Escollir un coixí per dormir

El coixí adequat no només us ajudarà a dormir prou, sinó que també reduirà el mal de coll i d'esquena. Per fer l'elecció correcta, s'han de tenir en compte molts factors, el principal dels quals és el material de farciment.

A més dels clàssics coixins per dormir sota el cap, hi ha altres varietats més originals.

La funció principal del coixí per dormir clàssic és recolzar el cap i el coll durant el descans. Pot ser la forma habitual quadrada o rectangular, o pot ser anatòmica, corresponent a les corbes del cos humà.

El coixí entre les cames fa que el son sigui més reparador, ja que és impossible girar-se sovint amb ell. A més, proporciona una bona circulació sanguínia entre la part superior i inferior del tors.

Els corrons i els rodets combinats es col·loquen més sovint sota els genolls. No només ajuden a combatre la inflor i la pesadesa a les cames, sinó que també tenen un efecte de massatge addicional.

Els coixins d'esquena s'utilitzen més sovint en posició asseguda. S'uneixen a una corretja especial a qualsevol seient, des d'una cadira d'oficina fins al seient del conductor d'un cotxe. Permeten estar en posició estàtica durant molt de temps, sense cansar-se ni ajupir-se, a més de donar suport als músculs abdominals i alleujar la tensió de la columna cervical.

Un coixí gran de cos sencer està fet amb la forma de la lletra I i té una fermesa mitjana. Mentre descansa de costat, es proposa abraçar-la amb les dues mans. Aquest producte també és adequat com a lateral d'un llit infantil. Aquesta categoria també inclou el coixí de maternitat llarg en forma d'U.

El coixí del mussol sembla una joguina, però sempre pla. Es realitza en forma de simpàtics animals, ocells o peixos amb els ulls tancats. Els Skops són adequats per a la decoració de l'habitació i també es compren per als nens, ajudant-los a adormir-se més ràpidament i a sentir-se més còmodes durant el descans.

La qualitat del son depèn en gran mesura de quin tipus d'ompliment tingui el coixí. Tots els materials utilitzats en la producció solen dividir-se en naturals i sintètics, també són artificials.

Els farcits naturals tenen nombrosos avantatges: són respectuosos amb el medi ambient, "respiren", absorbeixen l'excés d'humitat i s'adapten a la temperatura corporal de la persona que dorm. Tanmateix, alguns d'ells són categòricament inadequats per a persones amb al·lèrgies.

El farciment de plomes i plomes es caracteritza per una elasticitat important. Els materials permeten que el producte respire i també regulen perfectament la transferència de calor.

Des de llana per a la roba de llit, les varietats de camell i ovella s'utilitzen amb més freqüència. Aquest farciment no acumula pols, serveix durant molt de temps i s'adapta a la temperatura del cos humà. Pel que fa als inconvenients, és important esmentar el perill per als al·lèrgics i els asmàtics, així com la dificultat de la cura.

El farcit de blat sarraí no només repeteix la forma del cap, sinó que també té un efecte curatiu. Els coixins que el contenen es consideren una excel·lent alternativa als models ortopèdics. Els desavantatges del blat sarraí són la rigidesa, la complexitat del manteniment i la curta vida útil.

El farciment de seda és absolutament segur per a persones amb al·lèrgies, però té un cost més elevat. Normalment, s'afegeixen fibres de silicona al material tou per millorar la densitat. Els coixins exquisidament farcits són inodors i sense arrugues, i són ideals per a aquells amb dolor de coll i columna. Antibacterià farciment de bambú també indicat per als al·lèrgics. Absorbeix perfectament la humitat, deixa passar l'aire i manté una temperatura confortable. L'avantatge és que el coixí de bambú es permet rentar a una màquina automàtica.

De baix cost fibra de polièster creat a partir de polièster. El material flexible i durador es recupera ràpidament després de la compressió, cosa que fa que el coixí sigui còmode d'utilitzar. Sintepon creat només a partir de fibres de polièster. Aquest farciment econòmic s'ha de tractar amb un compost antibacterià i silicona. No fa olor i no perd la seva forma després del rentat, però amb el pas del temps "s'enfonsa" en alçada i es torna massa tou.

Holofibra fet de polièster impregnat de silicona. El farciment hipoalergènic manté la forma del cap i manté la calidesa, però no absorbeix la humitat, la qual cosa és sens dubte un desavantatge. Es permet rentar el producte amb holofiber a la màquina a baixes temperatures. L'inconvenient del material és la pèrdua de propietats ortopèdiques amb el temps.

Elàstic i ajustat fibra siliconada conserva perfectament la seva forma. El coixí amb farciment elàstic no provoca al·lèrgies i es processa fàcilment a la rentadora.

També podeu comprar productes:

• amb microfibra: un material adequat per a habitacions amb alta humitat;
• amb petites boles de poliestirè, que distribueixen la càrrega còmodament;
• amb plomissol artificial;
• amb comoditat.

El coixí dur ajuda a relaxar els músculs i millorar la circulació sanguínia. La majoria de les vegades l'escullen persones amb problemes del sistema musculoesquelètic. Els models suaus, majoritàriament farcits d'encoixinat natural, proporcionen el màxim confort durant el son.

El coixí ergonòmic de fermesa mitjana és ideal per a aquells que els agrada dormir d'esquena, proporcionant suport per al cap i la columna cervical. Per regla general, l'alçada del producte elàstic és d'entre 10 i 14 centímetres.

