Com aprendre a ballar?

Ballar és una activitat gratificant que ajuda a mantenir el teu cos en bona forma i millora el teu estat d'ànim. Pots aprendre a ballar a qualsevol edat. El més important és trobar un estil de ball adequat i un bon professor.

Hi ha molts estils de dansa al món modern. Per tant, tothom pot triar fàcilment alguna cosa interessant per a si mateix. Per a les persones que volen practicar el ball en parella, determinades indicacions són adequades.

• Vals... Aquest és un dels balls més famosos. Es balla en festes de graduació, casaments i altres esdeveniments importants. El vals se sol interpretar amb melodies de vals rítmiques. Aprendre a ballar-lo a nivell amateur no és tan difícil com sembla. Per tant, és molt adequat per a principiants.

• Kizomba... La dansa africana apassionada és ara popular a tot el món. És estimat per la seva brillantor i vistositat. La dansa implica un contacte proper amb una parella i molts moviments actius de maluc. Val la pena aprendre kizomba per a persones enèrgiques i emocionals que estan acostumades a estar sempre en moviment.

• Bachata... Aquesta és una dansa molt sensual. El realitzen per parelles. Però mentre una persona no tingui parella, pot començar a aprendre combinacions en solitari pel seu compte. La base de la bachata són només quatre passos senzills. Aquests moviments bàsics de les cames són fàcils de dominar.

• Rock n roll. Aquesta dansa és una de les formes de jive. La interpreten amb alegre música rítmica. El rock and roll es diu un ball per als amants de la vida. Això és bastant lògic, perquè és molt enèrgic. Podeu dominar ràpidament els moviments bàsics d'aquesta dansa.

• Tango... La versió clàssica d'aquest ball sembla impressionant.Se sol interpretar amb música llatinoamericana rítmica. Però també hi ha una versió moderna d'aquesta dansa. Es diu tango nuevo. Se sol interpretar amb música electrònica i diverses versions.

També hi ha molts estils que una persona pot dominar sola.

• Dansa oriental. Les danses àrabs són populars entre dones de totes les edats. És bastant fàcil aprendre-los des de zero. Després d'unes setmanes d'entrenament regular, una persona serà capaç de fer una onada amb el cos i realitzar altres moviments senzills. Les classes de dansa oriental també us poden ajudar a desfer-vos dels quilos de més i fer que els moviments de la noia siguin més elegants.

• Tira de plàstic... Aquest estil també és popular entre les noies. Ho fan amb tacons alts. La dansa consisteix en moviments sexuals fluids que es poden alternar a voluntat. Moltes noies s'inscriuen a les classes de plàstic de tira per tal de tenir més confiança en si mateixes o sorprendre agradablement la seva parella.

• Contemporani... La direcció de la dansa moderna és familiar per a molts. Combina elements de diferents estils. Després de diverses setmanes d'estudiar contemporani, pots aprendre a improvisar amb qualsevol música.

• Hip-hop. Els amants del street dance haurien de prestar atenció a aquest estil. Els moviments bàsics del hip hop són bastant lleugers. Per tant, podeu dominar-lo des de zero a qualsevol edat. Ho interpreten amb vestits lluminosos i fluixos acompanyats de música enèrgica.

• Frenada... Aquest és un altre estil de carrer popular. Aquests balls només s'han de fer sota la supervisió d'un professional. Després de tot, la majoria dels moviments són traumàtics. Però si una persona té un bon entrenament atlètic, pot aprendre a realitzar moltes acrobàcies espectaculars.

• Twerk... Els exercicis de twerking et permeten bombar bé les natges. El ball sembla provocador, però al mateix temps, a molta gent li agrada. Se sol interpretar amb música incendiària ràpida.

• Barrejar... Aquest estil de dansa va aparèixer als anys 80. Consisteix en moviments ràpids de les cames. Hi ha cinc combinacions bàsiques de moviments en el shuffle modern. Per tant, serà bastant fàcil dominar la dansa. El ballen amb música rítmica moderna. Els amants de la festa els encantaran.

• irlandès... Les danses populars irlandeses també són aptes per a persones actives i alegres. Es realitzen tant sols com en grup. La dansa consta de moviments molt ràpids i precisos. Podeu aprendre a fer-ho dedicant molt de temps a la pràctica.

Entre aquests àmbits, tant els nens com les nenes podran trobar alguna cosa adequada per a ells mateixos.

