Tot el que necessites saber sobre les sabatilles de massatge

Les sabatilles de massatge són una de les eines més senzilles i assequibles per alleujar la fatiga de les cames. Els models reflex amb pedres i puntes, relaxació-shiatsu, Gess ufoot i altres opcions de productes disponibles per a la compra són força diversos en la seva aparença, però tenen un objectiu.

Una revisió de sabatilles amb efecte de massatge us ajudarà a triar solucions adequades per a l'ús domèstic i apreciarà totes les seves característiques, avantatges i inconvenients.

Els beneficis de l'acupuntura es coneixen des de l'antiguitat. Els esclops de fusta amb una superfície de relleu es van utilitzar fa diversos mil·lennis a la Xina. Les sabatilles de massatge modernes per als peus, per descomptat, es diferencien dels seus prototips per un nivell més elevat de comoditat i un disseny atent, però tenen el mateix propòsit. El calçat especial alleuja l'estrès de peus i cames, afavoreix la relaxació i normalitza la circulació sanguínia. L'efecte del punt d'acupuntura també té un efecte beneficiós sobre el funcionament de tots els sistemes corporals.

La característica principal de les sabatilles de massatge és un tipus especial de plantilla. Té una superfície en relleu, amb una disposició de ressalts i depressions calculada amb precisió. Això permet exercir un efecte local sobre la zona dels peus, per variar-ne la intensitat. Depenent de la mida dels elements de massatge, la plantilla pot simular l'efecte de caminar sobre sorra gruixuda, platja de còdols.

El punt principal en portar sabatilles de massatge és activar punts específics situats als peus. El procediment és similar a l'acupuntura, però té un efecte més suau.Es porten sabatilles per prevenir les venes varicoses, que s'utilitzen per reduir la fatiga després d'un llarg dia. Els reflexòlegs també assenyalen que aquest efecte ajuda a aconseguir alleujament psicològic.

Com que les sabatilles amb efecte de massatge es poden atribuir a productes ortopèdics especialitzats, l'actitud dels metges envers elles també és ambigua. Reconeixent la presència indubtable d'un efecte beneficiós, els experts recorden la possible presència de restriccions sanitàries per al seu ús. Hi ha una sèrie d'indicacions per a l'ús de sabatilles de massatge.

• Prevenció de malalties del sistema musculoesquelètic. Les sabatilles eviten els dipòsits de sal i les espuelas del taló. Ajuda a reduir els riscos de desenvolupar peus plans, venes varicoses. Aquesta és una bona mesura preventiva per a persones amb un estil de vida sedentari.
• Tenir problemes ortopèdics. Les sabates amb efecte de massatge donen el mateix resultat que un efecte de contacte al peu dels nens durant la seva formació. Per a adolescents i adults, l'efecte s'expressa en la reducció de la fatiga al caminar, la reducció del dolor, la correcció de problemes ortopèdics quan són insignificants.
• La presència d'edema. Les cames inflades regularment són un signe de deteriorament del flux sanguini en aquesta zona. L'efecte del massatge ajuda a fer front al problema, redueix la congestió.
• Problemes de son. Amb l'ús regular de sabatilles de massatge abans de dormir, podeu millorar l'eficàcia de la lluita contra l'insomni.
• Alts nivells d'estrès. L'efecte relaxant profund de l'acupressió ajuda a reduir l'ansietat i millorar l'estat general del cos.

La llista de contraindicacions també és força extensa. Aquestes sabates s'han de descartar durant el període de malalties respiratòries agudes i quan la temperatura augmenta. És categòricament impossible utilitzar sabatilles per a persones diagnosticades de tromboflebitis, varius, altres malalties de les venes, el sistema cardiovascular.

Els massatges moderns en forma de sabatilles es presenten tant en la versió femenina com en la masculina. Els models amb efecte shiatsu i ortopèdics, amb propietats curatives addicionals, amb calefacció elèctrica i models d'acupuntura clàssica ara es poden trobar lliurement a la venda en diferents categories de preus. Aquestes sabates poden ser de cautxú i suro, altres materials naturals que són bons per a la salut i no causen al·lèrgies. Totes les opcions mereixen una consideració més detallada. A més, la discussió sobre els beneficis i els perjudicis dels mateixos continua generant una resposta càlida per part dels compradors.

La base de la gamma de sabatilles de massatge es compon de diverses opcions populars.

• Amb punxes. Models clàssics de goma o EVA amb sola en relleu. Les puntes de goma massatgen suaument la superfície del peu, ajuden a combatre els peus plans i altres problemes ortopèdics.

• Amb roques. En aquests productes, la superfície de la plantilla es complementa amb minerals naturals. Entre les pedres naturals, es trien més sovint el jaspi i el jade, que es presten bé per a la mòlta i el poliment. Un disseny acuradament pensat d'aquestes protuberàncies ajuda a fer que l'efecte de l'acupuntura sigui pronunciat.

