Pensament positiu: característiques, importància i desenvolupament

La vida és fàcil i senzilla si totes les persones que t'envolten estan de bon humor. Aquest factor té un gran efecte en l'organització i la productivitat laboral. També és necessari en la vida familiar. Què he de fer? Molt petit. Només cal pensar positivament. A primera vista, sembla que aquesta condició és bastant fàcil de complir. Tanmateix, en realitat, no tot és tan senzill. L'aparició d'un positiu depèn de molts components, però en primer lloc depèn de la pròpia persona.

El pensament positiu estava ben descrit al llibre Norman Vincent Peel... Va plantejar la teoria que el pensament d'una persona influeix en els seus sentiments, i aquests, al seu torn, influeixen en el seu comportament.

Aixo es perqué el pensament positiu és una elecció de la persona, és a dir, l'elecció de determinats pensaments i desitjos d'actuar. Això vol dir que si un individu tria conscientment positiu, el seu pensament esdevé positiu. En cas contrari, tot passa al revés. Amb els pensaments negatius, el pensament negatiu neix al matí.

La ciència de la psicologia defineix el problema d'aquesta manera. Si voleu anar al costat brillant de la vostra consciència, aneu-hi. Si no ho fas, et quedes al costat fosc. No és estrany que els experts diguin: "Cal canviar de pensament, i tot el que envolta l'esdeveniment també canviarà"... Si la consciència està sintonitzada amb el negatiu, el cos segur que es posarà malalt. Per contra, el pensament positiu contribueix a la curació del cos. Així es manifesta la psicosomàtica.

El correcte, és a dir, el pensament positiu, s'utilitza en diversos seminaris on s'ensenyen les bases del desenvolupament humà, o en alguns camps científics, inclosa la literatura, en programes de formació.

Sens dubte, el pensament positiu és important per a qualsevol persona. això et permetrà estar menys molest i irradien constantment harmonia interior en l'ànima i èxit. Aquesta direcció en l'activitat mental s'ha de tenir sota qualsevol circumstància.

Si alguna cosa va malament, cal fer-ho intenta convertir els factors negatius en positius. Per exemple, si una noia (noi) et va deixar (menjar) a un altre (oh), pensa que tens una sort increïble. Per què necessiteu una persona així que pugui trair en qualsevol moment i en la qual és impossible posar-hi cap esperança? Sembla que la resposta és evident.

Per trobar la felicitat, la lleugeresa i atraure la bona sort a la teva vida, has de somriure més sovint. La importància d'aquest punt és que el pensament positiu definitivament funcionarà si hi creus.

Aconsegueix la mentalitat adequada perquè funcioni la Llei de l'Atracció.

I llavors és necessari aprendre a donar correctament. Mostra atenció a les persones que t'envolten i tot tornarà a tu. Així es manifesta la llei de donar, que està assegurada pel pensament positiu.

Quan una persona sintonitza amb l'amor a la vida, transforma la irritació, la ira, el mal humor en una actitud positiva. Aquest moment és molt necessari perquè el teu entorn canviï. Així funciona la llei de l'acció contrària.

I un moment. Quan qualsevol de nosaltres dirigeix ​​els nostres pensaments cap a la consecució d'objectius positius, llavors ella mateixa L'univers comença a ajudar.

La importància de l'optimisme és innegable. Considereu les opcions que es produiran després que una persona comenci a experimentar harmonia a la seva ànima.

• Qualsevol individu millorarà el treball de tot l'organisme. Fins i tot els mals de cap i els mals de cor desapareixeran.
• Amb el pensament positiu, la funció cerebral d'una persona millora.
• Aprendrà a estimar-se a si mateix i als que l'envolten.
• Guanyarà confiança en el futur i creurà en els miracles.
• Tindrà confiança en si mateix i es tornarà actiu.
• Pot tractar temes de caritat.
• Una persona no tindrà por de cap estrès. Pot sortir fàcilment de la depressió.
• Se centrarà en la seva força interior i es farà encara més fort, tant mentalment com físicament.

No hi ha dubte que el pensament positiu ajuda a viure i pot ajudar a restaurar la fe d'una persona en els valors generalment acceptats. La influència de l'amor a la vida en una persona no es pot sobreestimar.

