Tot sobre la timidesa

L'arrogància es considera la segona felicitat, i la timidesa fa que una persona sigui infeliç. Això és el que diu la saviesa popular. Això sovint és cert. Sobretot quan la timidesa es converteix en un estat dolorós en què una persona es troba constantment. Cal esbrinar com distingir la timidesa patològica de la timidesa i superar la patologia.

En psicologia, una persona tímida es descriu com l'individu té por, massa tímid, té por de diverses situacions de la vida. Alguns, quan descriuen un individu tímid, fins i tot parlen de la sofisticació de les seves maneres, anomenen aquest tret de caràcter un signe de castedat. De vegades una persona tímida es diu tímida. Tanmateix, no sempre són iguals.

El significat de la paraula "tímid" es pot entendre millor examinant els seus orígens. Una persona així sembla viure darrere d'un mur que l'amaga dels altres. Ella és un símbol i garantia de la seva seguretat. És bastant senzill comprovar qui està realment davant vostre: una persona malalta o només un ciutadà modest.

Els símptomes de la manifestació de la patologia són els següents:

• por a la comunicació;
• por d'aparèixer en societat, també s'anomena fòbia social;
• por a cometre un acte notable;
• por al judici;
• incapacitat per somriure, especialment a desconeguts;
• manca d'habilitats de comunicació amb persones desconegudes o desconegudes.

A més, en una persona tímida, podeu notar fàcilment els següents signes:

• incomoditat en la comunicació;
• rigidesa en pensaments i accions;
• silenci;
• dubte de si mateix;
• una tendència a l'angoixa mental o fins i tot a la depressió;
• secretisme, aïllament, ganes constants de jubilació.

La diferència entre timidesa i timidesa és com un avenc. Una persona modesta mai es tenyrà els cabells de verd, una persona tímida tindrà por fins i tot del més petit canvi en la seva imatge. Considera qualsevol de les seves accions amb els ulls d'una altra persona. El que diuen els altres el preocupa més que les seves pròpies opinions i desitjos.

Una persona modesta també pensa en els que estan a prop, però des de diferents posicions. És educat amb els que l'envolten. No és groller ni groller, però una persona tímida és capaç de les declaracions més malicioses, només que aniran dirigides exclusivament al seu propi "jo".

La relació entre els dos conceptes, és clar, existeix. El tímid d'ahir pot esdevenir un individu patològicament tímid demà. Però no sempre és així. Tot depèn d'on vingui aquest o aquell tret de caràcter.

Un diagnòstic eficaç i veraç de la timidesa només el pot proporcionar un especialista. És difícil que una persona entengui el grau d'alienació de la societat i d'on prové. A més, l'hàbit d'amagar-se darrere d'un mur invisible o bastant tangible neix sovint a la infància.

Quan la mare o el pare renyen constantment al seu fill per qualsevol ofensa, fins i tot per la més insignificant, tard o d'hora és probable que "es retingui en si mateix". El mateix pot passar amb un nen modest que és “premut” per un professor o un grup de companys. Sovint, una persona es veu empès a l'abisme de la timidesa per circumstàncies en què es troba en el moment equivocat i en el lloc equivocat. Per exemple, els avis i els pares volen veure'l com un músic virtuós o un campió olímpic, però el nen no pot dominar el violí ni el patinatge, provocant així crítiques dels adults i moltes emocions negatives en ell mateix.

Com a resultat, resulta ser innecessari per a ell i els altres.... Amb els anys, la seva incertesa no fa més que créixer. No té amics, perquè tots els que l'envolten li semblen més reeixits i amb més talent. Té por de la seva pròpia opinió, perquè li sembla que no pot ser certa a priori.

A més dels talents ocults, alguns pares intenten trobar dades externes en els seus fills. Cadascun d'ells pensa que el seu nadó no només és el més intel·ligent, sinó també el més bonic. O, en casos extrems, l'aneguet lleig serà sens dubte un bell cigne. Les mares porten les seves filles a escoles de moda, els pares donen nens petits a clubs de futbol seriosos. Atès que al món modern, ambdues coses sovint es poden fer només per diners, els pares que els tenen poques vegades se'ls nega.