• Goma magnètica. Sabatilles amb efecte combinat. A més de la superfície en relleu, també utilitzen insercions d'imants d'aliatge ferrosos. Aquesta és una autèntica màquina de reflexologia que ajuda a fer front a la inflor i les cames cansades.

• De fusta. Els esclops tradicionals amb un disseny minimalista es complementen amb un coixinet de contacte enganxat fet de teixit d'estora o de punt, trenes, amb insercions de pedres naturals. Aquestes sabatilles de massatge pesen bastant, t'hauràs d'acostumar a portar-les.

• Spa. Aquests models estan dirigits a afectar directament la pell dels peus.Es pot comparar amb un peeling que ajuda a mantenir els peus en bona forma entre sessions de pedicura.

• Relaxació. Sabatilles amb sola o plantilla farcida de petites boles, semblants a les que s'utilitzen per farcir peluixos. Aquest tipus de sabatilles de massatge fa front amb èxit a tota una sèrie de problemes, des de la fatiga i la inflor dels peus fins als dipòsits de sal. Aquesta és una bona opció per a aquells que volen provar accessoris inusuals per primera vegada.

Els principals proveïdors de sabatilles de massatge al mercat rus són marques xineses i coreanes. Els millors d'ells realment mereixen una atenció especial. Per exemple, Guess ufoot - sabatilles reflex amb capçals de massatge elàstics situats a la plantilla. La seva marca Slipper Fitstudio centra els seus productes en els amants del massatge shiatsu, potenciant el seu efecte amb un efecte d'escalfament.

Hi ha altres fabricants coneguts que cal esmentar.

• Gezatone. Especialitzat en la creació de sabatilles amb insercions de pedra a la superfície de la plantilla. L'assortiment s'actualitza regularment.

• Belberg. El fabricant ofereix models de sabatilles-talladores per a la llar amb efecte de calefacció i massatge. S'utilitzen materials i components de qualitat, es dóna preferència a les pedres naturals.

• Salut Peus. La marca està especialitzada en la fabricació de massatges de sabatilles magnètiques.

• Sabatilla de massatge. L'empresa és àmpliament reconeguda com a fabricant de sabatilles de pelat spa. S'assenyala que les sabatilles poden ser una alternativa real a visitar un saló de bellesa.

L'elecció de sabatilles de massatge es fa en funció del rang de mida i de les característiques estructurals del peu. Aquests articles no estan en excés, però si els teus peus són propensos a inflor, una part superior ajustable és una addició benvinguda. I també val la pena tenir en compte la presència de reaccions al·lèrgiques, una tendència a la sudoració. Els materials naturals no creen un efecte hivernacle, la qual cosa significa que els peus s'hi sentiran molt més còmodes.

En cas contrari, podeu centrar-vos en les recomanacions dels especialistes.

• Els models amb puntes es consideren terapèutics i profilàctics. El seu desgast s'ha de coordinar amb un ortopedista.
• La relaxació només està pensada per a la relaxació. Corregir els peus plans amb la seva ajuda o desfer-se de l'edema no funcionarà.
• Les sabatilles de spa no tenen un efecte de massatge pronunciat. La seva tasca principal és pelar, aquests productes ho fan bé.
• Per millorar el son, alleujar l'estrès, el millor és utilitzar sabates reflex especials.
• Totes les sabatilles han de ser fermes. Si llisquen i interfereixen amb la marxa normal, tingueu en compte un altre model a l'hora de comprar.
• Pes del producte. Com més lleugeres siguin les sabatilles, menys cansats estaran els teus peus.
• Propietats absorbents de cops. Alleugen el peu en caminar. Com més alt sigui el rendiment d'amortiment, més efectiu serà l'efecte del massatge. Els esclops simplement no tenen aquestes característiques.

Un factor igualment important en l'elecció és la qualitat de la mà d'obra del massatge. Tots els elements han de ser segurs i disposar dels certificats d'higiene necessaris. És important que no emani una olor específica del producte i que totes les costures estiguin uniformes i ben fixades.

Les regles d'ús fins i tot existeixen per a les sabatilles de massatge. Les instruccions d'ús seguides acuradament ajudaran a preservar la salut i garantiran que el producte tingui una llarga vida útil. Aquí teniu les directrius bàsiques.

• Les sabatilles no estan pensades per ser utilitzades de manera continuada. Es porten 1-2 vegades al dia durant 10-20 minuts.
• Les primeres sessions de massatge es realitzen en posició asseguda. Podeu fer moviments lleugers.
• Cal augmentar gradualment el ritme de caminada i el temps d'exposició. Els esclops rentables es poden utilitzar per a caminades curtes.
• Al principi es pot tolerar l'aparició de sensacions doloroses als peus. Passarà tan bon punt les cames s'acostumin a l'efecte del massatge. Si les sensacions desagradables predominen fins i tot després de diverses sessions, hauríeu de deixar d'utilitzar el producte, consulteu un metge per obtenir consell.

Les sabatilles suaus amb boles a l'interior sovint es poden rentar a màquina. En aquest cas, s'han de processar higiènicament mensualment.