Instal·lació de fixacions de surf de neu

Les fixacions de surf de neu s'instal·len quan es compra un nou equipament esportiu, s'afilen les vores o es preparen d'una altra manera per a l'inici de la temporada d'esquí. La negligència de les normes per a la instal·lació de fixacions en una taula de neu comporta molèsties a l'hora d'utilitzar-la.

En instal·lar els suports, es compleix el concepte de "instal·lació silenciosa". Els principiants volen anar a esquiar el més aviat possible, i els snowboarders experimentats simplement no volen allargar el procés de muntatge de les fixacions per anar també a la pista d'esquí el més aviat possible i establir el seu nou rècord. En primer lloc, els practicants de surf de neu vigilaran acuradament perquè les montures no surtin volant en baixar per un pendent, independentment de com es subjectin al projectil.

No obstant això, amb una instal·lació precipitada i no del tot justificada d'aquests dispositius, els atletes experimenten dolor als genolls, els músculs s'endureixen per una postura inadequada i un esforç excessiu, i tan bon punt es mouen d'una vora a una altra, la molèstia es torna gairebé insuportable. Malgrat la creença generalitzada que l'esport és una dificultat i privació deliberada i escollida voluntàriament, cal instal·lar els suports al projectil de manera que l'entrenament no es converteixi en treball dur.

Pots personalitzar les fixacions instal·lades a la taula de neu sense un especialista, per a això necessites:

1. suposar quina cama estarà davant en baixar;
2. obtenir un tornavís arrissat (per a cargols Phillips);
3. traieu la neu i l'aigua de la taula de neu i les fixacions;
4. agafeu les sabates de la persona a qui s'ha comprat el projectil (per exposar la punta i el taló).

Abans de seguir uns consells específics, esbrineu quin tipus de muntatges esteu comprant.

• El cinturó entrellaçat és fàcil d'utilitzar, segur i manejable. Es va convertir en l'estàndard fa molts anys. Introduïu el peu a la bota i estireu la corretja. L'entrada posterior inclou un respatller més durador i una sola corretja per a la punta. Obre el backback, posa el peu a la bota i tanca.
• L'accessori Burton Step On Bindings t'ajuda a desenvolupar velocitats de baixada més ràpides. Fes lliscar el peu a la sabata i immobilitza el taló. Aquest suport es presenta en 3 mides: petita (S), mitjana (M) i gran (L / XL). Troba la talla que més et convingui. La mesura es fa col·locant la bota a la fixació: els cinturons no s'han d'afluixar, afluixar excessivament o tensar massa la cama. Ajusteu les corretges amb els cables tens. La bota es pot doblegar, però no s'ha de moure per no baixar en baixada. Assegureu-vos que no hi hagi joc a les cames fixades a la taula de neu.

La taula de neu comprada es caracteritza per tota una llista de peces. Heu de triar l'amplada de la postura, el retrocés i els angles de fixació adequats per a la vostra fisiologia i estil de conducció, adequats a la vostra fisiologia i complexió. Per a cada atleta, s'identifica l'ajust de postura ideal per a ell: l'amplada d'aquest últim servirà com a garantia d'una bona controlabilitat del projectil a la pista.

Feu servir llaços de cremallera per ajustar les fixacions. L'establiment de la posició correcta comença amb el dit del peu. Primer, s'instal·la la cama i es subjecten els cinturons. Centreu les línies del clip. Assegureu-vos que el backback estigui a prop de les botes. Comproveu també que la sabata estigui esquena contra esquena o que tingui un espai mínim a la fixació. La configuració del backback és insignificant. La tensió del cinturó s'ajusta mitjançant cargols individuals a l'estructura. Feu-los fàcils de fixar. Les sabates fins a la talla 47 es caracteritzen per una lleugera protuberància de la punta del peu.

Els principiants sovint col·loquen el peu davanter en un angle de 15 graus amb el projectil. La del darrere està exposada en angle zero.... El moviment cap avall implica girar el peu cap endavant. Quan es patina sobre altres superfícies, els mitjons es col·loquen a part. El compliment d'aquestes normes ajudarà a mantenir un alt nivell de seguretat en el descens.

