Com tenir confiança en si mateix i deixar de ser tímid?

La gent tancada i tímida viu molt malament a la nostra societat. En el món de les velocitats i les passions, aquests trets de caràcter no només interfereixen, sinó que fins i tot deprimeixen una persona. Per tant, les persones massa tímides sovint es tornen recluses. Gairebé no es comuniquen amb ningú i intenten viure tranquils i tranquils. Naturalment, aquesta actitud no els permet realitzar els seus desitjos i capacitats. No obstant això, molts d'ells somien amb desfer-se dels dubtes i millorar les seves vides.

Fa temps que s'ha demostrat que els pensaments humans són materials. Si una persona pensa en el bé tot el temps, al final la seva vida es desenvolupa per a millor. Tanmateix, si penseu en el dolent tot el temps, aquest "dolent" no es farà esperar.

Per tant, per no ser una persona retraïda i insegura, cal que desenvolupi uns hàbits que et permetin ser positius.

• En primer lloc, heu de prendre el control dels vostres pensaments. Tan bon punt comencis a sentir-te aclaparat pels mals sentiments o els dubtes, digues-te immediatament: "Atura't". Fins i tot podríeu pensar en un joc com aquest. Penseu en el senyal de trànsit STOP. Cal reproduir-lo mentalment quan comences a entrar en pànic o enganyar-te.
• Envolta't de gent que tingui el màxim èxit possible. Haurien de tenir molt més èxit que tu. Aleshores sempre pots mirar com actuen en una situació determinada i prendre'n un exemple.
• És millor alienar les persones que t'estiren constantment en la direcció oposada del positiu.Per fer-ho, només has de deixar de comunicar-te amb ells.
• No hauríeu de fer mai un elefant amb una mosca si es produeix un esdeveniment desagradable. Hi va haver una molèstia: no us acabeu. Primer, cal calmar-se i després analitzar la situació.
• El fracàs no t'ha de desconcertar. Si es produeix un esdeveniment desagradable, aprofiteu aquesta situació al màxim.

Intenta viure amb facilitat i llibertat tot el temps, aleshores no et serà tan difícil superar la teva timidesa. Per fer-ho, heu de seguir aquestes senzilles regles.

• Estimar l'art. Escolta música clàssica, comença a anar a teatres i diverses galeries d'art. Per cert, veure les imatges no només pot calmar la psique, sinó que també pot impulsar l'autodesenvolupament.
• Mai inicialment sintonitzeu un desafortunat resultat del cas. Només confieu que estaràs bé.
• En cas d'un resultat infructuós, no busqueu culpar, i encara més no us culpeu. Accepta la pèrdua i pensa com pots tornar-la o arreglar-la ràpidament.
• Un somriure "interior" t'ajudarà a desfer-te dels mals pensaments. Recordeu més sovint les històries divertides i divertides. T'animaran sense voler. Aquests exercicis desenvoluparan el pensament positiu.
• Planificar les vostres activitats us pot ajudar a desfer-vos dels dubtes. Si tot es calcula correctament, l'assumpte certament discutirà.

Els següents consells us ajudaran a sintonitzar els pensaments correctes que us portaran a la confiança en un mateix.

• Assegureu-vos de buscar avantatges en tot. A fora plou, així que no us penseu que us podeu mullar, sinó que us heu comprat un paraigua nou. A causa del mal temps, pots mostrar una novetat de moda a la gent del teu entorn.
• Les instal·lacions ajuden bé a tothom, sense excepció. Abans d'iniciar qualsevol negoci, digueu-vos: "Tendré èxit".
• Una molt bona manera d'assolir els vostres objectius és llegint afirmacions. Penseu en una frase determinada per a vosaltres mateixos, per exemple, aquesta: "Tinc èxit (per) i estimo (a)". Repetiu-ho diverses vegades abans de dormir. És recomanable fer-ho davant d'un mirall i mirar-se directament als ulls.
• Si us heu establert un objectiu, visualitzeu el resultat final. Per exemple, si estalvieu per a un cotxe, imagineu-vos cada dia com serà. Aquí tot és important: marca, color, etc.
• Deixa anar la teva por. Interfereix amb la vida i encadena la teva voluntat i pensaments.
• No presteu atenció a les petiteses i preocupa-vos encara més per elles.