Com a resultat, entre els nens bastant atlètics, el nen resulta ser 2 vegades més ample que ells i per aquest motiu no mostra almenys cert èxit. Molt talentosa, però sense gaire encant, la noia roman a l'ombra dels seus companys més espectaculars. Amb el temps, aquesta ombra probablement es converteixi en un mur que protegeix la persona que madura de tot el món.

Una altra manera habitual d'inculcar un complex d'inferioritat és exactament el contrari de l'anterior: quan les mares i pares "cuidadosos" o les àvies i els avis no neguen res al seu estimat fill. Com a resultat, un nen de 5è pesa com a adult, però no sap res de les responsabilitats dels adults.

No pot netejar la seva pròpia habitació, aprendre els seus propis deures ni tan sols treure les escombraries. Els seus companys sempre es burlen d'ell.No vol comunicar-se amb ells ni a l'escola ni fora d'ella, i aquesta alienació seva la trasllada a l'edat adulta, en la qual ja no té ningú a qui ajudar, la qual cosa fa que la soledat i els problemes mentals li estiguin garantits.

Hi ha, per descomptat, raons més objectives per ser tímids. Almenys, ho semblen a primera vista. Estem parlant de discapacitats físiques -congènites o adquirides com a conseqüència d'accidents o altres accidents. No és estrany que les persones amb discapacitat se sentin marginades. Tanmateix, hi ha algunes excepcions agradables a la regla.

Un dels exemples més cridaners d'això és l'australià Nicholas James Vuychich. Va néixer amb una malaltia rara, sense braços ni cames. Tanmateix, això no va impedir que es convertís en un dels motivadors més famosos del món per a persones amb discapacitat, escriptor i cantant. A més, és feliç en la seva vida personal. Ell i la seva dona estan criant 2 fills i 2 filles bessones. Per cert, tots els nens de Vuychich estan absolutament sans.

La timidesa no sempre és un problema. Comença a crear una amenaça real quan passa d'un tret simpàtic a una forma de vida. De vegades, la timidesa lleu pot ser un factor positiu en l'ajust social. Per exemple, una noia modesta i dolça és més probable que li agradi un cap més gran que la seva competidora assertiva i de colors vius. Tanmateix, aquesta és més l'excepció que la regla.

La majoria de les vegades, una persona tímida viu com en un buit de les seves pors i pors. Ni tan sols es pot dir que alguna cosa no tingui èxit per a ell. Després de tot, ni tan sols fa intents d'autorealitzar-se en cap de les esferes de la vida.

Trobar un company (company) a la vida per a una persona així no és fàcil, gairebé irreal, bé, tret que, per descomptat, tots els mateixos familiars solidaris trobin una opció. Una persona tímida no pot trobar un llenguatge comú amb una ànima bessona potencial. En principi, no el busca, ja que té por de tornar a aixecar els ulls als representants del sexe oposat.

Aquestes persones són dolentes per trobar una família fins i tot en els seus somnis. Els sembla que és millor estar sol que experimentar el fracàs o la condemna dels altres o dels éssers estimats.

Una persona tímida no és necessàriament una persona estúpida. Pot ser que tingui una educació excel·lent. Però no pot aplicar els seus coneixements a la pràctica, ja que té por d'ensopegar. Ningú revela els seus talents ocults, i amb el pas del temps resulten enterrats cada cop més profundament.

Una persona tímida mai iniciarà la creació d'alguna cosa nova, no provarà res innovador per la mateixa por a equivocar-se. Per a ell, un pas cap a l'esquerra o cap a la dreta és un intent d'escapar d'ell mateix, comparable a saltar a un abisme sense assegurança. Per tant, la majoria de les vegades, les persones tímides romanen fora de les empreses d'èxit o es mantenen en elles en llocs de perfil molt baix.

Recordeu l'anècdota quan, quan li pregunten on treballa, una dona respon que està en un banc i només aleshores afegeix que està netejant una entitat financera? Però per ser justos, cal dir que aquesta senyora no és d'una dotzena tímida.

Abans de començar a lluitar contra la timidesa, cal entendre fins a quin punt s'ha apoderat d'una persona. L'ideal és que per fer-ho cal consultar un especialista. Però en l'etapa inicial, podeu intentar fer front al complex vosaltres mateixos. Heu d'entendre clarament a què us porta la vostra timidesa i a què contribuirà el vostre nou contrari.