Si s'utilitza una carcassa de rigidesa augmentada, les sabates es seleccionen aproximadament igual. Això us permetrà fer girs pronunciats, pivotar i frenar, fins i tot quan accelereu costa avall. L'afinació comença des de l'esquena, amb la punta del peu que s'estén lleugerament per sobre de la vora del tauler. Els talons es col·loquen per sobre de la vora posterior per distribuir la càrrega per millorar l'aerodinàmica. La cama posterior es pot col·locar en un angle de fins a 8 graus: aquesta fita és perfecta per a principiants.

Si les botes no són rígides, l'atleta s'adapta a la seva pròpia comoditat. Malgrat la fixació rígida de les cames, l'atleta ha de sentir una relativa comoditat durant el descens. L'alta rigidesa només és adequada per a persones amb experiència, però els principiants, i també per a les dones, s'han de reduir, ja que se'ls imposen menys requisits.... Per a l'esquí lliure, també es trien sabates suaus: no hi hauria d'haver cap restricció en el moviment. Cal fixar les cames a l'aparell, partint dels paràmetres bàsics.

La pràctica addicional us permet canviar el pendent no més d'uns pocs graus.... A mesura que adquireix experiència, l'atleta determinarà per si mateix la rotació òptima de la cama respecte a la taula. Els elements de fixació del cinturó han de ser prou flexibles. Per determinar el "vostre" angle, cal posar-se darrere del tauler i saltar al seu lloc: en aterrar, les cames s'establiran de manera independent segons el seu grau d'orientació fisiològic, que s'ha de fixar.

Abans d'instal·lar els suports, determineu la cua i el nas del projectil. Col·loqueu el projectil en posició vertical. El logotip i les lletres del fabricant s'han de col·locar correctament, no cap per avall: aquí és on es troba el nas a la part superior. Si la insígnia del fabricant està cap per avall, també gira la taula de neu cap per avall. Les taules de neu simètriques no necessiten definir el nas i la cua.

En una surf de neu amb una direcció específica de moviment (davant o cap enrere), la secció de la cua serà més curta que el morro, cosa que es nota immediatament.

Col·loqueu el projectil sobre una superfície relliscosa. Els forats o buits tecnològics, als quals es cargolen els elements de fixació, es faran visibles. Si hi ha marques rovellades, pols i altres partícules estranyes a l'interior, traieu-les. La vora relliscosa romandrà dins del projectil durant l'ús i no caurà. Aquests buits s'anomenen incrustacions. En cada cas concret, s'utilitzen models que estan igual de lluny del centre del projectil. En projectils simètrics, els forats i espais estan equidistants del centre, mentre que en projectils dirigits estan més a prop de la secció de la cua.

La instal·lació precisa i correcta dels peus del genet, calçat amb botes esportives, requereix un correcte centrat de les fixacions, escollint l'angle correcte dels peus i utilitzant el projectil de l'amplada òptima.

Centreu la muntura en l'eix transversal... Per fer-ho, col·loqueu els discos horitzontalment i enrosqueu-los al projectil sense estrènyer massa. Subjeu les botes amb seguretat i comproveu fins a quin punt sobresurten els dits dels peus o els talons més enllà de la vora. Si no hi ha voladís o quan es col·loca simètricament al tauler, deixeu el disc en posició horitzontal. En cas que alguna de les peces sobresurti, gireu el disc i torneu a centrar les fixacions amb les botes de nou subjectades.

En aquest cas, el punt central del peu es troba normalment al centre del projectil. Ignorar aquesta regla farà que la part que sobresurt de la cama s'enganxi a la coberta de neu. A la vora oposada, això malgasta un esforç addicional a l'hora de girar. El palanquejament (braç de força) disminuirà de longitud. Per donar la volta, es necessita més energia (a causa de l'espatlla massa petita de la força aplicada).

L'arc posterior d'algunes fixacions es pot moure espontàniament cap endavant o cap enrere. Els atletes experimentats utilitzen aquest efecte en lloc de girar els discos. No oblideu que hi ha muntatges dret i esquerre. A primera vista, no és fàcil distingir-los. Al mateix temps, el fabricant no pot aplicar cap marca d'identificació als suports. Si és així, feu una ullada a les corretges. Els cinturons prims de tipus pinta es fixen a l'exterior del propi muntatge. Els pestells dels cinturons gruixuts es fixen des de l'interior.