La afirmació anterior no és infundada. S'ha demostrat a la pràctica. Per exemple, Fredrickson fins i tot va fer un petit experiment, que era el següent. Es van seleccionar diversos grups de persones, cadascun dels quals estava format per cinc persones. Es van mostrar clips amb alegria a dos d'ells. Es va demanar als altres dos grups que miréssin un vídeo que era neutral i no contenia cap emoció especial. La resta de gent va veure històries amb escenaris negatius.

Després de la visualització, es va lliurar a tots els subjectes un full de paper, bolígrafs i es va demanar que acabessin la frase.: "M'agradaria…". Com a resultat, aquelles persones que només miraven material de vídeo positiu van escriure moltes frases positives. Altres assignatures no podien fer això.

Aquest experiment va demostrar que quan una persona experimenta alegria, la seva el cervell comença a treballar activament. És a dir, la persona mateixa intenta trobar diverses opcions que li permetin seguir endavant i fins i tot sortir de la depressió amb seguretat si es produeix. Si no hi ha una activitat mental positiva, no hi ha opcions per sortir d'una mala situació. Al mateix temps, els pensaments escassegen.

Sabíeu que el pensament positiu desenvolupa habilitats i habilitats? Si no, heu de llegir la informació següent. Per a una explicació més detallada, l'exemple següent és el més adequat. A tots els nois els encanta jugar. Aquells nens que estan constantment entre els seus companys, juguen, salten, fan broma i riuen, desenvolupar-se ràpidament i conèixer el món que els envolta.

Cada nen comparteix positivament les seves habilitats i habilitats amb altres nens. Quan una gran empresa es reuneix, cadascun dels seus membres fa una certa contribució al desenvolupament tant d'ell mateix com dels seus companys. Això suggereix que Els nens amb mentalitat positiva aprenen a parlar, moure's correctament, aprenen molta informació interessant.

Tots els coneixements adquirits en la infància es consoliden per a la resta de la teva vida, de nou gràcies a una actitud positiva. Aquesta base necessària es mantindrà, malgrat que les emocions agradables poden acabar en algun moment. Les habilitats i coneixements adquirits a través del pensament positiu pràcticament no es perden.

No obstant això, hi ha especialistes que en troben dany en el pensament positiu. Això passa si una persona es deixa portar massa i rep una sobreabundància de positius.

En aquest cas, pot experimentar:

• dificultat en el procés de desenvolupament espiritual: des de la sensació de la seva pròpia superioritat, una persona pot quedar massa pendent de si mateixa i deixar de comunicar-se completament amb la gent;
• una persona començarà a manipular la seva pròpia consciència, i aquest procés està ple d'una retirada irrevocable al món de les il·lusions;
• deixeu de reconèixer les seves debilitats i de parar atenció als problemes, i com sabeu, si els problemes no es resolen, destrueixen una persona;

Recordeu que abans d'imposar un pensament positiu a vosaltres mateixos i als altres, heu de tenir en compte alguns punts del vostre caràcter. A més, cal parar atenció a l'estat en què es troba la persona. Per exemple, si veieu la presència depressió, labilitat, baixa autoconsciència o manca de pensament crític, aleshores és millor abandonar les activitats que augmenten una actitud positiva almenys durant un temps.

De vegades, el pensament positiu impedeix mirar el món amb sobrietat. Per exemple, si una persona constantment inculca en si mateix que tot és bo per a ell, però de fet els seus assumptes van molt malament, aquestes accions no acabaran amb res de bo. Els problemes tendeixen a acumular-se. Quan n'hi hagi massa, cauran al cap de la "dona afortunada" imaginària amb una força increïble.

Si considerem aquesta qüestió més, cal tenir en compte que reavaluació d'oportunitats, que pot passar a causa del positiu "fora d'escala", es convertirà en arrogància. Aquest tret de personalitat considerada una manifestació negativa, ja que interfereix en la presa de decisions correctes.

Per exemple, un marit que està enganyant la seva dona, o un empleat del banc que es queda a la feina fora de l'horari amb l'esperança que sigui ascendit. Totes aquestes manifestacions són inevitables conduir a una crisi mental i depressió.

