Amb quina freqüència s'ha de canviar la roba de llit?

La roba de llit s'ha de canviar regularment. Aquest és un procediment imprescindible que us ajudarà a dormir còmode i tindrà un efecte beneficiós sobre la vostra salut. Si ho descuideu, hi ha un risc de problemes, i de molt greus. Sobre el rar canvi de roba de llit, amb quina freqüència s'ha de canviar i més, llegiu a continuació.

La roba de llit a casa s'ha d'actualitzar amb freqüència, almenys per motius d'higiene. A poca gent els agradarà dormir amb roba de llit que fa una olor desagradable de suor o alguna altra cosa. A més, la roba de llit acostuma a embrutar-se ràpidament, després de només una nit, les partícules de la pell, els olis grassos naturals, la caspa, el sèu, la brutícia del carrer, les molles de menjar, així com la saliva, la suor, i alguns també tenen pèls de mascotes. , les restes de cosmètica. Són aquestes condicions les que són favorables per a l'aparició i la propagació de tot un "jardí botànic": àcars de la pols, virus, bacteris, espores de floridura i fongs, així com diverses malalties de la pell. Els microorganismes nocius i els insectes paràsits es multipliquen de vegades de manera més activa si hi ha un gran nombre de molles i pèls d'animals al llit. Aquestes plagues representen una gran amenaça per a les persones que descuiden canviar de llit regularment.

D'aquesta llista, els més perillosos per als humans i la seva salut són els àcars de la pols, és a dir, els seus excrements. Això es deu a la seva toxicitat.A causa de les secrecions d'una paparra, una persona pot experimentar un debilitament del sistema immunitari, una reacció al·lèrgica greu, especialment per a aquelles persones que tenen certs problemes amb el sistema respiratori.

En els asmàtics, els àcars de la pols poden tenir un augment espectacular dels atacs. A més, les persones al llit de les quals han començat els insectes nocius poden desenvolupar conjuntivitis, al·lèrgies, una tendència augmentada a determinades infeccions, tos, rinitis, dermatitis i edema de Quincke. I si la paparra entra al tracte gastrointestinal humà, hi ha un alt risc de desenvolupar acariosi profunda.

A més, Es recomana canviar sovint la roba de llit per a aquelles persones que es caracteritzen per una forta transpiració, al·lèrgia a la pols.

Algunes persones pensen erròniament que si dormen sols al llit, en aquest cas, la roba de llit es pot canviar diverses vegades amb menys freqüència. Tanmateix, aquesta opinió és errònia. La roba de llit s'ha de canviar tan sovint com sigui possible. En qualsevol cas, això s'ha de fer almenys un cop per setmana o 10 dies, és a dir, unes tres o quatre vegades al mes. Si sou al·lèrgic a la pols, l'asma o si us agrada dormir o menjar en un llit amb la vostra mascota, es recomana canviar la roba de llit amb més freqüència. Això també hauria d'incloure factors com dormir nu, dormir diverses persones amb la mateixa roba de llit i característiques fisiològiques (com la sudoració abundant).

A més, El canvi de roba de llit depèn de la seva configuració. Per tant, segons la recomanació d'experts, es recomana canviar el conjunt d'un set i mig a intervals de 2 setmanes a les estacions de fred i més sovint a l'estiu, ja que és en aquest moment quan una persona sua abundantment i, a més, camina amb roba oberta (una quantitat més gran de tot tipus de brutícia s'acumula a la seva pell i pols). A l'estiu, es recomana canviar el llit cada pocs dies. Un joc de llit doble s'ha de canviar a intervals d'una setmana i més sovint, de nou, depenent de l'època de l'any.

La funda nòrdica es pot rentar una mica menys sovint, aproximadament un cop cada 10-15 dies. El mateix passa amb un edredó senzill que s'utilitza sense funda nòrdica. No us oblideu del matalàs, que, com altres elements de roba de llit, requereix un rentat periòdic: s'ha de rentar un cop al mes, amb això n'hi haurà prou.

També val la pena esmentar els coixins i els matalassos. També s'han de netejar periòdicament, encara que no tan sovint com les fundes nòrdiques, els llençols i les fundes de coixí.

