Escollir un coixí per a la part baixa de l'esquena

Amb un estil de vida sedentari, una persona sovint té problemes amb la columna vertebral i el sistema musculoesquelètic. Per eliminar el dolor, els metges s'envien a fisioteràpia, prescriuen medicaments i també recomanen comprar un coixí ortopèdic sota la part baixa de l'esquena. L'invent va aparèixer al mercat fa relativament poc temps, però ja s'ha guanyat la confiança dels consumidors. Molt sovint, aquests coixins estalvien el dolor a les persones que sovint es veuen obligades a estar assegudes: treballadors d'oficina, conductors, estudiants.

Els coixins lumbars, segons el model, s'utilitzen tant durant el descans nocturn com durant el treball (solucions per a la instal·lació en una cadira o butaca). Els productes anatòmics destinats a la fixació al respatller d'una cadira segueixen el contorn de l'esquena i fixen les vèrtebres en la posició anatòmicament correcta. Gràcies a aquesta característica, s'alleuja la tensió muscular a la regió dorsal inferior.

Beneficis d'utilitzar un coixí de suport:

• assegurant la postura correcta;
• omplir el buit que es forma entre el seient de la cadira i el respatller;
• descàrrega muscular;
• prevenció de diverses malalties.

El coixí ortopèdic està indicat per a:

• treballar darrere d'una cadira incòmoda (models al respatller d'una cadira);
• mal d'esquena;
• esforç físic excessiu (per exemple, carregadors o persones que fan exercici al gimnàs i carreguen l'esquena);
• radiculitis;
• osteocondrosi;
• mals de cap;
• postura incorrecta.

Aquests productes també tenen algunes contraindicacions que cal tenir en compte. No es poden utilitzar amb intolerància individual als materials amb què està feta la còpia. L'ús s'ha de retardar si hi ha ferides, cremades, malalties al·lèrgiques, dermatitis al cos.

Quan escolliu coixins per a la regió lumbar, cal tenir en compte que aquests productes no són universals: els models dissenyats per dormir no es poden utilitzar mentre esteu asseguts a una cadira i viceversa. Alguns compradors es queixen que després d'aplicar l'estàndard del metge, noten un augment del mal d'esquena.

Els materials de farciment dels coixins ortopèdics varien. Presentarem els materials més populars.

1. Làtex natural. Matèries primeres naturals respectuoses amb el medi ambient. És segur per a la salut, té una bona elasticitat, permeabilitat a l'aire. Els coixins a base de làtex 100% són duradors: conserven la seva forma i rendiment durant almenys 10 anys. Aquesta opció és fàcil de netejar: es pot rentar tant a mà com a màquina d'escriure. Els desavantatges del làtex inclouen la seva "por" als raigs UV del sol i a les substàncies greixoses, per la qual cosa l'estructura del material canvia.
2. Làtex sintètic o artificial, també conegut com escuma de poliuretà. En la seva fabricació s'utilitzen substàncies sintètiques que poden donar al producte una olor desagradable. El rendiment i les propietats de l'escuma de poliuretà són properes al làtex natural. El material té una bona elasticitat, permeabilitat a l'aire, resistència al desgast i silenci. El cost del làtex sintètic és inferior al natural, però també durarà menys.
3. Polièster. Material a base de petites boles tractades amb silicona. És assequible, té una bona elasticitat i resistència. Els tèxtils de polièster duraran almenys 10 anys. El farcit és pràctic i fàcil de netejar, es pot rentar tant a mà com a màquina en cicle delicat.
4. Fajol. Aquest farciment és 100% natural, la qual cosa parla del seu respecte al medi ambient. El coixí de blat sarraí té un efecte de massatge per la qual cosa normalitza la circulació sanguínia. Suporta bé l'esquena en la posició correcta, alleuja els espasmes musculars, proporciona una bona ventilació de l'aire, no acumula electricitat estàtica. Un desavantatge important d'aquest farciment és la impossibilitat de rentar-se, la qual cosa fa que el producte tèxtil tingui una vida curta.

Amb menys freqüència, els coixins lumbars s'omplen de gel refrescant, fibres de bambú natural o escuma de memòria.

Els coixins d'efecte ortopèdic poden ser per a un llit o una butaca. Hi ha solucions amb agulles, s'han de col·locar sota la part baixa de l'esquena durant 30-40 minuts. El principi de la seva acció és simple: les agulles irriten l'epidermis, millorant així la circulació sanguínia i reduint el dolor. Hi ha models a la venda que es diferencien per la longitud de les agulles i la seva ubicació (l'impacte no sobre la pell dependrà de la mida del pas), els materials de fabricació (metall, plàstic). Per millorar l'efecte terapèutic, els fabricants ofereixen coixins ortopèdics escalfats.

Els productes tèxtils també poden diferir en forma, mida i grau de rigidesa.

