Quant de temps es triga a raspallar-se les dents?

El valor de les nostres pròpies dents és difícil de sobreestimar. Amb el temps, els perdem i ens posem pròtesis. Una cura bucodental responsable mantindrà les teves dents sanes i intactes durant el major temps possible.

Els dentistes han desenvolupat un sistema clar de procediments d'higiene. Gràcies a ella, sabem en quina direcció cal raspallar-nos les dents, i quant de temps triga, quins raspalls i pastes es consideren segurs. El nostre article és per a aquells que volen seguir aquestes normes, així com per a aquells que valoren les seves dents.

Per apreciar la importància de la higiene preventiva, cal entendre què passa a la teva boca si no t'importa. Després de menjar, queden micropartícules d'aliment a les nostres dents que, juntament amb l'aire i la humitat, converteixen la nostra boca en una "incubadora" ideal perquè els bacteris es multipliquin. El medi nutritiu per als microorganismes no convidats és la placa d'hidrats de carboni, és a dir, els dipòsits suaus a la superfície de les dents, provocats per aliments no netejats.

Els bacteris segreguen àcids (productes de la seva activitat vital), i l'ambient àcid suavitza l'esmalt i provoca càries dental. Al seu torn, s'endinsa en el cos de la dent i amb el pas del temps obtenim pulpitis: inflamació dels teixits interns. És en els teixits amagats sota l'esmalt on es troben els vasos i les cèl·lules que alimenten la dent. També hi ha un nervi que reacciona dolorosament a tot el que passa.

Les càries i la pulpitis no són els únics problemes que sorgeixen d'una actitud descuidada envers la higiene bucal. Els focus d'infecció poden provocar estomatitis, gingivitis, halitosi, acompanyats d'una olor desagradable.Els bacteris de la cavitat oral descendeixen als òrgans digestius, a través dels vasos de les parets intestinals, entren al torrent sanguini i poden causar molts problemes a diversos òrgans del cos humà. L'únic que ens exigeix ​​és rentar-nos les dents correctament.

A diferència dels adults, els nens creixen i la cura bucal dels nadons difereix dels procediments dissenyats per a nens petits amb dents. Els nadons, com els adults, necessiten una higiene preventiva. La seva absència pot provocar estomatitis. Després de cada berenar, s'eixuguen la llengua i les genives del nadó amb un hisop d'aigua tèbia o tovalloletes dentals. S'emboliquen al voltant del dit i eliminen suaument les restes de menjar de la boca. És difícil dir quant de temps trigarà el procediment, tot depèn del comportament de les molles: si decideix ser capritxós, el procés d'higiene es pot retardar.

De vegades, els tovallons semblen la punta dels dits i són encara més fàcils d'utilitzar. Els productes estan dotats de propietats bactericides, contenen xilitol, que té un gust dolç, agradable per al nadó. Cada tovalló s'embala individualment. En el període de 6 a 12 mesos, quan comencen a aparèixer les dents de llet, la higiene realitzada amb l'ajuda de tovallons dentals no s'atura. Continua fins que el nombre de dents creixents requereix un raspall de dents en miniatura. La necessitat d'això sorgeix en el període d'un a 2 anys.

Les primeres dents s'han de raspallar amb cura sense danyar les delicades genives. Un nen tranquil no trigarà més d'un minut a netejar 5-10 dents. La molla pot empassar-se una mica de pasta fragant: no fa por, per als més petits es produeix el més inofensiu possible. El més important és que el nen no tingui un gust i no solucioni un hàbit no desitjat.

A partir dels dos anys, els pares poden oferir al nen que es raspalli les dents sol. El procediment es pot dur a terme una vegada al dia durant un minut. Un nen en creixement ha d'organitzar-se per raspallar-se les dents dues vegades al dia amb un augment del temps del procediment fins a 2 minuts. Els pares han d'intentar no allunyar el nadó d'una activitat útil. Mentre es raspalla les dents, és millor que s'interessi en alguna cosa, com ara organitzar un dibuix de dibuixos animats, utilitzar una campana per fer un seguiment de l'hora o mostrar-li com funciona el rellotge de sorra.

Per a la seguretat dels procediments d'higiene, es seleccionen les categories d'edat dels raspalls:

• per als més petits, es produeixen dispositius de silicona suau;
• als nens de 2 anys ja s'ofereixen raspalls amb un cap erçat, la mida dels quals no supera els 1,5 cm i la longitud total del producte no supera els 10 cm;
• de 3 a 5 anys, els nens poden utilitzar un raspall amb una longitud de mànec de 13-15 cm i una longitud de cap de 2 cm.

És evident que els paràmetres dels dispositius d'higiene augmenten en proporció a l'edat del nen.

Per als nens, no compreu pastes que contenen fluor:

• no és l'element més segur per a la digestió;
• el fluorur comença a actuar després de 3 minuts de raspallar-se les dents i els nadons poden suportar el procediment durant no més de 2 minuts.