Les persones tímides intenten perdre's entre la multitud. Però malgrat aquestes maniobres, encara són fàcils de calcular pel seu comportament característic. Així és com es manifesta.

• Una persona se sent "fora de lloc" entre desconeguts.
• Parlar en públic provoca pànic.
• La persona mira cap a un altre costat quan parla.
• Parla suaument i respon breument a les preguntes que es fan.
• Intenta no diferenciar-se dels altres.
• Quan sorgeix una situació de conflicte o una situació en què cal mostrar perseverança de caràcter, una persona comença a experimentar un sentiment de por. Comença a suar abundantment i s'observen palpitacions.
• Es condemna constantment a si mateix i intenta no entrar en contacte amb la gent, ja que té por que no sigui interessant.

Cal desfer-se de la sensació de timidesa. S'interposa i t'impedirà seguir endavant. Sempre tindràs por d'expressar la teva opinió. La timidesa té un mal efecte en el desenvolupament del destí, perquè la teva autorealització pateix molt.

Potser és per la falta de confiança en les vostres capacitats i la timidesa que perdeu totes les oportunitats i deixeu de desenvolupar-vos. Intenta superar aquests defectes amb les següents directrius.

• El primer pas és identificar les causes de la timidesa. Per fer-ho, podeu demanar ajuda a un especialista. Si decidiu actuar pel vostre compte, intenteu aplicar la meditació. Ajuden molt bé a mirar dins de la teva consciència i així identificar una causa negativa, així com eliminar-la.
• Identifiqueu els vostres sentiments d'inseguretat que porten a la timidesa. Un cop hàgiu identificat l'arrel del problema, comenceu a solucionar-lo. Desenvolupar el respecte per un mateix és el primer pas.
• Deixa de sentir-te redundant en la societat.
• Comenceu sempre un diàleg primer si necessiteu parlar amb algú de cor a cor. Al mateix temps, pronuncia les paraules de manera clara i persistent. Assegureu-vos de defensar el vostre punt de vista.
• No et renyis si no pots fer aquesta o aquella tasca. Sigues persistent en un altre intent, i ho aconseguiràs.

En primer lloc, necessites un desig molt fort de canviar.

Per tant, construir resiliència és la meitat del vostre èxit. A continuació, heu de procedir a la implementació de les recomanacions següents.

• Decidiu els vostres punts forts i confieu-hi en els vostres pensaments tot el temps. Per exemple, penses que saps com distribuir les teves forces, de manera que fas la feina amb rapidesa i precisió. Aleshores sempre hauries d'aprofitar-ho.
• Intenta fer el tipus de feina que no et resulti fàcil. Feu un esforç per fer la feina més enllà de les vostres expectatives. Aquesta activitat l'ajudarà a fer front al dubte de si mateix i reforçarà significativament la força de voluntat.
• Cal prestar especial atenció al desenvolupament de la força de voluntat. Per fer-ho, cal valorar els resultats que heu aconseguit abans. Per exemple, heu treballat dur per reservar una certa quantitat de diners. Tenia previst gastar-los en la compra d'una cosa molt necessària, per exemple, un cotxe. Tanmateix, ha sorgit la temptació de gastar el capital acumulat en algun tipus d'entreteniment. Com prendre la decisió correcta? Penseu en què faria una persona amb força voluntat? La resposta és òbvia: gastaria la quantitat acumulada segons l'objectiu marcat. Així es reforça el desig de victòria.
• Estigueu orgullosos del fet que us podeu permetre el luxe de no perdre diners. Recordeu: una persona de mentalitat forta entén que és fàcil gastar el capital acumulat, però és bastant problemàtic adquirir-lo. Per tant, intenteu calcular sempre el vostre potencial. Quan una persona té reserves per a la seva ànima, se sent molt més segura.
• Envolta't de gent amable i no renunciïs mai als vincles familiars. No alieneu els que busquen fer-vos amics o ajudar-vos. D'aquesta manera pots sentir que no estàs sol en aquest món.
• Cal desenvolupar optimisme en el personatge. Quan una persona mira el futur amb alegria, la seva vida juga amb colors brillants tot el temps.
• Prepareu-vos amb antelació per a aquest o aquell desenvolupament de la situació. Per exemple, si teniu previst comprar una casa però encara no en sabeu el preu exacte, no feu plans per endavant. No s'ha de disposar de mobles ni pensar que la resta de la compra la gastareu en una excursió al mar. En cas contrari, si alguna cosa va malament, us podeu molestar molt.