Les dimensions estàndard d'un coixí gran normal per a un adult són 70x70 i 50x70 cm. Es produeixen varietats petites amb una llargada i amplada de 50 o fins i tot 40 cm per als nens. Els productes de cantonada per als més petits poden tenir una llargada de 55 cm i una amplada de 35 cm.Els rodets corresponen en grandària als models infantils, però tenen una forma arrodonida.

L'alçada del producte també varia significativament. Són bastant baixos, de 8 a 12 centímetres per a persones de complexió mitjana, i també alts, de 12 a 17 centímetres per a persones grans. Pel que fa als productes ortopèdics, per a nadons de sis mesos a un any es fabriquen productes amb una alçada de 3 a 5 centímetres, i per a nens grans, ja de 7 a 10 centímetres. Les dimensions del producte ortopèdic per a un adult són de 50 per 70 centímetres, i per a un nen - 20 per 30 centímetres o 40 per 50 centímetres.

Si bé el coixí clàssic sol ser rectangular o quadrat, els productes ortopèdics tenen formes més interessants. Per exemple, podeu triar un patró ondulat format per dos corrons amb una petita osca a la part central. Per als que descansen de costat, és adequat un model especial amb un rebaix sota l'espatlla i, en alguns casos, amb una obertura per a la mà.

Algunes de les marques de roba de llit més populars inclouen Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams altres. Els productes ortopèdics de qualitat estan fets per American La marca HoMedics, així com els domèstics La Vita Primavelle i IQ Sleep... El baix cost, però la qualitat acceptable es distingeix pels productes de marques japoneses, per exemple, Dacco o MOGU.

Per triar el coixí adequat, cal tenir en compte totes les seves qualitats i característiques, així com esbrinar de manera pràctica si és còmode estirar-hi. Vol dir això després d'examinar l'etiqueta del producte que us agrada i consultar amb especialistes, hauríeu d'acostar-vos al producte que us agrada. El coixí perfecte manté còmodes tant el cap com el cos. Per a un ús còmode i a llarg termini del producte, l'embalatge ha de ser "transpirable". La circulació d'aire lliure també ajudarà a prevenir la floridura o els àcars de la pols.

Per triar el model més convenient, es recomana comprimir-lo diverses vegades a la botiga i després avaluar la rapidesa amb què el producte torna a la seva forma original. Per descomptat, també és important per a la salut que els materials presents a la coberta i el farcit no provoquin al·lèrgies. Un avantatge important a l'hora d'escollir serà la facilitat per cuidar el producte.

Per a nens a partir de 3 anys, és adequat un coixí de cotó o lli amb farciment hipoalergènic: bambú, silicona o holofiber. És millor abandonar els productes habituals de plomes o plomes, ja que no aguanten bé el cap i sovint causen al·lèrgies. Es recomana als nadons que dormin sense coixí o sobre un de gairebé pla. També són adequats models especials en forma de niu.

L'elecció d'un coixí per a un adult ha de tenir en compte l'alçada de la persona, la mida del cap, així com la presència de malalties de la columna cervical. Per exemple, és important que sigui còmode estirar-hi sense posar la mà sota el cap, i també que el cap encaixi gens. L'alçada del producte juntament amb el cap ha de ser de 10-15 centímetres, i per a persones amb espatlles amples o alçada alta, és millor triar un producte que arribi als 15-20 centímetres d'alçada, de nou, amb el cap recolzat.

Per al dolor cervical sever, es recomana dormir en un coixí dur. Els mateixos models són més adequats per a persones que dormen de costat. Aquells a qui els agrada relaxar-se de panxa o d'esquena és millor triar un producte més suau.

La freqüència de substitució del coixí depèn del farcit present. Els productes de plomes i plomissols s'han de renovar cada 3 anys, subjectes a una neteja en sec regular cada sis mesos. Un coixí de llana pot durar fins a 10 anys, i un coixí de bambú pot durar uns 5 anys. Els farcits sintètics no requereixen substitució durant 5 anys, el mateix passa amb els productes ortopèdics. El coixí de làtex conserva les seves propietats durant 10 anys. En qualsevol cas, és més correcte guiar-se per l'estat del producte: si el cap comença a fallar i el coll es posa malalt, és hora de canviar-lo.

La cura del coixí està determinada en gran mesura pel farcit que hi ha. Per exemple, els productes amb una composició sintètica són absolutament sense pretensions i es poden rentar fins i tot cada dos mesos. Durant el procediment, és important establir la temperatura que no superi els 30-40 graus i també excloure l'addició d'agents agressius i lleixius. Els coixins farcits de forma natural com ara plomissol, plomes o llana no s'han de netejar a màquina. Seria correcte portar la roba de llit a la tintoreria aproximadament un cop l'any o sis mesos.

Si hi ha bambú, eucaliptus o àloe vera dins del coixí, el producte es pot rentar en una màquina automàtica a una temperatura d'uns 30-40 graus. Haureu d'assecar-lo només en posició horitzontal, estenent-lo sobre una superfície plana. És millor confiar la cura del teu coixí de seda a professionals. No obstant això, es permet rentar la funda de coixí pel seu compte, així com ventilar el farcit a l'ombra, donant-li la volta periòdicament. En qualsevol cas, és millor familiaritzar-se primer amb la informació indicada pel fabricant a l'etiqueta de l'article.

Els coixins Scops fets de materials delicats no es poden rentar a màquina. No obstant això, la neteja en sec o la neteja manual suau és adequada per a ells. Es recomana ventilar el producte amb regularitat i assegurar-se que la brutícia i la humitat no s'acumulen a l'interior. La taca que apareix a la superfície s'ha de mantenir primer sota aigua freda corrent perquè el colorant no penetri profundament a les fibres.