Aquesta informació suggereix que necessiteu controlar el vostre comportament. A més, ningú pot realitzar aquestes accions per tu i millor que tu. Recorda que la mesura és necessària a tot arreu. Per tant, no us heu de deixar portar massa per diverses teories que no sempre es justifiquen.

Els nostres pensaments es materialitzen per tant, com pensem, així vivim. Molta gent està intentant demostrar-ho i transmetre aquesta veritat a tot el món. Això és exactament el que vaig fer Christopher Hansard. Va escriure un llibre anomenat "L'art tibetà del pensament positiu" que descriu les maneres i tècniques d'aconseguir positiu.

Considerem alguns principis. Per exemple, la següent tècnica pot ajudar a restaurar l'estat emocional i la motivació per a una altra acció.

Busca un lloc on et sentis còmode. A continuació, vigileu el vostre estat, mentre que la respiració ha de ser uniforme. Hauria d'anar com a través del múscul cardíac. Sent com amb cada nova inhalació i sobretot amb l'exhalació l'energia negativa s'extingeix.

Si n'apareix un de nou, una emoció no gaire agradable, fes el mateix amb ella que en el primer cas. Extingeix en tu mateix tot allò que no t'agrada recordar. Així és com començarà a funcionar la teva energia del pensament, i així entendràs com has d'actuar per desenvolupar l'equilibri. A més, amb aquests exercicis de respiració despertaràs la teva saviesa natural.

Amb la formació d'un negatiu, és a dir, una malaltia, una persona es deprimeix. Recordeu la llei de l'atracció. Totes les malalties són atretes per pensaments equivocats. Si la malaltia no s'atura o s'apaga durant un temps, no n'heu entès completament l'essència. Aixo es perqué continua amb els teus exercicis i el cervell sabrà com procedir.

A més, per a l'aparició d'un pensament correcte, podeu demanar l'ajuda de la medicina tibetana. Es basa en l'estudi de tres fluids (també actuen com a energia vital). Aquests són la bilis, el vent i la flegma. En l'opinió Bon-especialistes, l'home està format per aquests tres elements.

Els especialistes de Bon us poden fer fins a 29 preguntes per fer el diagnòstic correcte. Després de llegir les respostes, els professionals podran determinar amb precisió el seu estat emocional, psicològic i espiritual. A més, els metges necessàriament estudiaran l'estat del cos, és a dir, sentiran el pols, examinaran l'orina i examinaran la cara i les mans. Així, el metge determinarà quin dels teus fluids és dominant.

Així doncs, mirem els elements amb més detall, i també esbrineu com la pèrdua d'equilibri canvia la vida d'una persona.

• El vent són els nostres pensaments i energia, que han quedat amb qualsevol persona des de la infància. Amb una activitat mental inadequada, és a dir, si sovint estàs preocupat, despertat fàcilment, enfadat, el flux del vent s'interromp. Per tant, sempre has d'estar tranquil, i llavors pensaràs amb força. Podeu restaurar l'equilibri amb l'ajuda de les oracions, meditacions, que s'han de fer abans d'anar a dormir.

• La bilis controla una persona quan es produeix un esdeveniment sobtat, per exemple, l'excitació durant una discussió. Ella és l'energia del pensament inherent a l'edat adulta. Si tens ganes de venjança, pateix hàbits negatius, això significa que el teu equilibri de bilis està alterat. Per restablir l'equilibri, cal fer exercici, desenvolupar una alimentació adequada i ajudar les persones i els animals. Això ajudarà a que la vostra bilis es recuperi ràpidament.
• La flema és la base que manté l'estabilitat. Aquesta energia emmagatzema valors adquirits prèviament, per tant es considera l'energia de la vellesa. Si predomina la flegma en tu, és a dir, estàs sota la influència d'algú, menges molt, no pots funcionar, has de desfer-te d'aquesta negativitat. En cas contrari, et posaràs malalt amb aquelles malalties inherents a l'estómac i als òrgans interns propers. Per restablir l'equilibri de la flema, cal manejar correctament els diners, estimar els éssers estimats i menjar bé.