Després d'haver decidit practicar la dansa, la majoria dels principiants intenten trobar un entrenador i un lloc adequat per practicar. La majoria de ciutats ara tenen escoles de dansa tant per a adults com per a nens. Quan escolliu un lloc per estudiar, hauríeu de centrar-vos en els punts importants.

• Localització de l'establiment. Val la pena triar una escola que es trobi a prop de la casa. Després de tot, si és inconvenient arribar al lloc de formació, l'interès per les classes pot desaparèixer ràpidament.
• Comoditat... Tots els locals de l'escola han d'estar ben equipats i còmodes. Això s'aplica tant a les sales de ball com als vestidors amb dutxes. Per a la gent ocupada, un avantatge serà la presència a l'edifici d'un bar on prendre una tassa de cafè o fins i tot sopar.
• Selecció de programes de dansa. El millor és pagar les classes en una escola que tingui una varietat de programes de dansa. En aquest cas, si a una persona no li agrada l'estil escollit, podrà parar atenció a altres direccions.

Un avantatge per a l'escola serà l'oportunitat d'assistir a una lliçó de prova... En ell, una persona podrà apreciar tots els avantatges de la institució i finalment escollir. És molt important triar un entrenador qualificat per a tu mateix. Ha de ser un professional amb formació en l'ensenyament de ballarins principiants. Quan escolliu un entrenador, podeu centrar-vos en les revisions. Si una persona té molts clients satisfets, és molt bo en el que fa.

També pots ballar a casa. Cal preparar-se adequadament per a l'entrenament de dansa a casa.

• Organitza l'habitació. A les sales de ball sempre es poden veure miralls alts. En mirar-los, els ballarins poden controlar la correcció dels seus moviments. A casa també s'aconsella entrenar en una habitació amb un gran mirall. Val la pena triar una sala àmplia per a les classes. Ha de ser còmode moure's en el ritme escollit. És desitjable que el revestiment interior sigui relliscós. En aquest cas, serà més convenient fer-hi molts moviments.
• Dedica temps a classe... Per aconseguir resultats ràpidament, cal practicar la dansa de manera regular. En el vostre horari, hauríeu de reservar almenys 2-3 dies per a l'entrenament. Una lliçó, juntament amb els estiraments i la improvisació, té una durada mitjana d'1-1,5 hores.
• Recull música... Ballar és molt més agradable amb les teves cançons preferides. Les persones que fan exercici a casa poden crear una llista de reproducció per endavant.
• Seleccioneu vídeos tutorials... Ara hi ha moltes classes magistrals de dansa a Internet. Per tant, trobar lliçons per tu mateix amb un entrenador agradable serà bastant senzill. Heu de trobar un vídeo d'escalfament amb antelació.

Alguns consells ajudaran a una persona a aconseguir resultats visibles més ràpidament.

• Per a l'entrenament, cal triar una forma còmoda i atractiva. En aquest cas, ballar serà molt més agradable. La roba per a les classes no ha de ser massa fluixa, però no limitar els moviments. La millor opció són pantalons curts o polaines i una part superior lleugera. La roba ha de ser lleugera, gairebé sense pes. L'elecció de les sabates depèn de l'estil de la dansa. Per als entrenaments actius, hauríeu de triar unes sabatilles esportives còmodes amb una sola flexible. Per als balls de saló són adequades les sabates de taló baix.
• Els estiraments s'han de fer abans de cada lliçó. Els lligaments i els músculs necessiten una preparació adequada. En escalfar el seu cos, el ballarí realitzarà nous moviments sense cap problema.
• Les classes de ball s'han d'alternar amb entrenaments habituals. Un bon entrenament esportiu t'ajudarà a dominar els nous moviments amb més èxit i a no cansar-te durant els entrenaments llargs.
• Escolta més música en el teu temps lliure. Això ajudarà a desenvolupar un sentit del ritme. A casa, podeu ballar amb melodies agradables mentre netegeu o feu altres tasques domèstiques. Veure vídeos d'actuacions o balls habituals tampoc farà mal. Aquests vídeos inspiren i inspiren el desig d'aprendre nous moviments.
• No tingueu por de ballar amb companys més experimentats. Beneficiarà a tothom. El ballarí principiant augmentarà el seu nivell. Al mateix temps, la seva parella aprendrà a veure millor el patró general del ball. Ballant de manera constant amb companys del seu nivell, una persona normalment no es desenvolupa.