Escriu en un paper el que vols aconseguir. Feu una llista dels obstacles que us impedeixen avançar. La vostra tasca és escurçar tant la llista com més aviat millor. Comencem per la segona. Per fer-ho, us recomanem que seguiu uns quants passos.

• Estar en públic més sovint prova de parlar amb un venedor del mercat o de la teva botiga més propera.
• Canvia els teus llocs habituals d'estada, aneu al nou centre comercial, no al supermercat més proper.
• Visita una exposició, un cinema o un teatre. No pots fer-ho sol, tens por de les mirades de sorra: porta amb tu la teva amiga, mare o tieta estimada. El més important és no seure a casa.
• Inscriu-te a un cercle de tall i costura, estudi de dansa o gimnàs, el que prefereixis. El més important és canviar l'entorn i el medi ambient tan sovint com sigui possible.
• Fer un viatge... És aconsellable anar on no has estat abans. Després de tot, l'idioma no només us portarà a Kíev, sinó que també us ajudarà a desfer-vos dels complexos.
• Minimitza la teva comunicació en línia... Per cert, segons molts experts, només contribueix a la propagació del símptoma de la timidesa per tot el món. La gent s'oblida de com parlar ull a ull. És més fàcil per a ells explicar problemes a un interlocutor virtual desconegut que a un amic de la infància. Així que torna del virtual a la realitat.
• Per aprendre a parlar de manera persuassiva tant per als altres com per a tu mateix, fes un curs de parlar en públic, parla en veu alta més sovint. Aprèn poesia i prosa i recita-les almenys davant d'un mirall per començar.

Trencar amb la timidesa, però, requereix canviar no només les vostres accions, sinó també la direcció dels vostres pensaments, estil de vida i comportament. T'has d'obligar a pensar diferent. V en particular, aprendre a realitzar determinades accions.

• No pensis en persones pitjors del que són realment.... Busqueu trets positius en els que us envolten, no negatius.
• Durant el diàleg, no "estireu la manta per sobre", però no cediu totes les regnes del poder a l'interlocutor. Recordeu: tots els participants són responsables del resultat de la conversa.
• Fes-te més acollidor amb tot el que t'envolta. Comenceu a dir "bon dia" a l'ocell fora de la finestra, després somriu al vostre company de viatge en transport públic o a un ciutadà que condueix i s'ha aturat en un embús.
• Sigueu cortès tant amb coneguts com amb desconeguts. Això no només t'ajudarà a integrar-te més fàcilment a la societat, sinó que també t'ajudarà a configurar-te positivament.
• Deixa de fingir que no existeix ningú més.i ningú t'interessa.
• Deixa que l'humor entri a la teva vida, aprèn a reaccionar amb un somriure al que passa al voltant. No és estrany que diguin que el riure no només allarga la vida. El sentit de l'humor t'ajudarà a afrontar les situacions més difícils i a sortir-ne amb el cap ben alt.
• Les teves metes i objectius han de ser assolibles. No posis el llistó massa alt. Això amenaça un altre col·lapse als seus propis ulls.
• Perdoneu-vos els errors... No els fa només qui no fa res. No facis de cada fracàs un problema universal. Doneu-vos el dret a equivocar-vos.

Però no tens dret a "dissoldre't". Has de quedar perfecte. Pentinat, tipus d'ungles, roba: tot t'ha de donar confiança i alhora inspirar-te. Llenceu els texans vells, canvieu la vostra imatge. No tingueu por d'experimentar amb el vostre aspecte, només no us excedeixis. Has de quedar bé, no extravagant.

Feu autoentrenament tan sovint com sigui possible. Fes tantes preguntes com sigui possible a tu mateix i als qui t'envolten. Però el que no s'ha de fer en cap cas és buscar la teva pròpia espècie. Sovint passa que una persona tímida troba un "ratolí gris" encara més i ara en el seu rerefons és un autèntic gat. Però això és només un autoengany, que no només no solucionarà el problema, sinó que també l'agreujarà. Mentir, inclòs a tu mateix, no és bo i fins i tot perjudicial per a la teva salut.