es mou. També podeu enganxar una petita bola o cub antiestrès a la punta superior del bolígraf amb una pistola de cola.

Es poden utilitzar altres manualitats per combatre l'estrès. Són fàcils de fer i poden ser un gran regal per a un ésser estimat.

Aquest senzill taller us ajudarà a fer fàcilment una funda de telèfon de colors amb les vostres pròpies mans. Per fer-ho, un mestre novell necessitarà:

• funda de telèfon transparent;
• pintura acrílica i pinzell;
• planxa de cabell;
• tisores i cola;
• llana de cotó;
• marcador negre;
• foamiran.

El procés de creació artesanal consta de diverses etapes.

1. Per començar, la superfície interior de la coberta està coberta amb una capa de pintura acrílica del color desitjat. Si es desitja, aquest material es pot substituir per esmalt d'ungles.
2. El llençol de foamiran es planxa amb una planxa de cabell. Això farà que sigui elàstic.
3. Se'n tallen dues parts rodones i el producte s'omple amb cotó o polièster encoixinat. Fixem les vores de l'artesania amb cola. També s'ha d'utilitzar per enganxar la peça a la coberta.
4. De foamiran d'un color diferent, podeu tallar orelles, cua i potes per a l'animal.
5. La resta de detalls es dibuixen a la superfície de la cara amb un retolador permanent negre. Núvols, cors i altres detalls es poden pintar amb pintura acrílica a la superfície de la caixa.

Per fer aquesta manualitat, necessitareu argila polimèrica i esmalt d'ungles de qualsevol color. Es formen boles petites a partir d'una base suau. Per a la comoditat de la tinció, s'introdueix un escuradents a cadascun d'ells. El producte es cobreix amb una capa d'esmalt d'ungles. No hi hauria d'haver llocs sense pintar. En cas contrari, l'argila s'assecarà i serà incòmode jugar amb les boles.

Mentre s'assequen els escuradents, enganxeu-los en una esponja o un tros d'escuma de poliestirè. Després que la primera capa de vernís estigui seca, es pot cobrir amb una segona. És molt agradable jugar amb boles tan cruixents.

Ajuda a relaxar-se i distreure's dels mals pensaments i jugar amb la sorra cinètica. Si seguiu instruccions senzilles, podeu fer-ho vosaltres mateixos la primera vegada.

1. Primer cal preparar la sorra. Si s'utilitza material del carrer, s'ha d'assecar en una paella i tamisar amb un colador. També podeu comprar sorra blanca pura a la botiga d'animals. És barat i molt més agradable de treballar.
2. Una ampolla d'àcid bòric i un tub de cola líquida es barregen en un recipient separat. La barreja acabada serà viscosa i elàstica.
3. Aquest líquid viscós s'aboca en un recipient de sorra neta.
4. Remeneu bé la massa amb les mans.

Amb els materials disponibles, podeu fer no només una simple bola o un ou esponjós, sinó també una gran bola. Es pot utilitzar per a la gestió de l'estrès i diversos jocs.

Per crear una joguina així, necessitareu diverses peces de tela brillants, fils forts i farcit. Podeu utilitzar blat sarraí, arròs o ordi perla per crear una bola. Per fiabilitat, el cereal s'ha de col·locar en una petita bossa de plàstic. Ha de ser suau i no cruixir. Per fer aquest tipus de pilota, cal seguir instruccions senzilles.

1. Dibuixa un pentàgon net sobre paper.
2. Transferiu aquest patró a la tela i talleu-ne 12 pentàgons parells.
3. Les vores de cada forma s'han de doblegar, planxar i enganxar amb cura.
4. Els detalls estan cosits per parelles. Després d'això, es connecten entre ells. Hi ha d'haver un petit forat en una de les vores per donar la volta a la joguina.
5. L'artesania acabada s'ha d'omplir amb qualsevol farciment.
6. El forat s'ha de cosir amb una puntada cega.

Els coixins antiestrès milloren el benestar de la persona, l'ajuden a relaxar-se i a adormir-se més ràpidament. Són suaus, còmodes i molt agradables al tacte. El procés de creació d'aquest coixí consta de diverses etapes.

1. Per començar, dibuixem un dibuix de la futura joguina en un paper i després el transferim a la tela amb guix. Retalla dues parts simètriques d'un tros de tela, retrocedint un parell de centímetres de la vora.
2. Després d'això, retalleu la figura resultant amb unes tisores afilades.
3. Decorem la part davantera de la joguina amb trossos de feltre, botons o lluentons.
4. Posem els detalls del patró amb la part davantera l'un a l'altre i fixem amb cura amb passadors de seguretat.
5. A continuació, s'han de cosir, deixant només un petit forat a la part inferior. Processem aquesta part de la tela amb un overlock i hi cosim un element de fixació amagat.
6. Després d'això, el producte s'ha de treure i omplir de cereals o poliestirè.

Totes aquestes manualitats senzilles amb materials de ferralla es poden fer amb el vostre fill. El procés de crear coses per fer front a l'estrès és emocionant tant per als adults com per als nens.

Per obtenir informació sobre com fer un mini-antiestrès amb les vostres pròpies mans, consulteu el següent vídeo.