Després de centrar les fixacions, establiu l'angle de la seva ubicació estàndard per a un estil de conducció particular. Cadascun dels suports té discs de muntatge que estableixen l'angle dels suports en increments de tres graus. Es pot ajustar si els cargols no estan prou ajustats per muntar.

L'angle zero denota la seva perpendicularitat al projectil. Si és positiu, els dits dels peus es giren cap al nas del projectil, negatius, es desplacen cap a la tija. Per exemple, +21 i +6 signifiquen la rotació de les cames davantera i posterior, respectivament. La configuració final d'aquest angle depèn del model del projectil i de la comoditat de l'esportista. Els principiants sovint trien exactament aquesta configuració dels angles de les muntures.

El pilar davanter té unes fixacions inclinades cap endavant. La muntura frontal es troba en un angle de 12-30 graus, la part posterior amb un angle de 0-30, mentre que les designacions són positives. Aquesta posició és apreciada pels principiants. La diferència entre els accessoris davanters i posteriors s'estableix en més de 21 graus.

Per als bastidors de peu d'ànec, el suport davanter s'orienta cap al nas del projectil, la part posterior cap a la cua... Aquesta postura ha trobat reconeixement entre els practicants de surf de neu freestyle. Però la gran majoria dels pilots no els va trobar còmode d'utilitzar. La seva característica distintiva és el moviment en ambdues direccions, que és important per a l'esquí lliure.

Si els dos muntatges es troben en angles oposats de 15 graus, el bastidor pertany a la varietat de mirall. Aquesta posició la fan servir els principiants quan patinen en un estil lliure. En aquest cas, el projectil es mou igual cap endavant i cap enrere. El principiant triarà quina cama utilitzarà com a ploma. Un nombre important de practicants de surf de neu han trobat que els zero graus als dos peus són preferibles a la posició d'ànec. El defecte de la postura de l'ànec és l'alta càrrega de treball dels genolls. La cama posterior pivota quan entra en un angle equivocat.

La postura de talla és típica per a projectils amb una rigidesa augmentada, per exemple, quan es baixa en aquest estil o en curses.... Els muntatges s'instal·len al projectil amb un angle elevat. Els dos suports estan configurats en un angle de menys 70 graus, cosa que permet girar i girar bruscament.

La regla general per als novells és aquesta la diferència entre els angles dels muntatges ha de ser almenys de 150 graus... Si trieu un angle més petit, la dinàmica s'altera, per això els genolls s'apropen els uns als altres cap a dins. Per primera vegada, instal·leu els suports en un angle de 150 graus i no canvieu la seva posició. Després d'haver començat a dominar el moviment en una surf de neu, us moureu cap a la dreta i l'esquerra per la muntanya per una vora, i després hi participarà la segona.

Havent dominat la primera tècnica de descens seriós, reajusteu els angles de fixació i torneu a muntar... Si això no augmenta la comoditat o el recorregut del projectil es fa menys controlable, torneu els angles originals de les montures. Canviar l'angle de les fixacions almenys tres graus hauria de convertir-se en un hàbit. La regla general per als valors de la taula és de +30 a -12 graus per a les potes davanteres i posteriors, respectivament.

La distància entre els peus es determina de manera que les cames de l'aparell estiguin una mica més amples que les marques extremes de les espatlles, per exemple, més dos centímetres addicionals. La comoditat màxima l'estableix el mateix esportista.

Tan, L'estil lliure és principalment una posició àmplia que manté l'equilibri a l'aterratge. Però a l'estil freeride, s'escull un estand estret.... Hi ha altres dues fórmules: l'amplada de la postura és igual a la distància des del colze fins a la punta dels dits, o des de la superfície de la capa de neu fins al mig del genoll. En general, una amplada petita significa dificultat per a l'equilibri, una amplada sobreestimada significa fatiga ràpida. Trobeu aquesta línia fina i seguiu-la.