La freqüència de canvi de roba de llit per a un adult depèn del material amb què estigui feta la roba. Per tant, si està fet de teixits naturals, podeu canviar-lo un cop cada 7 dies, si no hi ha circumstàncies imprevistes i el lli no s'unta en alguna cosa. En presència de malalties, lesions obertes, infeccions, problemes de pell, la roba de llit s'haurà de canviar una mica més sovint.

Els sintètics s'hauran de canviar diàriament en tot cas.

Els nens petits passen una gran quantitat de temps als bressols i la roba de llit s'embruta diverses vegades més activament: baveja, femta... La roba de llit del nadó s'haurà de canviar amb freqüència. Els nadons canvien de llit cada dia, i de vegades més sovint, depenent de la contaminació. La roba de llit dels nadons s'ha de canviar cada 2-3 dies (de nou, depenent de la rapidesa amb què s'embruti).

Si el vostre fill dorm sobre un coixí, també es recomana rentar-lo almenys un cop per setmana, igual que la manta.

Els nens petits a partir dels 2 anys sovint mengen o juguen al llit. A més, per la seva alta activitat, tendeixen a embrutar-se sovint. Per això, s'han de sacsejar els seus llençols abans d'anar a dormir per tal d'eliminar possibles restes de menjar, joguines i altres objectes. El canvi de roba de llit es realitza en funció de l'edat del nen.

Tan, si té menys de 5 anys, el llit s'ha de canviar a intervals de 3-4 dies. Per als nens més grans, la roba de llit es pot canviar un cop per setmana.

Si parlem de jardins d'infants, la roba de llit dels llits dels nens es canvia estrictament cada setmana, així com en alguns casos i més sovint si s'embruta per una raó o una altra.

Per als adolescents, a causa de les característiques fisiològiques del cos, es recomana actualitzar la roba de llit tan sovint com sigui possible, de nou per motius higiènics. Això es deu al fet que el cos humà durant aquest període es caracteritza per una sudoració especialment forta i altres "alegries" dels adolescents.

Les persones amb al·lèrgies a la pols hauran de canviar les fundes de coixí diàriament, i els llençols i les fundes nòrdiques cada 5 dies. Ho heu de fer per a la vostra comoditat i dormir bé. A més, es recomana ventilar les mantes i els coixins de manera continuada, així com la neteja regular del matalàs amb una aspiradora.

Si l'al·lèrgia d'una persona no és causada per la pols, es recomana canviar la roba de llit almenys una vegada cada 5-7 dies.

El canvi regular de roba de llit és una rutina per a molts, que generalment es realitza de manera estable una vegada a la setmana, o fins i tot més sovint. És interessant que als països europeus tot succeeix una mica diferent. Així doncs, es va establir precisament que a la mateixa Anglaterra la roba de llit es renta amb molta menys freqüència que al nostre país.

Es calcula que el 35% dels britànics es renten la roba cada 2 setmanes, el 20% ho fa cada mes i un altre 10% canvia la roba de llit menys d'un cop al mes. Va resultar que aproximadament mig milió de mestresses de casa es renten la roba de llit un cop l'any! Per aquest motiu, la majoria dels europeus trien pijames tancats i de màniga llarga per dormir. Amb camises lleugeres o sense roba, poques vegades dormen.

El motiu d'aquest comportament és la frugalitat banal, i no la falta de neteja, com probablement molts pensaven.

Per la mateixa raó, els britànics compren roba de llit principalment en colors foscos, sobretot grisos o blaus foscos. Fins i tot a la roba interior infantil, predominen els tons foscos i les impressions són extremadament rares. Així, la roba de llit britànica sembla fresca durant molt de temps.

Anglaterra es pot comparar amb un altre país, per exemple, amb Estònia. Allà, a jutjar per les enquestes realitzades el 2013, tot passa una mica diferent. Així, 2.800 persones van decidir participar en l'enquesta. D'aquests, segons va resultar, un 38% va dir que la roba de llit es canvia setmanalment, un 24% ho fa cada 2 setmanes, un 15% - mensualment, i un altre 6% va dir que l'última vegada que ho van fer va ser fa uns sis mesos.