Tan, L'ensenyament de Bon diu que la salut és un corrent continu de pensaments, que canvien cada moment viscut d'una persona. Per tant, cal seguir les fluctuacions dels fluxos i observar les vostres sensacions.

Posa't en una posició còmoda (estirat, assegut) i comença a observar la teva respiració. Presta atenció a com respires. Al mateix temps, sentiràs la teva malaltia. Centra't en ella. Si ho fas tot bé, ella començarà a brillar de color taronja i lentament canviarà de forma i es reduirà. Realitzar aquests exercicis durant un mes us permetrà que, si no us desfer de la malaltia completament, almenys sentireu un alleujament significatiu.

Les habilitats de pensament positiu es poden desenvolupar pel vostre compte. Hi ha alguns exercicis a continuació per a això.

• Substituïu les posicions negatives per positives. Els pensaments configuren la realitat. Si creus que ets un monstre, serà així. Quan aprenguis a pensar diferent, et sentiràs com una persona força atractiva. Per tant, realitza sessions de suggeriments que es dirigiran dins del teu "jo". Recorda que no faràs mal a ningú si creus que ets la persona més atractiva.
• Feu que sigui un hàbit agrair sempre a la gent i al medi ambient tot el bé que obteniu. Fins i tot per una experiència desagradable, agraïu als vostres delinqüents. Això us ensenyarà com convertir l'energia negativa en energia positiva.
• L'objectiu ha de ser positiu. Per exemple, posa una tasca per fer feina familiar o ves a la perruqueria i canvia la teva aparença.

A més, hi ha un exercici d'entrenament anomenat "5 avantatges". És el següent. Quan heu de completar qualsevol tasca, heu de trobar-hi el benefici. Per exemple, si el vostre cap us envia a una conferència a una altra ciutat i no voleu viatjar, haureu de trobar avantatges en aquesta tasca. El viatge et pot aportar 5 bonificacions:

• coneixeràs gent interessant;
• passar una bona estona;
• prendre un descans del treball habitual;
• aprendre alguna cosa nova;
• podràs demostrar-te a tu mateix que ets un especialista altament qualificat.

Així és com pots pensar positivament i animar-te constantment. I també hi ha una tècnica anomenada “Reconciliació amb el passat”.

Per canviar des de dins, elimina l'antic corrent de pensaments: canvia fonamentalment el teu pensament, nocius, substituïu els pensaments negatius per positius. Admeteu-vos que aquestes són normes generalment acceptades, amb les quals és difícil estar en desacord. I llavors hauríeu de:

• trobar un objectiu positiu definit que esdevingui una "estrella guia" per rectificar la situació;
• canvieu tota la vostra consciència per aconseguir aquest objectiu;
• intenta no permetre mals pensaments;
• reconstrueix tota la teva consciència.

Per a això necessitareu molta força. Tan bon punt comenceu a pensar de la manera antiga, heu de dir: "Atura". Aquesta llum de fre es pot imaginar al vostre cap en forma d'imatge.Per exemple, si heu pensat en el dolent (el cap donarà una golejada avui, els diners s'acaben o, de sobte, tinc la grip), imagineu immediatament la imatge en forma de senyal de trànsit, que representa la paraula STOP.

Els savis diuen: "Els colors del món que percebem, és a dir, els seus colors, només depenen de nosaltres mateixos". Algunes persones associen la visió d'un bassal amb brutícia i gèrmens. Les persones positives i creatives veuran el reflex dels núvols en un bassal.

Per tant, els psicòlegs aconsellen en primer lloc presta atenció al teu estat d'ànim, vigileu-lo constantment i eviteu els pensaments desagradables.

Així és aproximadament com funciona el pensament en adolescents. A l'adolescència, una persona està molt fixada en el seu "jo". Normalment, l'actitud cap al propi "jo" és crítica i negativa. Quan una personalitat no està formada, té molts complexos, deguts als quals és difícil mirar el món positivament.

Amb el pas del temps, quan un jove té una reavaluació dels valors, el seu món canvia i ell esdevé més confiat. Totes les queixes i negativitats desapareixen gradualment. La consciència es torna positiva i hi ha ganes d'avançar.

Vine positiu canviarà la teva vida 180 graus, i pots tornar a creure en tu mateix.