Després de completar la higiene, el raspall es renta bé. Periòdicament, s'aboca amb aigua bullint, i després de 2-3 mesos en adquireixen un de nou. Fins i tot si els pares fan correctament els procediments d'higiene dels seus fills, no hauríeu de rebutjar un examen preventiu per part d'un dentista 2 vegades a l'any. La vigilància evitarà les deficiències accidentals i garantirà les dents sanes al nen.

S'equivoquen els que es raspallen les dents durant no més de 30-50 segons i pensen que n'hi ha prou. A mitjans del segle passat, els dentistes recomanaven raspallar almenys 200 cops. Avui els experts parlen de l'interval de temps de 2 a 5 minuts. És en aquest interval on cal centrar-se en la higiene dental. Es creu que la neteja de cada dent hauria de trigar 8 segons, i si n'hi ha 32, caldrà un raspallat actiu durant almenys 4 minuts. D'aquesta lògica es dedueix que com menys dents a la boca, més curts són els procediments d'higiene. A més, la durada de l'atenció preventiva està influenciada per l'estat general de la cavitat bucal i la presència d'aparells d'ortodòncia en ella.

Cal recordar que es dipositen 2 tipus de placa a les dents: suau i dura. El primer es pot treure en pocs segons, i el segon haurà de jugar-hi. Si mostres descuit, la placa dura es transforma amb el temps en tàrtar, que atrapa bacteris i sovint provoca inflamació focal. Podeu desfer-vos de les pedres al consultori del dentista, però és més prudent no iniciar la situació.

Se suposa que l'atenció dental completa s'ha de dur a terme 2 vegades al dia.

• Al matí, mitja hora abans dels àpats, per eliminar els microorganismes que s'han acumulat a la cavitat bucal durant la nit. La seva presència es pot entendre per l'olfacte.
• Al vespre, abans d'anar a dormir, per minimitzar el creixement bacterià durant el descans.

Els dentistes han desenvolupat no només pautes per raspallar-se les dents, sinó també pautes clares sobre com raspallar-les.

• Abans d'utilitzar, el raspall s'esbandeix a fons amb aigua corrent.
• S'extreu una tira de pasta al llarg de tota la longitud de les truges.
• El procediment comença amb la fila exterior inferior de dents, subjectant el raspall en un angle de 45 graus.
• Amb moviments d'escombrat vertical, es mouen des dels molars als incisius, fent fins a cinc cops per cada parell de dents. Les accions es realitzen primer des d'un costat de la boca, avançant cap al centre, després des de l'altre costat.
• El mateix procediment es realitza a l'interior de les dents.
• Fan moviments circulars a la superfície dels molars, netejant-los bé.
• Els procediments amb la fila superior de dents es realitzen de la mateixa manera.
• A continuació, feu un massatge suau a les genives amb un raspall amb moviments circulars.
• Amb l'ajuda del fil dental es netegen els espais interdentals. S'utilitza un nou tros de fil per a cada dent.

Un procediment important és la neteja de la llengua, també s'hi forma placa i s'acumulen bacteris. Podeu tenir cura d'aquest òrgan utilitzant un dispositiu sobre un raspall de dents, un gel especial i un rascador, un accessori per a un raspall elèctric o per a un regador. Després de completar tots els procediments, esbandiu la boca amb aigua o esbandida.

Ja hem descobert que la cura bucal ràpida no és bona per a les dents. Feu exercici amb un raspall de dents durant almenys 2 minuts. Una hora sencera de tot tipus de procediments a la cavitat bucal tampoc no augura gaire bé. Seran suficients 3-4 minuts perquè la superfície de les dents estigui completament netejada. Cinc minuts es considera el màxim permès. Un temporitzador ajudarà a controlar la durada dels procediments.

L'esmalt de les dents, per descomptat, és fort, però a causa d'un zel excessiu s'esvaeix gradualment, la qual cosa condueix a una sensibilitat dolorosa. Les pastes, especialment les blanquejadores, tenen un element de toxicitat. Els raspalls de truges rígides poden lesionar les genives. Tots aquests factors no afavoreixen l'atenció a llarg termini.

Hi ha altres prohibicions per ajudar a mantenir la salut i la bellesa de la cavitat bucal.

• No us raspalleu les dents immediatament després de dinar, sobretot si conté àcids. Des d'un ambient àcid, l'esmalt s'estova i es torna fàcilment vulnerable, propens a l'abrasió. S'ha de donar temps per recuperar-se, la qual cosa significa que s'haurà d'ajornar entre 30 i 60 minuts per raspallar-se les dents.
• L'hàbit de beure cafè o te després dels procediments matinals canvia gradualment la pigmentació de l'esmalt, es torna groguenc o grisenc. Cal esperar 40 minuts i després començar l'esmorzar.
• Quan utilitzeu una pasta de fluor, no utilitzeu esbandida immediatament després de raspallar-vos les dents. Cal donar temps a l'element perquè "funcioni", i només després de 20 minuts es pot rentar la pasta restant.