Dansa oriental

Les danses orientals són una cultura que crida amb la seva feminitat, seducció i vestits espectaculars. Fins i tot els eslaus, les tradicions dels quals són completament diferents, estimen aquestes fabuloses imatges de ballarines atractives de cabells llargs amb vestits inusualment bonics. Un gran avantatge de les danses orientals és que les pots aprendre fins i tot a l'edat adulta, literalment des de zero.

Danses orientals, dansa del ventre, "dansa del ventre": tots aquests noms tenen aproximadament la mateixa direcció. Per cert, els metges els tracten molt positivament, perquè darrere de les rotacions, cercles i estocades, corbes cap avall hi ha una activitat que ajuda a "dispersar la sang". Aquesta és una explicació molt simplificada, però el fet que els processos estancats es puguin prevenir amb danses orientals és un fet.

La direcció de dansa considerada es considera una gran capa cultural de l'Orient Mitjà. No té un país propietari, un monopolista, més d'un, precisament progenitor distingit. Es va desenvolupar en diversos llocs alhora: d'Egipte a Turquia, del Líban a Jordània, etc.

Aquells moviments orientals que veiem ara ja són una versió popularitzada i adaptada de la font, són més francs, no tenen caràcter de culte i semblen més un espectacle que una cosa íntima. I també aquesta dansa no es pot comparar amb aquelles àrees on l'entrenament esgotador, el treball mitjançant la força, el control del pes són components integrals. En les danses orientals, els moviments han de ser una alegria, en acció a l'escenari hi ha d'haver lleugeresa, sense tensió ni emoció esportiva. Hi ha moltes danses orientals, poden diferir seriosament les unes de les altres: en una prevaldran els salts i els tremolors, en l'altra, els moviments retorçats dels braços i el cos, etc.

Beledi és una dansa popular i raks sharki és simplement oriental. I tots aquests noms, característiques conformen un immens món de la dansa, que es pot estudiar tota la vida. Al mateix temps, no és un fet que puguis comprendre-ho tot i aprendre-ho tot. Però val la pena començar, perquè les danses orientals alliberen, ajuden a sentir-te femení, a conèixer millor el teu cos.

En primer lloc, el ball es divideix en folk autèntic i folk escènic. En el primer cas, els requisits són molt més senzills, es realitza en festivals populars per gent normal. Per regla general, no inclou elements complexos. El caràcter de masses i els moviments ben recordats són importants aquí. En la dansa escènica, tot és més difícil, perquè la fan ballarins professionals.

Conté moviments autèntics, així com elements del vestuari, però tot i així el format escènic preveu alguna adaptació. En aquesta dansa, la coreografia es construeix molt clarament, en ella un dibuix expressiu, l'entreteniment és obligatori. En segon lloc, els principals balls de les regions es diferencien en la manera, la velocitat, el temperament i els moviments d'accent.

Enumerem els tipus populars de dansa oriental.

• Haggala. Prové de la paraula "salt". En el punt culminant de les vacances (boda), els homes surten al pati en grups. Allà aplaudiran, fent señas a la ballarina. Es tracta d'un artista professional o d'una adolescent de la família de la núvia. Ella anirà on els aplaudiments siguin més forts. A la seva mà pot tenir un mocador o un pal. Aquest és un ball ràpid, fins i tot molt, s'associa amb moviments actius de maluc. Avui el ballen amb un vestit llarg amb molts volants.

• Saidi. Aquest és el nom d'un ball popular amb bastó, animat i enèrgic, en el qual pots equilibrar-lo al pit, al cap o als malucs. Tanmateix, podeu prescindir d'un bastó: hi hauria un ritme reconeixible. Hi ha molts salts i passades en el ball, amb una mà prop del cap, l'altra estesa cap endavant. Tothom el balla.

• Beledi. Es ballava a molts pobles egipcis, però només a casa de les dones i per a elles. Aquesta és una actuació en solitari, quina és la seva principal diferència amb les direccions del folklore. La dansa és divertida i coqueta, però sembla una mica pesada, normalment es fa amb el peu ple. Els moviments bàsics cauen als malucs, no hi ha capes, la manera ha de ser senzilla, sense academicisme. Es realitza descalç en un galabey blanc amb mocador de maluc i mocador al cap.

• Felahi. Un ritme lleuger i enèrgic amb acompanyament vocal requereix que el ballarí repeteixi la lletra de la cançó amb moviments. La dansa imita la feina dels pagesos que collien les collites o porten una gerra al cap. Es realitza amb un vestit llarg i fluix, més aviat ample a la part inferior, decorat amb volants, i també amb mocador al cap.