En primer lloc, has d'acceptar-te tal com ets realment.

Els següents consells us poden ajudar a combatre la timidesa.

• La timidesa pot allunyar una parella potencial de tu, ja que aquesta reacció serà percebuda per ells com una falta de voluntat de comunicar-se.
• Cal recordar que un comportament massa intrusiu tampoc conduirà a res de bo. La persona pot tenir por de la teva persistència i es retira sense més explicacions.
• Intenta trobar ràpidament punts en comú amb la teva parella. Aleshores, la vostra comunicació passarà a un nou nivell.
• Quan parleu amb una persona que us agrada, mai analitzeu el vostre discurs. En cas contrari, us desviareu tot el temps i començareu a "parlar tonteries". Si comença una conversa, escolliu un tema abstracte i conduïu la conversa amb calma i naturalitat.

Per derrotar ràpidament la reticència, has de lluitar amb tu mateix quan la timidesa davant d'algú comença a superar-te. Els consells senzills us ajudaran amb això.

• Establir un objectiu per convertir-se en l'"ànima de la festa". Si ets una persona massa tímida, aquesta condició serà molt difícil de complir. Tanmateix, aquesta tasca, posada davant un mateix, es convertirà en la vostra prova de preparació per a canvis positius. Què cal fer per estar sempre en el punt de mira? En primer lloc, ser una persona interessant. Aquesta definició significa un discurs ben llegit, ben pronunciat, unes maneres excel·lents, etc. És possible que aquestes qualitats us siguin conegudes, però no sabeu com es poden aplicar a la pràctica. És bastant senzill. Comença a fer exercici. Seieu en una cadira davant del mirall. Planteja un diàleg i parla amb tu mateix. Tots els teus gestos, expressions facials, etc. es reflectiran al mirall, pensa què t'agrada d'ells i què provoca irritació. Ajusteu el vostre comportament cada vegada fins que comenceu a admirar el vostre reflex. Recorda, si et tornes interessant per a tu mateix, llavors altres persones també s'interessaran per tu.
• Converteix-te en el tipus de persona a qui la gent vol demanar ajuda. Per exemple, aprendre a cosir o teixir. També podeu oferir assessorament amable sobre qualsevol qüestió. No obstant això, per a això cal tenir al darrere una gran quantitat de coneixements i habilitats en diversos camps. Per exemple, has de saber on pots comprar roba o calçat amb descompte, així com tenir a mà els telèfons de diverses oficines on pots aconseguir aquest o aquell servei.
• No idealitzis la vida dels altres. Recordeu que aquestes accions no acabaran amb res de bo. En primer lloc, a la vida, res no va bé per a ningú. És només que algunes persones saben com amagar els seus errors i fracassos de mirades indiscretes. En segon lloc, perseguint la vida ideal, trobes a faltar el més important i mai seràs realment feliç.
• Si durant una conversa es produeix alguna situació estúpida, cal riure's de tu mateix a temps. No esperis que altres membres de l'empresa ho facin per tu.
• Aprèn a dir sí a les teves noves oportunitats. Per això, allibera't. Si mai no has ballat descalç sota la pluja davant de tothom, fes-ho algun dia. Després d'un acte tan atrevit, començareu a respectar-vos i a comprendre que ningú té dret a condemnar-vos per tenir les vostres opinions i desitjos.