Els coixins lumbars vénen en una àmplia gamma. La forma és un dels criteris importants a buscar a l'hora d'escollir tèxtils.

• En forma de lluna creixent. Aquestes solucions es poden utilitzar per dormir d'esquena o en una cadira. 2 banyes fixen de manera segura el cos humà, evitant la curvatura de la columna vertebral.Aquests productes es distingeixen per la seva rigidesa: no s'espremen sota el pes d'una persona.
• Oval. La majoria d'aquests models tenen vores elevades, de manera que la columna vertebral s'estén lleugerament.
• En forma d'anell. El producte és adequat per a aquells que, a més de problemes amb la columna vertebral, pateixen hemorroides. Gràcies al forat al centre, el coixí no pressiona el coxis quan hi ha una persona asseguda.
• Triangular. Aquests models de llits garantiran un son de qualitat durant tota la nit. El producte ajudarà a prendre la posició correcta, alleujar la càrrega a la columna vertebral sacra. Mitjançant el model triangular, és possible suportar la columna vertebral en la posició correcta, evitant així la formació de pinces entre els discs intervertebrals.
• Rectangular. Els productes són pràctics i versàtils. Descarreguen els discs intervertebrals, ajuden a alleujar la tensió de la part baixa de l'esquena i la columna cervical.
• Quadrat. Dissenyat per al tractament de l'osteocondrosi. Les seves dimensions es seleccionen d'acord amb les seves pròpies dimensions.
• En forma de corró. És un producte compacte, arrodonit i versàtil: es pot utilitzar per "descarregar" i alleujar el dolor de la regió lumbar, així com el coll i les cames.

Els coixins ortopèdics poden ser plans, convexos o en relleu. Per a un nen, hauríeu de seleccionar models amb una alçada no superior a 5 cm No trieu un coixí gran, ja que aquest accessori està dissenyat només per suportar la columna lumbar. Per a un adult, un producte amb unes dimensions de 30x40 cm serà òptim.A l'hora de triar un model per a una cadira, cal tenir en compte les dimensions de l'esquena.

Els coixins ortopèdics per a la part baixa de l'esquena són suaus, amb un grau mitjà de duresa i durs. El millor és rebutjar els primers models, ja que durant el funcionament es pressionaran fortament i no proporcionaran un suport adequat per a la columna vertebral. Per dormir, els models amb un grau mitjà de rigidesa es consideren òptims, i per a una cadira val la pena triar opcions més difícils per a una fixació fiable de l'esquena.

Hi ha molts fabricants que produeixen coixins lumbars ortopèdics d'alta qualitat i duradors. Aquí n'hi ha alguns de populars.

• Trivers. Fabricant nacional de Sant Petersburg. L'empresa va ser fundada l'any 1992. Amb aquesta marca es fabriquen diversos productes sanitaris, inclosos els coixins ortopèdics. Els models més populars per a la part baixa de l'esquena són els anatòmics T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Una marca suïssa que porta 30 anys subministrant productes a tot el món. És un dels fabricants més grans d'Europa. Entre els compradors nacionals, es demanda el model Sissel Back 003711 36x31 cm: es tracta d'un coixí anatòmic de 36x31 cm, que contribueix a la correcta distribució de la pressió a la columna toràcica i lumbar. El producte està equipat amb corretges de fixació, gràcies a les quals es pot subjectar fàcilment i de manera segura al respatller d'una cadira o cadira.

• OrtoCorrect. Fabricant rus de coixins amb efecte ortopèdic. En la fabricació de còpies, utilitza materials hipoalergènics segurs i d'alta qualitat. Un dels models més populars és OrtoBack 36x38 cm, un producte a base d'escuma de poliuretà de forma anatòmica que proporciona un efecte ortopèdic. El coixí amb una funda de vellut suau i desmuntable és còmode d'utilitzar i fàcil de netejar.

• ORTO. Un fabricant nacional que porta més de 20 anys subministrant productes ortopèdics i mèdics. Entre els coixins anatòmics per a la regió lumbar, el model d'automòbil "Norma-Flex" és popular. Ajuda a distribuir uniformement la càrrega a la columna, millorant així la circulació sanguínia i la nutrició dels discos intervertebrals. Com a resultat, el conductor no experimenta la sensació de fatiga mentre condueix durant més temps.

Els metges recomanen no demanar un coixí per a la part baixa de l'esquena a Internet, sinó triar i comprar entre aquells models que es presenten a una botiga habitual. Així serà possible provar el producte: avalueu el nivell de rigidesa, trieu l'alçada òptima d'acord amb la vostra alçada.

El millor és triar productes de fabricants coneguts i no donar preferència a productes qüestionables. Sempre hauríeu de demanar als venedors certificats de qualitat i altra documentació.

Per a malalties greus d'esquena i per a la rehabilitació després de lesions, només s'ha de comprar un coixí lumbar després de consultar un especialista.