• Gawaysi. Aquest és el nom de la tribu egípcia gitana, les dones de la qual eren considerades les més belles. Les composicions s'interpreten amb instruments populars, entre ells hi haurà plats. Els homes solen jugar i les dones ballen. El conjunt de moviments no és molt ampli, tot és monòton, però aquest tremolor de ball podria durar hores, cosa que va fer les delícies de l'espectador. El vestit assumeix uns pantalons amples, un caftan, una camisa, un xal de maluc amb serrells. I els cabells de la ballarina tenien cintes i comptes.

• Núbia. Ràpid, res més semblant. Aquesta dansa es considera una dansa de grup, construïda en gran part amb moviments elegants dels malucs i les mans. S'hi fa servir un tamborí i un plat de canya.La imatge femenina està representada per un vestit llarg, més aviat tancat i fluix, i els seus cabells estan lligats amb una bufanda que penja per la paret.

• Dabka. Folklore, d'estil brillant, temperamental, sempre representat en festivals. Normalment es balla en cercle masculí, en grup. Els passos són ràpids, hi predominen diversos salts. I el rosari, que gira ràpidament a la mà, esdevé tradicional per a ell. Es realitza amb pantalons amples enganxats a botes amb talons, armilla i tocat.

• Khaliji. Música tradicional del Golf Pèrsic. La ballarina que hi ha en ella es deixa aplaudir, pica els dits. També és un ball interpretat per dones, i va adreçat a elles. En ella, la bellesa del vestit i el cabell de l'intèrpret són molt més importants que la complexitat tècnica. La major part del moviment està relacionat amb la part superior del tors i els passos que imiten el pas del camell. Excel·lent en la dansa i la sacsejada ràpida de les espatlles, i el llançament dels cabells. Es realitza amb una llarga túnica brillant decorada amb brodats. Les joies llargues d'or també seran un atribut indispensable.

• Bandari. És molt semblant a la versió anterior, només requereix moviments més enèrgics del cap, espatlles, braços, però els malucs són menys actius. Es realitza en grans grups en rotllana. És important entendre que aquest és un ball alegre, divertit i sense complicacions per a tothom.

La dansa oriental inclou tres unitats: taksim, dansa ràpida i sacsejada.

• Ràpid. I això és més com un entrenament per a la força i la resistència, però no ho pots demostrar: hi hauria d'haver lleugeresa i gràcia en tot, per a les quals els encanten les danses orientals. Aquesta és precisament la base. Hi haurà moviments de malucs, de vuit, de plaques i de pit.
• Lent. Taksim és la part lenta de la dansa. El ballarí controla el cos, quedant-se en un sol lloc, tots els moviments són estàtics. Aquesta part sempre és molt fluida, però és molt interessant perquè mostra les habilitats d'improvisació del ballarí. No hi ha instruments de percussió brillants en aquesta part del ball, o millor dit, sonen molt tranquils. A taksim, pots mostrar la teva gràcia i plasticitat, la bellesa dels moviments lents i embruixants. I és molt important tenir temps per acabar de ballar en el moment en què la música s'ha aturat: potser la mateixa artista no sàpiga quan passarà això. En aquesta part, hi ha molts moviments suaus dels braços, vuit dels malucs, cercles petits i grans, tremolant.

Un dels principals avantatges de les danses orientals és que pots aprendre d'adult sense cap preparació. L'edat no importa. Una figura també. La dansa es considera una activitat que ajuda a gastar calories extra, per tant, perdre pes o guanyar formes més boniques és el millor efecte "colateral" de la dansa oriental.

A qui es recomana fer-los:

• tothom que vulgui ballar, però tingui por de començar a l'edat adulta;
• noies (nens) atretes per la cultura oriental, vestits bonics;
• els que, en principi, estan interessats en l'estètica de l'Orient Mitjà.

Què amagar, moltes dones associen l'afició per la dansa oriental amb el desig d'augmentar el seu atractiu sexual. I això és bastant comprensible i just. El cos es torna més flexible, la marxa és més lleugera, els moviments són més flexibles. Les classes també inclouen exercicis de respiració, perquè tot el cos està saturat d'oxigen. I també les danses orientals ajuden a desfer-se dels complexos. El flux de sang als òrgans pèlvics, que es produeix en el moment de l'exercici, elimina els processos estancats, ajuda a prevenir moltes malalties femenines.

