Sobre els esports després del tatuatge

Els tatuatges s'han convertit en una part integral de l'aspecte modern i elegant. Estan farcits al cos tant per homes com per dones. Els salons de tatuatges recomanen no fer esport immediatament després d'una sessió de tatuatge.

Però, què passa si no et pots imaginar la teva vida sense esports o classes a la sala de fitness, i les ganes d'anar al gimnàs superen totes les prohibicions? A l'article, us explicarem què fer si necessiteu entrenar: què podeu fer i què no, i com tornar a l'entrenament després d'un nou tatuatge.

En els primers dies després del tatuatge, la pell d'aquesta zona és molt vulnerable i, per tant, és definitivament impossible fer esport durant dos dies. No es tracta només d'una prohibició pel bé d'una prohibició, es refereix a la salut, i aquesta recomanació dels especialistes s'ha de prendre molt seriosament. Les influències externes (tensió muscular, sudoració, tacte i altres factors) poden provocar complicacions, la curació arribarà molt més tard. Si una persona s'ha fet un tatuatge, només és possible començar l'entrenament després de l'etapa final de curació (no abans d'entre 5 i 7 dies).

Pelar i caure de l'escorça pot servir com a pauta per a això; com veureu aquests signes, podeu començar l'activitat física amb seguretat. Però el període indicat és condicional, per a alguns, la curació pot durar més temps, depèn de les característiques de l'organisme. No és casualitat que es recomana abstenir-se d'esforçar-se la primera setmana després del tatuatge: durant aquest temps, es forma una escorça a la superfície del patró i no s'ha de destruir. El flux de sang a la zona on s'aplica el tatuatge pot afectar negativament la curació.

A més d'abstenir-se de l'entrenament de força, hauríeu de prestar atenció a les recomanacions següents:

• no has d'anar a la sauna durant 15 dies després del tatuatge;
• està contraindicat nedar en una piscina o altres fonts en què l'aigua sigui salada o clorada;
• un bany calent està contraindicat (per tant, definitivament no cal relaxar els músculs).

Hi ha d'haver un cert període de temps abans d'anar de nou al gimnàs. Alguns no hauran d'esperar gaire per a aquest esdeveniment, d'altres hauran de ser pacients. El nombre de dies de prohibició depèn de diversos factors.

• Procés de curació i exfoliació. Un tatuatge nou és vulnerable a danys i cal donar temps al cos (almenys una setmana) per recuperar-se. És important que l'exfoliació de la pell es produeixi de manera natural. I si decideixes anar al gimnàs, hi ha una gran probabilitat d'agafar la ferida i treure les crostes.
• Lloc escollit per al tatuatge... Per exemple, està estrictament prohibit jugar a futbol amb un tatuatge nou a la cama: la càrrega de potència, el flux sanguini causarà complicacions. Però si el dibuix s'aplica a l'avantbraç i les mans estan cobertes amb una màniga llarga, és possible que es puguin evitar conseqüències negatives. Però no pots jugar a bàsquet amb una ferida fresca a la mà.
• Tipus d'entrenament i intensitat de l'exercici... L'exercici vigorós provocarà un estrès greu a tot el cos i, allà on estigui el tatuatge, es pot danyar. S'ha demostrat que el flux sanguini cap a una ferida tatuada afecta negativament la cicatrització.
• Sudoració excessiva... Si el cos es caracteritza per una forta transpiració, fins i tot una lleugera càrrega pot provocar una violació del pigment sota la pell, lesionada com a resultat dels tatuatges. La suor netejarà la pintura de les capes superiors de la pell i tots els esforços del tatuador seran en va. I si encara és possible preservar el patró, la qualitat de la curació pot patir o el procés de recuperació pot canviar.
• Roba esportiva. Aquest punt també s'ha de prestar especial atenció. Les coses no haurien de molestar el lloc de curació, per no causar irritació, així que no us porteu res ajustat. Al mateix temps, cal tenir en compte que la roba massa fluixa també és dolenta per a un tatuatge nou: hi ha accés gratuït per a microbis, brutícia a la zona lesionada de la pell, i això almenys pot provocar una infecció.
• Sensació de dolor. Tingueu en compte que com més gran és el tatuatge al cos, més dolorós és el nou tatuatge. Per tant, qualsevol contacte, tocar o fregar accidentalment a la zona tatuada provocarà molèsties. Els tatuatges al voltant de qualsevol articulació són especialment dolorosos.

Fer esport prematurament després de fer-se tatuatges sovint provoca el desenvolupament d'una infecció a la zona lesionada del cos. Hem d'intentar protegir aquest lloc de totes les maneres possibles, perquè, de fet, és una ferida oberta. No us penseu que la infecció només arribarà al gimnàs com a conseqüència de fer exercici en catifes suades o bancs bruts. Participant en un partit de futbol, ​​jugant a rugbi, beisbol, streetball i altres esports bruts, podeu "exposar" fàcilment la zona lesionada.

També s'ha de tenir en compte el factor de disminució de l'activitat. Després d'una llarga sessió de tatuatge, és possible que sentis un excés d'esgotament, s'afegiran molèsties al dolor, que poden afectar la teva activitat i atenció.

Si no teniu paciència, al tercer dia després del treball del tatuador, podeu fer exercicis lleugers al vostre cos. Aquests poden ser moviments d'estirament, per enfortir el to muscular o per relaxar-los. No permetre cap càrrega elèctrica. Utilitzeu una corda per saltar, els exercicis de gimnàstica són adequats, troteu amb la màquina o passeu pel camí. Realitzeu tots els elements sense càrrega, amb extrema precaució. Trieu exercicis que us evitaran el fregament amb el vostre nou tatuatge.

Com podeu veure, hi ha una sortida, però tot i així, subjecte a la regla principal: L'activitat física després del tatuatge està prohibida durant els dos primers dies. A més, només un entrenament lleuger amb una activitat mínima.