Aquesta és una bona preparació per a l'embaràs, el part i una bona manera de recuperar-se d'ells. Per tant, els efectes curatius de les danses orientals són definitivament presents.Però hi ha qui no hauria de triar aquest passatemps. Es creu que les persones amb peus plans greus, malalties de la columna vertebral (hèrnies), venes varicoses, algunes cardiopatologies i altres malalties no necessiten participar en "dansa del ventre", la possibilitat d'activitat en la qual s'ha de discutir amb un metge.

Hi ha lliçons per a principiants a Internet i el primer coneixement de la dansa es pot organitzar a casa. Almenys per entendre si és agradable a la pràctica, si és un plaer aprendre nous exercicis. Descobrirem quins elements bàsics pots dominar a casa.

• Torçant els malucs. Giren en cada direcció, i el cos roman immòbil.
• Vuits amb malucs. El número 8 es mostra simplement als malucs.
• Onada. Les cuixes perfilen un cercle a les regions frontal i lateral.
• Cruixits de pit. El cap i els malucs estan immòbils i la caixa toràcica es mou en diferents direccions.
• Els vuit són la lactància materna. El número 8 també s'escriu en qualsevol direcció. Les ones al pit es fan segons el mateix principi que els malucs.
• Cadires de balancí. Cames - separades a l'amplada dels peus, genolls - suavitzats, doblegats, pelvis - lleugerament cap endavant, braços - als costats, paral·lels al terra. I la barbeta està en la mateixa posició. Una mica al seu torn, heu de començar a doblegar els genolls.
• Cúpula. El ventre s'estira i s'infla al ritme de la música.
• Shimmy. Doble els dos genolls, estira la cama dreta per aixecar la cuixa dreta. Estireu la pelvis al pit, mentre la part superior del cos no està implicada. Els talons no s'han d'aixecar del terra. Després es baixa, i es fa el mateix amb la cuixa esquerra.
• Sípia. La cuixa dreta es gira cap endavant, on es transfereix el pes corporal i s'introdueix la xifra vuit. El mateix gir ja és amb la cuixa esquerra, la cama s'estira lleugerament cap enrere, l'estómac s'ha de reduir.

Això no és ni tan sols el bàsic, sinó els elements que cal aprendre per continuar estudiant. Teòricament, podeu fer-ho vosaltres mateixos i correctament: un vídeo de formació per ajudar-vos. Però una posada en escena seriosa de ball és entrenar amb un entrenador.

Al següent vídeo trobareu la primera lliçó per a principiants.

Els vestits per a danses orientals són una part important de tota l'actuació, sense ells el nombre no serà espectacular. Aquí teniu alguns consells per triar un vestit i un pentinat dels professionals.

• Cal valorar amb sobria la teva figura, entendre què s'ha de destacar i què no.
• Les dones altes divideixen la figura amb elements horitzontals, ja sigui un estampat sobre tela, un cos expressiu, un cinturó contrastant o polseres.
• Els curts necessiten elements verticals a la imatge: cortines, aplics, patrons, un color per a la base i la faldilla.
• Si una noia és molt prima, podeu afegir volum al pit i a les cuixes: es tracta de brodats grans, volants, volants i fins i tot push-up.
• Si l'element del foc es traça en la idea de la dansa, s'han de prendre els mateixos colors: vermell, taronja, bordeus brillant.
• Els colors complexos (com el maó i l'oliva) semblen avorrits a l'escenari: aquesta no és definitivament la clau de l'èxit.
• Com més jove sigui el ballarí, més àcid pot ser el color: tant rosa calent com verd clar. Per cert, el verd clar i el blanc es veuen bé amb qualsevol llum.
• Els estampats d'animals es veuen bé amb un vestit per a la dansa oriental.
• Supplex, vellut elàstic, gasa, oli, organza, setí, brocat són molt adequats com a teixits per a la "dansa del ventre".
• El vestit tradicional constarà d'un cosset, top, cinturó i mocador de maluc, a més d'una faldilla, pantalons / pantalons curts i shalwar. I molts accessoris addicionals. No pots prescindir de joies elegants i maquillatge atractiu.
• Les sabates de ball són ballerines de tela, ballerines de pell, o sabates de ball especials, o sabates orientals amb puntes corbes.
• Els cabells llargs i corbes són el millor pentinat. Es poden arrissar, decorar amb cintes, comptes, pedreria. Podeu utilitzar bufandes i embenats d'encaix, joies.Com més llarg és el cabell, més es converteix en un instrument de ball.

Impressions agradables de les primeres lliçons i bons resultats!